Türkiz Medical Center

Türkiz Medical Center A kivizsgálástól a teljes gyógyulásig számíthat ránk! Türkiz Medical Center
"A kivizsgálástól a teljes gyógyulásig számíthat ránk."

Szakterületeink: idegsebészet, endokrinológia, reumatológia, rehabilitáció, neurológia, ortopédia. A Türkiz Medical Centerben már az első vizsgálattól komplett orvosi stábot kap maga mellé, akik végigkísérik az összes vizsgálaton. Milyen közös úton haladunk végig?

1. Kivizsgálás
A részletes, mindenre kiterjedő kivizsgálási folyamatunk segítségével, feltárjuk a probléma forrását és meghatározzuk a diagnózist.

2. Kezelés megtervezése
A pontos diagnózis ismeretében, elkészítjük a személyre szabott kezelési tervet, amely tartalmazza a konkrét megoldási javaslatokat is.

3. Kezelés végrehajtása
A gyógyuláshoz vezető úton sem hagyjuk magára! Szakemberink végig fogják a kezét és folyamatosan felügyelik a terápia eredményességét.

09/01/2026

❄️ Hólapátolás? Ne a gerinced bánja! 🧹
A rossz mozdulatok könnyen okozhatnak derékfájást vagy akár napokig tartó izomfeszességet.
💡 Megmutatjuk, hogyan lapátolj helyesen: biztonságos testtartással, stabil súlyponttal és gerinckímélő technikával.

📹 Nézd meg a videót, és óvd a hátad – még akkor is, ha csak 10 perc lapátolásról van szó!

31/12/2025

Búcsúzunk – de nem csak egy évtől.
Talán néhány régi szokástól is, néhány „majd holnap” ígérettől, és egy kis felesleges feszültségtől. ✨

Ez az év sokféle pillanatot hozott. Voltak benne nehezebb napok – de rengeteg apró lépés, mozdulat és figyelem is, ami közelebb vitt önmagadhoz. 💫

Köszönjük, hogy velünk voltál.
Hogy kérdeztél, fejlődtél, néha csak figyeltél – és néha tényleg mozdultál is. 💬💙
Ez számít. És te is számítasz.

Kívánjuk, hogy az új év hozzon neked több könnyedséget, több mozgásteret, több türelmet – magadhoz is. 🌿

Találkozunk 2026-ban is – egy kicsit rugalmasabban, egy kicsit tudatosabban, és mindig együtt. 🤍

🎄 Meglepni valakit - vagy saját magad? 🎁Tudjuk, hogy december 24-én már mindenki fáradt.De ha még keresed az utolsó pill...
24/12/2025

🎄 Meglepni valakit - vagy saját magad? 🎁

Tudjuk, hogy december 24-én már mindenki fáradt.
De ha még keresed az utolsó pillanatos ajándékot, ami tényleg számít… akkor ez az:

💌 A Türkiz Medical Center AJÁNDÉKKÁRTYÁJA

Nem csak Karácsonyra tökéletes – hanem egy újévi újrakezdéshez is. 🎯 Egy kis mozgás, egy lépés a gyógyulás felé, egy kis idő, amit végre magadra - vagy szeretteidre - szánsz.

🧾 Beváltható minden szolgáltatásunkra!

📍 Kérd személyesen a Türkiz Medical Center recepcióján, vagy írj nekünk üzenetet még ma!

24/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟐𝟒. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Az ünnep előtti utolsó ajándék – egy mozdulat, ami az egész testednek szól.
Ma olyan gyakorlatokkal zárjuk az adventi sorozatot, amik a légzést, a mozgást és a figyelmet is összekapcsolják.

🎬 Nézd meg a videót, és tarts velünk ma is – zárd velünk ezt a mozgásban töltött időszakot! 🤍

Boldog Karácsonyt kíván a Türkíz Medical Center🎄

23/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟐𝟑. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Az ünnep már szinte itt van.
A lista vége felé jár, a rohanás lassan csendesedik – itt az idő egy kis figyelemre.
Nem kell nagy mozdulat, csak egy kis átmozgatás, egy nyugodt légzés, egy perc magadra.

🎬 Nézd meg a mai videót, és engedd meg magadnak, hogy egy kicsit könnyebb legyen. 🤍

22/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟐𝟐. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Közeledik a karácsony, de a fájdalom ilyenkor sem vesz szabadságot.
Ha isiászos, lesugárzó tüneteket tapasztalsz, a mai videóban egy óvatos gyakorlatot mutatunk, ami segíthet enyhíteni a feszültséget – biztonságosan, finoman.

