Kismama Jóga Anettel

Kismama Jóga Anettel Szeretettel köszöntelek az oldalamon! Két gyermekem érkezésével kerültem bele a Dúlaság, kismama jóga -női jóga világába.

DÚLAI kapcsolódás

JÓGAOKTATÁS (kismama, felnőtt)
SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS
Szülésre bocsátó ünnep-BLESSINGWAY

ANYAÓRA-Jóga Nőknek

RTM trianer- Szétnyílt hasizom regeneráció
Medencefenék torna / Gátizomtorna

HANGTÁL terápia
Hangfürdő

2 gyermekes édesanya Balog Anett vagyok
Dúla
Szülésfelkészítő
Felnőtt és Kismama jógaoktató
Hangtál terapeuta
Nő, Feleség, Kétgyermekes Anyuka

A jóga már több mint 20 éve az életem része. Ekkor tapasztaltam meg azt, hogy főleg egy első gyermekes Anyukaként mennyi kérdés, bizonytalanság lehet mind a várandósság, mind a gyermekágy időszakában. Ez indított el az úton... segítő hivatás felé.

Életre hívtam a "Szülésre hangolódó kismama jóga órákat", hogy a Nőket, Kismamákat és Édesanyákat támogathassam ebben a közegben, felmerülő kérdéseikre választ kaphassanak vagy akár sokszor csak megerősítést. Célom az órákkal a célzott mozgáson és légzőgyakorlatokon kívül, hogy a Kismamák megéljék a Várandósság csodáját, hogy kilépjenek a rohanó és állandó zakatoló mindennapok keretéből és női megérzéseik felerősödjenek, ezáltal kapcsolódjanak testükkel és Babájukkal. Dúlaként:
Az alábbi lehetőségekkel támogatlak:
-Családtervezés
- Várandós felkészítés, szülésre hangolódás
- Gyermekágyas gondoskodás

Alábbi csoportos óratípusokkal várlak szeretettel,
egyéni magánórákra is van lehetőség:

⁃ Kismama jóga
- Anyaóra-Női jóga-Találj vissza ÖnMAGadhoz!
⁃ Anya óra Babáddal/ Postpartum regneraló órák Szülést követően-Babáddal / -online is
⁃ Medencefenék izmainak helyreállítása -megerősítése
⁃ Szétnyílt hasizom regenerálása
⁃ Szülésfelkészítés Pároknak avagy a Család Születése
-Blessingway -Szülésre bocsátó ünnep
- HANGTÁLTERÁPIA-egyéni
- Hangfürdő- Tibeti hangtálakkal, koshi csengővel, esőbottal, ócenándobbal

Szeretettel,
Anett

A héten is szeretettel várlak csoportos és egyéni alkalmakra☺️📧 dula.baloganett@gmail.com☎️ + 36 30 340 5421Szeretettel,...
06/10/2025

A héten is szeretettel várlak csoportos és egyéni alkalmakra☺️

📧 dula.baloganett@gmail.com
☎️ + 36 30 340 5421

Szeretettel,
Anett

👉A Stúdió
👉Mindennapi jóga - Komárom
Kiemelt megjelenítés

́szítő

          A szülés során rengeteg döntési helyzet adódik – a vajúdás folyamatától kezdve a szülőszobai beavatkozásokig. ...
03/10/2025




A szülés során rengeteg döntési helyzet adódik – a vajúdás folyamatától kezdve a szülőszobai beavatkozásokig. Nem kell mindenre előre forgatókönyv (és nem is lehet), de fontos, hogy tudd: milyen lehetőségek állnak előtted, és hogyan tudod magabiztosan képviselni magad.

Miért fontos, hogy a Babád amennyire lehetséges természetes úton induljon - érkezzen:
Mert a baba aktív résztvevője a születésének. A születés a fejlődésének a része:
💡az idegrendszeri fejlődés mérföldköve, összehangolja az érzékszerveket.
💡Minden mozgás amit végeznie kell: forgó, nyomó, ellenálló része a tanulási folyamatának.

A baba nem csak úgy "kicsúszik", hanem forgó mozgást végez, tolja magát, összehangolódik az anya testével.

Mindez:
- támogatja az idegrendszeri érés folyamatát
- aktiválja a különböző reflexeket melyek az adaptálódását segítik
- erősíti az izmokat (izomtónusra hatással van!)

