Centre d'insertion et d'accompagnement Psychosocial

18/04/2025

31/12/2024

31 Desanm: Yon Fèt Fen Ane Ki Mande Nou Reflechi

Fèt fen ane, espesyalman jou 31 desanm, toujou te yon moman espesyal nan tradisyon nou an Ayiti. Se te yon okazyon pou fanmi ak zanmi reyini, pataje bon jan manje tankou soup joumou ki prepare pou premye janvye, danse sou rit konpa, twoubadou, ak mizik rasin. Se te yon lè tou pou fè refleksyon sou ane ki pase a epi eksprime rekonesans malgre difikilte yo. Tradisyon sa yo te sèvi kòm poto mitan pou ranfòse solidarite nou ak valè nou kòm pèp.

Malerezman, jodi a, fèt fen ane sa sanble ap pèdi sans li. Sitiyasyon sosyo-ekonomik peyi a fè anpil fanmi ap lite pou jwenn manje chak jou, san mansyone difikilte pou jwenn sekirite ak lapè. Ensekirite a fè anpil moun pè fè rasanbleman nan lari oswa menm lakay yo. Nan anpil kominote, bri zam ranplase bri mizik, e sa fè nou bliye chalè ak lajwa fèt 31 desanm te pote nan tan lontan.

Nan tan difisil sa yo, nou dwe sonje enpòtans pou pran swen *sante mantal* nou. Estrès, dezespwa, ak presyon lavi chak jou ka mennen nan efondreman. Nou dwe chèche fason pou jere tèt nou: lapriyè, medite, pataje sa nou santi ak moun nou fè konfyans, epi, si sa posib, konsilte yon pwofesyonèl. Nou dwe sonje ke se " *tèt ki kenbe kò* "; si lespri a kraze, kò a pap kenbe lontan. Pa inyore santiman w yo, epi fè tout sa ki nesesè pou kenbe ekilib mantal ou, paske lavi a toujou gen valè, menm nan mitan difikilte yo.

Epi, gen yon lòt bagay k ap fè nou reflechi: gwo enfliyans mond modèn lan fè nou neglije tradisyon nou yo. Anpil jèn pa konprann valè koutim tankou: pete klorat, fè reveyon, priye ansanm ( moun ki legliz oubyenki gen panchan pou sa), fè ale nan teyat premye janvye oubyen maswife epi al wè marenn parenn. Fèt sa ki te yon selebrasyon idantite nasyonal nou, tounen yon okazyon ki manke sibstans ak valè.

*Konsèy pam*

Nou bezwen pran yon poz pou reflechi sou sa ki vrèman enpòtan. Nou dwe tounen nan rasin nou yo, ranfòse tradisyon nou yo, epi viv ak diyite malgre defi yo. Malgre tout bagay, peyi a toujou kanpe e n ap kanpe tou, paske fòs ak detèminasyon se nan san nou.

Nan moman sa yo, mwen swete ou ak tout fanmi w kouraj ak rezistans pandan nou ap travèse move moman yo. Sitiyasyon sa pap rete konsa pou tout tan. Yon jou, limyè pral ranplase fènwa a. Ann kontinye kwè nan tèt nou, nan kapasite nou kòm pèp, epi nan Bondye ki toujou avèk nou.

Bòn Fèt Fen Ane 2024 ak Yon Ane 2025 Ki Pi Klere!

Daniel Fils Joseph, etidyan nan faiklte Travay Sosyal
"UNISSA "

30/12/2024

Renforcer sa confiance en soi demande du temps et de la pratique, mais voici quelques conseils pratiques pour y parvenir :

1. Identifiez vos forces et talents
Faites une liste de ce que vous faites bien et de vos qualités. Cela peut vous rappeler vos atouts.

2. Fixez des objectifs réalistes
Commencez par des petits objectifs que vous pouvez atteindre. Chaque réussite, même minime, renforce votre confiance.

3. Affrontez vos peurs
La confiance se développe en sortant de sa zone de confort. Essayez de faire quelque chose qui vous intimide légèrement et félicitez-vous d’avoir essayé.

4. Changez votre discours intérieur
Soyez attentif à la façon dont vous vous parlez. Remplacez les pensées négatives par des pensées positives et encourageantes.

5. Prenez soin de vous
Une bonne alimentation, de l’exercice, et un sommeil suffisant améliorent votre énergie et votre image de vous-même.

6. Évitez les comparaisons
Vous êtes unique. Comparez-vous uniquement à votre ancienne version, pas aux autres.

7. Acceptez vos imperfections
Personne n'est parfait. Les erreurs font partie du processus d'apprentissage et ne définissent pas votre valeur.

8. Pratiquez la gratitude
Notez chaque jour trois choses positives qui vous sont arrivées. Cela vous aide à rester focalisé sur vos réussites.

En somme, vous pouvez commencer par intégrer un ou deux de ces conseils dans votre quotidien. Avec le temps, votre confiance s’améliorera naturellement. Vous n’êtes pas seul dans ce cheminement, et chaque petit progrès compte !

DFJ/ETS

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29/09/2024

Bonjour tout le monde!

