Namaste Yoga & Meditation

08/04/2026

KISMAMA JÓGA 🤍🌸 ÁPRILIS 10. PÉNTEK 9:30-10:30🤍🌸

•Napsütés• Nyugalom• Egy kis idő csak neked és a babádnak. ☀️🤍

✨Finoman átmozgatjuk a testet
✨ Megpihenünk a légzésünkben
✨ Kapcsolódunk a bennünk növekvő kis élethez

Itt nem kell teljesítened! Mindenből csak annyit és csak azt, ami neked jól esik.🙏🏼

Ha szeretnél nyugodt, feltöltő energiákban velem jógázni, csatlakozz hozzánk.

Helyszín: Namaste Yoga & Meditation
Ár: 4000 Ft/alkalom

📩Részletek és jelentkezés Máté Grétiénél 📞06302492113.

06/04/2026

🧘ÓRÁINK A HÉTEN🕉
•••🔸Ápr. 6. (hétfő)🔸•••
19:00-20:15 Gerincjóga (Dóri)
•••🔸Ápr. 7. (kedd)🔸•••
17:30-18:45 Kismama jóga (Gréti)
19:00-20:30 Kezdő hatha (Dóri)
•••🔸Ápr. 8. (szerda)🔸•••
19:00-20:15 Yin jóga (Dóri)
•••🔸Ápr. 9. (csütörtök)🔸•••
17:30-18:30 Pilates (Réka)
19:00-20:15 Soft Flow jóga (Dóri)
•••🔸Ápr. 10. (péntek)🔸•••
8:00-9:00 BodyArt (Stella)
18:00-19:15 Stresszoldó hatha (Dóri)
19:30-20:10 Egyéni v. páros hangtálas kezelés/hangfürdő - (Dóri)
•••🔸Ápr. 11. (szombat)🔸•••
9:00-10:30 Full Vinyasa Flow Hnagfürdővel (Dóri)
•••🔸Ápr. 12. (vasárnap)🔸•••
17:00-17:40 Egyéni v. páros hangtálas kezelés (Dóri)
18:00-19:15 Hatha flow (Dóri)
Amennyiben az élő online streamen nem tudtok részt venni, csak később tudtok gyakorolni, vagy szeretnétek visszanézni az órát, az adott óra az esemény kezdetétől számítva következő nap éjfélig érhető el.🙏
Az aktuális órarendet mindig itt találjátok a bejelentkezéshez:
https://video.namasteyoga.hu/naptar/
Kérünk benneteket, hogy időben jelentkezzetek be. Az órákra max. 10-12 főt tudunk beengedni, kiscsoportos órákat tartunk. Azzal tudjátok biztosítani a helyeteket, ha megvásároljátok a jegyeteket. Ha bármilyen technikai probléma adódna az online fizetés során, írjatok nekünk és segítünk megoldani a helyzetet.
❗Kismama jógára bejelentkezés Grétinél: +36302492113
❗Pilatesre bejelentkezés Rékánál: +36 30 333 9419
❗A bodyART órára bejelentkezés Stellánál: +36 30 990 5060
Vagy: namasteyoga.hu
Várunk benneteket szeretettel!🙏❤

04/04/2026

☯️ Yin–Yang jóga élő handpan zenével 🌙🌞

Szeretettel várunk egy különleges, élőzenével kísért gyakorlásra, ahol a yin és a yang energiák harmóniáját tapasztalhatod meg a mozgásban és a csendben.

Az alkalmat egy yin ráhangolódással kezdjük: lassú, passzív pózokkal, befelé figyeléssel és elcsendesedéssel. A yin gyakorlás finom, tápláló minősége segít oldani a feszültségeket, támogatja az energia szabad áramlását és egy meditatív, nyugodt állapotba vezet. Ezen az alkalmon a FA elem ászanáival dolgozunk, amelyek az akadályok elhárítását, a düh és a harag oldását, valamint a nehéz érzések elengedését támogatják, miközben stimulálják az epe meridiánt.

A ráhangolódást egy dinamikusabb, tüzesebb yang gyakorlás követi, amely átmozgatja és felébreszti a testet, majd a gyakorlást ismét a yin energiák finom, elmélyítő minőségével zárjuk.

A teljes gyakorlást és a relaxációt élő handpan zene kíséri Kuritár Csaba handpan zenész jóvoltából, amely még mélyebb jelenlétet és ellazulást hoz létre.

📅 Dátum: ápr. 25. 17:30–19:00
📍 Helyszín: Szabadság út 81. (földszinten jobbra)

💫 Részvételi díj:
Early bird jegy (ápr. 15-ig): 6.500 Ft/fő
Ápr. 15. után: 7.500 Ft/fő

💻 Online részvétel: 5.500 Ft

👥 A program minimum 4, maximum 10 fővel kerül megrendezésre.

🧘‍♀️ A programot vezeti: Kanizsár Dorka jógaoktató
🎶 Handpan zenén játszik: Kuritár Csaba

Egy alkalom, ahol a csend és a mozgás, a lágy és az erőteljes minőségek találkoznak – hogy a gyakorlás végére újra egyensúlyba kerülj. 🙏✨

03/04/2026

✨ Csípőnyitás & Földüdvözlet – tematikus jóga workshop ✨

Szeretettel várunk egy különleges gyakorlásra, ahol a fókusz a csípő felszabadításán és a Földüdvözlet gyakorlatsorán lesz. A workshop során tudatosan dolgozunk a csípő és a környező izmok mobilizálásán, nyújtásán és erősítésén, hogy több tér és könnyedség szülessen a mozgásban.

