Ízisz Jóga Stúdió

Ízisz Jóga Stúdió "A tudásnak kezdete van, vége nincs. " B. K. S. Iyengar Alapítva 2010-ben, az első Jóga Stúdió Békéscsabán.

Dinamikus (vinyasa) jóga stílusok oktatása: Ashtanga, Yoga Synergy és Vinyasa Jóga, Kundalíni jóga, orvosi csikung, kezdő tanfolyamok, magán órák.

14/08/2025

5 újabb tévhit a térdgyógyítással kapcsolatban…

Összeállítottam neked egy különleges tanfolyamot, Térdgyógyítás Mozgásterápiával címmel. A tanfolyam azonnali segítségedre lesz abban, hogy helyreállítsd a szervezeted kibillent egyensúlyi állapotát.

A tanfolyamot a következő néhány napban 50%-os akciós áron vásárolhatod meg: gyakorlatilag egy 1 órás gyógytornász konzultáció áráért!

A további részletek a kommentben.

„A rendszeres nordic-walking közben mindig fájt a térdem, de a tanfolyam elvégzése után már nem kell megállnom pihenni. Megtanultam tudatosan bekapcsolni a farizmot, ami leveszi a nyomást az ízületről. Azóta a napi séta-kör is gyorsabban megvan.” – Mária, 70, Balatonboglár

A térdműtétek terén is számos tévhit létezik, melyek befolyásolhatják az emberek döntéseit és a kezelések eredményességét. Érdemes ezeket nagyon megfontolni, még mielőtt kés alá fekszel.

1. Minden térdsérülés műtétet igényel.
Számos olyan sérülés és állapot létezik, amely konzervatív kezeléssel, mint például fizioterápiával, lézerterápiával, akupunktúrás módszerekkel jól kezelhető. Érdemes ezeket megpróbálni, még mielőtt a műtetet választanád.

2. A műtét után a térdfájdalom gyorsan megszűnik.
A térd egy nagyon összetett és nagyn érzékeny izület. Még sikeres műtét után is meglehetősen sok időre van szükség a teljes gyógyuláshoz. Az is megtörténhet, hogy még hónapokkal később is tapasztalható némi fájdalom vagy kellemetlenség.

Ennek ellenére finoman, de folyamatosan mozgatni, tornáztatni kell. A rendszeres mozgatás elősegíti a gyorsabb felépülést.

3. A térdfájdalom kezelésére szolgáló injekciók mindig működnek.
Bár az injekciók, mint például a szteroidok vagy a hialuronsav, ideig-óráig enyhíthetik a fájdalmat egyes emberek számára, de nem mindenkinél hatnak, és nem mindig jelentenek tartós megoldást.

A későbbi mellékhatásaik miatt, kerülném a szteroidos injekciókat.

4. A térdprotézis a megoldás.
Míg a modern térdprotézisek sokáig képesek működni, nem tartanak örökké. Az élettartam függ a protézis típusától, az életkortól, az életmódtól, a használattól és egyéb más tényezőktől is.

Ezt a megoldást is érdemes nagyon körül járni. Konzultálj több szakorvossal és beszélj olyanokkal is akik már végigcsináltak egy ilyen komplex műtétet.

5. A fizioterápia gyakran fájdalommal jár.
A fizioterápia célja a mozgástartomány és a funkció helyreállítása, és bár néhány gyakorlat kezdetben kellemetlen lehet, egy jó fizioterapeuta mindig figyelembe veszi a beteg komfortját.

Ha gyógytorna vagy fizikoterápia folyamán rendszeresen érzel fájdalmat, akkor nem vagy jó helyen. Beszélj a terapeutáddal vagy keress egy másikat.

Összeállítottam neked egy különleges tanfolyamot, Térdgyógyítás Mozgásterápiával címmel. A tanfolyam azonnali segítségedre lesz abban, hogy helyreállítsd a szervezeted kibillent egyensúlyi állapotát.

A tanfolyamot a következő néhány napban 50%-os akciós áron vásárolhatod meg: gyakorlatilag egy 1 órás gyógytornász konzultáció áráért!

A további részletek a kommentben.

A taoista szemléletben a gerinc nem pusztán egy anatómiai struktúra, hanem az életerő (Qi) központi csatornája – így köz...
22/05/2025

