Kis-Szabó Nóra - masszázs, életmódváltás

17/11/2025

🎁 Ajándékozz pihenést – ajándékozz feltöltődést annak, aki fontos neked!
A legszebb ajándék sokszor nem egy tárgy… hanem egy óra, amikor végre megállhatunk, és rólunk szól minden.

Ha szeretnél valakit meglepni egy kis kényeztetéssel, szeretettel vagy törődéssel, akkor egy ajándékutalvány valódi kis csodát tud adni. ✨

💛 Az utalvány értékét Te határozod meg és így szeretted maga döntheti el, mire szeretné felhasználni – legyen az masszázs, energetikai kezelés, kombinált kezelés (pl. Balance Mix), egyéni rendszerállítás vagy más személyre szabott folyamat.

📩 Kérheted digitálisan vagy nyomtatva, ahogy számodra a legkényelmesebb.
Gyors, szép, egyszerű – és közben egy igazán személyes gesztus.

Nóra

15/11/2025

13/11/2025

A tüdőfű tea jótékony hatásai: természetes támogatás a hidegebb hónapokban

Ahogy beköszönt a hűvösebb, téliesebb idő, és egyre gyakrabban találkozunk légúti megbetegedésekkel, megfázásokkal, sokszor jól jön egy régi, jól bevált gyógynövény. A tüdőfű (Pulmonaria officinalis) éppen ilyen: régóta alkalmazzák a légúti betegségek természetes kezelésére.

Most, hogy a légúti fertőzések könnyebben felütik a fejüket, és mi magunk is érzékenyebbek vagyunk ezek elkapására, lépten nyomon ajánlom a tüdőfű tea fogyasztását. Nemcsak a szokványos megfázások idején, hanem hörghurut, tüdőgyulladás, torokfájás, asztma vagy akár COPD kiegészítő kezelésére is kiváló ez a gyógynövény.

Akut időszakban napi három csésze tüdőfű tea javasolt, majd a tünetek csökkenésével még egy hónapos kúra, napi egy csészére csökkentve. Ez utóbbit akár megelőzésként is fogyaszthatjuk.
Egyetlen dologra figyeljünk: lefekvés elött közvetlenül ne igyuk, hogy az éjszakai pihenés zavartalan legyen.

11/11/2025

Miért érdemes rendszeresen masszázsra járni?

A test nem egyik napról a másikra változik, sok munka és energia van abban a fájdalomban, amit sokan érzünk 😅 — és így a feloldódás sem egy alkalommal történik.

A rendszeres masszázs segít abban, hogy:
✨ oldódjanak a tartós feszültségek
✨ javuljon a keringés és az alvás
✨ könnyebben regenerálódjon a test edzés vagy stresszes időszak után
✨ és hogy ne csak kezeljük a fájdalmat, hanem meg is előzzük azt.

Egy bérlettel nemcsak kedvezményt kapsz, hanem folyamatos támogatást is a testi-lelki egyensúlyodhoz.
Ez a te időd – amikor a tested megpihenhet, és újra feltöltődhet energiával.

🌸 3 alkalmas bérlet – 2 hónapig érvényes, 5% kedvezménnyel
🌿 6 alkalmas bérlet – 5 hónapig érvényes, 10% kedvezménnyel

Szeretettel várlak, ha te is szeretnéd beiktatni a rendszeres feltöltődést az életedbe. 🙏
Nóra

08/11/2025

Tegnap este Péterfy Bori koncerten voltam.
Tíz + éve járok a fellépéseire, a zenéje sok korszakomat kísérte már végig — volt, amikor vigaszt adott, máskor tükröt tartott, vagy éppen felszínre hozta azt, amit el akartam rejteni.

De most valami más történt.
Most először nem vitt el a zene semerre. Nem jött fel semmilyen emlék, nem kapcsolódtam senkihez. Csak ott voltam, a hangban, a rezgésben, a pillanatban.
Nem a szövegeket hallgattam, hanem a szabadságot éreztem, ami bennem volt.

Talán ez az, amikor az ember nem kapaszkodik, nem keres, nem hasonlít — csak van.
Fantasztikus este volt! 🙏

07/11/2025

✨ November 11. – Tízmilliószoros nap ✨

Ezen a napon minden gondolat, érzés és szándék tízmilliószoros erővel hat.
Ezért én szeretném ezt a napomat is szeretettel, hálával és finom pillanatokkal tölteni. 🙏

Már meg is terveztem... Igaz, nem annyira kell eltérnem a mindennapjaimtól 😁

Reggel kezdem egy illatos cappuccinóval ☕,
majd a már megszeretgetett kiskedvencekkel játszom és sétálok egyet a friss levegőn...
ezt követően elmegyek egy szuper Nordic edzésre....
és.....egy finom, tudatos ebéd után jöhetnek a masszázsok — békés nyugalommal és szívből jövő figyelemmel....

Még vannak szabad időpontjaim....
ha szeretnél te is ebben a teremtő energiában töltődni, várlak szeretettel !🥰🙏

06/11/2025

Balance Mix csomag – amikor a test, a lélek és az elme újra összeér

A test mindig jelez. Néha feszültséggel, máskor fájdalommal, vagy egyszerűen csak fáradtsággal.

