Mandula Fizioterápiás Központ

18/05/2026

A Babamove mögött nemcsak szakmaiság, hanem valódi hivatástudat és szív is van ❤️👶

Már itt is tudtam, hogy a babák mozgásfejlődése különleges helyet foglal el az életemben ❤️👶
Gyógytornászként mindig lenyűgözött, milyen csodálatos út vezet az első apró mozdulatoktól az első lépésekig.
A saját anyaságom még közelebb vitt ehhez a világhoz 🤍🌱

Egyre többször fogalmazódott meg bennem, hogy szeretnék segítséget nyújtani a szülőknek ebben az érzékeny, sok kérdéssel teli időszakban.

A Babamove egy olyan közösség, ahol a szakmaiság és a szeretetteljes szemlélet egyszerre van jelen.

Ahol nincs megfelelési kényszer vagy verseny.
Csak támogatás, megértés és játékos fejlődés.

Így született meg a Babamove 🤍

És nagyon örülök, hogy itt vagytok velem ezen az úton ❤️

15/05/2026

Sokszor egy apró jel is fontos lehet 🤍🧸
A korai felismerés rengeteget számít 🙏

🚨 Mikor kérj segítséget? ‼️

❗ Nem emeli a fejét
❗ Nem támaszkodik hason
❗ Mindig egy irányba néz
❗ Nem nyúl tárgyakért
❗ Túl feszes vagy túl laza

💡 Miért fontos?

A korai fejlesztés a leghatékonyabb!

🤍 Ha bizonytalan vagy, kérj szakemberi véleményt – ez nem túlreagálás, hanem tudatosság 🙏

12/05/2026

📢📢📢 Figyelem, kedves Pácienseink! 🚧

🚲 Bizonyára már ti is értesültetek a szerdai kerékpárverseny miatt lezárt útszakaszokról. Ez minket is érint! Figyeljetek a lezárásokra mielőtt hozzánk indultok!

🚲 Május 13. szerda 13.30 órától a mezőny célba érkezéséig, de legkésőbb 17.00 óráig a Kígyósi út, az Orosházi út, a Bartók Béla út, a Bánszki utca, a Bajza utca, a Gyulai út Bajza utcától Dobozi útig tartó szakasza, valamint a Dobozi út forgalom előli lezárásával kell számolni.

11/05/2026

Minden baba más és ez teljesen rendben van 🤍
Az alvási ritmusok csak iránytűk, nem szabályok. Figyeld a jeleket, és bízz a saját babád tempójában 💫

😴 Baba alvás 0–6 hónap – mire számíts? 🧸

✔️ Újszülött: 14–17 óra/nap
✔️ 2–4 hó: kezd kialakulni a ritmus
✔️ 4–6 hó: hosszabb éjszakai alvás

💡 Ami segít:

– Esti rutin minden nap
– Figyeld az álmosság jeleit
– Ne várd meg a túlfáradást

⚠️ Fontos: Minden baba MÁS – nincs „tökéletes alvás”

🤍 A biztonságos kötődés fontosabb, mint a napirend ❤️

11/05/2026

🖥🪑 Helyes ülés - Hogyan üljünk a széken helyesen?

✅️ A lábunkat támasszuk a földre
✅️ A fenékkel csússzunk egészen hátra az ülőfelületen addig, ameddig csak lehet
✅️ Támasszuk neki a medencecsontunk tetejét és a derekunkat a szék támlájának. Ha a szék erre nem alkalmas, akkor tegyünk a derekunk mögé kispárnát
✅️ A szék háttámlája nem túl hosszú, így a lapockák és a felső hát szabadon tud mozogni
✅️ Vállak lazán helyezkednek el, fej a törzs folytatásában van

Milyen a jó szék? 🪑

✅️ A szék magassága és az ülőfelület hosszúsága lehetővé teszi, hogy az ülőfelületen egészen a széktámláig hátracsúsztassuk fenekünket, és eközben talpunk a földön nyugodjon
✅️ A szék támlája olyan helyen és olyan helyzetben van, hogy a medencecsontunk tetejét és a derekunkat neki tudjuk támasztani
✅️ A szék támlája nem túl hosszú, és így nem gátolja a lapockák és a hát felső része elhelyezkedését
✅️ A szék támlája úgy van kiképezve, hogy író helyzetben is és figyelő helyzetben is meg tudja támasztani a medence csont tetejét és a derekat
✅️ A szék ülőfelületének elülső széle nem éles, és így nem nyomja a combot, vagyis nem gátolja a vérkeringést

06/05/2026

Érdemes követni a Babamove oldalát, mert Dalma nagyon értékes videós anyagokkal készül. ❤️ Hamarosan jönnek! ✨

A kulisszák mögött 👀 valami készül ✨️🎬
🎥 Mohos film

05/05/2026

Minden baba a saját tempójában fejlődik 🤍
Ebben az időszakban a forgás megjelenése egy fontos mérföldkő és a legjobb, amit tehetsz, ha teret adsz neki a mozgásra 👶

✨️ Ez az egyik legizgalmasabb időszak 😍🤍

✔️ Stabil fejtartás
✔️ Mellkast is emelve hason támaszkodás
✔️ Forgás (hátról hasra)
✔️ Játékok megfogása, szájhoz vitele

💡 Hogyan segítsd?

– Hagyd szabadon mozogni (ne ültesd még!)
– Motiváld játékokkal a fordulást
– Sok idő a földön = sok fejlődés

⚠️ Mikor figyelj?

– Nem próbál forogni 5-6 hónaposan
– Nem használja aktívan a kezeit
– Aszimmetrikus mozgás

🤍 A túl korai ültetés hátráltathatja a fejlődést!

02/05/2026

👶 Tudtad, hogy a Tummy Time kulcsszerepet játszik a baba mozgásfejlődésében?

🧸✨️ A Tummy Time az egyik legfontosabb alapja a baba mozgásfejlődésének.
Már napi pár perc is sokat számít, ha rendszeresen és játékosan vezetjük be. 🎶

Segíti a nyak, váll és törzs izmainak erősödését, ami később a kúszáshoz és mászáshoz is elengedhetetlen. 👶

Figyeld a babád jelzéseit, és mindig igazodj az ő tempójához.
Tedd élménnyé: kapcsolódjatok, játsszatok, és élvezzétek együtt ezt az időt! 🫂

01/05/2026

💆‍♀️🌿 A craniosacralis rendszernek, a szív-érrendszerhez és a légző rendszerhez hasonlóan saját, érzékelhető ritmusa van. A craniosacralis ritmus 6-12 ciklus/perc, amely egyénenként változik, de egy emberen belül állandó. A 6-nál alacsonyabb érték alulműködést, a 12-nél magasabb túlműködést jelent.

A ritmus létrejöttében a koponya és a keresztcsont játssza a legfontosabb szerepet, mint a rendszer két vége. Természetesen az összes koponyacsont mozgásban van, és ez a mozgás az agyhártyák és az agyi-gerincvelői folyadék révén folyamatosan tovaterjed a testben.

Így a tapasztalt terapeuta a test bármely részén kitapinthatja a craniosacralis ritmust, ezáltal megállapítja az agyi-gerincvelői folyadék esetleges változásait vagy áramlásának akadályozottságát, majd nagyon gyengéd, apró mozdulatokkal segítheti a folyadék és a kapcsolódó lágy szövetek természetes mozgását annak érdekében, hogy fokozza a test önszabályozó folyamatait, nyugalmi állapotba hozza az idegrendszert és javítsa az általános egészségi állapotot.

Ez a terápia egészen más, mint általában a masszázs, csontkovácsolás vagy a gerinc egyéb kezelési formái.

A kezelés során alkalmazott mozdulatok rendkívül gyengédek, aprók, érzékenyek; a terapeuta nem alkalmaz tekintélyes fizikai erőt vagy hirtelen mozdulatokat, a szervezet természetes hullámait és ritmusát követi, ezt használja fel a szervezetben történő változások előidézéséhez.

Időpont foglalás 🗓️

📲 +36706763797
📩 mandulafizioterapia@gmail.com
🏡 5600 Békéscsaba, Mandula utca 1 (Bejárat a Dobozi út felől) Parkolási lehetőség biztosított az udvaron

29/04/2026

Tummy time minden nap 🧸🤍 kis lépésekben, nagy fejlődésért 👶

🧸🤍 Ebben az időszakban hatalmas fejlődés történik 👇

✔️ Stabilabb fejkontroll
✔️ Kezek a középvonal felé (nézegeti, összeérinti)
✔️ Könyöktámasz hason fekve
✔️ Kezdeti nyúlás a játékok felé

💡 Fejlesztő tippek:

– Tummy time minden nap 🧸
– Játékok középre helyezése
– Beszéd, szemkontaktus, mosoly 😊

⚠️ Figyelmeztető jelek:

– Nem támaszkodik könyökön
– Nem viszi középre a kezeit
– Tartósan ökölbe szorított kéz

🤍 A mozgás = idegrendszeri fejlődés alapja

27/04/2026

A legkisebbek mozgásfejlődése már az első hetekben rengeteget mesél nekünk 👶

👶 Ebben az időszakban a babád mozgását még főként reflexek irányítják 🤍

✔️ Rövid ideig megemeli a fejét hason fekve
✔️ Végtagmozgásai még összehangolatlanok
✔️ Szereti az összegömbölyödött testhelyzetet

💡 Amit tehetsz:

– Napi többször tedd hasra (akár csak pár percre is)
– Biztosíts szabad mozgásteret
– Figyeld a baba jelzéseit, ne erőltesd

⚠️ Mikor érdemes szakemberhez fordulni?

– Ha nem próbálja emelni a fejét
– Ha mindig csak egy irányba fordul

🤍 Minden baba saját tempóban fejlődik, de a korai jelek felismerése nagyon fontos!