ZEN meditáció - BAJA

09/01/2026

Szív Szútra részlet

07/01/2026

Műsor ajánló a tavalyi évről.

2025.03.19.-én a Baja Tv-n került adásba Bajai Zen Közösségünkről készített riport műsor, melyet az alábbi videó 11-dik percétől tekinthettek meg.

Jó szórakozást. :)

Mai magazinunkban a szeretet, az önismeret, a jótékonyság köré épülnek anyagaink. Műsorunkban ellátogatunk Brenner Máriához, aki az Apasebről beszél nekünk, ...

06/01/2026

Ha Kedd akkor KVAN UM KEDD
________________

Részlet a Kvan Um Zen hírleveléből:

"KÖZÖS GYAKORLÁS HYON JA ( JO ALMA POTTER) ZENMESTERREL ÉS

JAN SENDZIMIR DHARMAMESTERREL

2025. 11. 27.

November 27-én Hyon Ja zenmesternő (Jo Alma Potter) és Jan Sendzimir dharmamester látogatott el a Kvan Um budapesti zen központjába. Rövid dharmabeszédet hallhattunk Tőlük, melyet egy - a két tanító 40-50 évnyi meditációs praxisával támogatott - hihetetlenül intenzív közös ülés követett, majd ezután kóaninterjúkon is részt vehettünk.

Alma és Jan tanítása ezúttal arra mutatott rá, hogy a “szent” és a hétköznapi hogyan alkotja, hatja át életünket egyszerre és minden pillanatban.

Felidéztek egy híres történetet egy réges-régen élt szerzetesről, aki egy kegyetlenül hideg télen, tűzre vetette a fából készült Buddhaszobrot, mert fázott, és “nincsen semmi szent”.

Majd arról meséltek, hogy a nyáron Mongóliában jártak, és ott ilyenkor sem ritkák az éjszakai fagyok, télen pedig -50 fok is lehet. Egy helybéli arra a kérdésre, hogy szerinte hideg van-e, azt válaszolta, hogy nem, “ott van hideg, ahol nincsen szeretet”.

Almától egy alkalommal egy tanítványa megkérdezte, hogy a Három Kincs, a Buddha, a Dharma, és Szangha közül melyik a legfontosabb, mire Ő azt válaszolta, hogy egyértelműen a Szangha. Szerte a világon a különböző gyakorlóközösségek Buddhaszobra mind más és más, és az Ő perspektívájából látható, hogy a gyakorlók és az adott oltár egymáshoz tartoznak. Vegyük észre mi is, hogy ha nehéz időkben felidézzük a Buddhaszobrunkat, az segíteni tud. Azért mert a köréje gyűlt emberek e különös válogatása, ami a szanghánk, hordozza “Buddha tanításának gyémántját”.

De ha tél van, és nincs mivel fűteni, égessük el a fa Buddhaszobrot! Úgy lesz hasznunkra. “Nyáron” inkább hajoljunk meg Előtte, mert ahhoz, hogy meghaladhassuk önmagunkat, magunk fölé kell tudni helyezni valamit."

________________

05/01/2026

Kedves Érdeklődők

Idén is számos gyakorlási lehetőséggel készülünk állandó és új gyakorlóink számára.
Ez az év is hoz majd egy napos gyakorlási lehetőségeket, nyíltnapot, vagy esetleg Workshopot is, melynek keretében tovább mélyíthetjük meditációs tapasztalásainkat, törekvéseinket.

Ennek megfelelően íme a
Januári program:
Január első teljes hetében lesz alkalom Kedden és Vasárnap a szokásos időpontokban gyakorolni. (Kedd 18.00-tól 1x30 perc meditáció, Vasárnap pedig 2x30 perc meditáció)

Január második hetétől azonban lesz lehetőség akár Szerdánként 18.00-tól is becsatlakozni egy ülésre, így az év első felében heti három alkalomra növeljük üléseink kitűzött számait :)

Valamint
Január 17.-én Szombaton 17.00-tól Bátmonostoron lesz lehetőség kipróbálni a Zen meditációt, és a légzésfigyelést.

Január 31.-én pedig Szegeden tartunk egy egésznapos ZEN elvonulást George Hazlbauer Zen tanító vezetésével. (Link: https://www.kwanumeurope.org/teaching-support/our-teachers/george-hazlbauer-jdpsn/ )

Kellemes gyakorlásban gazdag évet kívánunk mindenkinek.

01/01/2026

Idézet Szung Szán Zen Mestertől az újévre.
Forrás: Kvan Um hírlevél.

Boldog Gyakorlásban Gazdag Új Évet mindenkinek

29/12/2025

Kedves Érdeklődők

A héten is lesz meditáció, ahogy ezt már megszokhattátok.
Az év utolsó meditációjára Kedden azaz holnap kerül sor 18.00-ás kezdettel.
Majd a vasárnapi ülés (Január 4.-én) 16.00-kor veszi kezdetét.

Várunk mindenkit sok szeretettel.

22/12/2025

Kedves Gyakorlók, és Érdeklődők

A héten vasárnap délután várunk benneteket egy karácsony utáni meditációra és maradék eltakarításra.

Mert, hogy a Zen, és a Buddhizmus nem csak a tudatunk egyhegyűségéről szól, hanem arról is, hogy ne pocsékoljunk és pazaroljunk, hanem újra felhasználjunk és keressünk új értékeket a számunkra szemétként ítélt tárgyaknak, vagy akár ételeknek.

