Santé à la une

07/07/2025

Lundi | Santé publique

Allaitement exclusif : un geste simple qui sauve des vies en Haïti

En Haïti, la malnutrition chronique touche environ 1 enfant sur 5, et les infections comme la diarrhée ou les maladies respiratoires restent parmi les principales causes de décès avant l’âge de 5 ans. Face à ces défis, l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois de vie apparaît comme une solution naturelle et puissante pour protéger nos enfants.

👉 En effet, ce mode d’alimentation :
✅ Renforce les défenses immunitaires du nourrisson, le protégeant contre les infections courantes.
✅ Favorise une croissance harmonieuse et un bon développement du cerveau.
✅ Aide aussi les mamans, en réduisant les risques de cancer du sein et des ovaires, et en contribuant à espacer naturellement les grossesses.
✅ Enfin, il permet de réduire les dépenses de santé des familles et soulage le système de santé publique.

💡 Pour profiter de tous ces bienfaits, il est essentiel de respecter quelques principes simples :
➡ Mettre le bébé au sein dans l’heure qui suit la naissance.
➡ Ne donner au nourrisson que du lait maternel : pas d’eau, pas de tisane, pas d’autres aliments avant 6 mois.
➡ Allaiter à la demande, autant le jour que la nuit, même si l’enfant ou la mère est malade (sauf rares contre-indications).

🍼 « Allaiter exclusivement pendant les 6 premiers mois, c’est offrir à son enfant le meilleur départ dans la vie. Engageons-nous pour une génération en meilleure santé ! »

Dr. Josile Lovesky | Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

03/07/2025

Mercredi | Nutrition et diétothérapie

Boissons énergisantes — Vigilance et modération !

Aujourd’hui, les boissons énergisantes sont devenues populaires dans toutes les boutiques, sous des marques variées et séduisantes. Mais attention ! Leur consommation sans discernement peut avoir des conséquences sérieuses sur votre santé.

⚠️Que contiennent-elles ?
- Caféine en forte dose
- Taurine, guarana, ginseng
- Sucres et édulcorants
- Additifs variés

💥 Les risques d’une consommation excessive :
✅ Troubles du sommeil et nervosité
✅ Palpitations cardiaques, hypertension
✅ Fatigue masquée, dépendance
✅ Problèmes digestifs
✅ Danger accru lors du mélange avec l’alcool

💡 Les bonnes pratiques à adopter :
✔️ Évitez de consommer ces boissons avant de dormir ou à répétition dans la même journée
✔️ N’en donnez jamais aux enfants ou adolescents sans avis médical
✔️ Ne les mélangez pas à l’alcool
✔️ Préférez l’eau, les jus naturels et une alimentation équilibrée pour votre énergie quotidienne

👉 Rappel : L’énergie véritable vient d’un bon sommeil, d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière.

👨‍⚕ Santé à la Une vous invite à choisir la voie de la modération et à protéger votre santé au quotidien.

Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

01/07/2025

Mardi | Santé mentale
🧠 Le Burn-out

Fatigue qui ne passe pas ? Perte de motivation ? Irritabilité ? Douleurs sans explication ?

Découvrez Santé à la Une aujourd’hui : le burn-out, ce mal silencieux qui épuise le corps et l’esprit.

Le burn-out n’arrive pas d’un coup. Il s’installe lentement, quand on accumule stress, surcharge, manque de repos.

Circonstances de survenue :
- Charge de travail trop lourde, sans repos suffisant
- Conflits répétés au travail ou à la maison
- Pression pour réussir ou être "parfait"
- Manque de soutien (solitude face aux difficultés)

Qui est à risque ?
- Les professionnels très engagés : enseignants, soignants, responsables d’équipe, bénévoles…
- Les aidants familiaux : ceux qui prennent soin d’un proche malade
- Les étudiants sous forte pression
- Les parents débordés
- Toute personne exposée à un stress prolongé sans possibilité de récupérer

Personne n’est à l’abri. Savoir reconnaître les signes, c’est déjà se protéger.

Les signes à repérer :
- Fatigue constante, même après une nuit de sommeil
- Difficulté à se concentrer
- Perte d’enthousiasme pour ce qu’on aime
- Irritabilité, tristesse, repli sur soi
- Douleurs : maux de tête, dos tendu, insomnie

Ce que vous pouvez faire :
- Accordez-vous de vraies pauses
- Parlez de ce que vous ressentez
- Dormez, bougez, respirez
- N’attendez pas de craquer pour réagir

Préservez votre santé mentale, c’est vital.

