Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 10:00 - 20:00 Kedd 10:00 - 20:00 Szerda 10:00 - 20:00 Csütörtök 10:00 - 20:00 Péntek 10:00 - 20:00 Szombat 08:00 - 12:00

Balázs Masszázs és Mozgásterápia - Balaton déli part

Kezdolap
Magyarország
Bálványos
Balázs Masszázs és Mozgásterápia - Balaton déli part

Masszázs- és mozgásterápia házhoz a Balaton déli partján.

23/03/2026

👉 Mi a különbség a thai és a svéd masszázs között?

◾ Technika

Thai masszázs közben a masszőr jellegzetes hintázó mozgást végez. Nyomó és toló mozdulatokkal, hüvelykujjal, könyökkel, sarokkal, kéztővel végzi a kezelést. A kliens masszázs közben fekvő helyzetben van (háton, hanyatt, oldalt) vagy éppen ül. A felsoroltakon kívül kimozgatásos technikákat is alkalmaz a thai masszázs, ezek finom nyújtással és feszítéssel járnak.

A svéd masszázs öt alapfogást használ, meghatározott sorrendben. Ezek a következők: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció, ütögetés. A simítás bevezető, átvezető, és levezető fogás. A dörzsölés és a gyúrás segítségével átdolgozhatók az izomzat mélyebb és felületesebb rétegei. Az ütögető technikák fokozzák a vérkeringést, gyakran a masszázs vége felé alkalmazzák. A vibráció nyugtató, izomlazító, izomcsomók oldására használt fogás.

◾ Környezet

Az egyik fő különbség a thai és a svéd masszázs között a kezelés végzésének helye. A thai masszázst földön, masszázsmatracon végzik. Ennek a filozófiai oka az, hogy a masszőrnek és a kezelt személynek egy szinten kell lennie. A földön történő masszázs a masszőr szempontjából azért előnyös, mert a fogások jelentős részénél az izomereje helyett a testsúlyával fejt ki erőt. Mind a masszőr, mind a kliens kényelmes ruhát visel masszázs közben.

A svéd masszázst egy erre a célra kialakított masszázságyon végzik, hason,- vagy háton fekvő helyzetben. Masszázs közben olajjal kenik be a kezelt testrészt, ami a masszázsfogások megfelelő kivitelezését segíti elő. A kezelés fehérneműben történik, az aktuálisan masszírozott terület kivételével a test többi része be van takarva.

◾ Cél

Talán az egyik legszembetűnőbb különbség a thai és a svéd masszázs között a kezelés céljában mutatkozik meg.

A thai masszázs, az izmok nyomásával, nyújtásával a testben zajló energiaáramlást igyekszik harmonizálni. Ez a megközelítés fellelhető a többi kelet-ázsiai masszázstípusnál is. Ennek elméleti alapja az, hogy a testet behálózzák energiavezetékek, amelyekben, ha nem áramlik megfelelően az energia, akkor különböző kórós elváltozások alakulnak ki.

A svéd masszázs elsődleges célja az izomzat átdolgozása, hatás gyakorlása az izomtónusra. E mellett használják stresszoldás és relaxált állapot elérésének céljából is.

12/03/2026

👉 Gondolatok a svéd masszázsról - Nyugtató hatás

Masszázs során bizonyos idő elteltével aktiválódik a paraszimpatikus idegrendszer. Ennek feladata a szervezet nyugalmi helyzetének visszaállítása, a regenerálás, a tápanyagok raktározása, az energia megőrzése, a emésztés serkentése.

A paraszimpatikus idegrendszer aktivizálásán keresztül a masszázs elősegíti a normál vérkeringés, vérnyomás, és szívritmus helyreállítását. Csökken a stresszhormon (kortizol) szintje, ennek hatására a test nyugalmi állapotba kerül.