A gyakorlás központi eleme a Földüdvözlet (Bhumi Namaskar) áramló, mégis földelő gyakorlatsora, amely segít kapcsolódni a stabilitáshoz, a belső egyensúlyhoz és a test természetes ritmusához.

Ez az alkalom lehetőséget ad arra, hogy mélyebben megértsd a csípő működését, oldd a feszültségeket, és megtapasztald a mozgás földelő, megtartó minőségét.

Ha szeretnél több szabadságot a csípődben és stabilabb alapot a gyakorlásodban, szeretettel várunk ezen a workshopon. 🧘‍♀️✨

Bejelentkezés: https://video.namasteyoga.hu/video/foldudvozlet-es-csiponyitas-tematikus-workshop-1/

02/04/2026

✨ Full Vinyasa Flow – mozgás, légzés, áramlás ✨

Ha szereted a dinamikus, lendületes jógaórákat, a Full Vinyasa Flow neked szól. A gyakorlás során a mozdulatok és a légzés folyamatos áramlásban kapcsolódnak össze, így jön létre egy erőteljes, mégis meditatív flow élmény.

Napüdvözletek, álló pózok, egyensúlyi helyzetek, hátrahajlítások és fordított testhelyzetek is megjelenhetnek az órán, így a gyakorlás az egész testet átmozgatja és erősíti. Fejleszti az állóképességet, a rugalmasságot és az egyensúlyt, miközben segít levezetni a napi feszültséget.

Egy óra, ahol a mozgás energiát ad, a légzés fókuszt teremt, a flow pedig magával visz. 🧘‍♀️✨

Bejelentkezés: https://video.namasteyoga.hu/video/full-vinyasa-flow-hangfurdovel-studios/

01/04/2026

31/03/2026

Kedves Vendégeink!
Már be tudtok jelentkezni ÁPRILISI EXTRA JÓGA óráinkra. Az alábbi prpgramokkal várunk benneteket:
🧘Ápr. 11. 9:00 óra: Full Vinyasa Flow Hangtálas Relaxációval
🧘Ápr. 18. 9:00 óra: Földüdvözlet és Csípőnyitás tematikus workshop
🧘Ápr. 25. 17:30 óra: Yin Yang Jóga Handpan Zenével
Bejelentkezni az alábbi linken tudtok:
https://video.namasteyoga.hu/naptar/

30/03/2026

Kedves Kismamik!🤰
Gyertek Grétihez jógázni minden kedden 17:30-kor. 🕉🙏 Bejelentkezés Grétinél a képen látható elérhetőségek bármelyikén. Várunk benneteket szeretettel!😊🧘🙏

29/03/2026

🧘ÓRÁINK A HÉTEN🕉
•••🔸Márc. 30. (hétfő)🔸•••
19:00-20:15 Gerincjóga (Dóri)
•••🔸Márc. 31. (kedd)🔸•••
8:00-9:00 Pilates (Réka)
17:30-18:45 Kismama jóga (Gréti)
19:00-20:30 Kezdő hatha (Dóri)
•••🔸Ápr. 1. (szerda)🔸•••
17:30-18:30 Pilates (Réka)
19:00-20:15 Yin jóga (Dóri)
•••🔸Ápr. 2. (csütörtök)🔸•••
19:00-20:15 Soft Flow jóga (Dóri)
•••🔸Ápr. 3-4. (péntek, szombat)🔸••• ZÁRVA
•••🔸Ápr. 5. (vasárnap)🔸•••
17:00-17:40 Egyéni v. páros hangtálas kezelés (Dóri)
18:00-19:15 Hatha flow (Dóri)
Amennyiben az élő online streamen nem tudtok részt venni, csak később tudtok gyakorolni, vagy szeretnétek visszanézni az órát, az adott óra az esemény kezdetétől számítva következő nap éjfélig érhető el.🙏
Az aktuális órarendet mindig itt találjátok a bejelentkezéshez:
https://video.namasteyoga.hu/naptar/
Kérünk benneteket, hogy időben jelentkezzetek be. Az órákra max. 10-12 főt tudunk beengedni, kiscsoportos órákat tartunk. Azzal tudjátok biztosítani a helyeteket, ha megvásároljátok a jegyeteket. Ha bármilyen technikai probléma adódna az online fizetés során, írjatok nekünk és segítünk megoldani a helyzetet.
❗Kismama jógára bejelentkezés Grétinél: +36302492113
❗Pilatesre bejelentkezés Rékánál: +36 30 333 9419
❗A bodyART órára bejelentkezés Stellánál: +36 30 990 5060
Vagy: namasteyoga.hu
Várunk benneteket szeretettel!🙏❤

26/03/2026

✨ Healing Sounds – Yin jóga & hangfürdő ✨

Március utolsó szombat estéjén egy igazán különleges, mélyen feltöltő gyakorlásra invitálunk benneteket. A program során 60 perc yin jóga és 30 perc hangfürdő segít lelassulni, elcsendesedni és újra kapcsolódni önmagatokhoz. A lassú, passzív yin pózokban teret adunk a befelé figyelésnek, miközben támogatjuk az energia szabad áramlását a testben.

Ezen az alkalmon a FA elem kerül a fókuszba, amely a tavasz energiáját, a változást, az új lehetőségeket és az előrehaladást szimbolizálja. A gyakorlással a máj- és epe meridiánokat stimuláljuk, segítve az energia áramlását és a feszültségek oldását.

A gyakorlást egy mélyen ellazító hangfürdő zárja, ahol a nepáli hangtálak és különleges hangeszközök – koshi csengő, kalimba, óceándob és esőbot – rezgései segítenek megpihenni testben és lélekben.

Egy este, ahol a mozgás, a csend és a hang együtt teremt teret az elengedésnek, a töltődésnek és az új energiáknak. ✨🕉️