A taoista szemléletben a gerinc nem pusztán egy anatómiai struktúra, hanem az életerő (Qi) központi csatornája – így közvetlenül összekapcsolódik az élet hosszával, minőségével és tudatosságával.
📌 A gerinc és az élet hossz kapcsolata a taoista szemlélet szerint
A gerinc a Qi-keringés fő tengelye
– A gerinc mentén halad a Kormányzó csatorna (Du Mai) meridián, melyet a taoisták a Yang energia gerincoszlopának tartanak.
– Ez a csatorna a test életirányító központja; ha szabadon áramlik benne a Qi, az egész szervezet harmonikusan működik.
A gerinc rugalmassága = az élet rugalmassága
– Taoista alapelv: „Az öregséget a gerinc merevsége mutatja, nem a ráncok.”
– A hajlékony, rugalmas gerinc a fiatalság és hosszú élet jele – ezért a mozgásos belső művészetek (pl. csikung, taiji) egyik fő célja a gerinc fellazítása és energetikai újranyitása.
A vese esszencia (Jing) és a gerinc kapcsolata
– A taoizmus szerint az életidő a születéskor kapott Jing (ősi esszencia) mennyiségétől és megtartásától függ.
– A Jing a vesében raktározódik, és a gerincoszlopon keresztül táplálja az agyat (a „mennyei udvart”).
– Ha a gerinc elzáródik, a Jing elapad – az öregedés felgyorsul.
A légzés és gerinc összhangja = nei dan- belső alkímia ahosszú élet titka
– A helyes testtartás és légzés (pl. hasi/rekeszizomvezérelt légzés nyújtott gerinccel) fokozza a Qi áramlását a gerinc mentén, különösen a Du Mai csatornában.
– A taoista meditációs gyakorlatok során az energia „felkúszik” a gerinc mentén, elérve a fejtetőt – ez a „belső elixírkör” része.
A belső szervek idegi és energetikai kapcsolódása
– A gerinc menti idegpályák (mai tudomány szerint is) összeköttetésben vannak a szervekkel – a taoista gyakorlatok ezzel összhangban célzottan masszírozzák, energetizálják ezeket a területeket
🧘‍♂️ A gyakorlatok jótékony hatása::
Csikung, Tao Yin, gerincrázás, „selyemfonál” mozgások – a hosszú élet kulcsmozdulatai.
Gerincre hangolt légzés és mentális figyelem → tudatos Qi-áramoltatás → élettartam megőrzése, tudat tisztulása
Taoista mesterek szerint: „Aki naponta átmozgatja a gerincét, az a veséjét és agyát is táplálja – és sokáig él.
Ha szeretnéd megtanulni a helyes testtartást és a biztonságos gerincmozgatást, csatlakozz hozzánk egy háromnapos gerincterápiás elvonulásra Erdőspuszta Club Hotel ****. ben Debrecen mellett. Regisztrációs link és bővebb információ a kommentben.

02/05/2025

Támogass minket, hogy segíthessünk! Lassan újra itt az adóbevallások időszaka. Ha sokat jelent számodra a jóga, ha megváltoztatta az életed, segíts nekünk, hogy továbbra is segíthessünk, része lehessünk az életednek! Gondolj ránk az adópapírok kitöltésekor. Az Ízisz Jóga Re...

2010. április 1-jén, nem szántam április tréfának, amikor megnyitottam Békéscsaba első jóga stúdióját, az Ízisz Jóga Stú...
31/03/2025

2010. április 1-jén, nem szántam április tréfának, amikor megnyitottam Békéscsaba első jóga stúdióját, az Ízisz Jóga Stúdiót. A stúdió fennállásának évfordulója alkalmából készítettem egy válogatást az elmúlt 15 év legemlékezetesebb pillanataiból, a teljesség igénye nélkül. Fogadjátok szeretettel.🌺🥰🙏
Április 5-én , szombaton ajándék nap keretében szeretném megköszönni nektek ezt a 15 évet. Aki részt kívánvenni a foglalkozások valamelyikén, vagy akár mindegyiken:-), kérem regisztráljon az órarendben. Várunk minden érdeklődőt szeretettel.
iziszjoga.com/orafoglalas megjelenítés

Békéscsaba első jóga stúdiójának, az Ízisz Jóga Stúdió fennállásának 15. évfordulója alkalmából készítettem egy válogatást az elmúlt15 év legemlékezetesebb ...

Cím

Bajza Utca 15
Békéscsaba
5600

Nyitvatartási idő

Hétfő 05:30 - 21:00
Kedd 05:30 - 21:00
Szerda 05:30 - 21:00
Csütörtök 05:30 - 21:00
Péntek 05:30 - 21:00
Szombat 06:30 - 08:00
Vasárnap 16:30 - 18:30

Telefonszám

+36706265707

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ízisz Jóga Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Our Story

Az első professzionális, a Yoga Alliance International ( IYA) által akkreditált Jóga Stúdió Békéscsabán (alapítva 2010-ben) Dinamikus (vinyasa) jóga stílusok oktatása: Tradicionális Ashtanga Vinyasa, Yoga Synergy és Vinyasa Jóga, Kunadalíni jóga. Callygraphy és Prana Flow jóga (mindkettő tai-chi, qui gong és jóga fúziós mozgás-kismamák és szeinoork számára is ajánlott). Gyermek és családi jóga oktatás, szülésfelkészítés egyéni konzultáció keretében, igény szerint. Kezdő jóga és kezdő meditációs tanfolyamok. Magán órák. Jógaoktató képzés. ( IYA nemzetközi oklevéllel)