09/03/2026

👉 Gondolatok a svéd masszázsról - Hatékony fájdalomcsillapítás

Fájdalommal együtt élni nem kellemes dolog. A szakszerűen végzett svéd masszázs képes enyhíteni a nyak,- hát,- váll,- deréktáji fájdalmakat, amit általában a túlzott fizikai megerőltetés vagy az ülőmunka okoz.

Ha a fájdalom fennáll, akkor valószínűleg feszes az izomzat is. Svéd masszázs segítségével megszüntethető a fokozott izomtónus, ezt leghatékonyabban hosszan tartó lazító fogások végzésével lehet elérni. A folyamat során fokozódik a helyi vérkeringés. A megfelelő véráramlás segít a fájdalom enyhítésében, hiszen a vér oxigént és tápanyagokat szállít, ami kulcsfontosságú a fájdalomcsillapítás és a gyógyulás elősegítésében.

27/02/2026

👉 Gondolatok a svéd masszázsról - Fokozatosság elve

A masszázs mindig a fokozatosság elvét követi, a gyengébb fogásoktól az erősebbek felé, a felületes rétegektől a mélyebb rétegek felé. Először simító fogásokkal kezd a masszőr, ami egyfajta ráhangolódás a kezelés lényegi részére. A simítás után következnek az erősebb fogások, mint például a dörzsölés vagy a gyúrás.

Az első kezelések – főleg idősebb vagy keveset mozgó pácienseknél – izomlázszerű érzést válthatnak ki. Ez a tünet akkor is felléphet, ha a masszőr jól felkészült és megfelelő technikával végzi a munkáját. Ezért idős embereknél egy kezeléssorozat elején ajánlott gyengédebben végezni a masszázsfogásokat.

18/02/2026

👉 Gondolatok a svéd masszázsról - Öt alapfogás

Az alapfogásokat meghatározott sorrendben használják, ez a következő: simítás, dörzsölés, gyúrás, vibráció, ütögetés.

1. Simítás. Bevezető, átvezető, és levezető fogás. Kapcsolatfelvételre szolgál, előmelegítő szerepe van, enyhe vérbőséget okoz.

2. Dörzsölés. A leggyakrabban alkalmazott masszázsfogás. Létezik felületes és mély dörzsölés. A felületes dörzsölés segít a bőrregenerációban, a mély dörzsölés lazítja a szöveteket, csökkenti az izomfeszültséget, vérbőséget okoz.

3. Gyúrás. Az izmok felületes és mély rétegeinek átdolgozását is lehetővé teszi. Célja a merev izomrostok szétválasztása, a mélyebb izomrétegek átmozgatása. Hatására javul a helyi vérkeringés, és az izomzat tónusa.

4. Vibráció. Rezegtetésnek is nevezik. Nyugtató, izomlazító, izomcsomók oldására használt fogás.

5. Ütögetés. Ingerlő, serkentő hatású fogás, a masszázs vége felé alkalmazzák. Serkentő hatása következtében meg tudja szüntetni a masszázs közben esetlegesen létrejövő bágyadtságot.

12/02/2026

Masszázs és mozgásterápia házhoz a Balaton déli partján.

👉 Választható kezelések
▪️ 90 perc svéd masszázs
▪️ 90 perc thai masszázs (thai masszázs + akupresszúra)
▪️ 5 alkalmas masszázs és mozgásterápia bérlet (thai masszázs + akupresszúra + mozgásterápia)
▪️ 10 alkalmas masszázs és mozgásterápia bérlet (thai masszázs + akupresszúra + mozgásterápia)

👉 Kiszállási helyek
▪️ Balatonboglár, Balatonlelle, Balatonőszöd, Balatonszárszó, Balatonszemes, Kötcse, Nagycsepely, Szólád, Teleki.
▪️ Balatonendréd, Balatonföldvár, Bálványos, Kereki, Kőröshegy, Pusztaszemes, Szántód, Zamárdi.
▪️ Ádánd, Balatonszabadi, Ságvár, Siófok, Siójut.

👉 Bejelentkezés, további információk
▪️ 06 30 237 1199

Orsolics Balázs
természetgyógyász

11/02/2026

👉 Gondolatok a svéd masszázsról - Történeti áttekintés

A masszázs a legrégebbi gyógyító eljárások közé tartozik, szinte minden ősi kultúrában felfedezhető a használata.

Alkalmazták az ókori Egyiptomban, Indiában, Kínában, Görögországban, Római Birodalomban. A középkori Európában csökkent a jelentősége a gyógyításban. Egészen a 18. – 19. századig kellett arra várni, hogy ismét nagyobb jelentőséget tulajdonítsanak neki.

A svéd masszázs jelenlegi formájának kialakulásában meghatározó szerepe volt Johann Georg Mezger (1838 – 1909) fizikoterápiás szakembernek. 1870 körül munkálta ki masszázselméletét, ami a francia masszázselméleten alapult. Ennek bizonyítéka, hogy francia szakzsargont használt. A masszázs öt alapfogásának megnevezését a francia nyelvből vette át: effleurage (simítás), petrissage (gyúrás), friction (dörzsölés), tapotement (ütögetés), vibration (vibráció).

Albert Hoffa német ortopédus 1900-ban megjelent „A masszázs technikája” című könyvében összegezte a Mezger által közvetített tudást. Ezt kiegészítette passzív ízületi kimozgatásokkal, tökéletesítve ezzel a masszázs tudományát.

Miért nevezik ezt a masszázsfajtát svéd masszázsnak?

Ennek oka az, hogy tévesen a svéd származású gimnasztika oktató Pehr Henrik Ling nevével kapcsolják össze a masszázs alapjainak lerakását. Ling elsősorban gimnasztikát tanított és a gimnasztikai rendszerében használt néhány masszázsfogást. Ling saját szakmájában jelentős eredményeket ért el, de a mai modern masszázs kialakulásához Mezger és Hoffa jóval nagyobb mértékben járult hozzá.

A svéd masszázs elnevezést hazánkban, illetve angol és holland nyelvterületeken használják. A világ más részein klasszikus masszázsként ismert.

10/02/2026

2026. február 1-től érvényes árlista!

Keressetek bátran az alábbi telefonszámon!

👇

+36 30 237 1199

Orsolics Balázs
alternatív masszázs- és mozgásterapeuta, akupresszőr

08/07/2025

👉 Miért alszom el masszázs alatt? Kellemetlen ha ez megtörténik?

❗ Az utóbbi kérdésre adok egy gyors választ: egyáltalán nem kellemetlen a masszázs közbeni elalvás, sőt kifejezetten jó dolgok történnek ilyenkor!

❓ Nézzük, hogy pontosan mi zajlik a testedben és a lelkedben, ha masszázs közben elalszol!

Masszázs során gyakran előfordul, hogy néhány percre, vagy akár fél órára elalszik a kezelt személy. Ez annak a jele, hogy a test ellazult állapotba került, jólesik a testnek és a léleknek a masszázs.

A kezelés alatti alvás kifejezetten jót tesz az idegrendszerednek. A masszázs képes aktiválni a paraszimpatikus idegrendszer működését, aminek feladata a szervezet nyugalmi állapotának helyreállítása és a regenerációja.

Egy masszázs közbeni rövid alvás után kipihentebbnek, nyugodtabbnak, frissebbnek érezheted magad. Ez az állapot gyakran intenzív marad a masszázst követő órákban.

Az elalvás azt is jelzi, hogy megbízol a masszőrben, elégedett vagy azzal, ahogyan végzi a kezelést. Ez pozitív visszacsatolás számára, tudni fogja, hogy jól csinálja a munkáját.

Összefoglalva: a masszázs közbeni alvás jó dolog, teljesen rendben van, ha ez megtörténik veled!

