TLA Örök-Mozgás Stúdió

TLA Örök-Mozgás Stúdió -Tōzen Longevity Arts-

⛩️ a tested a templomod ⛩️

Könnyítsd a mindennapi mozgásod a TLA-Módszerek segítségével. Szerezz több testtudatosságot!

Bár a naptár még májust mutat, mi már alig várjuk a nyarat: Nagy-nagy örömmel mutatjuk be nektek a legújabb oktatónkat, ...
19/05/2026

Bár a naptár még májust mutat, mi már alig várjuk a nyarat: Nagy-nagy örömmel mutatjuk be nektek a legújabb oktatónkat, Lilit ☀️🧘🏼‍♀️

Júniustól kezdi meg az óráit nálunk a stúdióban. Addig is van időd ráhangolódni, kövess minket, mert hamarosan hozzuk a pontos órarendet! 🪷🌟

„Sokféle sportban kipróbáltam már magam, de sokáig inkább az intenzív, teljesítményközpontú mozgásformák álltak közel hozzám. Mindig azt éreztem, hogy el kell érni valamit. Egy idő után viszont rájöttem, hogy nem lehet folyamatosan pörögni, és hogy a lelassulás legalább annyira fontos, mint maga a teljesítmény.

Azt szeretem a jógában, hogy nincs egyetlen tökéletes forma vagy kivitelezés. Minden test más, minden nap más, és a gyakorlás sokszor inkább arról szól, hogy megtanuljunk figyelni arra, mire van szükségünk az adott pillanatban.

Az óráimon nem a tökéletes pózok vagy a teljesítmény a legfontosabb, hanem hogy jól érezd magad a testedben, kicsit kiszakadj a mindennapi pörgésből, és kapcsolódj önmagadhoz. Szeretném, hogy ezek az órák egy olyan helyet adjanak, ahol lehet picit lelassulni, feltöltődni és közben jól érezni magad.”😊

15/05/2026

Tudom, mit érzel. A várandósság egy csoda, de ami utána jön, az ritkán hasonlít a magazinok címlapjára.

Mi segítünk abban, hogy:
✨ Biztonságosan kezdj újra mozogni (figyelve a tested jelzéseire).
✨ Lépésről lépésre erősödj meg, kapkodás nélkül.
✨ Újra magabiztos legyél a bőrödben és a mozdulataidban.

Ne várj a „tökéletes pillanatra”, mert az már itt van. Hagyd abba a halogatást, és tedd meg az első lépést magadért! ❤️

👇 Írj nekünk egy üzenetet, és kezdjük el együtt az utada

A Mobility-Movement óra nem csupán egy edzés, hanem egy felfedezés. Itt kilépünk a komfortzónánkból, és közösen feszeget...
11/05/2026

A Mobility-Movement óra nem csupán egy edzés, hanem egy felfedezés. Itt kilépünk a komfortzónánkból, és közösen feszegetjük a határainkat.

Mi vár rád az órán?
🔥 Határfeszegetés: Megtapasztalod, mire képes valójában a tested, ha figyelmet kapsz.
🔥 Erő és rugalmasság: Nemcsak hajlékonyabb, hanem stabilabb és erősebb is leszel.
🔥 Tudatosság: Megtanulod nemcsak „túlélni” a napot a testedben, hanem élvezni minden egyes mozdulat szabadságát.
🔥 Minden órán időt szánunk egy-egy kiválasztott póz-mozdulat (legyen az egy stabil fejenállás,spárga vagy török felállás) fejlesztésére, így lépésről lépésre, tudatosan építjük fel a tested képességeit.

⛩️ Ne csak lakója, hanem gazdája is legyél a testednek!

Várunk szeretettel minden kedden!
Legyél leendő vagy új vendégünk, csatlakozz hozzánk a fejlődés útján. 💪🏼🤸🏽

🕓 Időpont: Minden kedden 16:00-tól
📍Helyszín: TLA Örök-Mozgás Stúdió
Békéscsaba, Gyulai út 34. Sportok Háza III.emelet

Bejelentkezés és infó:
📩 Üzenetben itt az oldalon, vagy
📞 Telefonon: 06204400333

A jóga, ami nem a teljesítményről, hanem rólad szól 🧘‍♀️“Számomra a jóga jóval több, mint pusztán fizikai mozgás. Egy kü...
06/05/2026

A jóga, ami nem a teljesítményről, hanem rólad szól 🧘‍♀️

“Számomra a jóga jóval több, mint pusztán fizikai mozgás. Egy különleges menedék, egy lehetőség arra, hogy lelassuljak, kikapcsoljak, és végre igazán befelé figyeljek.

Mai rohanó világunkban folyamatosan érnek minket az ingerek: pörgünk, gondolkodunk, reagálunk, és közben nagyon ritkán állunk meg igazán. Éppen ezért felbecsülhetetlen értéke van annak, ha az életedben van egy olyan óra, ahol nem kell teljesíteni, nem kell megfelelned senkinek, csupán jelen lenned.

