
20/08/2025
Ezek a csomók elmúlnak ?
🔹 Elmúlnak az izomcsomók? 🔹
Sokszor halljuk pácienseinktől: „Ezek az izomcsomók maguktól is elmúlnak?” A válasz: nem mindig – de jó hír, hogy kezelhetők.
👉 Mi az az izomcsomó?
Az izomcsomó (szaknyelven: myofasciális trigger pont) egy feszes, fájdalmas izomrost-csomó, amely helyi érzékenységet, kisugárzó fájdalmat vagy mozgásbeszűkülést okozhat. Leggyakrabban a nyak, váll, hát és deréktáj területén alakulnak ki.
🔍 Miért alakul ki?
Tartós stressz, rossz testtartás
Túlterhelés vagy helytelen edzés
Sérülés, mozgáshiány
Nem megfelelő folyadékbevitel
✅ Elmúlnak maguktól?
A kisebb csomók idővel enyhülhetnek, de tartós fennállás esetén ritkán szűnnek meg külső beavatkozás nélkül. Ha nem kezeljük őket, akár hónapokig vagy évekig is panaszt okozhatnak.
🛠️ Hogyan kezelhetők?
Manuálterápia, gyógytorna, fascia lazítás
Trigger pont masszázs
Stretching, SMR henger használata
Megfelelő hidratálás és aktív életmód
Szükség esetén orvosi beavatkozás (pl. injekció, fizioterápia)
💡 A megelőzés kulcsa: rendszeres testmozgás, jó testtartás, stresszkezelés, és az izmok karbantartása.
💬 TIPP: Figyelj a tested jelzéseire! A korai feszülés, húzódás, fáradás már figyelmeztető jel lehet — ne várd meg, míg csomó alakul ki belőle.
A személyreszabott kezelés során első lépésként felmérjük a fizikai állapotodat, majd a számodra leghatékonyabb módon oldjuk a fájdalmaidat. Helyreállítjuk a problémás területeket, hogy megkönnyebbülj és újra szabadon mozoghass.
Helyszín: Balatonakali
Foglalj most időpontot a https://calendly.com/saci-torma/masszazs található linken!