Ennek az újra hasznosításnak a jegyében várok minden kedves érdeklődőt, és meghívottat
2025. december 28.-án 16.00-tól kezdődő Zen meditációnkon, melynek végén az általatok batyuban hozott maradék süteményeket közösen megosztva elfogyasztjuk, egy meleg tea, és egy jó beszélgetés mellett.

Várunk mindenkit sok szeretettel.

16/12/2025

Hiánypótló poszt a
Keddi Kvan Um hírekkel :)
_______________________________

Héten is lesz gyakorlás a szokásos időpontokban:
Kedd (azaz ma) 18.00-tól és Vasárnap 16.00-tól.
Jövőhéten pedig csak Vasárnap azaz December 28.-án lesz gyakorlás, ahol közösen elfogyasztjuk a megmaradt süteményeket és finomságokat.

Minden gyakorlásra várunk mindenkit sok szeretettel.

_______________________________

HA KEDD AKKOR KVAN UM KEDD

Ne ragaszkodj még a nem-ragaszkodáshoz sem. 〰️ Ebben a rövid videóban George Hazlbauer cseh dharmamester segít elgondolkodni azon, hogyan válasszuk ki azt, ami valóban összhangban áll azzal, akik vagyunk. Emlékeztet minket, hogy bár időnként értékes lehet kihívások elé állítani magunkat, ez nem válhat alapértelmezett hozzáállásunkká – különben sem mi, sem a körülöttünk lévők nem lesznek boldogok. Ahogy mondja, néha még a saját nem-ragaszkodásunkhoz is ragaszkodunk. Végső soron arról van szó, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a saját határaink feszegetése és az önmagunk szükség szerinti támogatása között. ́ció

LInk: https://www.facebook.com/KvanumZenIskola
_______________________________

12/12/2025

Idézet Dae B**g Tollából

10/12/2025

"Egyetlen emberért is érdemes valamit elkezdeni"
_____________________

Így kezdődik a Baja Hangja által írt cikk, melyet Sándor Boglárka írt kis bajai közösségünkről.
A cikkből olvashattok a mai bajai közösség előéletéről, miszerint "a csoport olyan, mint egy főnixmadár, mert mindig megújul. Lassan már negyedik éve vezetjük a csoportot. Próbálunk minél jobban nyitni az emberek felé, mert nem az a cél, hogy egy kis zárt közösséget hozzunk létre, hanem inkább az, hogy mindenki számára elérhető legyen ez az út is."

Valamint olvashattok egy kicsit magáról Buddháról, és a Buddhizmusról is, mely alapján a "A buddhizmus három lábon áll: a Buddha, a Dhamma és a Szangha. A Buddha a bennünk élő megvilágosodott lény, aki mindenkiben ott van. A Dhamma a tanítások összessége, a Szangha pedig a közösségi gyakorlás. Ennek a hármasságnak együtt kell lennie ahhoz, hogy tudjunk fejlődni."

Vagy éppen egy picit a gyakorlatokról: "Nem az a lényeg, hogy üljünk, hanem hogy minden napunknak minden egyes percében tudatosan legyünk jelen. A gyakorlatok arra vezetnek rá minket, hogy ne rohanjunk, lassítsuk le az életünket, iktassunk be megállókat, ahol veszünk egy mély levegőt."

_____________________

A cikket teljes terjedelmében itt olvashatjátok:
https://bajahangja.hu/bacskai-naplo/hirek/baja/egyetlen-emberert-is-erdemes-valamit-elkezdeni?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHg50fHlhk9J_DinNWDD7E60TY3Vnp2aqwhhRQYoc3XXOg4j-gprrI_qo8oFP_aem_h7cmlPYflzrxp_ANwH5xFg

Vagy megtalálhatjátok a Bácskai Napló oldalán is:
https://www.facebook.com/bacskainaplo

További kellemes gyakorlást mindenkinek.
Valamint köszönöm a csoportnak, hiszen mindez nélkülük nem valósulhatott volna meg.

09/12/2025

Ha Kedd akkor
Kvan Um Kedd
________________

Gyakorlás a bolygóért…
“A legkisebb lépésekkel kell kezdenünk, alaposan megvizsgálnunk az életünket. Hogyan élhetnék környezetbarátabban? Min változtathatnék? Ezek alapvető és egyszerű dolgok.
🤍 Először is érezni kell a szívünkben – meg kell érteni, hogy ez nagyon rossz, érezni kell a szükségét – a szükségességét –, hogy összefogjunk a Föld megmentése érdekében. És a saját életünkből kell kiindulni.

Érdekes módon az emberek ma már ösztönösen érzik, hogy gyakorlásra van szükség. Manapság sokan meditálnak. Nem kell zennek lennie, nem kell semmilyen vallási útnak lennie. Az emberek csak egy pillanatnyi összpontosításra vágynak a nap folyamán. Érdemes kihasználni ezt a folyamatot.

Tekintsünk magunkra úgy, mint a bolygón élő sok lény egyikére. Mindannyian összekapcsolódunk. Ha ennek a katasztrófának a hatásai még nem értek el, nagyon gyorsan el fognak. Megtörténik. Erőfeszítéseket kell tennünk, hogy lássuk, milyen világban élünk, még akkor is, ha fájdalmas felismerni.”
________________

Link: https://www.facebook.com/KvanumZenIskola

08/12/2025

Kedves Úton Járók!

A héten két alkalommal várunk titeket szokás szerint.
Kedden 18.00 tól és
Vasárnap 16.00 tól.

Illetve előljáróban jövőhéten hétfőn lesz meditációs alkalom Bátmonostoron is.

Kellemes hetet mindenkinek.