FiziOtthon Gyógytorna

03/01/2026

🤍 Szülés után a testednek is jár a regenerálódás 🤍

A szülés hatalmas munka a női test számára. Mégis sokan úgy érzik, „ezzel együtt kell élni”, ha jelentkezik például:
😕derék- vagy kismedencei fájdalom
😔vizelettartási probléma
😣instabilitásérzés
🥺vagy egyszerűen csak „nem olyan minden, mint régen”

A jó hír: nem kell belenyugodni. A szülés utáni medence rehabilitáció komplex kezelési módszerekkel segíti a gyógyulást, és megalapozza a hosszú távú, fájdalommentes mozgást.

Ez a szolgáltatás nálam is elérhető, biztonságos, személyre szabott formában, a szülés utáni időszak sajátosságait figyelembe véve.

Ha szeretnél bővebb információt, szakmai tartalmakat és támogató közösséget, csatlakozz a
👉 FiziOtthon – Gyógyuljunk együtt szülés után!
Facebook-csoporthoz, ahol részletesebben beszélünk a regenerációról, gyógytornáról és a női test valódi igényeiről.

Adj időt és figyelmet magadnak – a tested meghálálja. 🌸

https://www.facebook.com/groups/1615901196057681/

31/12/2025

💫Az új év mindig a megújulásról szól – testben és lélekben egyaránt. Gyógytornászként számomra az egyik legnagyobb motiváció, hogy segítsek abban, hogy fájdalom nélkül, szabadon és magabiztosan tudjon mozogni a mindennapokban. 💫

2026-ban a szolgáltatásaim új tartalmakkal, új kezelési módszerekkel egészülnek ki, hogy még személyre szabottabban és hatékonyabban támogassam a gyógyulását. Legyen szó mozgásszervi fájdalomról, rehabilitációról vagy megelőzésről, a célom változatlan: hosszú távú megoldást találni, nem csak tünetet kezelni.

Ha úgy érzi, idén szeretne többet tenni az egészségéért, és egy támogató, szakmailag felkészült segítséget keres a gyógyulásához, szeretettel várom !🤍

Legyen az új év az az év, amikor a teste is meghálálja a törődést! 🌿

✨ Boldog, mozgásban gazdag új évet kívánok! ✨🎆

15/12/2025

✨Kedves Páciensek, ismerősök!✨

Szeretném megköszönni mindenkinek a megkeresést és hogy engem választottak a gyógyulásukhoz! 🥰
Nagyon köszönöm a pozitív visszajelzéseket is, rengeteg erőt ad a munkám során! Nagyon jól esik látni, hogy elégedettek velem és az elért eredményekkel! 💕

December 20-tól viszont én is kicsit megpihenek💆‍♀️🎄🥂, de január 5-én újult erővel kezdem az évet. 💪
A jövő évet -a munka mellett- tanulással indítom 📖📚, hozni fogok pár újdonságot,🔜 melyekkel kezelési módszereimet bővíteni tudom.

🎄🎁Legyen mindenkinek áldott, szeretetteljes a Karácsonya, és legyen nagyon boldog, egészségben, mozgásban gazdag új éve! 🤸‍♀️🎊🎉🥂

Szeretettel és hálás köszönettel 🙏:

Petra

30/10/2025

🙋‍♀️Tamasi-Spolmin Petra vagyok, magán gyógytornász-fizioterapeuta.

👌Több, mint 10 éves szakmai tapasztalattal segítek, hogy újra könnyedén, fájdalom nélkül élhesse a mindennapokat - legyen szó ízületi panaszokról 🦵, munkából adódó problémákról 🧑‍🔧, vagy egyszerű mozgáskorlátozottságról 🩼.

Amit kínálok:
✅ személyre szabott gyógytorna
✅ egyéni figyelem
✅ támogató, nyugodt otthoni környezet
✅ eredményorientált, fokozatosan felépített terápia
✅ a tünetek enyhítésén túl a fájdalom okának kezelése
✅ bizalom, türelem és szakértelem

💬Kérjen időpontot és együtt megtaláljuk a legjobb utat a gyógyulás felé! 🤸‍♀️💪
❌Ne halogassa, a teste hálás lesz a törődésért! 🌿

03/10/2025

❓Miért jobb csomag alapú kezelési programot választani az óradíjas szolgáltatás helyett?❓

✅Az általam összeállított és ütemezett program a biztosíték arra, hogy a torna minden alkalommal szoros szakmai felügyelettel és segítséggel történjen. Hiszen minél többször kontrollálunk egy mozgást, annál biztosabb, hogy önállóan is helyesen fogod azt végezni. Ezáltal a torna valóban hatékony lesz, a hatása pedig hosszútávú.

✅Egy több hetes program garantáltan megfelelő mennyiségű és idejű kezelést tartalmaz. Sokan nem is gondolják, de 1 torna nem torna, de két torna sem torna. A gyógytorna valódi ereje legalább annyira a rendszerességben rejlik, mint a szaktudásban.

✅Egy-egy csomag 4 hetet ölel fel, ezért sokkal könnyebb előre tervezni a foglalkozásokkal.

✅Később engedem el a kezed. Sokunkkal előfordul, hogyha 1-2 alkalom után nem jön a várt eredmény, kicsit veszítünk a motivációnkból, lendületünkből. Ezt a jelenséget hivatott megakadályozni a hosszabb távú együttműködés.

✅Eredményorientált. A cél nem az, hogy minden alkalommal mozogjunk egy kicsit, hanem az, hogy a kezelések egy jól felépített program mentén valódi változást hozzanak. Ezen cél érdekében több kezelési módszert, eszközt is bevetek.

