YA jóga -Nyiri Edina

05/04/2026

🌷

31/03/2026

25/03/2026

Ma is várok Mindenkit! 🪷🌿

Kedves

Szerdai jóga órák a YA jógánál

Ha szeretnél mélyebben megismerkedni a jógával az alapoktól kezdve, akkor várlak szeretettel a szerdai óráimon 19:00-tól!

Igyekszem átadni mind az a tudást, amit én több, mint tíz év jóga gyakorlással szereztem. Megéltem a jógával magasságokat és persze mélységeket is, de mindig ott volt velem a jóga, mint iránytűm saját magamhoz.

Személyre szabottan kaphatsz egy átfogó jóga tudást, mellyel elindulhatsz a fejlődésed útján.

Szeretettel várlak, ha belevágnál vagy ha csak jógáznál egy jót!

Bármikor tudsz csatlakozni, részvételi szándékodat üzenetben tudod jelezni!

Órarend:
https://joga.yayo.hu/

18/03/2026

Kedves

Szerdai jóga órák a YA jógánál

Ha szeretnél mélyebben megismerkedni a jógával az alapoktól kezdve, akkor várlak szeretettel a szerdai óráimon 19:00-tól!

Igyekszem átadni mind az a tudást, amit én több, mint tíz év jóga gyakorlással szereztem. Megéltem a jógával magasságokat és persze mélységeket is, de mindig ott volt velem a jóga, mint iránytűm saját magamhoz.

Személyre szabottan kaphatsz egy átfogó jóga tudást, mellyel elindulhatsz a fejlődésed útján.

Szeretettel várlak, ha belevágnál vagy ha csak jógáznál egy jót!

Bármikor tudsz csatlakozni, részvételi szándékodat üzenetben tudod jelezni!

Órarend:
https://joga.yayo.hu/

09/03/2026

❗ÓRARENDVÁLTOZÁS ❗

Kedves !

További időpontokkal bővülnek a jógázási lehetőségek a YA jógánál.

Szerdánként 19:00-20:30 🌙
Az esti gyakorlás segít a lecsendesedésben, mely egy pihentetőbb alvást eredményez.

Csütörtökönként 8:30-10:00☀️
A reggeli gyakorlás energikusabbá és koncentráltabbá tesz egész napra.

Vasárnaponként 17:00-18:30 🌓
A szokott időben mindig egy tematikus órával készülök, melyet lezárjuk a hetet és egy harmonikusabb szemlélettel vágunk bele az új hét kihívásaiba.

Töretlen lelkesedéssel várok továbbra is mindenkit, aki a jóga iránt érdeklődik!

Gyere el és szánj magadra időt! 🧘‍♀️🪷

Részvételi szándékodat kérlek mindig jelezd felém! 🙏

29/01/2026

🌿

Nem kell mindent egyszerre.
Nem kell tökéletesnek lennie.

Ha most nem fér bele egy nagy változás,
kezdd egy apró lépéssel.
Egy tudatos lélegzettel.
Egy pillanatnyi megállással.
Egy finom figyelemmel önmagad felé.

A belső egyensúly nem hirtelen születik,
hanem csendben épül.
Apró döntésekből,
megengedésből,
jelenlétből.

Ne a tökéletességet keresd,
hanem azt, ami most jól esik.
Minden kis lépés számít. 🤍

25/01/2026

Kedves

✨ 1 éve született meg a YA jóga ✨

Egy éve indult el egy út.
Nem hangosan, nem sietve – hanem figyelemmel, jelenléttel, belső csenddel.

A YA jóga számomra nem csak gyakorlás.
Tér arra, hogy meghalljuk a test jelzéseit,
megérkezzünk önmagunkhoz,
és emlékezzünk arra, hogy a válaszok mindig bennünk vannak.

Hálás vagyok minden találkozásért, minden közös lélegzetért,
minden pillanatért, amikor valaki megengedte magának a lassítást,
a befelé figyelést, a valódi kapcsolódást.

Ez az út folytatódik.
Csendben, mélyen, igazán. 🤍

✨ Köszönöm, hogy vagytok és az Erzsébet Sport Club Sportegyesület támogatását. ✨
YA jóga 🌙

08/01/2026

Sziasztok!

A téli jóga immunerősítő, ilyenkor a testnek nem hajtásra van szüksége, hanem táplálásra.
Télen a jóga nem az izzadásról, a teljesítményről és nem is a határok feszegetéséről szól.
Az immunrendszer akkor lesz erős, ha az idegrendszer megnyugszik.

A jóga téli üzenete ezért a következő: lassítás, melegség, hosszú kilégzés.
Ami ilyenkor valóban támogat:
- lágy csavarások
- mellkasnyitások, melyek teret adnak a légzésnek
- hosszú, földelő póztartások
- sok relaxáció, sok megengedés

A testnek nem küzdelemre van ilyenkor szüksége, hanem arra, hogy érezze biztonságban van.
Ekkor kapcsol át a regeneráló üzemmód.

Ebben a minőségben várok mindenkit szeretettel vasárnap 17:00-tól.
A téli gyakorlás segít megalapozni, hogy mikor mit tegyünk, hogy jól legyünk.

Amennyiben szeretnél résztvenni az órán, üzenetben tudod jelezni.
🙏🧘‍♀️

19/12/2025

Sziasztok,
elérkezett Advent utolsó vasárnapja és ezzel együtt, az utolsó alkalmunk, hogy együtt jógázzunk Karácsony előtt.
Várlak szeretettel, ha úgy érzed, hogy szeretnél egy kis időt magadra fordítani, kicsit lelassítani és megtalálni a belső fényedet.
Amennyiben szeretnél csatlakozni, üzenetben tudod nekem jelezni.
🙏🎄