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30/06/2025

🌿 Lundi | Santé publique – Santé à la Une
💧Sérum oral : un allié simple et vital contre la déshydratation !

La déshydratation, surtout chez les enfants et les personnes âgées, peut survenir rapidement en cas de diarrhée, vomissements ou forte fièvre. Le sérum oral est une solution maison, efficace et facile à préparer, qui sauve des vies.

📽️ Dans cette courte vidéo, découvrez étape par étape comment préparer un sérum oral chez vous, avec des ingrédients simples : de l’eau propre, du sel et du sucre.

✨ À retenir :
Un sérum bien préparé = un geste simple qui peut prévenir des complications graves.
Partageons ces bonnes pratiques autour de nous !

💬 Et vous ? Avez-vous déjà eu à préparer du sérum oral pour un proche ? Dites-le-nous en commentaire et n’hésitez pas à partager la vidéo !

Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

29/06/2025

Dimanche | Santé familiale

Le saviez-vous ?

👉 La maltraitance des personnes âgées n’est pas toujours brutale ou bruyante.
Parfois, elle se cache derrière des gestes oubliés, des soins négligés, des silences coupables…

💭 Ne pas donner un repas à temps.
Ne pas administrer un traitement prescrit.
Laisser un aîné sans hygiène, sans compagnie, sans écoute.
Ne pas répondre à un appel à l’aide.

Tout cela, c’est de la maltraitance par négligence.

🔎 Pourtant, combien de fois ce type de maltraitance passe-t-il inaperçu dans nos familles, nos quartiers, nos églises ?
Combien d’aînés souffrent dans le silence, parce qu’on ne veut pas voir ou parce qu’on croit bien faire ?

📖 La Bible nous rappelle :
« Lève-toi devant les cheveux blancs, et honore la personne du vieillard. Tu craindras ton Dieu. Je suis l’Éternel. » ( Lévitique 19:32 )

🕊️ Et vous ? Quand avez-vous vraiment pris soin d’un aîné pour la dernière fois ?
💡 Peut-être est-il temps de regarder autour de nous, d’agir, de protéger ceux qui nous ont tant donné...

➡️ Restez connectés sur Santé à la Une :
Bientôt un dossier complet sur la maltraitance des personnes âgées par négligence.
Parce que protéger nos aînés, c’est honorer Dieu et notre humanité.

Dr. Lovesky Josile | Santé à La Une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

11/06/2025

Mercredi | Nutrition et diétothérapie

🍽️🇭🇹 6 Astuces pour mieux profiter de la cuisine haïtienne !

La cuisine haïtienne est riche et nutritive… à condition de l’apprivoiser sainement ! Voici quelques tips simples :

1️⃣ Privilégiez les cuissons douces (vapeur, four) pour garder vitamines & minéraux.

2️⃣ Misez sur les légumineuses locales (pois Congo, rouges, noirs) + céréales complètes pour profiter des protéines complètes.

3️⃣ Limitez sel & bouillons industriels : épices naturelles à l’honneur pour rehausser le goût sans excès de sodium!

4️⃣ Intégrez fruits & légumes frais : papaye, corossol, patate douce, lalo… De quoi faire le plein d'antioxydant.

5️⃣ Choisissez des huiles saines (coco, olive) et modérez les graisses saturées pour une meilleure santé cardiovasculaire.

6️⃣ Revisitez les recettes traditionnelles : Soup Joumou, tonmtonm, lalo nature… version light et nutritive !

💡 Bien manger c'est préserver sa santé sans sacrifier le goût !

Dr. Josile — Santé à la Une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

11/06/2025

🌿 Et si les remèdes les plus puissants étaient... GRATUITS ? 🌿

💧 Eau : Boire suffisamment pour éliminer toxines et réguler la pression.
🍲 Nutrition : Manger sain, varié et équilibré pour soutenir le cœur.
🙏 Foi : Cultiver l’espérance et la paix intérieure pour réduire le stress.
💨 Oxygène : Respirer de l’air pur pour oxygéner le cerveau et le sang.
😴 Repos : Bien dormir pour restaurer l'organisme et stabiliser la tension.
🧘‍♂️ Maîtrise de soi : Savoir gérer émotions et excès (sel, sucre, colère...).
🤸‍♂️ Exercice physique : Bouger régulièrement pour activer la circulation.
☀️ Soleil : Stimule la production de vitamine D, améliore l’humeur, diminue la dépression.

Ces 8 trésors naturels peuvent transformer la santé, même face à l’Hypertension Artérielle !
Tu veux savoir comment ? 👀

👉 Réduire la tension naturellement, c’est possible !
👉 Prévenir les complications sans médicament en les appliquant ? Oui !

Dr. Josile — Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

💬 Quelle est l'habitude que tu négliges le plus dans ta routine ? Dis-le en commentaire !

28/05/2025

Elle saigne, et alors ?

Pour la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle – 28 mai🩸

Elle avait 13 ans quand c’est arrivé pour la première fois.
Un filet rouge, un cœur qui bat plus fort, et mille questions sans réponse.

On lui a dit de cacher sa serviette, de baisser les yeux,
comme si ce qui se passait dans son corps était une faute à dissimuler.

Elle saigne une fois par mois.
Et chaque mois, elle affronte le silence, le regard gêné,
l’eau qui manque, le savon absent, la honte transmise.

Elle doit improviser avec du tissu, du papier, parfois même rien.
Et pourtant, elle marche. Elle va à l’école, elle rêve, elle espère.

Aujourd’hui, 28 mai, ce n’est pas juste une date.
C’est une révolte douce mais ferme
Un cri pour toutes celles qui ont dû s’absenter, se taire, s’humilier.

Une main tendue à chaque fille, chaque femme, chaque personne menstruée
qui a appris trop tôt que ses règles étaient un problème à cacher
plutôt qu’un cycle naturel à respecter.

L’hygiène menstruelle, ce n’est pas du luxe.
C’est une dignité essentielle.
Ce sont des toilettes propres, des protections accessibles,
de l’éducation sans tabous et du respect, toujours.

Car elle saigne, oui.
Mais elle est forte, brillante, vivante 💫
Et son sang ne devrait jamais l’empêcher de grandir.

Aujourd’hui, on parle. On éclaire. On avance.
Pour que demain, plus aucune jeune fille n’ait à choisir entre ses rêves et ses règles.

Miss Kemberlie Louissaint — Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

12/05/2025

12 mai – Le Cœur en Mission : Hommage aux Infirmières

Le 12 mai n’est pas une simple date.
C’est un rappel. Un écho. Une empreinte.
Ce jour ne brille pas seulement sur le calendrier, il parle. Il murmure :
« Te souviens-tu pourquoi tu as choisi de soigner ? »

Car être infirmière, ce n’est pas seulement porter un uniforme.
C’est revêtir une mission. Une mission sacrée.
Celle d’entrer dans la douleur des autres,
Avec les mains pleines d’espoir
Et le cœur habité d’amour.

Dans la fièvre d’une salle,
Au bord d’un lit silencieux,
Ou au cœur d’une nuit trop longue,
Tu es là.

Pas seulement pour piquer, noter ou surveiller.
Tu es là pour voir l’humain quand tout le monde voit un cas.
Tu es là pour dire « Je suis avec toi », quand la solitude crie.

Aujourd’hui, le monde te célèbre.
Mais n’attends pas que le monde t’applaudisse pour te souvenir.
Souviens-toi chaque jour.

Tu es appelée.
Tu es envoyée.
Tu es lumière.

Que ce 12 mai ravive ta flamme.
Qu’il réveille ta promesse.
Qu’il honore ta fidélité silencieuse.
Et te rappelle que soigner est un acte sacré,
Et que ton cœur est ton premier instrument.

Merci d’avoir choisi ce chemin.
Merci d’y rester, même quand il est rude.
Le monde a besoin de toi.
Rappelle-toi pourquoi tu as commencé.

✍️Miss Kemberlie Louissaint — Santé à la une : Un espace d'éducation de santé pour tous.

03/05/2025

28/04/2025

🌍 Semaine mondiale de la vaccination
24 — 30 avril 2025

💉 Depuis 50 ans, les vaccins sauvent 6 vies par minute, chaque jour. Résultat : la survie infantile a bondi de 40 %.
Pourtant, des millions d’enfants restent non vaccinés.

Protégeons aussi :
👵🏽 Les aînés (grippe)
👧🏾 Les jeunes filles (VPH)
🍼 Les bébés (paludisme, VRS)
🤰🏼 Les femmes enceintes (tétanos)

⚠️ Les progrès en vaccination sont menacés : variole éradiquée, polio presque éliminée... mais vigilance indispensable.

Ensemble, continuons d’élargir la protection contre les maladies évitables.

☂️ La vaccination protège des vies. La vôtre. Celle de vos proches.

Santé à la une — Un espace d'éducation de santé pour tous.