Mandula Fizioterápiás Központ

16/01/2026

❗️ Az ünnepek utáni időszakban gyakori ⬇️
❌ mozgáshiány
❌ feszes izmok
❌ plusz terhelés az ízületeken

👉 A gyógytorna segít visszaállítani az egyensúlyt és megalapozza az egész évet.

Időpont foglalás 🗓️

📲 +36706763797
📩 mandulafizioterapia@gmail.com
🏡 5600 Békéscsaba, Mandula utca 1 (Bejárat a Dobozi út felől) Parkolási lehetőség biztosított az udvaron

13/01/2026

‼️‼️

09/01/2026

🏃‍♀️ "Többet mozgok” – de hogyan és biztonságosan? 🤔
A gyógytorna segít:
👇⬇️

✅️ erősebb izomzat
✅ ️jobb testtartás
✅ ️kevesebb sérülés
✅️ hosszú távon fenntartható mozgás

Kezdd szakértő segítséggel!

Időpont foglalás 🗓️

📲 +36706763797
📩 mandulafizioterapia@gmail.com
🏡 5600 Békéscsaba, Mandula utca 1 (Bejárat a Dobozi út felől) Parkolási lehetőség biztosított az udvaron

06/01/2026

⬇️⬇️⬇️‼️‼️‼️
👇
✔ reggeli merevség
✔ ülőmunka utáni hátfájás
✔ visszatérő térd- vagy vállpanasz
✔ mozgás közbeni kattogás
✔ fáradékonyság, tartáshibák

👉 A tested jelez – érdemes odafigyelni rá.
Ne várd meg, míg fáj!

Időpont foglalás 🗓️

📲 +36706763797
📩 mandulafizioterapia@gmail.com
🏡 5600 Békéscsaba, Mandula utca 1 (Bejárat a Dobozi út felől) Parkolási lehetőség biztosított az udvaron

05/01/2026

02/01/2026

✨️🎉 Az év eleje tökéletes alkalom arra, hogy ne csak célokat tűzzünk ki, hanem testileg is jól induljunk. 💪😉
👉 Hátfájás? Nyakmerevség? Térdprobléma?

A gyógytorna nem csak a fájdalomról szól, hanem a megelőzésről is.

Jelentkezz be állapotfelmérésre!
Időpont foglalás 🗓️

📲 +36706763797
📩 mandulafizioterapia@gmail.com
🏡 5600 Békéscsaba, Mandula utca 1 (Bejárat a Dobozi út felől) Parkolási lehetőség biztosított az udvaron

24/12/2025

🩷 Hiszünk abban, hogy az egészség a legnagyobb kincs.✨️ Köszönjük a megtisztelő bizalmat, öröm számunkra, hogy minket választottak.
Kellemes, pihentető ünnepeket kívánunk!

19/12/2025

🫂💫 Ahogy közeledik az ünnepi időszak, szeretnénk megköszönni mindenkinek, aki 2025-ben velünk gyógyult, fejlődött vagy támogatott minket. 🩷

Hálásak vagyunk a közösségünkért, a bizalomért és a rengeteg közös pillanatért.

Köszönjük, hogy a Mandula Fizioterápiás Központot választottátok — 2026-ban is veletek leszünk testben és lélekben. 💛

17/12/2025

✨ Adj magadnak egy kis megállót az ünnepek közepén.
Kapcsolj be egy hangulatos zenét, és engedd, hogy a tested megpihenjen.
A december lehet a feltöltődés és a nyugalom hónapja is. 💛

15/12/2025

😉 A gyógytorna nemcsak fájdalmakat enyhít, hanem segít felkészíteni a testet a téli időszak extra terhelésére. 🥶

Ha gyakori a derékfájdalom, vállfeszülés vagy térdpanasz, már néhány személyre szabott gyakorlat is nagy változást hozhat.

Szeretettel várunk a Mandula Fizioterápiás Központban — a te tested a te erőd! 🌿🩷

07/12/2025

🥶 A hőmérséklet csökkenésével az izmok és ízületek hajlamosabbak a merevségre, ezért könnyebben fájdulhat meg a derék, a nyak vagy a váll. 🤕
🌐 www.mandulafiziokozpont.hu

👉 Tipp: reggelente 3 perc könnyű átmozgatás (nyak-, váll-, csípőkörzés) sokat segít a nap indításában.

Vigyázz magadra a hidegben — a mozgás a legjobb melegítő! 🔥

05/12/2025

Kedves Pácienseink! ❤️
A Mikulás idén is úton van — mi pedig emlékeztetünk rá, hogy a hosszú ülés helyett érdemes néha megmozgatni a gerincet.

Egy rövid vállkörzés, mellkasnyitás vagy törzshajlítás már néhány perc alatt fellazítja a feszültséget.

Kívánunk mindenkinek vidám, könnyed Mikulás-napot! 🎁✨
🌐 www.mandulafiziokozpont.hu