06/10/2025
Ki az aki észrevette már magán, hogyha oldalról belenéz a tükörbe akkor hátul a nyakánál púp alakult ki?
Tudod az a bizonyos banyapúp 🤔🙄
SAJNOS ez a jelenség nagyon sok embernél előfordul.
Ebben az a rossz, hogy a banyapúp nem csupán esztétikai probléma, hanem lehet, hogy komoly mozgásszervi elváltozások állnak a háttérben.
👉DE mivel ezt saját magunk csináltuk az életmódunkkal, Ezért szerencsések vagyunk, mert általában pár hónap alatt el is tűnhet, de legalábbis nagy mértékben csökkenhet.
Van viszont egy rossz hírem a banyapúp korántsem csak idősebb nőknél alakulhat ki. 🙄Bárkinél, bármilyen életkorban előfordulhat fiatal korban sőt mostanában egyre több fiúknál, ferfinál is látható.
Hogy alakul ki?
Gondolj csak bele hogy szoktál mobilozni? Ugye, hogy lehajtott fejjel 🤔😬
Ha űlőmunkát végzel, hogy ülsz és milyen magasan van a monitor?
Ugye, ugye, hogy ha kicsit visszagondolsz egész nap görnyedten ülsz az irodában és előre hajtod a fejed. Vagy a mobilod a kezedbe van és lehajtott fejjel nyomkodod egész nap.
🤔Hát így alakul ki a púpunk!
🙄Mi történik ilyenkor?
A testünk okos és véd minket a veszély helyzetektől, ezért hosszútávon alkalmazkodik a terheléshez. Mivel az előrehelyezett fejtartás serülékennyé teszi a nyakcsigolyát, ezért kötőszövetet pakol oda a szervezet,hogy védje, és már ki is alakult a banyapúp. 😬
Na de jó hír, tudsz tenni azért, hogy megszűnjön ez a jelneség.
Szükséges lesz életmódváltásra, célzott masszázs terápiára, és köpöly kezelésre, hogy helyrehozom jobbá teszem a testtartást.
A helyes testtartás vissza állításához természetesen változtatni kell a megszokott rossz ülésen, mobilozáson.
🙏👉Azért fontos változtatni rajta, mert nem csak esztétikai probléma, hanem sok más probléma is kialakulhat tőle. Lehet szédülés, fülzugás, migrén, fejfájás, nyak és váll mozgás beszükülés, befagyott váll.
Nem mondom, hogy ez egy gyors folyamat, de kitartással, és türelemmel a banyapúp mellett a krónikus fájdalmaktól is megszabadulhatunk. És megelőzhetjük a komoly gerincproblémákat is.
Pákolitz Tamás Masszőr terapeuta
Baja Szivárvány u 23.
jardinmasszazsbaja@gmail.com
Telefon: +36-30-935-48-28
