Főnix Egészségház

06/08/2025

☝️TALPMASSZÁZS !!☝️

❗️A talpmasszázs növeli a szervezet ellenálló képességét.
❗️Csökkenti a stresszt és beindítja a méregtelenítést.
❗️Általános frissítő, feszültségoldó hatású, segíti a testi, lelki egészség megőrzését, aktiválja az öngyógyító erőket!
❗️ A reflexpontok masszírozásával növeli az adott ponthoz tartozó szerv vérbőségét, javítja az anyagcseréjét, egészségét!

🙏Várunk szeretettel! :)🙏

06/08/2025

🙏🙌Várunk Szeretettel!🙌🙏

☝️Mi is az a Reiki?☝️

👉A Reiki egy japán eredetű energia-gyógyászati módszer, amely az életenergia áramlásának helyreállítását és kiegyensúlyozását célozza.
👉 A Reiki-kezelés során a terapeuta a kezét a test különböző pontjaira helyezi, hogy az életenergiát áramoltassa és elősegítse a fizikai, érzelmi és lelki gyógyulást.
👉A Reiki segít csökkenteni a stresszt, enyhíteni a fájdalmat és elősegíti
a relaxációt!
👉Harmóniát teremt a szervezetben.
👉Beindítja az öngyógyító folyamatokat!☝️

02/06/2025

VÀGUS teràpia!
Mi az a Bolygóideg?

A nervus vagus (vagy bolygóideg) a paraszimpatikus idegrendszer fő alkotóeleme, amely:
👉az agyból indul és szinte minden szervhez eljut (szív, tüdő, gyomor, belek),
👉 segít megnyugtatni a testet, lelassítani a szívverést, csökkenteni a vérnyomást,
befolyásolja az emésztést, a gyulladásokat és a hangulatot is.

✅Nyugodtabb idegrendszer, kevesebb szorongás és pánik

✅Javuló alvásminőség

✅Csökkenő asztmás, allergiás, gyulladásos tünetek

✅Jobb emésztés és hasi komfort

✅ Kiegyensúlyozottabb idegrendszeri szabályozás – érzelmi stabilitàs

27/05/2025

NYIROKMASSZÁZS🔔

✔️méregtelenít
✔️fokozza és tisztítja a belső szerveket, ízületeket, izmokat ,segít eltávolítani a narancsbőrt. Javítja a vérellátást, tápanyag- és oxigénellátást.
✔️erősíti az immunrendszert
✔️megszünteti az ödémát, duzzanatot, fájdalmat

27/05/2025

❓❓Mi is az az FDM ❓❓

👍Elismerten a leggyorsabban terjedő fájdalomcsillapító terápia.

FDM – fascia disztorziós modell

⭕ F – fascia – a kötőszövetre ható fogásokkal, elsősorban az erre való befolyással érünk el más szövettípusokon is hatást, legyen az ideg, belszerv, csont, ín, tok, lényegében bármi

⭕️ D – disztorzió – elváltozás, elcsavarodás, húzódás, felhasadás, meszesedés, összeragadás

⭕️M – modell – gondolkodási modell, látásmód, ami az FDM-terapeuta jellegzetessége

A testbeszéden keresztül a terapeuta azonnal felismeri, mely manuális technika kell ahhoz, hogy segítséget tudjon nyújtani a páciensnek.

📸: Dorothy Photography

27/05/2025

🌟 Szuper hírem van! 🌟 Hamarosan indul a Pilates Start - Alapozó workshop, ami egyedülálló lehetőség a pilates világában! 🤗

🔹 Gyakran érzed úgy, hogy „csinálod a gyakorlatot”, de nem tudod, vajon jól csinálod-e?
🔹 Szeretnél tudatosabban, magabiztosabban mozogni?
🔹 Vagy azt sem tudod hol kezdd az egészet?
📢 Akkor ez a workshop NEKED szól!

🧘‍♀️ Ezen a másfél-két órás alkalmon megtanulod:
✅ Hogyan kapcsolj rá a mélyizmokra 💪
✅ Mikor és hogyan kell lélegezni 🌬️
✅ Mit jelent az, hogy stabil a törzsed
✅ Hogyan védd a derekat, nyakad, ízületeid mozgás közben
✅ Mi az alapja a pilatesnek, ami nélkül garantáltan nem fogod megfelelően csinálni a gyakorlatokat 🙌

Mindent érthetően elmagyarázok, megmutatok neked, és közben a gyakorlatban ki is próbáljuk a tanultakat! Ezzel a workshoppal biztos alapokra építhetsz – akár velem, akár máshol pilatesezel a jövőben. És persze így meg tudod nézni, hogy valóban neked való-e ez a mozgás.

🔵 Semmi kötelezettség nincs utána, de ha szeretnél szakértő kezekben fejlődni, választhatsz egyéni órát vagy a hamarosan induló 3 fős kiscsoportos órára előjelentkezhetsz! 🏅

📅 Időpont: 2025. május 26. 18:00 (max. létszám: 3 fő!)
📍 Helyszín: Érd, Ribiszke utca 24.
⏳ Workshop időtartama: kb. 1,5-2 óra, közte egy 5-10 perces szünettel, ha igény lesz rá
💰 Ár: 8000 Ft

👕 Mit hozz magaddal?
Kényelmes ruhában gyere, amiben szabadon tudsz mozogni, de lehetőséged lesz átöltözni is! 🏋️‍♀️ A szükséges eszközöket én biztosítom neked, így semmit sem kell hoznod, váltócipő sem kell.

✍️ Előzetes jelentkezés szükséges – privát üzenetben vagy az időpontfoglalón keresztül, amíg a 3 hely be nem telik.📩 A workshop a 3 fő jelentkezésével indul el. Jelentkezési határidő: 2025. május 25. délig.

