Indiam jóga és életmód

18/08/2025

Legközelebb augusztus 24-én vasárnap találkozunk szabadtéri jógán! Várlak szeretettel!

16/08/2025

Happy Janmashtami!!

Janmashtami Krishna születésnapja, amikor meginvitáljuk saját életünkbe a Legfelsőbbet. (janma-születés, ashtama-nyolcadik - Krisna szülei nyolcadik gyermekeként jelent meg)
Krishna az isteninek az a felfogása, aki önfeledten, szabadon létezik, dalolászik. Nem véletlenül kap központi szerepet a bhakti jógában az extázis, a tánc, az ének. “Csak zengd a mantrát és légy boldog” - hallhatjuk a bhaktáktól.
Természetesen ez így furán hathat, de az éneklés adománya a szív nyitottsága. Az éneklés örök, amely összekapcsol a szívünkkel és a szíven keresztül a semleges elmével. Az éneklésen keresztül tudjuk az érzelmi traumákat devócióvá alakítani. A hangokkal való bánásmód a teremtéssel való bánásmód, mit és hogyan, milyen ritmusban, honnan formálunk meg. Ez a Naad jóga. A bhakti (odaadó szeretet) jógának a lehetőségét mindig megtaláljuk az éneklésben, a mantrázásban.

Idén mára, augusztus 16. napjára esik a Janmashtami, lehet velük táncra perdülni 🙂

...

15/08/2025

Van még egy közös gyakorlásunk a héten!
Vasárnap 8:30 Türr- Miniskanzen mögött !
Szólj, ha én vigyek Neked szőnyeget!
Várlak szeretettel!

13/08/2025

A jógázás csak csillámpónis vidámpark lehet?

Tiltakozunk, ha a jógagyakorlásban negatívumokkal szembesülünk? Miért ne adnánk jogosultságot a a rendrakásnak? Lehetünk átmenetileg kellemetlenül amíg tisztulunk? Mit tegyünk ilyenkor?

Ászanázás közben könnyen elkönyveljük testünk korlátait, és hajlamosak vagyunk kerülni a kellemetlen tartásokat.
És volt olyan jógázóm, aki csak sokára osztotta meg velem, hogy azért nem jött többet kundalini gyakorlásra, mert többször voltak utána megfázásos tünetei és arra jutott, hogy neki nem tesz jót a gyakorlás.
🫶Mit jelez ez? Hogy valami ott ki akar csapódni, ki akar tisztulni, ami még nem fejeződött be, amivel foglalkozni érdemes.
🫶Mit érdemes ilyenkor tenni? Ha valami többször előfordul, kérlek oszd meg velem a tapasztalást, mert lehet, hogy érdemes újra tudatosítani mivel dolgoztunk, ismételni a kriyát, meditációt, amihez tudok segítséget adni.
Vagy megköszönni, hogy megmutatta magát, és más módszerrel dolgozni rajta.
Hiszen a kundalini jóga a finomtesteken át a létezés mélységével való kapcsolat, az idegrendszer újrakódolása (neuroplaszticitás), amiben Yogi Bhajan jógája a gyógyulás csatornája, biztonságos útmutató számunkra. Nem véletlenül vannak 40 és több napos elköteleződések ugyanannak a dolognak az ismétlésére.

Kundalini jóga legközelebb augusztus 27-én! Várlak szeretettel!

10/08/2025

Már itt is az órarend fix része a következő napokra:
08.12. kedd klasszikus hatha gyakorlás 18:30
08.16. szombat 15:00-18:30 családfelállítás
08.17. vasárnap 8:30 szabadtéri jóga Türr
08.17.-08.22. szünet
08.23. szombat 14:00-18:30 családfelállítás
08.24. vasárnap 9:00 szabadtéri jóga Türr
Várlak szeretettel! Ha egyénileg szeretnél valamit, hívj! 06703380787

10/08/2025

Egyik szebb mint a másik

A 3 legjobb időpont lelki gyakorlataink, imáink végzésére is a Nap járásához köthető, hajnal, dél és a naplemente.

A naplementék vörös fényével való töltekezés pedig hosszú távon védi szemünket a kék fény ártalmaitól!

09/08/2025

Vasárnap reggel 9-kor szabadtéri jóga, ezúttal már napsütéssel! Ha kérsz szőnyeget, szólj!

09/08/2025

Augusztusban a Nappal töltekezünk!

Nem, nem leszünk fényevők, vagyis de, csak máshogy 🙂
Ahogy a jóga élettana definiálja, a prána Nap-típusú éteri energia. Valójában minden a prána különböző finomságából épül.
Augusztus a 8. hónap, a 8 a pránatest száma.
Életerőnk erősítéséhez kapunk most plusz lehetőséget és segítséget a jógával, légzőgyakorlatainkkal (pranayama).
És miben van még extra prána? Természetesen a természetben.
Jót tesz, ha augusztusban
🍇Napérlelte gyümölcsöket, zöldségeket eszünk
🌅hajnalban ébredünk
💫fényes anyagokat, színeket hordunk
🌊vízparton tartózkodunk
Baján ezt pedig nem nehéz 😀

Az augusztusi jógaórarend:
🧘🏻kedd 18:15 hatha Cserkész u. 11. és online
🧘🏻szerda 18:15 kundalini Cserkész u. 11. és online
+ 🌊vasárnap kiirás szerint szabadtéri jóga Türr

08/08/2025

8/8-as Oroszlánkapu minden évben van, a 3HO numerológusai szerint pedig 2025. augusztus 8. valóban egy nagyon erőteljes gyógyító erőt tartogat a múltbeli traumák felszámolására.

Most meghívást kapunk, hogy hangolódjunk a bőségre, gyógyulásra és a régi félelmek elengedésének lehetőségére.

Ez egy kiváló nap egy kis intuitív otthoni gyakorlásra, meditációra, úszásra, bárhol vagyunk. Akár izzasztó méregtelenítésre, vagy egy víz melletti meditációra. Egy másik lehetőség, hogy megtöltjük a kádat vízzel, sót és eukaliptusz illóolajat adunk hozzá.

Kedvező időpont átgondolni, milyen témádat hoznád terápiába, most könnyen adja magát. Ha megvan, hivhatsz is 🙂 06703380787

(illusztáció: Pamela Matthews)

07/08/2025

Kedves rajongók!
Augusztusban is 3 rendszeres órarendi órával várlak:
Kedd 18:15 klasszikus hatha, online is
Szerda 18:15 kundalini, online is
Vasárnap reggel szabadtéri jóga kiírás szerint.

Ha több információra van szükséged, hívj (06703380787), lépj be a FB csoportomba (INdIAM Jóga és életmód csoport) vagy látogass el a weboldalra!
indiamjoga.hu

21/07/2025

Várlak a héten is
kedden 18:15-kor 75 perces klasszikus hatha gyakorlással, melynek a felépítése: ráhangolódás, ászanák, pranayama és relaxáció
szerdán 18:15-kor Yogi Bhajan jógájával, ami 90 perc, felépítése: ráhangolódás, pranayama, kriya, relaxáció, meditáció
Ha jógáztál már, de közömbösnek érezted, és átütő élményt szeretnél, akkor utóbbit próbáld ki!