18/06/2025

Nyári egészség tippek

A nyár a kiteljesedés időszaka, ilyenkor a természet megtelik élettel és gazdagon tárja elénk kincseit. A nyári egészségmegőrzés akkor válik igazán hatékonnyá, ha a környezet változásaival összhangban működsz. Ajánlott sok időt töltened a szabadban és aktívan megélni a nyári napokat.

👉 1. tipp - Légy könnyed

Ajánlott minél több olyan tevékenységet végezned, amelyek örömet okoznak neked. Ez magában foglalhatja a szeretteiddel való időtöltést, a kedvenc hobbijaid űzését, vagy a természet szépségeinek élvezetét.

Ugyanakkor a jóból is megárt a sok, javasolt mindenben mértéket tartani. Lényeges, hogy az öröm ne csapjon át eufóriába, túlzott aktivitásba, mert az már ártalmas a szívnek. Ezt támasztja alá egy ismert közmondás: ” A sok nevetésnek sírás a vége.”

👉 2. tipp - Fogyassz hűsítő, magas víztartalmú ételeket

Nyáron a hűsítő ételek kifejezetten fontosak a meleg miatt. A hűsítő típusú élelmiszerek testfolyadékokat termelnek, méregtelenítenek, és a hő megtisztításával hűtik a testet.

Következzen néhány példa!

Hűsítő ételek: görögdinnye, uborka, saláta, paradicsom. Ezek az élelmiszerek magas víztartalommal rendelkeznek, hűsítő hatásuk van, segítenek eltávolítani a méreganyagokat.

Bogyós gyümölcsök: eper, málna, áfonya, ribizli. Tele vannak C-vitaminnal és antioxidánsokkal, magas a víztartalmuk.

Menta tea: segíti az emésztést, nyugtató, stresszoldó, frissítő, megszünteti a puffadást, antibakteriális hatású.

Citromos víz: segíti az emésztést, ajánlott reggel éhgyomorra vagy bőségesebb étkezések után fogyasztani.

👉 3. tipp - Kerüld a túl fűszeres és zsíros ételek fogyasztását

Ajánlott kerülni a fűszeres, zsíros és olajban sült ételek túlzott fogyasztását. Ezek az élelmiszerek belső hőt termelnek, ami a nyári melegben megzavarhatja a szervezet harmóniáját.

👉 4. tipp - Hidratálj

Forró napokon akár 3 – 4 liter víz fogyasztására is szüksége lehet a szervezetednek. A víz szoba-hőmérsékletű vagy hűvös legyen. A hűtőből kivett jéghideg víz még nyári melegben sem előnyös, mert a gyomrot többlet munkára kényszeríti.

Mindig legyen nálad víz és kortyolgass belőle egész nap! Ne várd meg, amíg szomjas leszel, mert a szomjúság egy hiányállapot, ami jelzi, hogy kevés a víz a szervezetedben!

👉 5. tipp - Kezdd a napot mozgással

A nyarat kifelé irányuló és kiterjedő energiák jellemzik. Ez a növekedés, a bőség, és a magas vitalitás ideje.

Javasolt már a reggeleket is aktívan kezdeni, és olyan tevékenységeket végezni, amik megmozgatják a testet és támogatják a keringést. Néhány jógagyakorlat elvégzése vagy egy frissítő reggeli séta ideális nyári napindító.

☀️ Kellemes nyarat kívánok!

❗ A bejegyzés ismeretterjesztés céljából készült, semmilyen formában nem minősül orvosi tanácsadásnak.

Orsolics Balázs
alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, akupresszőr

+ 36 30 237 1199

https://balazsmasszazs.hu/

06/06/2025

Kedves Klienseim!

Június 7.-től június 16-ig szabadságon vagyok.

Ebben az időszakban nem lesznek elérhetőek a szolgáltatásaim.

Üdvözlettel
Orsolics Balázs
természetgyógyász

13/03/2025

Hogyan előzhető meg a tavaszi fáradtság?

👉 Mozgás

A tavasz a napsütéses órák növekedésének köszönhetően alkalmasabb szabadban végzett tevékenységekre, mint a tél. Légy aktívabb, mozogj többet, de a terhelést fokozatosan növeld, legyen szó sportolásról vagy éppen kerti munkáról!

Főleg kora tavasszal kerüld el az extrém terhelést és a túlzott izzadással járó tevékenységeket!

Ha testedzést végzel, akkor ajánlott a nyújtás, a jóga, vagy egy könnyed séta az erdőben.

👉 Egészséges alvási szokások

Jó, ha az alvásod is követi az évszakok váltakozását. Ezért tavasszal ajánlott kicsit korábban felkelni, és élvezni a reggeli napsütést. Este pedig a naplementéhez alkalmazkodva célszerű később lefeküdni, mint télen. Arra viszont figyelj, hogy 9 óra környékén már készülődj a lefekvéshez, hiszen az időben történő lefekvéssel támogatod a szervezeted normál működését.

👉 Az évszaknak megfelelő táplálkozás

A téli időszakban előtérbe kerülnek a kalóriában gazdag, nehezebb ételek. A tavasz beköszöntével tanácsos egyre több friss és könnyed táplálékot beiktatnod az étrendedbe. Ahogy melegszik az időjárás, azzal párhuzamosan ajánlott csökkentened az elfogyasztott ételek mennyiségét is.

A főzési technikák közül helyezd előtérbe a párolást, az olajban sütés helyett.

Tanácsos reggel egy pohár citromos vízzel indítanod a napot, ez segíti a máj és az emésztés működését.

Ugyanakkor tavasszal kerülni kell a fűszeres ételek és a só túlzott fogyasztását. A fűszeres, csípős ételek túlzott fogyasztása a máj „túlhevülését” okozhatják, amelynek egyik tünete a vérnyomás megemelkedése. A túl sok só használata lelassítja a szervezetben zajló folyamatokat, ami ellentétes a tavasz növekvő, lendületbe hozó energiájával.

Tavasszal célszerű, hogy megtisztítsd a tested. Ebben segítségedre lehetnek a leveles zöldek, illetve néhány májat támogató gyógynövény. A teljesség igénye nélkül következzen néhány tavasszal kifejezetten ajánlott zöldség és gyógynövény: saláta, spenót, spárga, brokkoli, zöldborsó, újhagyma, póréhagyma, hónapos retek, rebarbara, csalán, citrom.

👉 Lelki egyensúly

A tavasz változékony évszak, olykor váratlan hangulatingadozásokat idézhet elő. Ennek megelőzésében meghatározó szerepet játszik az érzelmek átélése, szabályozása, és feldolgozása.

Ahhoz, hogy az érzelmek átélése megfelelően történjen a tavaszi időszakban javasolt kiemelten odafigyelned a lelki igényeidre. Ezért, ha úgy érzed, akkor lazulj el, figyelj befelé, hogy megértsd a benned zajló változásokat. Ebben támogatást nyújthat egy séta a természetben, egy relaxációs gyakorlat elvégzése, a meditáció, vagy egy masszázs.

Ha fáradtnak érzed magad vagy szükséged lenne egy kis ellazulásra, akkor jelentkezz be hozzám egy kezelésre!

📲 Hívj bátran, ha szükséged van masszázsra a tavaszi hónapokban!

👇

06 30 237 1199

Orsolics Balázs
alternatív mozgás- és masszázsterapueta
akupresszőr

Cím

Dózsa György Utca 66
Bálványos
8614

Nyitvatartási idő

Hétfő	10:00 - 20:00
Kedd	10:00 - 20:00
Szerda	10:00 - 20:00
Csütörtök	10:00 - 20:00
Péntek	10:00 - 20:00
Szombat	08:00 - 12:00

Telefonszám

+36302371199

Weboldal

https://balazsmasszazs.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Balázs Masszázs és Mozgásterápia - Balaton déli part új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Balázs Masszázs és Mozgásterápia - Balaton déli part számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Bálványos városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi szolgáltatás