Fűzfőfizio Egészség Pont

Kezdőlap
Magyarország
Balatonfuzfo
Fűzfőfizio Egészség Pont

Balatonfűzfőn igényesen felszerelt magánrendelőben várjuk a gyógyulni, mozogni, relaxálni vágyó pácienseket.

20/08/2025

🌿 Öngondoskodás gyógytornász szemmel 🌿

Sokszor úgy gondolunk az öngondoskodásra, mint egy kényeztető fürdőre vagy egy pihentető délutánra. Pedig a testünknek is szüksége van mindennapi figyelemre, apró, tudatos szokásokra, amelyek hosszú távon megóvják az egészségünket.

👣 Mozgás: Nem kell mindig nagy edzésben gondolkodni. Már napi 15-20 perc átmozgatás, könnyű nyújtás vagy egy tempós séta is csodákat tesz az ízületekkel és izmokkal.
🪑 Testtartás: Munka közben órákon át ülünk, gyakran rossz pozícióban. Figyelj arra, hogy a vállad lazán, a hátad egyenesen legyen – a gerinced hálás lesz érte.
💧 Regeneráció: Az alvás, a pihenés és a folyadékpótlás nem luxus, hanem az egészséges mozgás alapfeltétele.
🌸 Tudatosság: Hallgasd meg, mit üzen a tested! A feszültség, a fájdalom nem „normális”, hanem jelzés, hogy ideje változtatni.

Az öngondoskodás nem önzés: hanem befektetés önmagadba, hogy erősebb, egészségesebb és energikusabb lehess a mindennapokban. 💚

www.fuzfofizio.hu

18/08/2025

Sokan nem is gondolják, hogy a benőtt köröm kialakulásának egyik leggyakoribb oka a helytelen körömvágás.
Ha túl rövidre vágod, kerekíted a sarkát, vagy „túlszeded”, a köröm könnyen a bőrbe nőhet.
Ez gyulladáshoz, duzzanathoz és komoly fájdalomhoz vezethet.

A gyógypedikűrös segít:
✔️ szakszerűen korrigálni a köröm formáját
✔️ csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást
✔️ tanácsot adni a helyes körömápoláshoz

Tipp: A körmöt mindig egyenesen vágd, ne kerekítsd be a sarkát!

Ha már fáj, ne halogasd! Keresd Ildikót bizalommal! 😊
https://fuzfofizio.hu/kez-es-labapolas
https://fuzfofizio.booked4.us/public/

13/08/2025

👣 “Mintha az egész napom újraindult volna…”

Egy jó talpmasszázs nem csupán a lábadról szól, ez egy testet-lelket feltöltő élmény.
Ahogy a lábad izmai ellazulnak, az idegvégződéseken keresztül üzenetet kap az egész tested, hogy itt az ideje kiengedni.

✅Oldja a feszültséget
✅Segíti a pihentető alvást
✅Csökkenti a fáradtságérzetet
✅Kiegyensúlyozottabbá tesz

Egy fél órás talpmasszázs után nem csak könnyebbnek érzed a lépteidet, könnyebbnek érzed az életedet is.

Kényeztesd magad, mert megérdemled! 😊

Keresd bizalommal Szabolcsot, aki profi a szakmájában!
https://fuzfofizio.hu/masszazs
https://fuzfofizio.booked4.us/public/

11/08/2025

💪 Miért kulcsfontosságú a core izomzat fejlesztése?

A „core” nem csak a hasizmot jelenti, hanem egy összetett izomcsoportot, ami a törzset körbeöleli: ide tartoznak a mély hasizmok, a hátizmok, a medencefenék és a rekeszizom is.
Ez a belső „izomfűző” tartja stabilan a gerincet és a medencét, és minden mozdulatunk alapja.

Miért érdemes fejleszteni?
✅ Gerincvédelem: erős core esetén kisebb a derék- és hátfájás kockázata
✅ Jobb testtartás: a mély izmok stabilizálják a törzset, csökkentve a túlterhelést
✅ Hatékonyabb mozgás: legyen szó futásról, emelésről vagy sportolásról, minden mozdulat könnyebbé válik
✅ Sérülésmegelőzés: stabil törzs mellett a végtagok is biztonságosabban mozognak

💡 Tipp: nem a felülések száma a lényeg, hanem a helyes aktiválás. Már napi 5–10 perc tudatos core-gyakorlat is sokat jelenthet.

www.fuzfofizio.hu

08/08/2025

🍷 „Csak egy pohár”, de vajon mit szól hozzá a tested? 🙃
Indul a hétvége, indulnak a bulik, a kerti partik, esküvők... ..bizony jól esik egy sör vagy egy pohár bor, ebben semmi ördögtől való nincs. 😊
Viszont jó, ha tudod, az alkohol beleszólhat abba, mennyire gyorsan és mennyire jól regenerálódik a tested.

💪 Izmaid és egyensúlyod:
Az alkohol picit „lustává” teszi az ideg-izom kapcsolatot, vagyis romlik a koordinációd, a reakcióidőd, és könnyebben jön egy bokaficam vagy izomhúzódás.

🦴 Csontjaid:
Nem rajonganak érte… Gátolhatja a csontépítést és lassíthatja a sérülések gyógyulását.

😴 Alvás:
Hiába alszol el könnyebben, az alkohol rontja az alvás minőségét, ez pedig hátráltatja az izmok, ízületek és szalagok regenerációját.

💡 Tipp:
Ha edzésben vagy, sérülésből lábadozol, vagy egyszerűen csak szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, érdemes mértékkel inni.
A tested meg fogja hálálni. 😉

www.fuzfofizio.hu

06/08/2025

🌴 Nyaralás gyógytornász szemmel 🌴

Igen! Végre nyaralok! ☀️
De tudjátok, mit nem hagytam otthon?
A testtudatosságomat. 😄

A jó hír: a pihenés és a mozgás nem zárják ki egymást, sőt, a testünk akkor érzi magát a legjobban, ha mindkettőt megkapja!

✅ Reggeli 10 perc átmozgatás, egy kis gerinctorna a teraszon csodákat tesz!
✅ Sok séta a parton vagy a városban, kényelmes cipőben, a legjobb mobilizálás.
✅ Vízben mozgás, úszás, vízi torna, vagy csak lebegni… az ízületek imádják!
✅ Figyelek a testtartásra, igen, a napozóágyban is :)

És ami a legfontosabb: pihenj, lélegezz mélyeket, és élvezd a pillanatot, mert a regeneráció is az egészség része!💚

www.fuzfofizio.hu

01/08/2025

Már ezerszer megfogadtad, hogy elmész masszőrhöz... mégis mindig halogatod? 💆‍♀️

Ismerős?

Tudod, hogy jól esne.
Tudod, hogy a vállad már hetek óta feszült.
Tudod, hogy legalább egy órát megérdemelnél magadra.
De valahogy mindig van fontosabb dolog...
Mások. A munka. A család. A bevásárlás. A határidők.

Pedig a tested már régóta kér segítséget.
Fáj, feszül, jelez.

✨ Egy masszázs nem luxus.
Idő magadra, amitől jobb lesz a napod, könnyebb a mozgásod, nyugodtabb a lelked.

Nem kell nagy elhatározás. Csak egy kis első lépés.
Egy időpont. Egy óra. Egy döntés: most én jövök.

📅 Foglalj most, és tedd meg végre azt az első lépést, amit már régóta halogatsz.
https://fuzfofizio.booked4.us/public/

❤️ A tested meghálálja. A lelked is.

30/07/2025

😞Fáj a fejed, a hátad?
😞Stresszes vagy, esetleg szorongsz?
👇
✅Akupresszúrával a fájdalommentes, kiegyensúlyozott életért!

❓Eleged van a krónikus fájdalomból, a stresszből vagy az álmatlan éjszakákból?
✅Fedezd fel az akupresszúra ősi erejét, amely gyengéden, mégis hatékonyan segíthet tested és lelked harmóniájának visszaállításában!

😊Magánrendelésemen célzott kezelésekkel várlak, melyekkel enyhíthető:

✅Fájdalom: Fejfájás, hátfájás, ízületi panaszok.
✅Emésztési problémák: Puffadás, gyomorégés, IBS tüneteinek csökkentése.
✅Stressz és szorongás: Nyugodt alvás, belső béke.
✅Kimerültség: Újra energikusnak érezheted magad.

Légy újra önmagad!
Hívd vissza az egyensúlyt az életedbe természetes módon.

Keress bizalommal!

30/07/2025

Tévhit vs Valóság: a hátfájásról
❌Tévhit: „A hátfájás az életkor velejárója, ezzel együtt kell élni.”

Sokan gondolják, hogy a derék- vagy hátfájás egyszerűen az öregedés része, és el kell fogadni, hogy „ilyen az élet 40/50/60 felett”.

✅ Valóság: A hátfájás gyakran a mozgáshiány, a helytelen testtartás, stressz vagy gyenge mélyizmok következménye, és gyógytornával igenis kezelhető!

A rendszeres, célzott mozgás nemcsak csökkenti a fájdalmat, de segít megelőzni annak visszatérését is. Sokszor néhány jól kiválasztott gyakorlat is elég, hogy jelentősen javuljon az életminőséged.

‼ Nem a kor számít, hanem a szokásaink.
💪 Mozgással visszaszerezheted az életminőséged, fájdalom nélkül lehet teljes életet élni!

Ha szeretnél szakértői segítséggel elindulni a fájdalommentes mozgás felé, várunk szeretettel! 😊
https://fuzfofizio.hu/gyogytorna

24/07/2025

Hallottál már a Dorn-terápiáról?
Ez a gyengéd, de hatékony módszer segít a gerinc és ízületek természetes helyzetének helyreállításában, fájdalom nélkül! 🙌

Miben különleges a Dorn-terápia?
✔️ Kézzel végzett, finom korrekciók a csigolyákon, ízületeken
✔️ A vendég aktív mozgással segít a beállításban (pl. karkörzés, láblengetés)
✔️ Nincs ropogás, nincs hirtelen mozdulat, a testet tiszteletben tartva dolgozik
✔️ Különösen hatékony hát-, derék-, csípő- és nyakpanaszok esetén

A cél: a test természetes egyensúlyának visszaállítása
Nem elnyomjuk a tüneteket, hanem az okot szüntetjük meg.

Mikor érdemes kipróbálni?
– Gerincferdülés, ízületi aszimmetria
– Derékfájás, csípőpanaszok, lábhossz-különbség
– Tartós ülőmunka vagy fizikai terhelés utáni panaszok
A Dorn-terápia kíméletes, de mélyreható változást hozhat, ha a gyökerénél kezeled a problémát.

www.fuzfofizio.hu

23/07/2025

Egyre aggasztóbb azt látni, hogy gombamódon szaporodnak azok a "szakemberek", akik egészségügyi végzettség nélkül mozgásszervi problémákat próbálnak megoldani... Akárcsak azok a képző központok, akik fizikai közérzetjavító szolgáltatásra állítanak ki olyan végzettségeket, mellyel bátran lehet vállalkozni.
Vagyis pénteken még kazánkovács vagyok, és a kétnapos hétvégi képzést követően hétfőtől már lágy csontkovács, frissítő masszőr, köpölyguru ne adja isten terápiás triggerpont masszőr.
Rettentő veszélyes, hiszen ezek az emberek kellő anatómiai és klinikai háttér nélkül nyúlnak bele olyan dolgokba, amihez sem tapasztalatuk, sem rutinjuk de legfőképpen végzetségük nincsen.
És ezek az ember diagnosztizálnak!!! 😱 (Elképesztő vakmerőség és arrogancia, de leginkább a szakma és a páciensek irányába tanúsított arcátlanság és az alázat hiánya!)
Mindenkinek a szíve joga oda menni kezelésre, ahová csak szeretne...DE!!!
Tisztelettel kérek minden mozgásszervi panasszal rendelkező pácienst, hogy olyan helyet keressen fel, ahol meg tud győződni arról, hogy az adott problémára valóban megfelelő szakember dolgozik.

A gyógytornász nem gyógymasszőr.
A gyógymasszőr nem fizikai közérzetjavító szolgáltatást végző inas!!! Hanem egészségügyi szakember!
Egészségügyi végzettség emberek!!!
Egészségügyi végzettség...
Minden más csak az emberek megvezetése, pénzlehúzás de leginkább hatalmas egészségügyi kockázat és rettentő veszélyes!!!

Hálás vagyok, ha ezt minél több egészségügyi szakember megosztja. Köszönöm!

Üdvözlettel: Bóta Gyula, gyógytornász

Cím

Balatonfuzfo
8175

Telefonszám

+36305035370

Weboldal

http://fuzfofizio.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fűzfőfizio Egészség Pont új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Fűzfőfizio Egészség Pont számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Balatonfuzfo városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség