08/07/2025
BE〽️ER-terápia: alvászavar 🧠
🫂20 éve segítem az embereket különféle módon és azt figyeltem meg, hogy bizony nagyon sokan küzdenek alvás problémákkal.
Aki ismer vagy dolgozott már velem tudja, hogy ennek a témának nagy jelentőséget tulajdonítok.
Kiegyensúlyozott, minőségi, pihentető alvás nélkül hosszú, egészséges mentális, lelki vagy fizikai állapotot fenntartani képtelenség. Agyunk rendkívüli csoda, bonyolult, összetett „szerkezet”, legfontosabb képessége a neuroplaszticitás (az a képesség, ahogy az agy az egész élet során folyamatosan változik), viszont legjobban hat rá az öregedés folyamata❗️
Agyunk és ezáltal szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy alvás közben bizonyos agyhullámokba bele tudjunk lépni és képesek legyünk ott is tartózkodni adott időintervallumban. Felfokozott, stresszes, gondterhelt állapotban ezek a folyamatok nehezen vagy egyáltalán nem mennek végbe.
5 agyhullám létezik, melyek leképezik az egész működésünket:
🧠Delta: az agy igazi töltőállomása, mély alvás szintje
🧠Théta: itt dolgozzuk fel a minket ért napi eseményeket, élményeket, kreatív vizualizációért felel
🧠Alfa: relaxált állapot, az öngyógyítást biztosítja
🧠Béta: aktív gondolkodás, koncentráció, éberség, figyelem
🧠Gamma: tudatosság, inspiráció, tiszta felfogóképesség állapota
Ha valamely agyhullámba hosszú távon nem tudunk tartózkodni, egészségügyi probléma léphet fel, amely nem csak a jóllétünkre, de a szociális kapcsolatainkra és az életvitelünkre is kihat.
BE〽️ER terápiával való munkám során az első, amit tapasztaltam, hogy hihetetlenül rövid idő alatt (1-2-3 kezelés) rendeződik az alvás, legyen szó akár évek óta fennálló zavarról is. Természetesen ez mindenkinél egyénfüggő, nincs séma vagy sablon, hiszen minden rendszer más❗️
Azonban tény, hogy ez az a terület, ami a leggyorsabban változtatható BE〽️ER készülék használatával, hiszen javítja az agy vérellátását és csökkenti a stresszt, ami már önmagában elindítja azt a folyamatot, hogy képesek legyünk lecsendesedve elindulni az álmok mezejére.
Ha kéred, segítek! 🙏
Szeretettel, ❤️
Niki 🌷