03/06/2025
Kisa otomitilasyon ye ?
Nenpòt konpòtman kote yon moun fè tèt li mal pou l jere emosyon difisil, ka konsidere kòm otomitilasyon. Pi souvan, li parèt nan fòm koupi, boule, blese tèt li san entansyon pou fè swisid, oswa lòt konpòtman ki danjere.
Li enpòtan pou konnen ke pifò moun ki fè otomitilasyon pa gen entansyon mete fen nan lavi yo.
Yon pwofesyonèl sante ka ede moun sa yo jwenn lòt fason pou jere doulè emosyonèl yo.
Ki sa ki lakoz otomitilasyon ?
Tout moun konn fè fas ak pwoblèm ki lakòz enkyetid ak estrès. Pandan ke majorite moun rive jere sa yo ap viv lè yo pale ak zanmi oswa fanmi yo, gen lòt ki santi difikilte yo twò lou pou yo sipòte.
Lè nou kenbe tout sa nou santi anndan nou, san nou pa pale sou sa k ap deranje nou, fache nou oswa boulvèse nou, presyon an ka vin tèlman fò li tounen entolerab.
Gen moun ki, olye yo eksteryorize sa yo santi, chwazi fè tèt yo mal. Yo sèvi ak kò yo pou eksprime panse ak santiman yo pa ka mete an mo, epi sa fini pa mennen yo fè otomitilasyon.
Kijan ou ka ede yon moun jere otomitilasyon?
1- Ankouraje l pale avè w, ouvè kè li
2- Reaji ak kalm, san jijman
3- Chèche èd nan men yon pwofesyonèl sante
4- Toujou voye je sou moun sa
5- Jwenn bagay pou okipe li pase tan lib li yo.
