Shanti jógastúdió Berettyóújfalu

20/09/2023

Kedves Kismamák 😊

2023.09.22 -én kiscsoportos kismama jóga órát tartok Berettyóújfaluban, a Shanti jógastúdióban. (József Attila lakótelepen)

Miért érdemes jógázni a várandósság alatt?
Az alábbi cikkben egy szülész nőgyógyász szakorvos nagyszerű összefoglalóját olvashatjátok 😊

Amennyiben betöltötted a várandósság 14. hetét, a kezelőorvos mindent rendben talált és szeretnél csatlakozni várlak szeretettel 😊

Részletekért keress bizalommal 🙏
https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/12796/joga-a-varandossag-idejen

22/07/2023

A jövő héten is változatos jóga órák lesznek 😉🧘

05/07/2023

Gátizom erősítésre/regenerálásra van szükséged?
Már meglévő problémára szeretnél természetes megoldást találni?
Szeretnéd megelőzni a tüneteket?

Nem kell mást tenned, "csak" gyere el a speciális gyakorlásra 😉

Kinek ajánlom?

♀️♂️Nőknek és férfiaknak is egyaránt hatékony

🔹Idősebb és a fiatalabb korosztály számára

🥳 MINDENKINEK 🥳♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓⛎

Mikor lesz?
2023. 07.06-án 17:30-19:00

Hol lesz?
Berettyóújfalu, Shanti jógastúdió 🧘

‼️AZ ÓRÁRA BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES ‼️

Kérdés esetén fordulj hozzám bizalommal messenger üzenetben, köszönöm szépen 🙏

03/07/2023

25/06/2023

A tikkasztó nyári melegben nincs kedved az erőteljes és izzasztó edzéshez?

A tested tudja, hogy mi a jó Neked😉
Ilyenkor lassú, talajközeli gyakorlásra van szükséged, ami nem megterhelő a szervezeted számára 🧘

Június 26-án hétfőn a Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban, (József Attila lakótelep ) 17:30-tól Yin jóga óra lesz.

Néhány információ:

A Yin jóga az indiai tradicionális hatha jóga és a kínai taoista hagyomány ötvözése👍

Főként hosszan kitartott ülő és fekvő pózok lesznek a 90 perc során.

Egy mélyrehatóbb gyakorlás a megszokotthoz képest, mivel nem a felszíni izomszövetekre irányul, hanem a kötőszövetekre. Hatást gyakorolva a szalagokra, csontokra, izületekre.

A yin jóga a medence, a csípő és az alsó háti szakasz környékén található kötőszövetekkel dolgozik.

Erősen meditatív és stresszoldó óra🧘


Bárki csatlakozhat az órához kortól, nemtől és testalkattól függetlenül! Nem probléma, ha eddig sosem jógáztál 😉

Bejelentkezés szükséges !

30/01/2023

Kedves Kismamák 😊

2023.02.02-án csoportos kismama jóga órát tartok Berettyóújfaluban a körépület emeletén a Shanti jógastúdióban.

Miért érdemes jógázni a várandósság alatt?
Az alábbi cikkben egy szülész nőgyógyász szakorvos nagyszerű összefoglalóját olvashatjátok 😊

Amennyiben betöltötted a várandósság 14. hetét, a kezelőorvos mindent rendben talált és szeretnél csatlakozni várlak szeretettel 😊

Részletekért keress bizalommal 🙏
https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/12796/joga-a-varandossag-idejen

28/01/2023

Változatos jóga órák Berettyóújfaluban a Shanti jógastúdió a körépület emeletén 🧘

Bejelentkezés szükséges és előzetes egyeztetés szükséges!

25/01/2023

https://fb.watch/if_etax8uk/
Szeretnél egészséges, feszültség- és fájdalommentes rugalmas testben ébredni minden reggel?

Sosem késő elkezdeni, gyere és jógázz Berettyóújfaluban a Shanti jógastúdióban a körépület emeletén 🧘

Csütörtökön a tradicionális jóga órán a Pascsimottanászana helyes kivitelezésével, jótékony hatásaival is megismerkedhetsz 😉 (nem úgy fogjuk csinálni, mint a hölgyek a videóban 😁🤭)

Az órákhoz Bárki csatlakozhat, keress bizalommal 😉

22/01/2023

A Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban a körépület emeletén változatos jóga órákkal várok minden jóga iránt érdeklődőt.
Csoportos és egyéni órára is van lehetőség.

Az órákhoz bárki csatlakozhat kortól, nemtől és testalkattól függetlenül.

A stúdióban csak jóga óra van🧘 Energetikailag magas rezgésű a helyiség többek között egy hindu tűzszertartásnak köszönhetően 🔥
(kedves tanáraim által : Deepak Anthwal és Anikó Kotroczó )

Kellemes családias környezetben, vidám és kedves gyakorlókkal egy jó csapat tagja lehetsz 😊

Az órákra bejelentkezés szükséges!

