Életmódlabor

Életmódlabor Az Életmódlaborban🤍 elérhető táplálkozási tanácsadás, laborvizsgálat ❕❕
Időpont foglalható: https://eletmodlabor.hu

A színes tányér = egészséges test! 🍎🥦🥕Minél többféle ételt fogyasztasz, annál többféle vitaminhoz, ásványi anyaghoz és r...
16/09/2025

A színes tányér = egészséges test! 🍎🥦🥕
Minél többféle ételt fogyasztasz, annál többféle vitaminhoz, ásványi anyaghoz és rosthoz juttatod a szervezeted.

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas/

1. 🥗 Vitamin- és ásványianyag-forrás → többféle tápanyaghoz jutsz
2. 🦠 Egészséges bélflóra → rostok támogatják a jó baktériumokat
3. 💪 Erős immunrendszer → sokszínű védelem
4. ❤️ Betegségmegelőzés → csökkenti a krónikus betegségek kockázatát
5. 😋 Élvezet → változatos, izgalmas ízek

👉 „Tegyél minden nap több színt a tányérodra!”

́letmódváltás ́szségeséletmód

🌙 Mit okoz az alváshiány a testeddel?https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas/Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükségl...
10/09/2025

🌙 Mit okoz az alváshiány a testeddel?

https://eletmodlabor.hu/idopontfoglalas/

Az alvás nem luxus, hanem alapvető szükséglet! Ha tartósan keveset alszol, a szervezeted hamar jelzi a hiányt:

😴 Koncentrációzavar – nehezebben hozol döntéseket, romlik a figyelmed.

⚡ Fokozott stressz – az idegrendszer nem tud pihenni, a kortizolszint megemelkedik.

🍩 Anyagcsere-zavarok – nő az éhségérzet, könnyebben alakul ki túlsúly és inzulinrezisztencia.

🛡 Gyengülő immunrendszer – fogékonyabb leszel fertőzésekre.

❤️ Szív- és érrendszeri terhelés – nő a magas vérnyomás, szívbetegségek kockázata.

😔 Hangulatingadozás – ingerlékenység, levertség, sőt depresszió is társulhat.

✅ Tipp: törekedj napi 7–9 óra pihentető alvásra, és alakíts ki nyugtató esti rutint!

💡 Az egészséges életmód egyik alapja a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás.
́szavar

Cím

Deák Ferenc Utca 10
Balassagyarmat
2660

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 17:00
Csütörtök 07:00 - 12:00

Telefonszám

+36207790974

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Életmódlabor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Életmódlabor számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória