Miniklinik Rendelő

17/11/2025

16/11/2025

Égési kötszerre gyűjtünk

12/11/2025

Korábban már beszéltünk az uzsonnás dobozokról, az egészséges tízóraikról és arról, hogy ki, mit csomagol nassolni valónak. Vannak viszont olyan családok, ahol ez egy sokkal nehezebb feladat, hiszen bizonyos szelektív étkezési zavarral küzdő gyermekeknél (például az ARFID-osoknak) ez komoly kihívást jelenthet. 🍏🍎

Egyetlen rossz élmény is elég, hogy az evés rémálommá váljon. Az ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) esetén az agy védekező reakciót indít - ez pedig nem válogatósság! 🥄

Dr. Madarassy-Szűcs Anna gyermekpszichiáter szerint amire általánosságban törekedhetünk, az minden egyes gyermek jobb megértése és biztonságérzetének növelése. Bár ez sokkal többről szól, mint az uzsisdobozba tett étel, azért nézzünk pár trükköt:

🔵 Biztonságos bázis. Kis lépésekben kínáljunk. Mindig legyen a dobozban legalább egy olyan étel, amit a gyerek elfogad és szeret. Ez adja a bázist. Új ételt csak akkor érdemes mellé tenni, ha ott a biztos bázis és előre megbeszéltük az újdonságot.

🔵 Minden részlet számít. Ha otthon háromszög szendvicset eszik, a suliba se kerek zsömlét csomagoljunk. A szabály az szabály: ugyanaz a márka, ugyanaz a fajta.

🔵 Nem minden gyerek tud gyorsan megnyugodni és enni. Ha lehet, adjunk időt, ne siettessük őket.

🔵 Átláthatóság: külön rekeszek, egyszerű tálalás, megszokott formák. Ezzel is növeljük a bejósolhatóságot. Ha a gyermek tudja, hogy minden nap ugyanabban a rekeszben ugyanazt találja, csökken a bizonytalanság.

🔵 Kommunikáljunk a pedagógusokkal! Jelezzük, hogy a doboz tartalma a biztonság része, ez nem szimpla válogatósság.

🔵 Egy csendesebb hely, akár bunki, zajszűrő füles, vizuálisan is csendesebb közeg: lágyabb fények, egyeseknek az ismerős zene/mese hallgatása, mind sokat segíthet a nyugodt evésben.

🔵 Folyadékok: turmixok, shake-ek, krémlevesek sokszor könnyebben elfogadhatók, mint a rágást igénylő ételek.

Ebbe az uzsisdobozba, szerintünk sokkal több fér, mint hinnénk: biztonság, kapcsolat és az a kis csendes üzenet, hogy a gyerekünk így érthető és jó, ahogy van. És mi is elég jók vagyunk mellette. ❤️

Köszönöm a segítséget Doktornő! ❤️

12/11/2025

👶🥦🏃‍♀️
Hogyan alapozhatjuk meg gyermekeink egészségét már a kezdetektől?
Cikksorozatunk legújabb részében dr. Gács Zsófia, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Életmód Ambulanciájának vezetője és Gangl Kinga, a klinika dietetikusa adnak gyakorlati tanácsokat arról, hogyan tehetjük a mindennapok részévé az egészséges táplálkozást és a mozgást – ezzel már gyermekkorban sok felnőttkori betegség kialakulását megelőzve.

👶🥦🏃‍♀️ TOP 5 Semmelweis-tippünk a honlapon:
🔗https://semmelweis.hu/hirek/2025/11/12/top-5-semmelweis-tipp-gyermekeink-egeszseges-eletmodra-nevelesehez/

01/11/2025

Kedves Szülők!
Nem mindegy, hogy tabuk veszik körül a gyermekünket, vagy védőháló, azaz beszélünk vele a korának megfelelő módon az "elhallgatott titkokról"!
vagyForrás: edesanyak.hu

28/10/2025

📸 Ez a fotó két teljesen egészséges, három hónapos kisbabát ábrázol.
Mindketten kizárólag anyatejet kapnak, és hidd el,
👉 a jobb oldali baba nem túlsúlyos,
👉 a bal oldali pedig nem alultáplált.

Egyszerűen csak teljesen normális, egyéni különbségek vannak köztük. 💚
Amikor majd elkezdenek mászni,
a jobb oldali valószínűleg karcsúbb lesz,
a bal oldali pedig izmosabb.

A legfontosabb:

Ha mindkettő jókedvű, éber, fejlődik, akkor egyik sem kóros.
A csecsemők zsír- és izomarányai nagyon különböznek az első hónapokban.

✨ Soha ne hasonlítsd a gyermeked más gyerekekhez!
Minden baba a maga tempójában fejlődik, és pont úgy tökéletes, ahogy van. 🍼💕

27/10/2025

💉 Megérkezett a 2025/2026-os szezon influenza elleni védőoltás!
A kiszállítás lezárult, így az influenza elleni vakcina országosan elérhető minden háziorvosnál és foglalkozás-egészségügyi szolgáltatónál.
🛡️ A védőoltás a leghatékonyabb eszköz az influenza súlyos, akár szövődményekkel járó formáinak megelőzésére.
Most különösen érdemes beadatni, hiszen a vírus még nem terjed járványosan, így van idő a védettség kialakulására.
👩‍⚕️ Az oltás ingyenes a kockázati csoportba tartozóknak, többek között:
• 60 év felettieknek,
• krónikus betegségben szenvedőknek (pl. szív-, érrendszeri, anyagcsere-, légzőszervi),
• várandós vagy gyermekvállalást tervező nőknek,
• csökkent immunitású személyeknek,
• egészségügyi és szociális intézmények dolgozóinak, illetve ellátottjainak.
💬 Az influenzavírus egy rendkívül változékony vírus, ezért minden szezonban új oltóanyag előállítása szükséges. Az oltóanyag megfelel az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az Európai Gyógyszerügynökség bizottsága ajánlásának.
🏥 Tavaly több mint 557 ezer ember kapott térítésmentes oltást, döntő többségük 60 év feletti volt. Idén is arra kér mindenkit az országos tisztifőorvos, hogy éljen a lehetőséggel – a saját és családja egészségének védelmében.

24/10/2025

24/10/2025

17/10/2025

17/10/2025