Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 18:00 - 20:00 Szerda 17:00 - 20:00 Csütörtök 17:00 - 20:00 Péntek 17:00 - 20:00

Tiszta Forrás Életműhely

Kezdőlap
Magyarország
Érd
Tiszta Forrás Életműhely

Töreky Halics Krisztina
Jógaoktató, Reflexológus
Elérhetőségek:
2030 Érd, Budai út 20. I/14.

09/01/2026

A spiritualitásról való gondolkodás mindig ott csúszik el, amikor a kérdéseinkre kívül keressük a válaszokat. Tudom, mert én is átmentem ezen a folyamaton. Kb 15 éve egy különös dolog történt velem, olyan amire a mai napig nem találtam igazán elfogadható racionális magyarázatot. Pedig a racionális gondolkodás nekem nagyon fontos, mert így érzem magam földeltnek. A válaszokat kívül kezdtem keresni a tapasztalataimra. Tanfolyam 1.2.3. …de a belső feszültségeimet soha egyik sem oldotta meg. Közben az évek alatt sokminden elkezdett letisztulni bennem, és ma már tudom, hogy a kérdéseinkre csakis belül találunk válaszokat. Minél közelebb kerülünk Önmagunkhoz, úgy értünk meg egyre többet a Világmindenség működéséről. A jóga nem fog válaszokat adni, de egy nagyon fontos kísérőnk lehet az önismeretünk útján. Ahogy Te is, úgy én is úton vagyunk. Tanulók vagyunk mindannyian.
Csodás hétvégét kívánok Mindenkinek.
Kriszti

07/01/2026

A január nem az újrakezdésről szól; sokkal inkább az elcsendesülés, a befele figyelés és a finomhangolás időszaka. A kinti havas világ is most ezt a lelassulást támogatja. A tavaszi nagy elindulás, az újjászületés előtt, egy átmeneti időszakban vagyunk. Ha úgy érzed, hogy most nem esik jól a pörgés, akkor nincs veled semmi baj. Mi lenne, ha idén nem újévi fogadalmakkal terhelnéd magad? Inkább engedd meg a csendes várakozást. A belső csendben a Lélek mindig erőt gyűjt a kiáradáshoz. A természet törvényei szerint is apály után mindig a dagály következik. Az újhold után a telihold, az éjszakákat a nappalok váltják, a tél után a tavasz jön.
A jóga segít a lelassulásban, a belső erőgyűjtésben. A jóga soha nem lehet verseny, nem akar újabb terheket adni, nem kell senkinek megfelelni, nincs benne elvárás, nincs benne teljesítmény, csak a csendes jelenlét, az itt és most, annak a pillanatnak az elfogadása, ahol az életedben testileg és lelkileg tartasz. A jövő mindig ezekben a csendes pillanatokban körvonalazódik.

Örömteljes januári napokat kívánok Mindenkinek.

Kriszti

Foto: Pesei Alexandra

24/12/2025

Fényekkel teli Áldott, Békés Karácsonyt kívánok Mindenkinek nagyon sok szeretettel!
Kriszti

15/12/2025

Egy különleges, egyedi ajánlattal szeretnék kedveskedni nektek.
Régóta érlelgetem magamban azt a gondolatot, hogy a jógát magánóra formájában is tanítsam.
Olyan személyre szabott jóga órára hívlak, ahol a mozgás, a légzés, és a jelenlét ereje, finoman visszavezet önmagadhoz. Azért, hogy a testi/lelki regenerációd még támogatottabb legyen, az óra végén egy 30 perces reflexológiai talpmasszázst/vagy 20 perc BEMER mágnesterápiás kezelést adok ajándékba.
Jógaoktatóként, transzperszonális pszichológiai terapeutaként, reflexológusként foglak kísérni ezen az úton.

Sok szeretettel várlak:
- ha az egyéni vezetett foglalkozásokat jobban kedveled, mint a csoportos órákat,
- ha már rövidebb/hosszabb ideje olyan testi tünetektől szenvedsz, amelynek nincs különösebb orvosi magyarázata,
- ha az életed túl stresszes és szeretnél lelassulni,
- ha az időbeosztásod nem engedi, hogy egy csoportos óra időpontjához igazodjál,
- vagy, ha a téli időszak alatt szeretnéd megerősíteni az immunrendszeredet.

Egy alkalom 90 perc, amiből egyéni jóga óra (60 perc) + reflexológiai talpmasszázs/BEMER (30 perc).
4 alkalom együtt, most 40.000 Ft.
Ez az ajánlat 2026. január 15-ig vásárolható meg.

Időpont egyeztetéshez kérlek hívjál telefonon:
06 20/453-7884

Töreky Halics Krisztina
Tiszta Forrás Életműhely
Érd, Budai út 20. I/14.
Kapucsengő:14.

Várlak sok szeretettel: Krisztina

Foto: Varga Móna - fényképész

10/12/2025

Ez a fotó több mint 10 évvel ezelőtt készült rólam a Sivananda Jógaközpontban. Nagyon büszke vagyok rá, Omkára Veres András készítette rólam. Innen indult az én jóga utam. Noha nagyon sok nehézség, kihívás is adódik a jóga tanítás terén, de a szívem azóta is csordultig tele van azzal a vággyal, hogy a Jó Isten segedelmével tanulva taníthassak még nagyon sokáig. Az elmúlt 10 évben nagyon sok mindent tanultam meg az én kis utamon, amely során újra és újra formálódott az a stílus, az a szellemiség, amely a jóga óráimat jellemzi. Gerincterápiás jóga, Yin-jóga, Csikung oktató lettem, majd természetgyógyász/reflexológus, és újabban az asztrozófiát, a csillagok bölcsességeit tanulmányozom. Hálás vagyok azért, hogy a Lelkem hívása szerint élhetek és segíthetek. De soha nem fogom elfelejteni azt, hogy honnét indultam. Ezért 2026. január 3-án (szombaton) 14h-16h-ig egy teljesen hagyományos Sivananda jóga órára szeretnélek meghívni. Érvényes jógabérlettel, ezen az órán ingyenesen vehetsz most részt. Addig is, ha van időd és kedved, gyere jógázni, várlak nagyon sok szeretettel.
Áldások és béke kísérje az utadat.
Om Namah Shivaya
Szeretettel: Kriszti

03/12/2025

🎄🌟Itt van újra a december. Az év azon hónapja, amikor a Lélek leginkább a csendre vágyik. A nyüzsgéssel teli világunk ezzel ellentétesen működik. Decemberben minden valahogy felgyorsul, mindenkinek több lesz a munkahelyi és a családi feladata is. A Tiszta Forrás Életműhely gerincterápiás jóga órái, Slow Flow típusú órák; nem csak a test ellazulását segítik, de hozzá járulnak a hétköznapok lelassulásához is. Itt nincs rohanás, nincs verseny, nem kell maximumra kapcsolni. A gyakorlást a mély légzések, a finom átmenetek, és a belső elengedések segítik. Minden póz egy lépés befelé, minden kilégzés egy apró feloldódás, amely egyre nagyobb teret nyit a békének és a szeretetnek.
Gyere lépj be Te is ebbe a meleg, meghitt áramlásba, ahol minden mozdulat a testedet szelíden nyugtatja, ahol a gondolatok kisimulnak, és a szíved újra kapcsolódhat ahhoz a mély békés jelenléthez, amely egész évben, minden pillanatban ott rejtőzik benned.
Ünnepeljük együtt a belső fényt.✨

Áldott, békés adventi készülődést kívánok Mindenkinek♥️🙏
Szeretettel várlak Benneteket: Kriszti

Foto: Pinterest

18/11/2025

A jóga ott kezdődik, ahol a lélegzet találkozik a csönddel.
Ott kezdődik, ahol a világ zaja elhalkul, és a szíved egyenletes ritmusát érezni kezded. Amikor megérkezel a matracodra az sokszor olyan, mintha egy titkos ajtó nyílna ki. Itt minden nyújtás egy apró felszabadulást ad, és minden lélegzet egy picit közelebb visz egy békésebb világ felé.

Bennem él a fény, bennem van a béke, bennem áramlik a szeretet.

A jóga megtanít figyelni arra a csendre, amely a sejtjeid között van elrejtve, és segít meghallani azt a finom hangot, amely arra emlékeztet, hogy Te magad vagy a harmónia forrása. Az információ áradat világában nagy szükség van most erre.

Amikor átengeded magad a mozdulatoknak, a lassú áramlásnak, a tested fokozatosan feloldja a nap terheit, kisimítja az elméd ráncait, és Te megpihenhetsz a Tiszta Forrásodban.

Mindig mondom, hogy a jóga nem a tökéletes pózokról szól, hanem egy csendes, belső utazásról, ahol végül felismerheted, hogy az a béke és boldogság amit kerestél, az mindig is benned volt.

Várlak szeretettel az óráimra: Kriszti

Foto: Varga Móna - fényképész

03/11/2025

ENGEDD EL AZ ELMÚLT HETEK TERHEIT JÓGÁVAL🧘🏼‍♀️🧘🏻🕉
A kis csoportos jógázásban az a csodálatos, hogy egyszerre élheted meg a közösség erejét és a személyes figyelem nyugalmát. A kis csoport egyszerre ad biztonságos teret a másokkal való kapcsolódáshoz, a személyes fejlődéshez, ugyanakkor a csoport ereje újra és újra inspirál és motivál is. Örömmel gondolok arra, hogy az elmúlt években számos barátság alakult ki a jóga órákon. Örömmel tapasztalom, hogy a jóga átalakító ereje szép lassan a jógázók életébe is pozitív változásokat hoz.
Az órákon soha nem számít a teljesítmény, se a testsúly, se az életkor, csak az, hogy légzésről-légzésre, ászanáról-ászanára egyre közelebb kerülj önmagadhoz. A jóga alapvető célja "csitta-vritti niródha" az elmehullámok megfékezése, amely a szellemi folyamatok lecsendesítését jelenti.

Lélegezz most egy mélyet, és engedd el az elmúlt hetek terheit, és kezdj bele az újba könnyedén, egy támogató közösségben.

A Hatha-jóga órákra inkább a haladóbb gyakorlókat, de a gerincterápiás jóga órákra kezdőket és újrakezdőket is szeretettel várok.

Áldások kísérjenek az utadon.

Foto: Varga Móna - fényképész

15/10/2025

A stressz nem csak az elménkben él. A feszes nyak és vállak, az összeszorított álkapocs, gombócérzés a torokban, nehézségérzés a mellkasban, ugyanúgy a stressz jelenlétét mutatják.
Amikor újra és újra a problémáinkon rágódunk, a testünket folyamatosan nyomás alatt tartjuk.
A Csikung technikák megkönnyebbülést hoznak a testünknek és az elménknek is. A Csikung mozdulatai nem drámaiak, de hatékonyan emlékeztetik a testünket és az idegrendszerünket arra, hogy a sejtjeink között vibráló életenergia áramlik.

Ezen a héten minden jóga órát néhány perces Csikung technikával kezdünk majd, azért, hogy a bennünk lévő stressz feloldódjon, és átalakuljon áramló életenenergiává.

Te kedveled –e, ha a jóga órákat egy csipetnyi Csikunggal egészítjük ki?

Csodás őszi napokat kívánok Mindenkinek: Kriszti

25/09/2025

Mivel Isten áldásával egyre több ember keres lehetőséget arra, hogy jógázhasson, úgy egyre inkább szükség van arra is, hogy aki jógázik, az a jóga eredeti célját is ismerje meg. A régmúlt időkben, ha valaki jógázni szeretett volna, a jóga 8 lépcsőjéből a legelsővel kellett kezdenie, amely nem rögtön az ászana gyakorlással indul, hanem az ún. Jamák és Nijamák ismeretével. Ez afféle önvizsgálat, amely az élet legalapvetőbb erkölcsi és etikai szabályait foglalja össze. Szükségszerű a Jamák és Nijamák ismeretében elmélyülni, szükségszerű kíméletlen őszinteséggel befelé nézni, magunkat megvizsgálni, szükséges az árnyékainkat megismerni és tudatosítani. Az árnyék tudatosítása nélkül nincs gyógyulás, nincs emelkedés, nem tudnak megnyílni azok az égi és a földi csatornák, amelyeken keresztül a testünkbe áramolhat az a drága elixír, amely megnöveli az életenergiánkat. Önismeret nélkül, a jóga csupán egy testedzés lesz. A jóga ászanák gyakorlásának a legfontosabb célja, túl azon, hogy kinyitja és megerősíti a testünket, az idegrendszerünket, a hormonrendszerünket, a legfontosabb mégis az, hogy egyre közelebb kerülhessünk önmagunkhoz, az igazságainkhoz. Egyre inkább olyan életet élhessünk, amely nem valamiféle társadalmi családi elvárások mentén történik, hanem a Lélek hívása szerint. Honnan tudhatod, hogy a Lélek hív? Onnan, hogy amire belső elhívásod van, annak a gondolatától is elárasztja a sejtjeidet a szeretet.
Ha van rá igény, nagyon szívesen beszélgetek Veletek erről a témáról csoportban vagy akár egyénileg is.
Áldás kísérje a napjaidat.
Szeretettel: Krisztitől

15/09/2025

Jóga csoport indul, kezdőknek/újrakezdőknek!
Október 7-én kedden, 18.00-19.30-ig, Érden a Tiszta Forrás Életműhelyben ÚJ jóga csoport indul kezdőknek/újrakezdőknek. A két alkalomból álló kezdő kurzus során kipróbálhatod és megtapasztalhatod azt, hogy a Te közérzetedre milyen hatással van a jóga. Az óráimon elsődlegesnek tartom a testi/lelki egészségünk megőrzését, az általános életenergiánk növelését, és a belső egyensúlyunk helyreállítását. Jógaoktatóként azt szeretném tovább adni, hogy kortól függetlenül, a jóga hogyan segíthet hozzá ahhoz, hogy a hétköznapokat nyugodtabban, harmonikusabban, egészségesebben élhessük meg.
A két alkalom során tanulunk légzőgyakorlatot (pránajáma), megtanuljuk a Napüdvözletet, néhány ismert testtartást (ászana) és jut idő relaxációra is.

A kezdő jóga csoportba a Motibro-n keresztül már lehet jelentkezni. A csoport minimum 3 fő jelentkezésével indul el.

https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=tiszta-forras-eletmuhely

Időpontok: Október 7. és 14. 18.00-19.30-ig.
A két alkalom ára: 6000 Ft, amely a helyszínen egy összegben fizetendő.
Cím:
Tiszta Forrás Életműhely
Érd, Budai út 20. I/14.

Ha érzed a hívást, akkor Téged is várlak sok szeretettel:

Krisztina

15/09/2025

Örömmel osztom meg minden kedves olvasóval, hogy a Tiszta Forrás Életműhely rendelőjében új szolgáltatás érhető el.
Novák András, rehabilitációs terapeuta és gyógymasszőr szeptember 20-tól, szombatonként fogadja a gyógyulni, pihenni, töltődni vágyókat. András elérhetőségét és a szolgáltatások árait itt láthatjátok ⬇️⬇️⬇️

Gyere Te is pihenni és regenerálódni. Ha pedig ismersz valakit, aki éppen gyógymasszőrt keres, add át neki is ezt a jó hírt.

Áldás legyen Mindenkivel🕉😍

Cím

Budai út 20. I/14
Érd
2030

Nyitvatartási idő

Kedd	18:00 - 20:00
Szerda	17:00 - 20:00
Csütörtök	17:00 - 20:00
Péntek	17:00 - 20:00

Weboldal

http://tisztaforraserd.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tiszta Forrás Életműhely új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tiszta Forrás Életműhely számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Érd városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió