18/08/2025
🙏“Pihenj és légy hálás “ szakasza a szülésnek
̈lésfelkészítés ́gy
A vajúdásnak van egy kevésbé ismert, de rendkívül fontos szakasza, amit "Pihenj, és légy hálás" szakasznak nevezünk. Ez a pillanat általában közvetlenül a tágulási szak vége – tehát a méhszáj teljes kitágulása (10 cm) – és a kitolási szak kezdete között következik be. Ilyenkor a méhösszehúzódások gyakran átmenetileg lelassulnak vagy teljesen szünetelnek, lehetőséget adva az anyai testnek és léleknek a pihenésre.
👉Ez nem véletlen: a szervezet természetes ösztöne, hogy felkészüljön a szülés következő, energiát igénylő szakaszára.
Ez a nyugalmi periódus hossza nagyon változó lehet – előfordul, hogy csupán néhány percig tart, de az is teljesen normális, ha akár 20-30 percig is elhúzódik. Ugyanakkor fontos tudni: vannak olyan nők, akiknél ez a szakasz egyáltalán nem jelenik meg. Mindkettő teljesen rendben van, hiszen a szülés mindenkinél másképp zajlik.
Sok édesanya, akinél ez a szakasz megjelenik, egyfajta nyugalmat tapasztal, akár el is alszik, lehetőség van mély lélegzetet venni, erőt gyűjteni, megpihenni, esetleg elfogadni néhány korty vizet, vagy egyszerűen csak megélni a pillanatot. A pihenés ilyenkor nem luxus, hanem biológiai szükséglet – a természet bölcsessége, amely lehetőséget biztosít arra, hogy az anya testileg és mentálisan is ráhangolódjon a kitolásra.
👉Éppen ezért fontos, hogy a körülötte lévő szakemberek, kísérők, párok ezt a fázist is türelemmel és nyugalommal támogassák.
🌸Ha épp ebben a szakaszban vagy: Engedd meg magadnak a csendet, a pihenést. Minden egyes nyugodt perc, minden mély lélegzet segít abban, hogy a tested felkészüljön az előtted álló csodálatos, de embert próbáló feladatra. A tested tudja, mit csinál – bízz benne.❤️
#
Szülésfelkészítő Pároknak:
2025.09.05. 1 hely hely
2025.09.15.- hétfő- Mini csoport Szülésfelkészítő
2025.10.10. 3 hely maradt -Szülésfelkészítő
🌸2025.09.16. Gátvédelem-gátizomtorna szülésfelkèszítő műhely Kismamáknak
🌹2025.09.19. Szülésrebocsátó ünnep
🧑🍼2025.09.23. Gyermekágy- Készüljünk együtt
GYERMEKÁGY -Készüljünk együtt!
“Mindenkinek csak ajánlani tudom! 🥰 Anett szülésre felkészítése során rengeteg technikát és egy teljesen új megközelítést adott át nekünk a szüléssel és a vajúdással kapcsolatban. Úgy alakult hogy elég hamar kellett alkalmaznunk a megszerzett tudást, aminek segítségével egy csodás szülés élménnyel gazdagodtam 🥰🥰 elmondhatatlanul hálás vagyok! ❤️
Anna”
Várlak bizalommal,
Balog Anett
Dúla I Szülésfelkészítő I Jógaoktató