20/01/2023

2023.01.20-án 16 órakor hormonjóga óra lesz a Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban.
Korlátozott számban még lehet csatlakozni. Bejelentkezés és előzetes egyeztetés szükséges!

12/01/2023

Új terápiás jóga óra a Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban, a körépület emeletén a kínai büfé fölött 🧘

‼️‼️JÓGATERÁPIA HORMONÁLIS PROBLÉMÁKRA‼️‼️

A speciális gyakorlatok segítségével aktiválni lehet: a női hormonok képződését a petefészekben, a pajzsmirigyben, a hipofízisben és a mellékvesékben

A gyakorlás néhány pozitív mellékhatása 😉:
🪷Rendszeressé teszi a menstruációs ciklust
🪷Növeli a termékenységet
🪷Változókori problémák enyhítése

Nagyon fontos a megelőzés ‼️

Tünetek esetén pedig indítsd be az öngyógyító folyamatokat‼️‼️‼️

Az első terápiás óra 2023.01.20-án 16 órakor kezdődik (60 perces lesz).

Az első lépést Neked kell megtenned!

Nem lehet mentség:
- "Öreg vagyok én már ehhez...‚"
-"Sosem jógáztam, nem vagyok hajlékony..."
-"Hogy nézek ki?!".... Stb....

EZEK CSAK KIFOGÁSOK, HIDD EL!!

Bejelentkezés szükséges!
Keress bizalommal 🙏 köszönöm 🙏

25/10/2022

"A jóga testtartások alapvető célja az egészséges test fenntartása és a békés elme elérése.
A modern élet annyira tele van stresszel, hogy ha nem talál módot a feszültség levezetésére vagy képtelen azt a saját előnyére fordítani, akkor ez a sok gond belül marad.
Ez pedig betegséghez vezet; ez az egyik oka, amiért az emberek fekélytől, szívrohamtól, fejfájástól és nyugtalanító érzelmektől szenvednek." Szvámi Ráma

Várok szeretettel minden kezdőt, újrakezdőt és rendszeres gyakorlót!

Berettyóújfaluban a Shanti jógastúdióban a körépület emeletén a kínai büfé fölött változatos csoportos (4-10 fő) és egyéni jóga órákat tartok 🧘

❤️ tradicionális jóga
❤️női jóga
❤️ Yin jóga
❤️ kismama jóga
❤️ gerincterápia
❤️ ayurvédikus jógaterápia (pl.:emésztési, szív-és érrendszeri probléma.... esetén
❤️ alakformáló jóga óra

Egyéni terápiás órákat állítok össze személyre szabottan csak Neked a fennálló tünetek alapján!

Minden órára bejelentkezés szükséges!

Keress bizalommal, köszönöm szépen 🙏

A héten még lehet csatlakozni:
Szerdán Komádiban
Csütörtökön az aromaterápiás stresszoldó jóga órához
Pénteken a gerinc és csípő fókuszú terápiás jóga órához.

14/09/2022

Csütörtökön a Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban (a körépület emeletén ) 17:30-tól Yin jóga óra lesz.

Néhány információ:

A Yin jóga az indiai tradicionális hatha jóga és a kínai taoista hagyomány ötvözése👍

Főként hosszan kitartott ülő és fekvő pózok lesznek a 90 perc során.
Vastagabb ruházat ájánlott🧦

Egy mélyrehatóbb gyakorlás a megszokotthoz képest, mivel nem a felszíni izomszövetekre irányul, hanem a kötőszövetekre. Hatást gyakorolva a szalagokra, csontokra, izületekre.

A yin jóga a medence, a csípő és az alsó háti szakasz környékén található kötőszövetekkel dolgozik.

Erősen meditatív és stresszoldó óra🧘


Bárki csatlakozhat az órához kortól, nemtől és testalkattól függetlenül! Nem probléma, ha eddig sosem jógáztál 😉

Bejelentkezés szükséges !

11/09/2022

Változatos jóga órák egész héten a Shanti jógastúdióban Berettyóújfaluban 🧘

Hétfő: alakformáló jóga óra/ 90 perces
Kedd: tradicionális jóga óra /60 perces
Szerda: Komádiban tradicionális jóga óra/ 60 perces
Csütörtök: Yin jóga óra / 90 perces
Péntek: gerinc és csípő fókuszú terápiás jóga óra/ 90 perces

Bárki csatlakozhat az órákhoz, nem gond, ha eddig még nem jógáztál 😉

Az órák 17:30-kor kezdődnek, bejelentkezés szükséges!

06/09/2022

Változatos jóga órák egész héten 🧘

Hétfő: alakformáló jóga óra 90 perced
Kedd: tradicionális jóga óra 60 perces
Szerda: Komádiban tradicionális jóga óra 60 perces
Csütörtök: tradicionális jóga óra 90 perces
Péntek: gerinc és csípő fókuszú terápiás jóga óra 90 perces

Bárki csatlakozhat az órákhoz, nem gond, ha eddig még nem jógáztál 😉

Bejelentkezés szükséges!