Jóga Paradise

Jóga Paradise Jóga Paradise, Jógastúdió, Istvántelki út 62, Újpest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

▶️Csoportos órák: Jóga, Pilates, Alakformáló, Gyerekjóga, Seniortorna
▶️Belföldi- külföldi Táborok
▶️Flow és Aerial Oktatóképzés
▶️Online csomagok (danceyoga)
▶️Privát jóga és reformer pilates foglalkozás
Honlap: www.jogaparadise.hu

Inspiráció - Fejlődés - Új projektek Idén lesz 15 éve,hogy elkezdtem edzőként, oktatóként dolgozni🫣 ezt így fura amúgy n...
24/04/2026

Inspiráció - Fejlődés - Új projektek

Idén lesz 15 éve,hogy elkezdtem edzőként, oktatóként dolgozni🫣 ezt így fura amúgy nagyon leírni,hogy úristen mennyi idő eltelt azóta😃 aerobik oktatóként kezdtem, aztán elég gyorsan áttértem a jóga vonalára, de mai napig imádom az ilyen táncosabb, vidámabb kardiósabb órákat, amelyekre hamarosan lehetőségetek lesz csatlakozni a Mozdulj XV. Kerület programsorozat keretében.😊

❗️És …. Örömmel osztom meg Veletek azt a hírt,hogy a 100 órás flow jógaoktató képzések után, szeptembertől indul el, az első 200 órás jógás képzés is a Jóga Paradiseban🥰❗️(csak szólok, hogy van early bird kedvezmény😉)

Ez a képzés azoknak szól,
-akik később szeretnének majd ezzel foglalkozni
vagy
csak “önmagukèrt jönnének” és szeretnének jobban elmélyülni a jóga világában.

Olyanok is tudnak jelentkezni, akik a 100 órásat már elvégezték nálam és kiegészítésként, még mélyebb tudásra szeretnének szert tenni.
Bővebb infó: kommentben😊

Ha pedig továbbképzésben gondolkodsz, akkor ajánlom az aerial flow képzést, ahol a levegőben gyakorlunk😊 (máj 30-31.)

Hamarosan visszatérek a coachingos önismereti programok tartásához is csak az elmúlt időszak őszintén elég nehéz volt sok szempontból és kivett belőlem rengeteg energiát, de most újra érzem magamban az erőt, érzem,hogy újra szeretnék megosztani a saját életemből is példákat és szeretnék inspirálni, utat mutatni másoknak is. 😊

A következő jóga gyakorlásunk témája a lótusz lesz, ezt a sokak által áhított pózt fogjuk gyakorolni. 🌸A lótusz (padmász...
21/04/2026

A következő jóga gyakorlásunk témája a lótusz lesz, ezt a sokak által áhított pózt fogjuk gyakorolni. 🌸

A lótusz (padmászana) sokak szemében a „megérkezés” szimbóluma. Stabil, nyugodt, meditatív ászana, amely kívülről nézve könnyednek tűnik, mégis mély mobilitást és tudatosságot igényel. Talán ezért is vonzó, mert egyszerre jelent kihívást és belső csendet. 🧘‍♀️

A lótusz kulcsa nem a térdben van. A póz alapja a csípő teljes, aktív bevonása.
A csípő körüli izmok, a farizmok, a mély rotátorok, a combközelítők és -távolítók mind részt vesznek abban, hogy a combcsont kifelé tudjon rotálódni. Ha ezek az izmok nem elég rugalmasak vagy nem dolgoznak összehangoltan, a mozgás „áthelyeződik” a térdre. És itt kezdődnek a problémák.
Ha „rányomjuk” a lábat a combra, miközben a csípő még nem kész rá, a terhelés a térdre kerül. A térd azonban nem rotációra lett tervezve és ez könnyen sérüléshez vezethet.

A csípő mobilizálása, erősítése és tudatos használata nemcsak a lótuszhoz visz közelebb, hanem az egész test működésére hatással van. Egy szabadabban mozgó csípő tehermentesíti a térdeket és a derekat, javítja a testtartást, és stabilabb alapot ad a mindennapi mozgáshoz is. 💜

A lótusz nem egy cél, amit el kell érni – hanem egy folyamat, amit meg lehet élni 🌿

Szeretettel várlak! Kedd 17:30 Jóga Paradise
Dóri😊

Kíváncsi vagy, milyen eredményeket érnek el a hozzánk járó vendégek?Íme néhány visszajelzés tőlük👇✅ "Végre meg tudok csi...
21/04/2026

Kíváncsi vagy, milyen eredményeket érnek el a hozzánk járó vendégek?

Íme néhány visszajelzés tőlük👇

✅ "Végre meg tudok csinálni több fekvőtámaszt is egymás után!"

✅ "Àtmozgat, felüdít, kinyújt."

✅ "Az alap izmoltsàgot Andinak köszönhetem, lovaglás közben is érzem, hogy sokkal jobb a tartàsom."

✅ "Kellemesen àtmozgat és a derékfájdalmamon is segített!"

✅ "Testi-lelki feltöltődés!"

✅ "Andici hangfürdője sejtekig hatoló csoda, frissít és gyógyít."

✅ "Olyan mozgásformát kerestem, ami nem megterhelő az ízületeim számára, de mégis építi az izomcsoportokat."

✅ "Nyugalmat kapok az órákon, rendszerességet, egy olyan fészek, ahol a lelkem megpihen, a testem erősödik és gyógyul."

✅ "Amióta heti 3x járok, nem fáj a derekam és a csípőm sem és sokkal jobban érzem magam."

✅ "Folyamatosan érzem a változást az órák után és szépen alakulnak az izmaim."

Ha szeretnéd a fentieket Te is megtapasztalni, szeretettel várunk személyesen Újpesten az órákon, de online is be tudsz kapcsolódni Google Meet-en bárhonnan 😎

Ha pedig visszanéznéd az órákat és saját időbeosztásod szerint tornáznàl, lépj be a Testtudatos Kör tagsági klubba ✌️

✨ KEDD (04.21.) 19:50-21:10 https://www.facebook.com/events/4673196442927788/

Energetizáló PILATES-GERINCTRÉNING köredzés, akár láb/csuklósúllyal + vezetett relaxáció

🎁 Próbáld ki, az első órád ingyenes (személyesen és online is)!

📩 Jelentkezz be az új időpontfoglaló felületen:

https://app.minup.io/book/andicipilates

Ez egy innovatív, kényelmi funkció, ami sokkal követhetőbbé és egyszerűbbé teszi, hogy biztosítsd a helyedet az órákon.
Érdemes létrehozni egy vendég fiókot és akkor nem kell minden alkalommal az adatokat kitölteni és látod az összes foglalásodat.
Ki tudod tenni telefonon kezdőképernyőre is az oldalt, (külön appja nincs), így mindig kéznél lesz ✌️

Árlista 👇

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

Szeretettel várlak Téged is
Tudod, együtt minden könnyebb 🙂

Andici

Sziasztok!Itt a következő heti órarendünk! :)Ne feledjétek, Vasárnap 120 perces mellkasnyitó workshopra várlak Titeket! ...
19/04/2026

Sziasztok!
Itt a következő heti órarendünk! :)
Ne feledjétek, Vasárnap 120 perces mellkasnyitó workshopra várlak Titeket! Még van néhány hely!
https://www.facebook.com/events/1257921362972518
Csodás hetet Nektek!
Jóga Paradise csapata

Miért végzünk minden órán csípő lazító, erősítő és nyújtó gyakorlatokat? 🤔Nagyon hasznos mindenkinek, de ha igaz rád bár...
13/04/2026

Miért végzünk minden órán csípő lazító, erősítő és nyújtó gyakorlatokat? 🤔

Nagyon hasznos mindenkinek, de ha igaz rád bármelyik az alábbiak közül, akkor kiemelten ajánlom figyelmedbe ✌️

✅ csípő problémáid vannak, fájdalmakkal küzdesz
(akár külső vagy belső csípő területen)

✅ kötött vagy csìpőben, nincs meg a kellő ízületi mozgékonyságod, lazaságod és például problémát jelent leülnöd egy keresztezett lábú ülésben, mert nagy feszülést érzel csípő és derék tájékon

✅ sokat ülsz a munkád vagy életmódod miatt, akár az autóban, irodában, otthon

✅ derék fájdalmakkal küzdesz:

sokszor a csípő feszessége okozza, így ha lazítjuk, nyújtjuk, mobilizáljuk, segíteni fog a panaszok enyhítésében, akár megszüntetésében ☝️

✅ stresszes a jelenlegi életszakaszod
(akár a munkád, magánéleted vagy egyéb ok miatt), le vagy terhelve testileg, lelkileg, mentálisan (sokszor ezeket is a csípő területén raktározzuk el)

Ha szeretnéd a fenti panaszokat megszüntetni vagy elkerülni, szeretettel várunk személyesen Újpesten az órákon, de online is be tudsz kapcsolódni Google Meet-en bárhonnan 😎

Ha pedig visszanéznéd az órákat és saját időbeosztásod szerint tornáznàl, lépj be a Testtudatos Kör tagsági klubba ✌️

✨ KEDD (04.14.) 19:50-21:10
https://www.facebook.com/events/1251019923903498/

Hosszú gumiszalagos GERINC-PILATES, akár láb/csuklósúllyal + vezetett relaxáció

🎁 Próbáld ki, az első órád ingyenes (személyesen és online is)!

📩 Jelentkezz be az új időpontfoglaló felületen:
https://app.minup.io/book/andicipilates

Ez egy innovatív, kényelmi funkció, ami sokkal követhetőbbé és egyszerűbbé teszi, hogy biztosítsd a helyedet az órákon.

Árlista
👇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=872548871546565&id=100063743790529

Szeretettel várlak Téged is
Tudod, együtt minden könnyebb 🙂

Andici

Sziasztok!Itt a következő heti órarendünk! :)Csütörtök este most változások vannak, mert táborozunk :)Várunk Titeket sok...
12/04/2026

Sziasztok!
Itt a következő heti órarendünk! :)
Csütörtök este most változások vannak, mert táborozunk :)
Várunk Titeket sok szeretettel!
Jóga Paradise csapata

Személyi edzésre, pilates magán órára, gerinctornára, pilates reformer edzésre kérhető jövő heti időpontok:Hétfő: 12:00K...
10/04/2026

Személyi edzésre, pilates magán órára, gerinctornára, pilates reformer edzésre kérhető jövő heti időpontok:

Hétfő: 12:00
Kedd: 11:00
Szerda: 11:00
Csütörtök: 10:00
Péntek: 10:45

Legyen egy óra a héten, amit csak RÓLAD szól!

Bejelentkezés és érdeklődés: Szasza a Testszobrász oldalon vagy 06205228688 számon

Vàrlak szeretettel❤️

09/04/2026

Mellkasnyitó gyakorlatok 2. Rész

Ha pedig szeretnél még többet nyújtani, lazítani akkor várlak április 26-án este a Jóga Paradiseban személyesen vagy online!
Jelentkezés és bővebb infó : kommentben!





Fekete Tímea

Cím

Istvántelki út 62
Újpest
1041

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Jóga Paradise új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Jóga Paradise számára:

Megosztás

Kategória