28/08/2025
A rohanós hétköznapokban is kell idő a mozgásra! 💪 ⏰
Az iskolakezdés után minden visszatér a régi kerékvágásba: reggeli készülődés, táskahordás, ülés az órákon, délutáni tanulás… és persze a szülőknek is jön a munka, a fuvarozás, a rohanás.
🏃♂️ Ilyenkor a mozgás szinte mindig háttérbe szorul. A sok ülés, a görnyedt testtartás és a táskák cipelése nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek hátát, derekát, ízületeit is megterhelheti. A rendszeres mozgás segít abban, hogy a hétköznapi terhelést könnyebben viseld, és ne jelentkezzenek fájdalmak vagy feszültségek.
🚀 A 3D Vertical módszerével célzottan erősítheted és mobilizálhatod azokat az izmokat, amelyek a mindennapokban a leginkább igénybe vannak véve. Legyen szó gyerekekről, akik fejlődésben vannak, vagy felnőttekről, akik egész nap rohanásban – nálunk mindenki megtalálja a számára megfelelő mozgásformát.
ℹ️ További információk rólunk: www.3dvertical.hu