Ha mindebbe (indokolatlanul) belenyúlnak (pl. fogó, vákuum, Kristeller-manőver, gátmetszés)
- az idegrendszeri érési folyamat megakadhat
- a reflexek nem aktiválódnak
- izomtónus felborulhat

❣️A születés a kisbaba első önálló fejlődési ugrása, melyet, ha nincs vészhelyzet, hagyni kell! A test bölcs, a rendszer sajnos nehezen éri ezt utol.

Szülésfelkészítő, mely nemcsak az információról szól! Gyakorlati eszközök, belső forrás, hogy jelen tudj lenni és ne sodródj el a szülőszobán.

Jeletnkezés egyénileg vagy Mini csoportban lehetséges.

Csoportos:
2025.10.10. - 1 szabad hely

Jelentkezés:
Dula.baloganett@gmail.com

Várlak bizalommal,
Balog Anett
A Stúdió
TATA-2025.07.16. Szülésfelkészítő Pároknak

🌸 Balog Anett – Támogatás a várandósság&anyaság útján Szeretettel várlak, ha támogatást, megerősítést keresel a várandós...
25/09/2025

🌸 Balog Anett – Támogatás a várandósság&anyaság útján

Szeretettel várlak, ha támogatást, megerősítést keresel a várandósság, a szülés és a gyermekágyas időszak során.

✨ Amiben segítelek:
• Ha szeretnél megérkezni testben-lélekben a várandósság időszakára, megismerni a tested-KISMAMA JÓGA
- Ha szeretnél felkészülten, félelem nélkül megérkezni a szülésre – SZÜLÉSFELKÉSZÍTÉS, dúlai kísérés
• Ha vágysz egy ünnepre, ahol Anyai minőségbe érkezel-Szülésre bocsátó ünnep (BLESSINGWAY)
• Ha jólesne gondoskodás, támasz a gyermekágyas hetekben – szülés utáni támogatás

🧘‍♀️ Mozgásórák- regeneráció:
• Kismama jóga – kapcsolatba kerülj a babáddal, a tested bölcsességével
• Női jóga, Anyaórák – testi-lelki feltöltődés -Nőnek-út Önmagad felé
• ANYAóra Babáddal– újra otthon érezd magad a testedben- bababarát esemény
• Szétnyílt hasizom regenerálás & gátizomtornák – gyengéden, mégis hatékonyan

📍 Helyszínek: Tata • Bábolna • Komárom

📸 Mavrak

25/09/2025
25/09/2025
 ́gy  ́szítő      ́s  ́sGyermekeim már hatalmas szeretettel dédelgetik.… 👼🏻☺️ 2025.09.23. Gyermekágyas felkészítő👉GYER...
21/09/2025

́gy ́szítő ́s ́s

Gyermekeim már hatalmas szeretettel dédelgetik.… 👼🏻☺️

2025.09.23. Gyermekágyas felkészítő

👉GYERMEKÁGY -Készüljünk együtt!

Várlak szeretetettel,
Anett

Ha szeretnél Te is felkészülni, keress bizalommal🙏!

Kismama Jóga Anettel

🛎️🤰
08/09/2025

🛎️🤰

🤰Szülészeti osztálybemutatót tartunk októberben!

🎉2025. október 8-án 13.00-tól az L épület 5. emeletén található előadóteremben várjuk a várandósság 34. hetétől várandós anyukákat és leendő apukákat egy "ismerkedős" Szülészeti- és Nőgyógyászati osztálybemutatásra! Az ott résztvevő kismamák és kísérőik vehetnek részt a szülőszoba látogatáson, melyet csoportbontásban, október 9-én, illetve 10-én 13.00-tól tartanak a kollégák. (A részvétel az osztálybemutató előadáson kérhető)

📩Jelentkezés: szuloszobalatogatas@tatabanyakorhaz.hu (megjelölve a várandósság hetét, illetve, hogy 1 vagy 2 fővel vennének részt a programon)

Szeretettel várjuk jelentkezésüket!
A szülészeti osztály dolgozói

Cím

Komárom , Tata, Bábolna és Környéke
Bábolna
2900

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kismama Jóga Anettel új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kismama Jóga Anettel számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram