Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 08:00 - 17:00 Csütörtök 07:00 - 12:00

Életmódlabor

Az Életmódlaborban🤍 elérhető táplálkozási tanácsadás, laborvizsgálat ❕❕
Időpont foglalható: https://eletmodlabor.hu

10/01/2026

Ez a legújabb követőknek szól! Örülök, hogy itt vagytok!😊

Péter Varga, Lívia Boda, Strehó Gergő, Szép Ildikó, Anikó Tarlósiné Lőrik

10/01/2026

🆕 Új táplálkozási irány az 🇺🇸USA-ban– szemléletváltás a tányéron

-Mily meglepő fordulat🤔-

Az Egyesült Államokban ezen a héten bemutatott új táplálkozási irányelvek egyértelmű üzenetet hordoznak:
👉 kevesebb cukor, kevesebb gabona, több valódi tápanyag.

🔹 A korábban hangsúlyos gabonafélék – különösen a finomított formák – háttérbe szorulnak.
🔹 Előtérbe kerülnek a jó minőségű fehérjék és természetes zsiradékok, melyek támogatják az anyagcsere- és hormonális egyensúlyt.
🔹 A tányér alapját a zöldségek, rostok és mértékkel fogyasztott gyümölcsök adják.

⚠️ Különösen hangsúlyos üzenet az új ajánlásban:
jelentősen csökkenteni szükséges a ❗️feldolgozott és ❗️ultrafeldolgozott élelmiszerek fogyasztását.

Minél kevesebb „csomagolt”, adalékanyagokkal teli étel, és minél több valódi, felismerhető alapanyag kerüljön a tányérra.

💡 Az új irány nem tilt, hanem arányokat rendez:
kevesebb gyors szénhidrát, kevesebb feldolgozott étel –
több fehérje, egészséges zsír és rost.

👉 Ez nem divatdiéta, hanem egy anyagcserét támogató, funkcionális szemlélet, amely hosszú távon segíti a jó közérzetet és az egészséget.

Saját vélemény: Van remény…🍆🍅🍏🥑🍓🍖
Legyen így🥰🇭🇺
rajongók Életmódlabor

09/01/2026

🌿 I. Étrend-kiegészítők mindennapokra

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/

(női egészség támogatása – férfiak számára is releváns elemek zárójelben)

1. Omega-3 zsírsavak (EPA–DHA)
2. Magnézium
3. D3-vitamin
4. Multivitamin ( pl Gal, Life extension..)

06/01/2026

🕉️Mi is az a stressz valójában?

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/

A stressz nem ellenség.

🎯Stressz minden olyan belső vagy külső hatás, ami kibillent az egyensúlyodból.
Lehet testi.
Lehet lelki.
Lehet látható.
És lehet teljesen rejtett.

Kétféle stressz létezik

#️⃣Eustressz
– rövid ideig tart
– van eleje és vége
– segít alkalmazkodni

Ilyen lehet például:
• egy vizsga
• egy sportverseny
• egy szülés

Ez a stressz nem káros.

⚔️Distressz
– krónikus
– folyamatos
– nincs megoldva

Ez az, ami észrevétlenül rombol.

👉 Magadra ismertél?
Úgy érzed, hogy „már megszoktad” a feszültséget, de sosem oldódik fel igazán?

A test ilyenkor nem felejt.
Csak alkalmazkodik.
Egy darabig.

06/01/2026

🎉 NYERTESEINK 🎉

🧪 Rutin laborvizsgálat nyertese:
Zachar - Berecz BrigittaZachar-Berecz Brigitta

🧔‍♂️ Férfi PSA szűrés nyertese:
Kispál Aranka

🎟️ 5.000 Ft ajándékutalvány nyertese:
Hevér NorbertNorbert Hevér

💜 Szívből gratulálunk!
📩 Kérjük a nyerteseket, hogy privát üzenetben jelentkezzenek!

01/01/2026

Nagy üdvözlet és boldog egészségben gazdag szuper Új Esztendőt🍀🥂💎

Erika Papp, Benkóné Lendvai Kati, Ildikó Majoros, Brigitta Lukacs, Benkó-Jagyutt Krisztina, Molnárné Sáfrán Hilda, Gyenes Anna Szenogradiné, Hugyecz-Sinkó Csilla, Erika Kékesi, Sàndornè Gregus, Andrea Hrubiákné Kopcsik, Lívia Szklenár, Tünde Udvardyné Huszár, Siposné Berkulya Ilona, Beniczky Edina, Sipkóné Horváth Regina, Valéria Mészáros, Józsefné Tóth, Sándor Hornyák, Brugovitzky Papp Bernadett, Zsuzsanna Angéla Csányi, Anita Antóni, Lídia Szandainé Rácz, Norbert Hevér, Vad Tamásné, Renáta Sramó, Beatrix Marosvölgyi

Köszönjük , hogy itt vagytok🥂🍾🍀, rajongók

01/01/2026

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/
🍀🥳🥂🍾🤍 ́k ́szség

30/12/2025

Tudatos étkezés🌽🍆🍇

1. Figyelünk a testünk jelzéseire, és abbahagyjuk az evést, amikor jóllaktunk

2. Akkor eszünk, amikor a testünk valóban jelzi az éhséget
(pl. korog a gyomor, alacsony az energiaszint)

3. Meghatározott időpontokban és helyeken étkezünk, gyakran másokkal együtt

4. Olyan ételeket választunk, amelyek táplálóak és támogatják az egészségünket

5. Evés közben csak az evésre figyelünk

6. Tudatosítjuk, honnan származik az étel, amit elfogyasztunk

29/12/2025

Túlettük magunkat az ünnepek alatt? Teljesen rendben van. 💛
A kérdés inkább az: mit teszünk most magunkért?

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/ rajongók

Nem büntetésre van szükség, nem koplalásra, és nem „majd holnaptól” tervekre.
A tested nem ellenség – csak egy kis támogatást kér. 🌿

✨ Ami segíthet, már ma:
• 💧 Igyál több folyadékot (víz, citromos víz, gyógynövénytea)
• 🥗 Válassz könnyebb, valódi alapanyagokból készült ételeket
• 🚶‍♀️ Mozdulj egy kicsit – egy séta is csodákat tesz
• 🫶 Lassíts, figyelj a tested jelzéseire
• 😌 Engedd el a bűntudatot – az nem visz előre

Nem kell tökéletesnek lenni.
Nem kell „új hét”, „új hónap”, „új év”.

👉 A legjobb időpont a kezdésre: MA.
Egyetlen jó döntés is elindít egy jobb közérzet felé vezető úton.

27/12/2025

🎉 NYEREMÉNYJÁTÉK 🍀– induljon az év az egészségeddel! 🎉

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/

👉 A részvétel feltételei:

1️⃣ Kövesd az Életmód Labor oldalát
2️⃣ Oszd meg a posztot
3️⃣ Írd kommentbe, melyik nyereménynek örülnél a legjobban

́jév ́szség
🍀

24/12/2025

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/

21/12/2025

Kedves Pácienseink! 🤍

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas-balassagyarmat/

Hálás szívvel köszönjük, hogy 2025-ben minket választottak –
legyen szó vérvételről, laborvizsgálatról vagy táplálkozási tanácsadásról.
Számunkra minden bizalom, minden visszatérés és minden kérdés megerősítés abban, hogy jó úton járunk.

Bízunk benne, hogy 2026-ban is megtisztelnek minket bizalmukkal, és továbbra is együtt dolgozhatunk az egészségetekért. 🌿

👉 A Életmód Labor keretein belül az alábbi vizsgálatok érhetők el:

✔️ Rutin vérvétel
✔️ Rutin laborvizsgálatok
✔️ Vizeletvizsgálat
✔️ Inzulin- és cukorvizsgálatok
✔️ Tenyésztéses vizsgálatok
✔️ Ételallergia-vizsgálatok
✔️ Cöliákia vizsgálat
✔️ Laktózintolerancia vizsgálat
✔️ Komplex ételintolerancia vizsgálatok

Köszönjük, hogy bennünket választottatok –
találkozzunk jövőre is, ugyanilyen bizalommal és odafigyeléssel! 💜✨

Cím

Deák Ferenc Utca 10
Balassagyarmat
2660

Nyitvatartási idő

Hétfő	08:00 - 17:00
Csütörtök	07:00 - 12:00

Telefonszám

+36207790974

Weboldal

http://www.eletmodlabor.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Életmódlabor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Életmódlabor számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Balassagyarmat városában?

Megosztás

Kategória

Egészségügyi szolgáltatás