MosolyVár Fejlesztőkuckó - Zsuzsa

24/12/2025

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet! 😊

13/12/2025

08/12/2025

02/12/2025

A felső légutak rejtett története: amikor a gyulladás mindent átír

Ha egy gyermek folyton „hurutos”, ha mindig bedugul az orra, ha éjszaka nyitott szájjal alszik, nappal pedig fáradt, karikás szemű, sokszor ingerlékeny – legtöbben csak annyit mondanak: „gyenge az immunrendszere”.
Pedig a háttér ennél jóval összetettebb, és a kulcs gyakran ott van, ahol a legkevesebben keresik: a felső légutak krónikus terhelésében és a szájüreg–légzés–alvás háromszögében.

A visszatérő orrdugulás, a hátracsorgó váladék, a tartós mandulamegnagyobbodás, a folyamatos krákogás vagy az orrhang nem „növekedési sajátosságok”. Ezek annak a jelei, hogy a gyermek légútjai túlterheltek, és a test valamilyen módon kerülőúton próbál levegőhöz jutni.
És amikor a szájlégzés átveszi az orrlégzés helyét, elindul egy olyan kaszkád, amely a fogívek fejlődésétől a testtartáson át egészen az idegrendszer működéséig mindent érinthet.

A nappali szájlégzés szinte mindig éjszakai szájlégzéshez vezet. Az éjszakai szájlégzés pedig a légutak beszűkülését, horkolást, fogcsikorgatást, nyugtalan alvást, mikrofölébredéseket és oxigénszint-ingadozást hozhat létre. A gyermek eközben sokszor úgy „alszik végig” egy éjszakát, hogy valójában soha nem jut el a mély, rendező alvási szakaszokba. Reggel pedig nyűgös, fáradt, túlmozgó vagy épp lelassult, figyelmetlen – és senki nem érti, miért.

A jelek jól felismerhetők, ha tudjuk, mit keressünk:
• kinyíló száj játék, olvasás vagy tévézés közben
• orrhang, krákogás, hátracsorgó váladék
• gyakori torok-, fül- vagy arcüregpanaszok
• nyugtalan, forgolódós alvás
• éjszakai verejtékezés
• fogcsikorgatás, bepisilés
• karikás szemek, hosszúkás arc

Ha mindezt nem „külön problémaként” látjuk, hanem egy összefüggő rendszer részeként, akkor megértjük: nem egyszerűen arról van szó, hogy a gyermek „sokat beteg”, hanem arról, hogy a légzése és az alvása nincs rendben. A jó hír, hogy a folyamat megfordítható – és minél korábban avatkozunk be, annál könnyebb.

A légzés rendezése, a felső légutak állapotának helyreállítása, a szokások finom átformálása és a megfelelő szakemberek együttműködése képes megállítani azt a láncreakciót, amely a szájlégzéstől az alváson át a viselkedési tünetekig minden szinten nyomot hagy. A cél nem csupán az, hogy a gyermek „ne legyen hurutos”, hanem hogy visszakapja azt a nyugodt, regeneráló alvást, amelynek hiánya alattomosan formálja az egész fejlődést.

Ha kiváncsi vagy a témára bővebben, nézd meg ezt a podcastet:
https://m.youtube.com/watch?v=P7ltsXkepvo&pp=0gcJCR4Bo7VqN5tD

18/04/2025

Kellemes Húsvéti Ünnepeket Kívánok! 😊

06/04/2025

"Figyu, nem látod, hogy anyu hullafáradt?" - kérdezte tegnap a 4 évesem a nővérét, amikor este 9-kor kiborultam azon, hogy miközben az ágyukat húztam fel, a három tesó úgy tett, mintha délután 4 lenne...

Szóval soha jobbkor nem jöhetne az "első szent tehén beáldozása", mint a tegnapi estém után.

1. számú tévhit: "A jó szülő mindig türelmes."

Miért hiszik ezt igaznak?
A közösségi média, a mesék és a szakértői tanácsok is azt az üzenetet közvetítik, hogy a türelem a legfontosabb erény egy gyermeknevelésben. Sokan úgy gondolják, hogy ha egy szülő elveszíti a türelmét, az egyenlő a kudarcával.

Miért téves ez?
1. Az emberi érzelmek természetesek. A szülő is ember, nem egy érzelemmentes robot. A düh, frusztráció és fáradtság normális reakciók, különösen akkor, ha egy szülő krónikus alváshiánnyal, stresszel vagy túlterheltséggel küzd.
2. A túlzott türelem álarca elfojtáshoz vezethet. Ha egy szülő folyamatosan elfojtja a frusztrációját, az később robbanhat, vagy akár passzív-agresszív viselkedéshez is vezethet.
3. A gyerekeknek hiteles mintára van szükségük. Ha egy gyermek azt látja, hogy a szülő soha nem mutatja ki az érzelmeit, akkor megtanulhatja, hogy a nehéz érzéseket el kell rejteni. Ezzel szemben, ha látja, hogy a szülő dühös lesz, de azt egészséges módon kezeli (pl. elmondja, hogy most ideges, és időt kér), az egy értékes tanulási lehetőség.
4. A "türelmetlenség" sokszor határok jelzését is jelenti. Néha a szülő ingerültsége abból fakad, hogy valami fontos érték sérül – például amikor egy gyerek újra és újra figyelmen kívül hagyja a szabályokat. Ha a szülő teljesen türelmes marad ilyenkor, az azt az üzenetet közvetítheti, hogy a határokat nem kell komolyan venni.
________________________________________
Új megközelítés:
✅ A jó szülő nem az, aki mindig türelmes, hanem az, aki felismeri és kezeli a saját érzéseit.
✅ A frusztrációt lehet úgy kifejezni, hogy az ne ártson a gyermeknek (pl. "Most nagyon fáradt vagyok, szükségem van egy kis időre").
✅ A gyermekeknek szükségük van arra, hogy lássák: a szüleik is emberek, és hogy az érzések kezelhetők, nem kell elnyomni őket.

Talán a gyermekeink is többet tanulnak a valódi érzésekről, ha nem a kamu-türelmesség burkában növekednek. A türelem elvesztése ugyanis számukra sem ismeretlen jelenség, és olyan jó, amikor a gyerekeink azt érezhetik, az ő érzéseik és a mieink nagyon is hasonlóak!

02/09/2024

Nagyon gyakori hiba szakemberek részéről, ha az anamnézisben nem kérdezik ki részletesen, hogy a szülők mit is értenek darabos babaétkezés alatt.
Jön a szülő, akinek a gyerek kicsit válogat, legyen mondjuk 18 hónapos. Azt mondja, 1 éves koráig mindent megevett, aztán elkezdett "válogatni".

Gondolhatnánk, hogy ez az életkori sajátosság, elküldhetnénk haza azzal, hogy majd elmúlik.

De van egy bökkenő.
Ha nagyon kikérdezzük, kiderül, hogy ez a gyerek egy éves koráig nem is látott normál módon kinéző darabos ételeket, az anya a darabos ételeket pürében, vagy nagyon összenyomva adta, babareceptben mondjuk.

Soha nem találkozott a baba az ételekkel úgy, ahogy egy ovis eszi mondjuk: a mandarin levének ízét ismeri a pürében, de a mandaringerezd fanyarságát-lédússágát-formáját-állagát nem. Az áfonyát csak babacsintába sütve látta és ette, normál módon sosem látott áfonyát. Vagy kiflit. Vagy reszelt sajtot. Vagy paradicsomot. Vagy bolognai ragút.

Tudni kell, hogy amivel a gyermek 1,5-2 éves koráig rendszeresen nem találkozik (úgy, ahogy egész gyerekkorában fogja enni), azt nehezen fogadja majd el ezen az időablakon túllépve.

Nyilván a megfelelő formára kell vágni a finomságokat, és vigyázni a veszélyes dolgokra (kemény, kerek, stb)- de alapvetően családi ételeket - értsd olyan, amit egy ovis eszik- kínálunk a hozzátáplálás darabos táplálás elkezdésekor is. Csak kicsit módosítjuk a vágást, és fokozatosan kínáljuk, mert a baba most tanul fogni, rágni, enni, és figyelünk az allergén bevezetésre.

Ha ez kimarad, és csak 1,5 évesen jön szembe a tányérján a paradicsom, nagy az esély, hogy le fogja dobni. És itt nem a válogatósság az ok, hanem hogy egyszerűen nem ismeri, fogalma sincs, mi ez az izé. Nem köti össze, hogy a paradicsomos tésztáján (amit szeret) is ez van. Ez két külön étel.

Ezért javasoljuk, hogy:
-darabos ételek elkezdésekor hozzátáplálás alatt (HA JÓL ül a baba pl. Hauck Alpha székben), jöjjenek a finom családi ételek,
-figyelj a felvágásra, állagra, de nézzen ki úgy, ahogy ki szokott nézni, ne pürésítsd le vagy nyomd össze mindet-süsd bele mindig valamibe, a babának legyen lehetősége megismerni, amikor még nyitott rá,

Jó, ha 2-3 féle étel van a gyerkőc előtt, erre jó a szeparált tányér- így éri elég expozíció a babát, tud választani, és sokféle ételprofilú étel van előtte (erre nagyszerű a bevizsgált EZPZ anyakedvenc mosolytányérunk..).

És végül: a darabos falatokat pürébe véletlen se keverd, mert a baba öklendezhet tőle. Vagy püré, vagy darabos, egy falaton belül a kanálon ne legyen, egymás mellett lehet.

A baba ügyes, könnyen tanul - (az evés tanult viselkedés!)- , lehetőséget biztosítani neki ehhez, és együtt élvezni a mandarinevést, a legjobb, ami történhet vele! 🙂

MINDEN SZAKÉRTŐI előadásunk, eszközeink megtalálható itt: www.kiskanalkommando.hu/webshop - mi tényleg hiszünk bennük, pácienseinknek is ezeket ajánljuk. Korosztály szerint, fejlettség szerint találsz nálunk olyan dolgokat, amik segíthetnek a sikerben :)

Köszönjük a megosztást,
Kiskanál Kommandó Gyermektáplálási Központ

12/08/2024

A titokzatos ARFID - evészavar vagy sima válogatósság?
-ezt el kell olvasnod, ha válogat a gyermeked!-

Ha a gyermek ebben az evészavarban szenved, a szülő lehetetlen kihívásnak és elkeserítőnek találja a táplálását. A gyermek szorong vagy fél, esetleg elkerül evések alatt, nem érdekli az evés, tulajdonságok alapján szelektál, a megszokott dolgokhoz akár mereven ragaszkodik (csomagolás, forma, stb). Az is lehet, hogy egy rossz élmény után nem eszik, vagy egyszerűen egyáltalán nem éhes sosem, és nem érdekli az evés.

Ha nem kezelik, gond lehet, hiszen ez a zavar felnőttkorban is megfigyelhető, nem múlik el! A szokásos kezelések, tanácsok ezeknél a gyerekeknél NEM működnek, csak rosszabbá teszik!

A növekedésbe beleszól általában a probléma, jöhetnek a testi tünetek. Mit lehet tenni, mik a pontos tünetei, és mi is valójában az ARFID? Hány fajtája van? Eláruljuk a cikkben:
https://kiskanalkommando.hu/a-titokzatos-arfid-eveszavaros-a-gyermek/
-__

Köszönjük a megosztást!

01/08/2024

Minden szülő aggódik a gyermeke intézményes evésén. Milyen ételek lesznek? Etetni fogják? Erőltetik? És ha nem akar enni, éhes marad? Lehet "mentes" ételt kérni? Hamarabb hazaküldik, ha nem eszik? Csúfolják?
Nagy változás ez egy családnak, de sajnos az evésen, a tápláltsági állapoton, sőt, a családi békén ronthat is a bölcsi vagy ovikezdés.

A Kiskanál Kommandó Gyermektáplálási Központ szülői és szakemberei történetein, tanácsain keresztül lássuk, mi segíthet és mi nem!
Vannak gyanújelek, és vannak megoldások,
ITT ÍRTUK LE ŐKET: https://kiskanalkommando.hu/milyen-ne-legyen-a-bolcsis-ovis-etkezes/

Köszönjük a megosztást!
Kiskanál Kommandó Gyermektáplálási Központ

09/07/2024

GYERMEK EVÉSZAVAR KÖZPONT - MEGNYÍLT!

Minden gyermeknek jár az önfeledt, problémamentes evés, akár nem akar, akár nem tud enni. Jár a megfelelő ellátás, hogy ne kezeljék félre a szakemberek, és ne "adják fel" a szülők az evésprobléma miatti harcot.

Szakembereink azért dolgoznak, hogy eltűnjön a harc az evés körül, és minden gyermek a legmegfelelőbb ellátást kapja- Dr. Anyut és Aput is bevonva a csapatmunkába.
Mi nem csak olvasunk ezekről a technikákról és evésproblémákról, mi ezt tanultuk külföldön, tanítjuk itthon, és végezzük, immár összetett csapatban. Felmérjük a gyermek tápláltsági és egészségügyi állapotát, lelkiállapotát (szülőkét is), a családi dinamikát-kommunikációt, anya-gyermek kapcsolatot, a gyermek növekedését, étrendet elemezünk, fejlettséget mérünk, tüneteket rendbe hozunk, MAJD javaslatot teszünk az egyéni evésterápiás, bizonyított módszereket alkalmazva.

VÁRJUK 0-18 éves gyermekét (ide: https://bit.ly/2mV6FB9 ), ha
- meg akarja tudni, mennyire problémás a válogatóssága
- evészavar gyanúja merült fel (pl. egész ételcsoportokat/állagokat/ízeket hagy ki, furcsán rág, öklendezik, frusztrált-ideges evés közben, szorong evés közben, stb.)
- súlyfejlődési problémája van
- nem megfelelő az étrendje, vagy csak átvizsgáltatná,
- ha Ön szerint nem eszik eleget/túl sokat eszik
- evéstechnikai problémát fedez fel, "furcsán" rág/nyel, eszik, gondja van bizonyos ételekkel, állagokkal
- allergiás, cöliákiás, és nem szeretné, hogy hiánytünetei vagy lelki problémái legyenek ebből
- mindennapos harc az evése (pl. közösségben, otthon alig eszik)
- az egyre gyakoribb ARFID evészavart szeretné kivizsgáltatni, amire nem hat a szokásos terápia (sem a kóstoltatás, sem a szenzoros terápia), ARFID diagnosztikát végzünk az országban egyedülállóan gyermekeknél!!!

Hiszünk a játékban, a fájdalommentességben, az UPTODATE ismeretekben, és a csapatban- ennek fontos része a szülő.

TUDTA? Hatalmas tévedés, hogy a válogatósság mindig szenzoros alapú és úgy kezelendő. Ez csak egy része, a másik minimum 5 féle zavar nem ehhez köthető, így a terápia is más.

Evésterápiánk alatt sikerrel alkalmazzuk saját levédetett módszerünket, melyet betanítva növelhető az elfogadott ételek köre, játékos, mérhető módon.

A Gyermektáplálási Központunk Budapesten, a III. kerületben található, de szükség esetén online is jelentkezhetnek! Az első beszélgetés online.
A rendelő egy otthonos, meleg játszótér, ahol végre mindenki lazíthat és segítséget kaphat. Szakembereink évek óta evészavaros gyermekekekkel, családokkal foglalkoznak, komplex szemlélettel. Már akkor gyermekére és Önre figyelnek, még amikor be sem léptek az ajtón, hiszen felkészülnek előre MINDEN beszélgetésre!

Szakembereink: pszichológusok, klinikai szakpszichológus, dietetikusok, gyógypedagógusok, orvosi háttér.

IDŐPONTOK, INFÓK: https://bit.ly/2mV6FB9

Várjuk szeretettel, köszönjük a megosztást!
Kiskanál Kommandó Gyermektáplálási Központ Magyarország