A Balance Mix csomagban azt tapasztalhatod meg, amikor a test, a lélek és az elme újra egy ritmusra hangolódik.

💆‍♀️ 60 perc masszázs – oldja a feszültséget, helyreállítja az áramlást, megnyitja a testet a mélyebb regenerálódásra.
🤸‍♀️ Egy rövid, személyre szabott mozgás vagy gyakorlatsor – segít tudatosítani a testtartásod, fellélegezni az izmoknak, és megtartani a masszázs hatását.
💬 Életmódtanácsadás – ahol meghallgatom, mi zajlik benned, és együtt keressük, hogyan tudnál egyensúlyba kerülni a mindennapokban.

Minden alkalom más, mert te sem vagy minden nap ugyanaz.
Van, amikor inkább a fizikai oldásra van szükség, és van, amikor a belső hangodra figyelünk kicsit jobban.

A Balance Mix lényege, hogy összekapcsolja a testi és lelki síkokat – finoman, természetesen, abban a tempóban, ahogy te is megérkezel önmagadhoz.

Másfél óra, ami után könnyebb lélegezni, tisztábban gondolkodni, és újra érezni!

Várlak szeretettel,
Nóra

05/11/2025

A masszázs utolsó perceit fejmasszázzsal zárjunk.
Egy apró, mégis mélyen ható rész, amit sokan a legjobban várnak.
Ahogy megfeszülnek a hajszálak, a fejbőr fellélegzik, az idegrendszer pedig finoman újrahangolódik.
Van benne valami különös — egy pici sokk, ami mégis megnyugtat.

Néha eszembe jut, hogy gyerekként milyen ösztönösen kerestük ugyanezt az érzést.
Egy bukfenc, egy fejenállás… a testünk tudta, hogy ez is old, lazít, felfrissít.
Ma már tudatosan hívjuk elő ezt a hatást – de valójában mindig bennünk volt.

04/11/2025

🌿 A test emlékszik arra, amit rendszeresen megél.

A masszázs nemcsak egy-egy alkalom megkönnyebbüléséről szól – a valódi változás akkor történik, amikor rendszeresen figyelünk magunkra.

A tradicionális thai masszázs segít oldani a feszültségeket, visszaadja a test természetes rugalmasságát és az energia áramlását.
Az olajos thai masszázs pedig mélyen ellazít, kisimítja az idegrendszert, és feltölt nyugalommal.

Ha ezek a hatások újra és újra visszatérnek, a test fokozatosan megtanul egyensúlyban maradni – nem csak pár órára, hanem hosszabb távon is.

Hogy ez könnyebben megvalósuljon, mostantól bérletben is elérhetők a masszázsok:
📌3 alkalmas bérlet – 2 hónapig érvényes, 5% kedvezménnyel
📌6 alkalmas bérlet – 5 hónapig érvényes, 10% kedvezménnyel

Egy bérlettel könnyebb következetesnek maradni, és valójában ez a legszebb ajándék, amit adhatsz magadnak: időt, figyelmet és megújulást.

💬 Egy kedves vendégem, aki már több mint egy éve jár hozzám rendszeresen, legutóbb ezt mondta:

„Tudom, hogy ritkán jelzek vissza, de azzal, hogy járok, már jelzem, hogy ez jó nekem. Mindig van valami fájdalom vagy feszülés, de tudom, hogy ha jövök, az el fog múlni, örülök, hogy megismertelek!”

Ezek a mondatok számomra is megerősítik, miért érdemes következetesen figyelni a testünkre! Köszönöm a visszajezést! Mindig nagy öröm számomra! 🙏🥰

30/10/2025

Növénytúrkáló nap Mollyval 🌱😅

Ma Kisorosziba jártunk fekete nadálytő gyökeret gyűjteni.
Ebben az évben sajnos elmaradt minden más gyűjtésem, de ezt a napot nem hagyhattuk ki.
A természet ma hívott — és mi mentünk.

Gyönyörű helyen jártunk, a föld illata, a víz, a csend mind benne volt ebben a kis kalandban.
Nagyot sétáltunk, játszottunk és megszereztük a zsákmányt. 😀

A gyökeret itthon megtisztítottam, felaprítottam, és ihatatlan házi pálinkával felöntöttem. Most pár hétig így hagyom.
Ebből születik majd a fekete nadálytő tinktúra – erős, gyógyító esszencia, amit mindig tisztelettel érdemes használni. 🌿

29/10/2025

Ha jól esne egy kis feltöltődés a hét végére — most érdemes bejelentkezni 💫
Felszabadult időpont a héten csütörtök 16:00 és péntek 15:00.

Várlak szeretettel!
Nóra

📷Horváth Bence

27/10/2025

Hála Istennek, gyönyörű időnk volt a hétvégén! ☀️
Én sokat voltam a természetben és még falmászásra is jutott idő!
A friss levegő, a mozgás, a társaság és a napsütés teljesen feltöltött, igazi testi-lelki felfrissülés volt!

Remélem, nektek is izgalmasan és jól teltek ezek a napok. 💚
Ha szeretnéd ezt a feltöltődést továbbvinni, szeretettel várlak thai masszázsra, oldásra, tanácsadásra .
A héten még elérhetők időpontok! 📌

Várlak szeretettel 🙏