Online időpontfoglalás linkje, ami közvetlenül az eseményhez visz:
https://app.minup.io/book/harmoniahullam/events/fd821dba-145c-4cb0-8b80-3de2696e64f8

Pilates Start – hogy végre magabiztosan mozogj! 🔥

27/05/2025

Páli Viktória Gyógytornász - Manuálterapeuta

🤲 Viscerális kezelések 🤲

Mikor lehet jó Neked❓️🤔

🔵 sokféle belgyógyászati kórkép, tünet pl. reflux, Chron betegség, gyomor, bél problémák, hasi görcsök, puffadások, étel allergiák esetén

🟡 hasi műtétek és gyulladások után kialakult összetapadásoknál

🟣 bizonyos vizelettartási zavaroknál, kismedencei fájdalmaknál, aminek nem találják az okát (pl. visszatérő hólyaghurut)

🔴 gáttájékon, prostata körül jelentkező fájdalom, prosztata problémák, lágyéki fájdalom, herék viszérgyulladása esetén

🟢 nőgyógyászati problémák pl. méh, petefészek ciszták, endometriozis, menstruációs zavarok, fájdalmasan menstruació esetében

⚕️A viscerális terápiás fogások az oszteopátia 4 pilléréből az egyiket teszik ki, mely egy finom tapintásokon alapuló manuálterápia. Alapkoncepciója szerint egy belső szerv 🫀🫁akkor működhet jól, ha annak mozgásai biztosítottak önmagán belül és környezetében is.
Szervezetünk harmonikus egyensúlyához a belső szervek és a többi szerv (mozgás szervrendszer🦵) között is egyensúly szükséges. Ha egy belső szerv nem tud jól elmozdulni a környezetéhez képest, ez a működésére is hatással lesz, mely következtében diszharmónia alakul ki, feszültségek jöhetnek létre a kötőszövetekben, amik ha tartósan fennállnak, akkor funkcionális károsodáshoz és betegségek kialakulásához vezethetnek.

Fontos továbbá , hogy megfelelő legyen az artériás vérellátás, a vénás és nyirokelfolyás, s végül, de nem utolsó sorban: az agy megfelelően tudjon szabályozni, tehát az interocepció megfelelő legyen.
A viscerális fogások fasciális kezeléseknek minősülnek , s a fenti elvárásokat teljesítik. Biztosítják a jó vérellátást és elfolyást, ezzel mobilitást adva a szegmensnek.
A kezelések szigorú📄 anamnézis-felvételt követően zajlanak, a terapeuták alaposan képzettek az indikációk és kontrakindikációk szempontjából. A terápia erőteljes hatású, gyors változásokat hoz. Átlagos terápiás találkozások száma 4-5, amíg az elérhető eredmények átlag 90%-a teljesül.🤗
A viscerális manipulációk atyja a francia Jean-Pierre Barral és a német Eric Hebgen.

Kép: verv.com

Verv is your guide to a holistic approach to health. Embrace solutions from our personal trainer apps to achieve your own goals and live a happier life.

27/05/2025

Páli Viktória Gyógytornász - Manuálterapeuta

🤲 Viscerális kezelések 🤲

Mikor lehet jó Neked❓️🤔

🔵 sokféle belgyógyászati kórkép, tünet pl. reflux, Chron betegség, gyomor, bél problémák, hasi görcsök, puffadások, étel allergiák esetén

🟡 hasi műtétek és gyulladások után kialakult összetapadásoknál

🟣 bizonyos vizelettartási zavaroknál, kismedencei fájdalmaknál, aminek nem találják az okát (pl. visszatérő hólyaghurut)

🔴 gáttájékon, prostata körül jelentkező fájdalom, prosztata problémák, lágyéki fájdalom, herék viszérgyulladása esetén

🟢 nőgyógyászati problémák pl. méh, petefészek ciszták, endometriozis, menstruációs zavarok, fájdalmasan menstruació esetében

⚕️A viscerális terápiás fogások az oszteopátia 4 pilléréből az egyiket teszik ki, mely egy finom tapintásokon alapuló manuálterápia. Alapkoncepciója szerint egy belső szerv 🫀🫁akkor működhet jól, ha annak mozgásai biztosítottak önmagán belül és környezetében is.
Szervezetünk harmonikus egyensúlyához a belső szervek és a többi szerv (mozgás szervrendszer🦵) között is egyensúly szükséges. Ha egy belső szerv nem tud jól elmozdulni a környezetéhez képest, ez a működésére is hatással lesz, mely következtében diszharmónia alakul ki, feszültségek jöhetnek létre a kötőszövetekben, amik ha tartósan fennállnak, akkor funkcionális károsodáshoz és betegségek kialakulásához vezethetnek.

Fontos továbbá , hogy megfelelő legyen az artériás vérellátás, a vénás és nyirokelfolyás, s végül, de nem utolsó sorban: az agy megfelelően tudjon szabályozni, tehát az interocepció megfelelő legyen.
A viscerális fogások fasciális kezeléseknek minősülnek , s a fenti elvárásokat teljesítik. Biztosítják a jó vérellátást és elfolyást, ezzel mobilitást adva a szegmensnek.
A kezelések szigorú📄 anamnézis-felvételt követően zajlanak, a terapeuták alaposan képzettek az indikációk és kontrakindikációk szempontjából. A terápia erőteljes hatású, gyors változásokat hoz. Átlagos terápiás találkozások száma 4-5, amíg az elérhető eredmények átlag 90%-a teljesül.🤗
A viscerális manipulációk atyja a francia Jean-Pierre Barral és a német Eric Hebgen.

Kép: verv.com