11/08/2025
Egy kis érdekesség ‼️
Amikor a válladban az idegek nem érzik jól magukat – Plexus brachialis diszfunkció közérthetően
A vállunkban van egy idegfonat, amit plexus brachialisnak hívnak. Ez olyan, mint egy nagy "kábelköteg", ami az agyból jövő jeleket elviszi a karunkba, kezünkbe – és vissza is küldi az érzéseket az agynak.
Ha ez a kábelköteg nyomás alá kerül, vagy meghúzódik, akkor jönnek a gondok.
Miért történik?
Hosszan tartó rossz testtartás (pl. előregörnyedés laptop előtt)
Váll- vagy nyaksérülés
Nehéz táska a vállon
Erős izomfeszülés a nyaknál, vállövnél
Ritkábban: mellkasi vagy tüdőcsúcs környéki probléma
Milyen tünetek lehetnek?
Zsibbadás, bizsergés a karban vagy kézben
Erőtlenség a karban
Váll- vagy nyakfájdalom, ami a karba sugárzik
Néha hidegérzet, színelváltozás a kézen
Érdekesség – belső szervek hatása
A váll és a nyak idegeit nem csak izmok, hanem belső szervekhez kapcsolódó hártyák (fasciák) is befolyásolják.
Például:
A tüdőcsúcs környéki letapadások
Rekeszizom feszesség
Szívburkok, májhoz kapcsolódó kötőszöveti láncok
Ezek feszülése néha ugyanúgy idegi panaszokat adhat, mintha csak egy izom lenne túl feszes.
Mit lehet tenni?
Mozgás: vállkörzés, nyújtás, mellkasnyitó gyakorlatok
Légzés: mély, rekeszes légzés segít oldani a mellkasi feszülést
Ergonómia: monitor magasságának beállítása, hát megtámasztása
Szakember segítsége: gyógytorna, manuálterápia, fascia kezelés
Ha súlyos a tünet, orvosi vizsgálat szükséges, hogy kizárják a komolyabb okokat
💡 Összefoglalva:
A plexus brachialis egy fontos idegköteg, ami nélkül a karunk nem tudna mozogni vagy érezni. Ha nyomás alá kerül, nem csak helyi izmok, hanem a test mélyebb kötőszöveti láncai és belső szervei is szerepet játszhatnak a problémában. A jó hír, hogy sokszor mozgással, testtartás-javítással és célzott kezeléssel jól javítható.