29/08/2024

Pour participer à la réunion sur Google Meet, cliquez sur ce lien :
https://meet.google.com/ghr-kgit-yun

Vous pouvez également ouvrir Meet et saisir ce code : ghr-kgit-yun

"Un peuple qui oublie son passé se condamne à le revivre."
(Winston Churchill)

Avni nou ap konstwi se lè nou aprann istwa pase nou yo.

Palman Jenès envite n vin tande epi debat sou emansipasyon esklav yo 29 out 1793.

Kisa n kapab fè ak istwa pou n sòti Ayiti nan kriz sa yo pou n rive gen yon lòt sosyete ?

Pataje pataje pataje

Byenvini 💫💫💫🥳🥳🥳

Message de PSY. Jean Junior S. DATUS

28/08/2024

Parlement Jeunesse Dessalines présente une belle tête, un intellectuel de grand gabarit.Un fils de Marchand Dessalines, Vosh Dathus, Docteur en géographie, professeur à l'université d'Etatd'Haïti. Pour moi, ce ne sera pas une conférence, ce sera un cours. Car, je connais l'homme. L'invitation est faite à la communauté intellectuelle en général, plus particulièrement celle de Marchand-Dessalines de participer massivement et activement à ce grand événement.

De Junior Datus

18/05/2024

17/05/2024

Burn-out (suite)

Nap reple w ke "Burn-out la yo defini li tankou yon gwo fatig ki rann ou pè travay la. Sa lakoz ou vin manke pèfòman nan travay la sa te ye avan.


Pou nou reponn ak kesyon nou te poze nan piblikasyon avan an. Kijan nou ka simonte "Burn-out" la?

Anvan nou reponn kesyon an, fòk nou diw ofisyèlman yo pako rekonèt "Burn-out " la kòm yon Twoub medi kk al distenk nan tout sistèm klasifikasyon, tankou MANYEL DYAGNOSTIKAK STATISTIK trouble mantal yo, men yo etidye li kòm yon patoloji ki genyen gwo enpli enplikasyon li nan santé mantal ak fizik moun.

Pou nou simonte estrès kwonik sa a( Burn-out):

1) nou kapab chanje anviwonman travay nou
2) modifye kotidyen nou ( fè espò, tande mizik, ale nan club, nan lanmè...)
3) chache soutyen pwofesyonèl oubyen sosyal
4) konsa tou, ou kapab wè yon sikoterapet ( psychothérapeute) pou edew

Daprè Cristina Maslach ( sikològ ameriken e espesyalis nan domèn fatig ek pwofesyonèl ( épuisement professionnels), nan yon dokiman ki rele ( Maslach Burn-out Inventory) fè konnen simonte "Burn-out" la se yon pwosesis endividyèl ki kapab pran anpil tan e ki ka mande entè vansyon yon Terapet ( Therapeute) pou ede ou rezoud pwoblm estrès la ak byen èt ou.

Konsa, tipa tipa wap retwouve gou ak lanmou mou travay.

TS. Daniel

Pa bliye pataje, like paj la epi di nou nan kòmantè kijan ou wè nou e ki sa ou pan c nou dwe amelyore.

16/05/2024

Eske nou tande pale de Burn-out deja?

Kisa ki Burn-out la?

Burn-out la se yon eta de fatig ekstrèm, karakterize pa yon detachman ak yon diminisyon nan jan moun nan te efikas nan travay li. Li jeneralman koze pa yon estres kwonik ki gen rapò ak travay la epi li ka gen konsekans grav sou sante mantal ak fizik moun nan.

Kijan nou ka simonte Burn-out? Nap tounen

TS. Daniel

Renmen paj la, kite kòmantè epi pataje l pou nou ka grandi odyans nou.

14/05/2024

Inscrivez-vous dès aujourd'hui.

05/05/2024

Kisa PrEP (prophylaxie pré-exposition) la ye? Eske m ka fè bagay san kapòt ak patnè m nan ki gen VIH nan sanl san m pa enfekte?

PrEp se yon estrateji pou evite VIH kote moun ki pa pozitif pou VIH pran medikaman antirétroviral anvan yo ekspoze tèt yo bay virus la.

PrEP la jeneralman rekòmande pou moun ki gen patnè ki pozitif pou VIH, ki fè seks san kapòt, oswa ki gen lòt faktè risk pou ekspozisyon pou VIH. Lè yo pran medikaman yo regilyèman jan yo preskri, PrEP kapab redwi anpil risk transmisyon VIH la.

Men, PrEP pa pwoteje kont lòt enfeksyon seksyèlman transmisib (IST), konsa itilizasyon kapòt toujou rekòmande pou pwoteksyon total.

Kounye a m ka reponn dezyèm kesyon an pou m di WI. Sitou lèw pa konnen stati seroljik patenè à epi ou renmen pran abitid fè bagay san kapòt, ou dwe mete tèt ou sou PrEP pou w ka pwoteje tèt ou kont virus la.

Siw bezwen plis detay, ekri nou sou page la e nap reponn ou. Pi bon fason ou ka sipòte nou se RENMEN PAJ LA, KITE YON KÒMANTÈ EPI PATAJE PÒS YO.

Daniel Fils Joseph, TS

Nous offrons nos services aux personnes qui ont de problèmes tels que le stress, le traumatisme, dépression, dépendance à l'alcool et au drogue. Ceux qui ont de problèmes familiaux, deuils. insertions...