A jógában nem az a cél, hogy tökéletesen kivitelezd a pózokat. Sokkal inkább arról szól, hogy tudatosan jelen legyél a saját testedben, és észrevedd, mi esik igazán jól neked az adott napon. Én ezt a támogató, elfogadó szemléletet próbálom majd átadni neked az órákon.”
✨Lili

Gyere el az ingyenes bemutató óráimra!
Szeretettel várlak, hogy együtt kapcsolódjunk ki és mozogjunk. A bemutató alkalmával két különböző stílust is kipróbálhatsz teljesen díjmentesen:

* 🌿 Slow Flow – Május 17-én, 8:30-tól
* 🔥 Dynamic Flow – Május 29-én, 17:00-tól

Helyszín: TLA Örök-Mozgás Stúdió, Békéscsaba
Jelentkezés és részletek: Bejelentkezés privát üzenetben!

Várlak szeretettel a matracon! 🤍

🌿 Jóga Tábor Románia TLA Örök-Mozgás Stúdió ⛰️☀️🗓️ Időpont: 2026. Június 4-7📍 Helyszín: Biharfüred, Románia💰 Részvételi ...
05/05/2026

🌿 Jóga Tábor Románia TLA Örök-Mozgás Stúdió ⛰️☀️

🗓️ Időpont: 2026. Június 4-7
📍 Helyszín: Biharfüred, Románia
💰 Részvételi díj:
Felnőtt: 110.000 Ft / fő
Gyerek 50.000 Ft / fő (3-14 éves korig)
(Az utazás saját költségedre, egyénileg történik)

✨ Mit tartalmaz a program?
A program minden reggel frissítő jógával indul, a testi feltöltődést pedig napi kétszeri étkezés, reggeli és vacsora biztosítja. A nap folyamán a közös túrák, séták és fürdőzések mellett vidám szabadtéri játékok, tollas, pingpong és társasozás vár ránk, miközben a természet közelsége a csendes elvonulásra és a zavartalan pihenésre is tökéletes lehetőséget ad.

Ez a hétvége neked szól, ha szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, feltöltődni mozgással, játékkal, nevetéssel és nyugalommal. 🧘🏼‍♀️🧘🏼

📩 Jelentkezés és bővebb információ: Privát üzenetben!
(A helyek száma korlátozott‼️)

TLA Örök-Mozgás Stúdió, ahol a mozgás életre kel.
Gyere velünk, mozduljunk együtt, kívül és belül is! ☀️

05/05/2026

Csatlakozz te is alkalmaihoz!⛩️

Bejelentkezés üzenetben vagy telefonon!📨📱

A mozgás nem csak munka, hanem feltöltődés is. ✨🌱 Szeretném neked is megmutatni, mire képes a tested, legyen szó erőről ...
29/04/2026

A mozgás nem csak munka, hanem feltöltődés is. ✨🌱 Szeretném neked is megmutatni, mire képes a tested, legyen szó erőről vagy mobilitásról.

Hosszú távon nem az számít, mennyi időd volt rá, hanem hogy felelősséget vállaltál-e érte. ⚖️

Tegyél ma magadért egy lépést, és találkozzunk a matracon!

Mikor találkozunk?
• Hétfő és Szerda: 16:30 / 17:30
• Kedd és Csütörtök: 09:00
• Péntek: 16:30

📍 TLA Örök-Mozgás Stúdió, Békéscsaba
📩 Foglald le a helyed privát üzenetben!

20/04/2026

Aki hozzánk jár az már tudja, hogy nálunk a teremben mi mezítláb edzünk!👣

Annak akinek ez fura vagy még nem teljesen érti hogy miért, az nézze végig a videót!

Orvosság 3.0🌱

08/04/2026

Csatlakoz Te is alkalmainkhoz!🦩

• 📍 Helyszín: 5600 Békéscsaba, Városi Sportcsarnok III.emelet
• ⏰ Időpontok: Időpontokért érdeklődj privát üzenetben!
• 🎯 Célcsoport: Tudatos nők, akiknek fontos testük egészsége!

27/03/2026

Erő. Energia. Magabiztosság. 💪

Funkcionális edzések TLA alapokkal🔥😏

• Tudatos életmódváltás 🧠🔥

Írj vagy hívj most: +36 70 561 9125
Mozogj tudatosan! 🦍⛩️

Szülés után nem a régi a tested? És őszintén… nem is tudod, hol kezdd.A várandósság csodálatos dolog.De ami utána jön… a...
25/03/2026

Szülés után nem a régi a tested? És őszintén… nem is tudod, hol kezdd.

A várandósság csodálatos dolog.
De ami utána jön… az már kevésbé Instagram-kompatibilis.

✔ gyengült törzsizomzat
✔ hát- és derékfájás
✔ bizonytalanság mozgás közben
✔ „jó lenne visszanyerni magam” érzés

Ez nem lustaság. Ez egy új helyzet.

Mi abban segítünk, hogy:
– biztonságosan térj vissza a mozgáshoz
– fokozatosan erősödj
– újra magabiztos legyél a testedben

Ha eleged van abból, hogy halogatod…
akkor itt az ideje elkezdeni.

Cím

Gyulai út 44
Békéscsaba
5600

Telefonszám

+36204400333

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni TLA Örök-Mozgás Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória