YA jóga -Nyiri Edina

08/01/2026

Sziasztok!

A téli jóga immunerősítő, ilyenkor a testnek nem hajtásra van szüksége, hanem táplálásra.
Télen a jóga nem az izzadásról, a teljesítményről és nem is a határok feszegetéséről szól.
Az immunrendszer akkor lesz erős, ha az idegrendszer megnyugszik.

A jóga téli üzenete ezért a következő: lassítás, melegség, hosszú kilégzés.
Ami ilyenkor valóban támogat:
- lágy csavarások
- mellkasnyitások, melyek teret adnak a légzésnek
- hosszú, földelő póztartások
- sok relaxáció, sok megengedés

A testnek nem küzdelemre van ilyenkor szüksége, hanem arra, hogy érezze biztonságban van.
Ekkor kapcsol át a regeneráló üzemmód.

Ebben a minőségben várok mindenkit szeretettel vasárnap 17:00-tól.
A téli gyakorlás segít megalapozni, hogy mikor mit tegyünk, hogy jól legyünk.

Amennyiben szeretnél résztvenni az órán, üzenetben tudod jelezni.
🙏🧘‍♀️

04/01/2026

19/12/2025

Sziasztok,
elérkezett Advent utolsó vasárnapja és ezzel együtt, az utolsó alkalmunk, hogy együtt jógázzunk Karácsony előtt.
Várlak szeretettel, ha úgy érzed, hogy szeretnél egy kis időt magadra fordítani, kicsit lelassítani és megtalálni a belső fényedet.
Amennyiben szeretnél csatlakozni, üzenetben tudod nekem jelezni.
🙏🎄

09/12/2025

Karácsonyi ajándék kártya
💪😚🎁 megtalálod az üzletben .
Legyen mindenki Élet -Erőben egy életen át.

15/11/2025

Sziasztok!

Holnap, azaz vasárnap 17:00-tól várok Mindenkit, aki kicsit maga mögött szeretné hagyni a hétköznapokat!
Bejelentkezés vagy kérdés esetén, keress bátran üzenetben.
Namaste 🙏🧘‍♀️🌸

08/11/2025

Sziasztok,
szeretettel várok mindenkit vasárnap 18:30-tól egy közös esti gyakorlásra!

A bejelentkezéseket üzenetben várom.

🙏🧘‍♀️

10/10/2025

Kedves Mindenki!

Több mint tíz éve járom a jóga útját – számomra ez nem csupán mozgás, hanem a testi és lelki feltöltődés forrása.
A gyakorlás során a célom a belső egyensúly megteremtése és az önmagunk mélyebb megismerése.

Hiszem, hogy minden betegség és elakadás a lélekből indul, és ha odafigyelünk befelé, megtaláljuk a gyógyuláshoz vezető utat.
A jóga számomra az az eszköz, amely segít ebben – legyen az a Hatha jóga stabilitása vagy a Flow jóga áramlása.

Szívemhez közel áll Ganesha energiája, a bölcsesség és az akadályok elhárításának szimbóluma, valamint a lótusz, ami az újjászületést és a tisztaságot jelképezi.

A YA jóga térében szeretném, ha mindenki megtalálná azt a csendet és harmóniát, ahol újra kapcsolódhat önmagához. 🌿

30/09/2025

Kezd a napot egy könnyed jóga gyakorlással. 🧘‍♀️

23/09/2025

AZ ŐSZI NAPÉJEGYENLŐSÉG ÜZENETE

Szeptember 22-én a Nap belépett a Mérleg jegyébe, ezzel a napéjegyenlőség megnyitja az egyensúly művészetét. A nappal és az éjszaka egyenrangú félként találkozik, tükrözve a bennünk és körülöttünk zajló örök ellentétek táncát.

A héten is várok mindenkit, aki szeretne elmélyülni a témában vagy csak jógázna egyet🙏🧘‍♀️

Szerda 8:30
Vasárnap 18:30

02/07/2025

Kedves .
Tegnap egy különleges helyszínen egy különleges élményben volt részem.
Köszönöm a lehetőséget az Astrid Lovas Club-nak és minden résztvevőnek.
Namaste
Edina

28/06/2025

Kedves Jógázók!

A reggeli jógázás egész napra feltölt energiával! Ezeken a forró nyári napokon ez hatványozottabban igaz.

Derűsebb lesz a napod, ha érzed magadban az életerőt. Nyitott leszel az új kihívásokra, viszont azokat kellő nyugodtsággal tudod kezelni.

Érdemes beépíteni a napi rutinba a mindennapos gyakorlást, hiszen ilyenkor még minden nyugodtabb, ami megkönnyíti az önmagunkhoz való kapcsolódást.

Gyere és próbáld ki, hogy milyen így a napod, ha már reggel megalapozod a harmóniát!

Várlak minden szerda és péntek reggel 8:30-tól!
Július 1-től!