Schenek-Merk Rita - Pilates oktató

21/05/2026

Gyere el és támogasd a jótékonysági eseményünket! ❤️

19/05/2026

MOZDULJ MAGADÉRT– testben és lélekben is!

A PILATES nem csak edzés.

Erő. Tartás. Tudatosság. Feltöltődés. 💛

Ha szeretnél:
✔️ erősödni és formálódni
✔️ javítani a tartásodon
✔️ csökkenteni a stresszt
✔️ nőiesebbnek, energikusabbnak érezni magad
✔️ végre egy órára csak magadra figyelni…

akkor szeretettel várlak az óráimon Ajkán, Devecserben és Magyarpolányban! 🌿

Kezdőként is bátran csatlakozhatsz — nem kell tökéletesnek lenned, csak elindulnod. 😊

💫 Mozdulj. Lélegezz. Éld meg!

Várlak szeretettel:
Schenek–Merk Rita
📞 06 30 274 7186

09/05/2026

Pilatesről...💕

09/05/2026

Gyere, próbáld ki velem a PILATES- t ma 16:00- tól és 18:00- tól 20 percben az ajkai Csónakázó-tónál!
ITT ⤵️

08/05/2026

Gyere és próbáld ki velem a PILATES erejét!
16:00- tól és 18:00- tól egy rövid kis pilates bemutató óra lesz!
Keresd a 'PILATES ' feliratú molinót a stonehenge szobrok közelében! 😍
Szeretettel várlak! 🥰

Mozgás, sport, közösség – Európa-nap x Tó-Piknik
📆május 9. 10:00-19:00
📌Csónakázó-tó, Ajka

03/05/2026

Gyere, és tapasztald meg a PILATES erejét 20 percben!
Megváltoztatja a mozgásod, a tartásod, és a mindennapjaid lendületét. Ne hagyd ki!

Európa nap! Május 09! Ajka - Városligeti tó!

28/04/2026

PILATES! ❗️Én is ott leszek! 😍
Mozogsz velem 20 percet? 🌼

Te kivel jössz és mit fogsz kipróbálni❓

Mozgás, sport, közösség – Európa-nap x Tó-Piknik
📆 május 9. 10:00-19:00
📌 Csónakázó-tó, Ajka

21/04/2026

1 ÓRA TESTMOZGÁS! = 60 PERC PILATES 💕

16/04/2026

A PILATES számos jótékony hatással rendelkezik,❗️ az aprólékosan kidolgozott mozdulatok rendszeres gyakorlásával fejlesztik a test rugalmasságát, ❗️az egyensúlyt, illetve ❗️a core, azaz törzs izmokat.
A rugalmasság fokozottan❗️ javítja az ízületek mobilitását és ❗️csökkenti az izomfájdalmat.
Az általános állóképesség javítása mellett❗️ fokozódik a teljesítmény, a koncentráció, és talán ami a legfontosabb, a testtartás.

🔶️ Schenek-Merk Rita vagyok, professzionális pilates oktató, 12 év tapasztalattal. 🔶️

Ha szeretnél jönni, 📩 írj üzenetet vagy ☎️ hívj bátran!
📧 messenger - Schenek-Merk Rita
☎️ 06 30 274 7186

🔊 Szeretettel várlak az óráimon!

14/04/2026

EZ VÁR MA RÁJUK! 😘😘😘

09/04/2026

ÚJRAKEZDŐ PILATES ÓRA DEVECSERBEN!❗️

Most szeretnéd újrakezdeni, kezdeni vagy folytatni a pilatest, de nem tudod, hogyan és hol?

Ez az óra neked szól, ha
✅️ kezdő, újrakezdő, már velem tornázó vagy
✅️ biztonságosan, fokozatosan szeretnél mozogni
✅️ fontos a testtudat, a helyes kivitelezés és a jó közérzet.

Nyugodt tempó, támogató légkör, tudatos mozgás 💛
Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás feltölt!

👉 Jelentkezés:
📩 messenger - Schenek-Merk Rita - Pilates oktató
☎️ 06 30 274 7186
📧 merkrita@gmail.com

Szeretettel várlak! 🥰