Mūla Jóga

06/01/2024

Kedvesek!🌞

Idén sem lazítunk, haladunk tovább a gyakorlással. Az év első pár hónapjában az általános egészség mellett az elmével, meditációval és légzőgyakorlatokkal fogunk foglalkozni. 🪷

A mai rohanó világban rengeteg információ ér minket nagyon rövid idő alatt, ezért elengedhetetlen, hogy megtanuljunk szelektálni, kiszűrni a számunkra fontos információkat, és elengedni azokat, melyek nem szolgálják fejlődésünket.🌱

Várlak téged is minden hétfőn Érden a Jikishin Kore Dojoban 17 órától!🧘🏼

Fejlődjünk együtt jó hangulatban!🌞

24/09/2023

Kedvesek!⚡️
Holnap, azaz 09. 25-én folytatjuk a gyakorlást, megyünk tovább a 2. Csakrára (svadhishthana)🌞; találkozunk 17 órától az Ágnes utcában!🫶🏼

10/09/2023

Kedves Gyakorlók!

Sajnálatos hír, de a tömbösített órarendem miatt a holnapi (09.11.) és a következő heti (09.18.) jógaórákat nem tudom megtartani! 😞

Megértéseteket köszönöm, addig is gyakoroljátok otthon az eddig tanultakat!;)

Szép napokat mindenkinek, vigyázzatok magatokra, Namaste!☀️

03/09/2023

Kedvesek!🌿

Eljött a szeptember, kezdődik az iskola, az ősz, elmúlik a szép nyári napsütés is lassan, mindemellett a gyomrunk is gyengébben teljesíthet ebben a hónapban.
Hogy erősítsük a gyomor nyálkahártyáját igyunk meg reggelente egy ökölnyi nagyságú nyers krumpli levét.🌱 persze akinek ez hardcore, Ő maradjon a gyomornyugató teáknál (borsmenta /szoptatós anyukáknak tilos!/, hibiszkusz, levendula, citromfű) 🫖
Az egészséges életmód érdekében a mozgás is elkerülhetetlen, ezért várok minden eddigi és új tanítványt Hétfőként 17 órától Érden az Ágnes utcában!⚡️

Fejlődjünk együtt, hiszen csapatban minden könnyebb!🤍
Namaste

Forrás: bhaktikutir

16/07/2023

Kedves mindenki!🌞

Holnap (07.17.) este 6 órától (18:00) várlak titeket az Érdligeti tónál/parknál, a Fürdő utcánál!🌿 Matracot lehetőség szerint mindenki hozzon aki tud, ha valakinek nincsen akkor megoldjuk, csak időben jelezze!;)

A csatlakozási szándékot üzenetben tudjátok jelezni!🌸

Várok mindenkit sok szeretettel! 🤍

18/06/2023

Figyelem!🌱

Júliustól este 6-tól (18:00) kezdődnek az órák. 2 alkalommal (július 17 és augusztus 14) biztosan szabadtéren leszünk, illetve július24 és 31-én nem lesz óra! A nyáron főként erősítünk, dolgozunk a karokon, lábakon, hason és háton. Közösen megtanulunk nehezebb ászanákat!🌞 Sok figyelmet fordítunk továbbá az egészséges életmódra és a méregtelenítésre. Sok szeretettel várok minden régi és új gyakorlót nyáron is!🧚🏻

23/04/2023

Kedves Gyakorlók!🌞

Most egy ideig (04.24., 05.01.) nem leszek, de Május 8-án várlak titeket újból sok szeretettel! 🦋 Egy kellemes, átmozgató, gerincre/hátra fókuszáló órával készülök nektek!🐉

Találkozunk Május 8-án 17 órától Érden!🤸🏻‍♀️

Addig is mindenkinek kellemes pihenést és sérülésektől mentes otthoni gyakorlást kívánok!💛

16/04/2023

Holnap megújult energiákkal folytatjuk a gyakorlást! 🦋 Gyere és tanuld meg a helyes légzés alapjait, fedezd fel a levegő erejét!🍃

02/04/2023

Fedezd fel a benned élő stabilitást!🎍

26/03/2023

Sziasztok!🌞

Itt a tavasz, lehet menni sokat kirándulni!Abban, hogy tudjuk sokáig cipelni a hátizsákot a holnapi óra nagy segítség lesz!;) Átmozgatjuk a vállövet, erősítjük és még le is nyújtjuk azt a területet! Feloldjuk a lerakódott stresszt, hogy azt már ne kelljen tovább cipelnünk.

Várok mindenkit sok szeretettel holnap 17 órakor Érden!🌸

Bejelentkezni üzenetben tudtok!

19/03/2023

Kedvesek!🌑

Holnap sok szeretettel várok mindenkit egy kellemes, meditatív hangulatú órára. Sokat fogunk foglalkozni a légzéssel, földeléssel és az energiákkal. Gyere el ha kicsit szétszórt vagy, úgy érzed valami biztos pontra vágysz az életedben, kiengednéd a gőzt vagy csak egy kicsit elszakadnál a külvilágtól és befelé fordulnál.🪷

Találkozzunk holnap! 🦚
Bejelentkezni üzenetben tudtok!

13/03/2023