15/11/2025
Nagyon érdekes gondolatok és milyen igaz.
Gyakorolni a negatív gondolat elengedését, magunkat egy pihentebb, nyugodtabb állapotba hozni már nem olyan egyszerű, de ebben is segít a masszázs❤️
Várlak titeket sok szeretettel ☺️
Legyen szép hétvégétek ❤️
Szilvi
Az alábbi anekdota jó példa arra, hogy nagyon sok mindent az életben úgy ítélünk meg, hogy csak a saját szubjektív valóságunkat ismerjük. A problémák és azok megoldásai is, legyen az könnyű vagy nehéz, sok és kevés, jó és rossz - viszonyítás kérdése.
Nekem az is eszembe jutott a történetről - azon túl, amit megfogalmaz -, hogy minden szubjektív. Hiszen nem mindegy, hogy egy gyenge kar tartja a pohár vizet, vagy egy erős, edzett kar.
Éppen ezért egy másik emberről többek között azért sem szabad ítélkeznünk, mert nem ismerjük az ő életét és valóságát, nehézségeit és örömeit, nem tudhatjuk, hogy ő egy-egy döntésnél mihez viszonyít, mi alapján dönt.
Amikor egy másik emberről alkotunk ítéletet, akkor leginkább a saját helyzetünkhöz és életünkhöz hasonlítjuk, a saját normáinkat vesszük alapul.
Ezzel óvatosnak kell lenni, hiszen ítélkezésnek számít, ha könnyen törünk pálcát. Az alábbi szösszenetet ezért szeretem, mert látványosan mutatja be a szubjektív valóságot.
"Egy pszichológus sétálgat körbe a teremben, miközben a stresszkezelésről beszélt a hallgatóságnak. Amikor felemelt egy vízzel telt poharat, mindenki várta, hogy a "félig teli vagy félig üres" kérdést teszi fel.
Erre ő mosolyogva megkérdezte:
- Milyen nehéz ez a pohár víz?
Különböző válaszok érkeztek a hallgatóság részéről a víz súlyát megbecsülve.
Ó így válaszolt:
- A víz abszolut súlya nem számít. Hogy milyen nehéz, az attól függ, hogy meddig tartom.
Ha csak egy percig tartom, nem probléma. Ha egy óráig tartom, fájni fog a karom. Ha egy napig tartom, érzéketlenné válik a karom és elzsibbad, majd megbénul. Egyik esetben sem változik a víz súlya, de minél tovább tartom, annál nehezebb lesz.
A stressz és az aggodalom az életben olyanok, mint ez a pohár víz. Ha egy pillanatra megéled, semmi sem változik.
Ha egy kicsit tovább gondolsz rájuk, elkezdenek fájdalmat okozni.
Ha egész nap rájuk gondolsz, bénultságot érzel, képtelen leszel bármit is tenni.
Jusson eszedbe, hogy a pohár vizet le is lehet tenni."
(Forrást nem ismerem)
(Fotó forrása: Unplash)