✅A csomagok nem csupán a gyógytornát tartalmazzák, hanem a különböző szükséges kiegészítő kezeléseket is magukban foglalják. Emelett tartalmazzák a kiszállás díját is minden alkalommal.

✅Ennek köszönhetően egy-egy alkalom egységára alacsonyabb, mintha külön kellene értük fizetni.

✅A hosszú távú együttműködésünk lehetőséget ad, hogy holisztikus szemléletmódot kövessük. Ezáltal az egész emberi testre pozitív hatással tudunk lenni a várt eredmény elérése érdekében.

🕙Időpontot kérni az alábbi elérhetőségek egyikén lehetséges⬇️

☎️ +36 30 6279925
💻Facebook: FiziOtthon Gyógytorna
📧 fiziotthongyogytorna@gmail.com

Szeretettel várok mindenkit! 😊

03/10/2025

A mai nap még él a kedvezmény! :)

"Kérlek, ülj mellé, ha maga elé réved,
ne sajnáld el tőle szaladó idődet,
lehet, hogy nem kér, nem szól, mi bántja,
nem akarja, hogy terhed legyen magánya,
hallgatagon, mégis vár egy érintésre, egy biztatásra."
(Pécsi Ágnes: Idősek világnapja)

Szerettel köszöntök minden idős Hölgyet és Urat az idősek világnapja alkalmából!

Egy ajándékkal készültem :
A következő 3 napban 20% kedvezménnyel szeretnék kedveskedni nekik a terápiás csomagok árából.

A kedvezmény október 1-je és 3-a között történő időpontfoglalásokra érvényes.

01/10/2025

"Kérlek, ülj mellé, ha maga elé réved,
ne sajnáld el tőle szaladó idődet,
lehet, hogy nem kér, nem szól, mi bántja,
nem akarja, hogy terhed legyen magánya,
hallgatagon, mégis vár egy érintésre, egy biztatásra."
(Pécsi Ágnes: Idősek világnapja)

Szerettel köszöntök minden idős Hölgyet és Urat az idősek világnapja alkalmából!

Egy ajándékkal készültem :
A következő 3 napban 20% kedvezménnyel szeretnék kedveskedni nekik a terápiás csomagok árából.

A kedvezmény október 1-je és 3-a között történő időpontfoglalásokra érvényes.

30/09/2025

Kezelési csomagok

29/09/2025

Kedves Gyógyulni vágyók!

📢Nagyszerű hírem van!🤩🥁

Megújult névvel és erővel, de a megszokott lelkesedéssel térek vissza, hogy segítsem a gyógyulásotokat. 😍🎉
Mostantól FiziOtthon Gyógytorna néven találkozhattok velem. Rengeteg újdonsággal készülök és már alig várom, hogy újra együtt mozogjunk!🥳☺️

A lenti plakáton megtaláljátok minden elérhetőségem. Keressetek bátran a részletekért és időpontokért! ☎️💻

26/09/2025

🌷40 fölött minden nőnek 🌷 a lehető legfontosabb alapkészítmény a Magnézium.

Az összes létezhető női hormon szintéziséhez szükséges !!

🎀 Mg-hiányos állapotban rosszabb a perimenopausális időszak 😟(menupausa előtti 10 év) és súlyosabb a klimax.

Ne ezen múljon... 🥰



Napi 2 kapszula Niann Mg7-komplex !! 💊💊

Tőlem folyamatos kedvezménnyel, 5550.- helyett csak , csak használd a kódom rendeléskor: 5275.-ért 💰💰💰

Ehhez vidd a kuponom: NIANN1034

Magnézium 7 - 60db: Magnézium 7 - széles spektrumú Mg-komplex! 60 db-os kapszula Napi adag: 1-2 kapszula A komplexben a különböző magnéziumsók ...

24/09/2025

🍂Ősszel egészségesnek maradni egyszerűbb, mint hinnéd.

🍁Szeptembertől:

🔸vitaminforrásaink szűkülnek
🔸a napsütés egyre kevesebb
🔸egyre több a nasi
🔸egyre kevesebbet iszunk

✅Tudatossággal, ráfigyeléssel simán lemehet ez az ősz és tél is egy köhögés, egy betegség nélkül!
❌Ne normalizáld a betegességet, csak mert eddig így volt közel minden ősszel-télen.

Az immunrendszer támogatása nem bonyolult, és mielőtt a legkacifántosabb molekulák után nyúlsz, az alapvitaminok azért ne maradjanak ki... .

🌿 Niann D3-K2 - az immunfunkció ellátása kifejezetten D3-igényes.
🌿 Niann Omega-3 - a bacik és vírusok könnyebb terjedésével (hideg nyirkos idő) a testünkben kisebb-nagyobb immuncsaták folynak akkor is, ha le se betegsszünk. Ezekből kilábalni omega-3-ra van szükség. Ennek hiánya esetén a betegség kialaulási esélye nagyobb.
🌿 Niann C-vitamin - felnőttnek napi 2 x 1, de ha csak lehet, inkább 3 x 1.... annyi alapvető, hogy már mindenki meg is feledkezett a jóöreg C-vitaminról... nagyon alap, nagyon kell. Pont. Ha Niannos, még a gyomrod se fogja bántani.

A NIANN1034 kuponnal állandó kedvezménnyel tudsz vásárolni!
https://niann.hu/termekeink/vitaminok-tape/niann-vitaminok

Készüljünk tudatosan erre az időszakra is! 🍂🍁

21/09/2025

Mit iktass ki a konyhadból, ha bababőrről álmodozol:

https://niann.hu/mit-iktass-a-konyhadbol-ha-bababorrol-almodozol.html