TLA Örök-Mozgás Stúdió

TLA Örök-Mozgás Stúdió -Tōzen Longevity Arts-

⛩️ a tested a templomod ⛩️

Könnyítsd a mindennapi mozgásod a TLA-Módszerek segítségével. Szerezz több testtudatosságot!

11/09/2025

🧘‍♀️ Lélegezz mélyet... és engedd el a nap feszültségét!
Csatlakozz hozzánk 💫

🌿 Lazítás a testnek
🧠 Csend az elmének
💛 Egyensúly a lelkednek

⏰ Időpontokért, írj üzenetben!
📩 Jelentkezés üzenetben!

Gondolj bele: a mai döntéseid határozzák meg, hogyan érzed majd magad 10-20 év múlva.🧠🔥👉 Egy kis mobilitás gyakorlat mos...
28/08/2025

Gondolj bele: a mai döntéseid határozzák meg, hogyan érzed majd magad 10-20 év múlva.🧠🔥

👉 Egy kis mobilitás gyakorlat most = fájdalommentesebb mozgás később.
👉 Napi 20 perc aktivitás most = erősebb csontok és izmok időskorban.
👉 Tudatos pihenés és légzés most = nyugodtabb, energikusabb jövő.

Ne halogasd, kezdj el mozogni ma – a jövőbeli éned hálás lesz érte.🙏

18/08/2025

💥 Készen állsz a változásra? 💥

Várunk szeretettel alkalmainkon! 🙌
Lépj ki a megszokottból, és találd meg a mozgás örömét:

🦎Thomas:
-TLA mozgás/edzés
-Yoga&Mobility
-Magán óra

🦍Mihai:
-TLA mozgás/edzés alapok funkcionális fő résszel

🦩Dorka:
-Női alakformálás&mobilizáció
-Magán óra

📍5600 Békéscsaba Városi sportcsarnok 3.emelet

03/08/2025

💥 Nálunk a mozgás nem csak edzés – élmény és feltöltődés is egyben! 💪✨
Fedezd fel, milyen változatos mozgásformákkal várunk téged! 🏋️‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️

✅ TLA Edzés
✅ Mobilizáció és Yoga
✅ Funkcionális edzés
✅ Alakformálás
✅ Magán óra

📍 Helyszín: 5600 Békéscsaba Városi Sportcsarnok 3.emelet
📩 Jelentkezés: Keress minket bátran privát üzenetben!

TLA mozgás a hét mindennapján! 🥷🦎🗓️Kedd:- TLA edzés Thomassal- TLA edzés Misivel- Alakformálás & Mobilizáció (hölgyeknek...
29/07/2025

TLA mozgás a hét mindennapján! 🥷🦎

🗓️Kedd:
- TLA edzés Thomassal
- TLA edzés Misivel
- Alakformálás & Mobilizáció (hölgyeknek) Dorkával
- Monkey Mobility Thomassal

ÉS EZ MIND KEDDEN! 😱

👉 KIPRÓBÁLNÁD? Jelentkezz be most!💥
📩📩📩

🕒 Edzés utáni 30-60 perc kritikus a regenerációhoz.Mit érdemes enni?✅ Fehérje (mindenkinek a saját táplálkozási rendjéhe...
25/07/2025

🕒 Edzés utáni 30-60 perc kritikus a regenerációhoz.

Mit érdemes enni?

✅ Fehérje (mindenkinek a saját táplálkozási rendjéhez megfelelő)
✅ Teljes értékű szénhidrátok

Miért fontos?
→ A fehérje támogatja az izomépítést
→ A szénhidrát visszatölti a glikogénraktárakat.

❌ Ne menj haza edzés után “csak egy kis salátával”! Az izmaid éheznek.

🧘‍♀️ Indítsd a napod Yoga&Mobility -val! Minden szerdán reggel 7:30-kor!⏰Töltsd fel tested-lelked, és kezd a napod fókus...
09/07/2025

🧘‍♀️ Indítsd a napod Yoga&Mobility -val!

Minden szerdán reggel 7:30-kor!⏰

Töltsd fel tested-lelked, és kezd a napod fókuszáltan, energikusan! 🌞

-
-
-

́ga ̈zösség ́késcsaba ́késmegye

💧 Ne felejts el inni! 💪Edzés közben a tested vizet veszít – ha nem pótolod, csökken a teljesítményed, lassul a regenerác...
01/07/2025

💧 Ne felejts el inni! 💪

Edzés közben a tested vizet veszít – ha nem pótolod, csökken a teljesítményed, lassul a regenerációd, és még a koncentrációd is romlik.

Tarts mindig magadnál egy kulacsot, és kortyolj rendszeresen edzés előtt, közben és után!

A hidratált test jobban teljesít! 🏋️‍♂️🔥

A yoga fontos, mert segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt. Rendszeres gyakorlása javítja a hajlékonyságot, erősíti...
12/06/2025

A yoga fontos, mert segít megőrizni a testi és lelki egyensúlyt.

Rendszeres gyakorlása javítja a hajlékonyságot, erősíti az izmokat, és csökkenti a stresszt.😇

A légzésre és a jelen pillanatra való összpontosítás révén támogatja a mentális egészséget, és elősegíti a belső nyugalmat.

A yoga hosszú távon hozzájárul az egészséges életmód kialakításához és fenntartásához. 😎

Szeretettel várunk mindenkit alkalmainkon, hogy együtt tapasztalhassuk meg a yoga jótékony hatásait!🙏

Part 2 Játszóház Gyula🙏
30/05/2025

Part 2 Játszóház Gyula🙏

Nagy örömmel tartottunk (Thomas és Dorka) rendhagyó testnevelés órát a játszóházban a 3–4. osztályosoknak. Fantasztikus ...
23/05/2025

Nagy örömmel tartottunk (Thomas és Dorka) rendhagyó testnevelés órát a játszóházban a 3–4. osztályosoknak. Fantasztikus élmény volt, köszönjük a lehetőséget, hogy részesei lehettünk ennek a különleges alkalomnak! 🎉💪

Ez az óra csak a kezdete volt egy izgalmas együttműködésnek, amely több hasonló alkalmat is magában foglal – már nagyon várjuk a folytatást! 🙏🤝

Amiben mi tudunk segíteni👇- TLA Mozgás/Edzés🥷- Yoga&Mobilizáció🦎- Női Alakformálás&Mobilizáció🦩- Privát órák 🦦Várunk sz...
16/05/2025

Amiben mi tudunk segíteni👇

- TLA Mozgás/Edzés🥷
- Yoga&Mobilizáció🦎
- Női Alakformálás&Mobilizáció🦩
- Privát órák 🦦

Várunk szeretettel Stúdiónkban!

Cím

Gyulai út 44
Békéscsaba
5600

Telefonszám

+36204400333

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni TLA Örök-Mozgás Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória