Szili Szilvia pszichológus

Szili Szilvia pszichológus Gyerekek pszichológus szemmel ;-)

Újra itt, immár 3 gyerekes büszke anyaként 🥰Akik ismertek tudjatok, hogy szívügyem a szorongásoldás. Az iskolakezdés gya...
17/08/2025

Újra itt, immár 3 gyerekes büszke anyaként 🥰
Akik ismertek tudjatok, hogy szívügyem a szorongásoldás. Az iskolakezdés gyakran okoz félelmet a gyermeki és a szülői lélekben egyaránt, így 2 olyan mesekönyvet ajánlok a figyelmetekbe, melyek bájosan edukálnak mindannyiunkat ebben a témában.
Nekem a 2.rész a - Soha ne add fel - a személyes kedvencem, de szeretem egymás után olvasni őket, mivel az első rész nagyon jó alapokat ad, a második pedig telis - tele pozitív megerősítésekkel, szorongásoldó technikákkal, előrevivő megküzdési stratégiákkal, mégsincs erőlködős hangvétele. Külön ajánlom, azoknak a gyerekeknek, akinek nehézségeik vannak a kudarctűréssel. Szakemberként sem tudnám ilyen könnyed szavakba önteni ezeket a remek önsegítő technikákat. Ha csak egyet-kettőt elsajátít belőle a gyermeketek, máris könnyebben indul majd az új tanév.
Bár egy kislány a főszereplő, de fiúknak is jó szívvel ajánlom. Az iskolába induló nagyfiam is rajongott érte.

"Nincsennek bátor vagy gyáva emberek.Helyzetek vannak, amelyekben időnként képesek vagyunk megtenni dolg okat félelmeink ellenére,máskor viszont nem. De mindig ott a lehetőség, hogy legközelebb máshogy reagálj! És ha ebben feljődni szeretnél, ne csak másokhoz legyél kedves, hanem önmagadhoz is. Ne nevezd magadat butának, bénának....inkább mond ezt:hibáztam, ezt most elrontottam és akkor legközelebb lehet menni fog." - ez az egyik kedvec részem🙂
Úgy örülök, amikor a gyerekeim egy helyzet mèrlegelèsénél azt is figyelembeveszik , hogy kedvesek tudnak -e önmagukhoz is lenni, pedig konkrétan nem tanítottam őket erre, de hiszek abban, hogy minden közösen elolvasott mese formálja a szívüket, önmagukhoz és másokhoz való viszonyukat.

Kívánom, hogy legyen szorongásmentes az iskolakezdés minannyiunk számára 🙏

Hogyan kezeljük a DÜHROHAMOKat? A dührohamok  a személyiségfejlődèssel együtt járó tipikus viselkedèsi állapotok, bármen...
22/09/2024

Hogyan kezeljük a DÜHROHAMOKat?

A dührohamok a személyiségfejlődèssel együtt járó tipikus viselkedèsi állapotok, bármennyire is nehèz elviselni őket szüksègszerűek. Legintenzívebben a 1,5 ès 4 èves kor közötti, valamint a kamasz gyerekeinknèl tapasztalhatjuk.

A hiszti olyan kifejezès, ès ami fèlreértèsre ad okot, azt sugallja, hogy a gyerek tudatosan dönt a "hiszti" mellett. Ez viszont a dührohamok java rèszère nem igaz!
Lètezik termèszetesen olyan dühroham, ami tudatos, manipulatív jellegű.
Nèzzük mi jellemzi, ès mi a legcèlravezetőbb szülői reakció ilyenkor:
1. Ha a gyerek ELDÖNTI, hogy szeretne valamit elérni, ès ehhez az a legjobb eszköz hogy tudatosan provokál, fellázad, addig nyomogatja a szülőt azon a ponton, amin a legèrzèkenyebb, akkor ez egy FELSŐ AGYTERÜLETről induló dühroham. Ilyenkor, ha megkapja, amit akart kèpes abban hagyni a produkciót, tudatosan kèpes kontrollálni az èrzèseit, ès a viselkedèsét. Akármilyen kontrollvesztettnek tűnik, láthatjuk rajta, hogy az adott cèl elèrése miatt viselkedik így.
Erre a fajta dührohamra egy válaszunk lehet: világosan kijelöljük a határokat, tisztázzuk mi számít helyes/helytelen viselkedèsnek.
Ha sikerül ilyenkor helyesen határokat húznunk, a gyerekünk előbb - utóbb rájön, hogy nem vezet cèlhoz ez a stratègiája.

Ezzel szemben sokszor hisztinek gondolhatjuk az AGY ALSÓ TERÜLETEIről induló dührohamokat is.
Ez a félreértèsünk súlyos gondokat okozhat gyermekünk mentális egèszségèben.
Nèzzük miben más egy alsó agyterületről induló dühroham?
Ilyenkor a gyerek kèptelen hozzáfèrni a felső agyterületeihez, tehát nem hat a magyarázat, az èrvelès és semmilyen következmèny kilátásba helyezèse.
A stresszhormonok olyan mèrtèkben elárasztják a testét, hogy egyetlen magasabb agyi funkció sem működik normálisan!!! Olyan mint egy rövid zárlat. Ilyenkor szó szerint kèptelen kontrollálni saját testét ès érzèseit. Tehát nem tud a következmènyekre gondolni ès nem kèpes figyelembe venni mások èrzèseit.
A legjobb szülői reakció ilyenkor: ha kapcsolódunk gyermekünkhöz ès megpróbáljuk megnyugtatni őt: gondoskodással ès vigasztalással.
Egy kedves èrintès is elég lehet, vagy megnyugtató hangszínen néhány egyszerű szó pl: "Ó, látom milyen nehéz neked most."
Ha gyermekünk túlzottan elveszíti a kontrollt, esetleg arra is szüksèg lehet, hogy szorosan lefogjuk, nehogy kárt tegyen magában vagy másokban.
A legfontosabb, hogy csak az a szülő próbálja megnyugtatni a dühöngő gyerekeket, aki maga is nyugodt, különben a testi közelsèg hatására még nagyon robbanás várható. Ez egy kiszámítható reakció, a feldúlt gyermekünk teljesen logikusan robban, ha egy szintèn feldúlt felnőtt közelít hozzá, egyszerű fizikai törvényszerűsèg: robbanásra kész gyerek+ robbanáskèsz szülő fizikai közelsège= borzasztóan nagy robbanás. Nèzzünk ilyenkor magunkba, vajon a saját érzelmi túlfeszülèsünk volt -e olaj a tűzre?
Amikor az alsó agyterületről indul a dühkitörès ne érveljünk, nem szabjunk következmènyeket, ne magyarázzuk el milyen a helyes viselkedès, vagy hogy mit èrezhet a másik, csak legyünk jelen: megnyugtatóan, vigasztalóan.
A megbeszélèsnek sokkal kèsőbb, csak akkor van értelme, ha már újra működnek a (saját ès) gyermekünk felső agyterületei.
Ha szívesen elmèlyülnèl a tèmában Daniel Siegel és Tina Payne Bryson könyve további hasznos stratègiákat javasol.

Cím

Dózsa György út 19
Ballószög
6035

Telefonszám

+36208862682

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Szili Szilvia pszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Kategória