20/09/2024
TE is szenvedsz a derékfájástól, hátfájástól, merev nyaktól és rossz testtartástól?
Akkor tudod, hogy ez nemcsak egyszerűen fáj, hanem az általános életminőséged is jelentősen befolyásolja.
Nem lesz kedved kimozdulni, találkozni a barátaiddal, az állandó fájdalom miatt romlik a kapcsolatod a családtagjaiddal, ismerőseiddel és egyre mogorvább leszel.
Nem tudsz dolgozni és anyagi problémáid kezdődnek.
Mindettől csökken az önértékelésed és belekerülsz egy negatív spirálba.
Szerencsére ma már egyre jobban ismertté válik testünk egészséges, természetes működésének biológiai, fizikai, pszichoneurológiai háttere.
Célom minél több embernek megmutatni, hogy lehetséges a természetes, velünk született és a civilizációs hatásokra elfelejtett mozgáskészség visszaállítása. Ebben segít az ősi keleti mozgásokat alapul vevő és a legújabb nyugati tudományos bizonyítékokat is felhasználó TERMÉSZETES MOZGÁS TRÉNING.
Emellett igen fontos a problémák lelki hátterének felderítése, illetve az igen gyakori stressz negatív hatásainak ellensúlyozása, megszüntetése. Ezért nagy szerep jut a foglalkozások során a megfelelési kényszer elengedésének, az ellazulásnak, relaxációval, meditációval.
Mint tapasztalt jóga- és gerinctréning oktató, az a célom, hogy minden tanítványom egyénre szabott figyelmet kapjon. Mindenki a saját szintjéről indulva sajátíthatja el a módszert.
Az óráimon fontos a biztonságos mozgás, a helyes testtartás elsajátítása és a gyakorlatok fokozatos felépítése.
Szeretném, hogy mindenki megtapasztalja a saját testében a mozgás szabadságát, és az egészséges gerinc nyújtotta fájdalommentes életet.
A gyakorlás során előrehaladva megmutatom, hogy lehet ezeket a mozgáselemeket a hétköznapi életedbe beépíteni, hogy akár külön időráfordítás nélkül is megőrizhesd a visszanyert egészséged.