🎬 Csak 1 perc, de sokat számít – különösen ezekben a napokban.
Mozogj velünk, holnap is folytatjuk! 🤍

21/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟐𝟏. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Ahogy közeledik az ünnep, egyre nehezebb figyelni magunkra.
De sokszor elég egy apró mozdulat is ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a testünkben.

🎬 Nézd meg a mai videót, és adj magadnak 1 perc figyelmet – most különösen megérdemled.

20/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟐𝟎. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Karácsony előtt egy perc nyugalom. 🎁
A napok egyre sűrűbbek, a teendők egyre sokasodnak – ilyenkor még inkább szükség van arra, hogy megállj egy pillanatra.

A mai videóban ülve végezhető, egyszerű gyakorlatokat mutatunk – nem kell hozzá átöltözni, leteríteni semmit, csak leülni… és mozdulni egy kicsit.
Lazít, átmozgat, és segít visszatérni önmagadhoz – akár a karácsonyi bevásárlás vagy ajándékcsomagolás után is.

🎬 Nézd meg a videót, mozogj velünk, és adj magadnak egy perc nyugalmat még az ünnepi hajtásban is. 🤍

19/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟏𝟗. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Sokat nézed a telefonod? Akkor ezt a gyakorlatot neked találtuk ki. 📱
Az állandó lefelé nézés, görnyedés és előretolt fejállás a nyak és a hát felső szakaszát különösen terheli – ez az úgynevezett „tech neck”.

A mai mozdulat segít aktiválni a nyak-hát felső szakaszát, oldani a feszültséget, és visszaterelni a fejtartást a természetes pozíciójába.

🎬 Csak 1 perc, amitől a telefonozós tartásod is hálás lesz – és a nyakad is.
📅 Holnap új mozdulattal folytatjuk! 🤍

18/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟏𝟖. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Feszülnek a vállaid? Nehezen veszel mély levegőt?
A két dolog gyakran kéz a kézben jár – a vállak feszessége a légzésedre is hatással van, és fordítva.

A mai 3 mozdulatban légzéssel kombinált vállmobilizációt hozunk: segít megnyitni a mellkast, oldani a vállövet és szabadabbá tenni a légzést.

1 perc, ami segít egy kicsit kiengedni – a feszültséget is, meg a levegőt is. 💨
🎬 Nézd meg a videót, és mozdulj velünk ma is – holnap újabb gyakorlattal folytatjuk! 🤍

17/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟏𝟕. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Mozdulj meg, mielőtt teljesen lemerevedsz! 🧊
Ülés, stressz, hideg, év végi rohanás – nem csoda, ha egy idő után úgy érzed, hogy a tested csak túlél.

A mai gyakorlat egy dinamikus törzsátmozgatás, ami segít kicsit kirázni a feszültséget, átmozgatni a gerincet és „beolajozni” azokat a részeket, amik kezdenek berozsdásodni.

1 perc mozgás, amitől az egész tested fellélegezhet – és te is vele.
🎬 Nézd meg a videót, mozogj velünk ma is – holnap újra jövünk! 🤍

16/12/2025

🎄 𝐀𝐝𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐓𝐮̈𝐫𝐤𝐢𝐳 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐛𝐞𝐧 – 𝟏𝟔. 𝐧𝐚𝐩 🎄

Néha a lépcsőn járás is kihívás. Néha már a felállás is fáj.
A térdfájdalom sokféle lehet – de egyvalamiben mindig közös: lassan elveszi a lendületet, a könnyedséget, a biztonságérzetet a mozgásban.

A mai adventi mozdulat azoknak szól, akik már túl jól ismerik ezt az érzést.
Akik szeretnék újra magabiztosabban mozgatni a testüket – fájdalom nélkül.

Ez az 1 perc figyelmet ad a testednek ott, ahol most a legnagyobb szükség van rá.
🎬 Próbáld ki, és tudd: nem vagy egyedül ezzel.

📅 Holnap újra jövünk – egy újabb mozdulattal, újabb megkönnyebbüléssel. 🤍

Cím

Érd
2030

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:30
Kedd 08:30 - 19:30
Szerda 08:00 - 16:30
Csütörtök 11:00 - 19:30
Péntek 08:00 - 18:00

Telefonszám

+36302867110

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Türkiz Medical Center új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Türkiz Medical Center számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória