Kis-Szabó Nóra - masszázs, életmódváltás

15/09/2025

Szeptember beköszöntével mindannyiunk életében újraindul a pezsgés: iskola, munka, teendők – sokszor észre sem vesszük, mennyire kimerítenek minket az első hetek. 🌿
Fontos, hogy ebben az időszakban is figyeljünk az testi/lelki egyensúlyunkra, és adjunk magunknak teret a feltöltődésre – akár egy rövidebb, akár egy hosszabb kikapcsolódás formájában.

Tradicionális és olajos thai masszázsaim 45, 60, 90 és 120 perces időtartamban elérhetők – hogy pont annyi időt szánhass magadra, amennyire most szükséged van.

05/09/2025

03/09/2025

Tudtad, hogy a tested időről-időre üzen? Néha csak annyit súg: „pihenj le végre, engedd el a feszültséget…”

Most képzeld el, hogy valaki finoman kimozdítja az izmaidból a görcsöket, kisimítja a vállad terhét, és közben te csak lazulsz, lélegzel, mosolyogsz belül…

Ha úgy érzed, rád férne egy kis varázslat, ne habozz – lehet, hogy pont ez az üzenet talált meg ma téged!

Várlak szeretettel,
Nóra
0630 477 1174
www.kisszabonora.hu

01/09/2025

Felszabadult egy időpont holnap délutánra!
Érzem, hogy valakinek pont most van erre szüksége…
Ne habozz, jelentkezz be! 😀

01/09/2025

Szeptemberrel újraindul az élet: munka, iskola, rohanás, ami könnyen feszültséget hozhat magával, és komoly kihívást jelenthet az idegeinknek. A thai masszázs ebben nagy támogatást adhat, hiszen nemcsak a testünket lazítja el, hanem mélyen az idegrendszerünkre is jótékonyan hat. Segít oldani a belső feszültséget, csökkenti a stresszt, támogatja a nyugodtabb alvást, és hozzájárul ahhoz, hogy kiegyensúlyozottabban vegyük az előttünk álló próbatételeket 😉. Ha úgy érzed, kevés időd van, már egy 45 perces masszázs is sokat segíthet. Ha pedig több időt tudsz szánni magadra, akkor a 60, de még inkább a 90 és 120 perces masszázs nyújtja majd azt a mélyebb ellazulást és feltöltődést, amire a testednek és a lelkednek szüksége lehet. A rendszeressé tett masszázs hosszú távon is támogatja a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a vitalitást. Erre érdemes most, szeptembertől tudatosan figyelmet fordítani, és helyet adni az életedben a mozgásnak és a masszázsnak is – a változást nagyon hamar érezni fogod.

Szép napot!
Nóra
0630 477 1174

26/08/2025

Többször felmerült már a kérdés, hogy miben más a thai masszázs, mint a sport-, fascia- vagy gyógymasszázs.
A válasz nemcsak a technikákban, hanem a szemléletben is rejlik.

Ebben a blogban részletesen kifejtem a különbségeket, és azt is, hogyan egészíthetik ki egymást ezek a módszerek.

👉 https://www.kisszabonora.hu/thai-masszazs-vs-sport-fascia-gyogymasszazs/

Szép estét,
Nóra

A thai masszázs nemcsak izomlazítás: energiát, nyugalmat és harmóniát ad.

24/08/2025

Ahogy lassan véget ér a nyár, sokan készülünk a szeptemberi „hajrára”. Tudom, mennyire fontos ilyenkor megőrizni az egyensúlyt – egy kis figyelem befelé, kapcsolódás önmagadhoz, hogy legyen erőd és könnyedséged az előtted álló időszakhoz. 🌿💫

Jövő héten Újpesten van néhány szabad időpontom, ahová szeretettel várlak:

Kedd: 14:00, 17:00
Szerda: 11:00, 15:00

Te választod ki, mire van most leginkább szükséged: pihentető masszázsra, energetikai kezelésre vagy egy mélyebb kineziológiai oldásra.

Bővebb információ: www.kisszabonora.hu
📩 Bejelentkezés online: https://masszazs-eletmodvaltas.salonic.hu/ vagy privát.

Szép napot és jó hétvégét kívánok!
Nóra
0630 477 1174
www.kisszabonora.hu

22/08/2025

Nagyon köszönöm a visszajelzéseket!
Ezt különösen imádtam! 🥹🙏

(Sajnos a Google véleményekre nem tudok jelenleg válaszolni! Kisebb fennakadás történt, "nem tudom igazolni létezésem", pontosabban nem fogadja el a rendszer a feltöltött videot, képet stb.. Az problémán dolgozom, remélem hamarosan megoldódik.)

19/08/2025

Lógni jó!😁

Reggel találkoztam egy hiper cuki vendégemmel, aki azt mondta: „Nóra, te egy jó díler vagy!”😄

Nos, amit gyakran ajánlok, és ő be is szerezte, sőt még használja is az a húzódzkodó rúd.
Nem kell rögtön húzódzkodni rajta. Már az is elég, ha csak lógsz – ez egyszerű, de mégis nagyszerű: lazítja a gerincet, oldja a feszültséget, könnyedséget ad.

Ha már megszoktad a lógást, tudod tartani magad 30–60 másodpercig, jöhetnek a további gyakorlatok:
✨ lábemelés,
✨ gerinc csavarás,
✨ a húzódzkodás előkészítő fázisa (vállövből indított mozgás),
és ha már megy, persze a klasszikus: húzd fel magad! 😉

Hajrá, szerezz be Te is egyet! 😁

18/08/2025

🌿 Masszázs az Angyali-szigeten – augusztus 21–22. (csütörtök–péntek) 🌿
Sziasztok!
Újra érkezem az Angyali-szigetre masszírozni – most két napon át várlak szeretettel a megszokott helyemen, a diófa árnyékában. 💆‍♀️✨

A természet közelsége, a víz és a nyári hangulat különleges élménnyé teszi a kezelést – igazi feltöltődés testnek és léleknek. 🌸

🔸 Időpontfoglalás előre szükséges – ha jönnél, írj bátran privátban vagy hívj a 0630 477 1174 számon.
A helyek gyorsan betelnek, így érdemes mielőbb jelentkezni. 🌿

Szeretettel,
Nóra
📞 0630 477 1174
👉 Részletek itt : https://www.kisszabonora.hu/angyali-sziget-thai-masszazs/

15/08/2025

Jövő héten kedden (08.19.) Újpesten felszabadult egy időpont 17:00-ra.
Várlak szerettetel legyen az egy masszázs, energetikai kezelés vagy kineziológiai oldás, amire éppen szükséged van.
A kezelés légkondicionált helyiségben, teljesen egyénre szabottan történik, ahogy mindig. 😊

📩 Bejelentkezés online itt tudsz: https://masszazs-eletmodvaltas.salonic.hu/ vagy privát.

Szép napot és jó hétvégét kívánok!
Nóra
0630 477 1174
www.kisszabonora.hu

12/08/2025

💜 Köszönöm! 💜

Nagyon jól sikerültek a hétvégi masszázsok – a nagy meleg ellenére is a fák árnyékában kellemes pillanatok és igazi feltöltődések születtek. 🌳✨
Hálás vagyok, hogy egyre több Szigetlakó érkezik hozzám, és megtapasztalhatjuk együtt ezt a különleges hangulatot.

A nagy érdeklődésre való tekintettel augusztus 20-tól pár napra újra kint leszek – erről hamarosan bővebben írok. 🌿

Szeretettel,
Nóra
0630477 1174
www.kisszabonora.hu