Légzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató

Kezdolap
Magyarország
Biatorbágy
Légzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató

Légzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató, Gyógyítás és egészség, Biatorbágy elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

02/05/2026

A MindenMentes podcastban mindig jó hangulat uralkodik! 😊
Házigazdáimmal, Antal Valival és Palkó Zsuzsival a MindenMentes legújabb adásában arról beszélgetünk, hogyan tükrözi a légzés az idegrendszer állapotát. Megtudhatod, miként tudunk tudatos légzéssel visszahatni a stresszre és az érzelmeinkre. A végén egy egyszerű vezetett légzőgyakorlat is van.
Ha szeretnél egy feltöltő, vidám hangulatú podcastot hallgatni és tanulnál is közben, ez az epizód neked szól! 💬😄✨

Link: https://open.spotify.com/episode/0mPU3Xm1fdpd1yAkfEVXUo?si=3ib7xYLeS8KleKFK6R-xLg

06/04/2026

Örömmel osztom meg veletek ezt a beszélgetést, amelyben vendégként szerepeltem. 🎙️

A beszélgetés során a légzésterápiáról és a légzés stresszkezelő hatásairól beszélgettünk:
– hogyan befolyásolja a légzés az idegrendszer működését
– milyen hatása lehet a stresszre, az energiaszintre vagy akár az alvásra
– és hogyan lehet tudatos légzőgyakorlatokkal támogatni a szervezet öngyógyító folyamatait.

Számomra külön öröm volt, hogy ilyen mélységben beszélhettünk erről a témáról, hiszen a helyes légzés tanulható, és a mindennapi életben is rengeteget adhat.

Ha érdekel, a videóban megmutatok néhány egyszerű gyakorlati praktikát is, amivel azonnal javíthatod a mentális fókuszt, az energiaszinted és a stressztűrést.

🎥 A teljes podcast itt:
https://www.youtube.com/watch?v=Ua1USGVicog&list=PL0bXSnVNVGLLP_CYFRsbMv3_G7Cm-qkEj

24/02/2026

2026.02.21-én, szombat délelőtt megtartottam az első A női légzés sajátosságai workshopomat Pécsett, a Feminess Mozgás Stúdió-ban. 💙 Óriási öröm volt, hogy a téma ekkora érdeklődést kapott — a workshop teltházas lett, a csapat pedig rendkívül lelkes és nyitott volt, rengeteg kérdéssel.

Az első részben a helyes légzés alapjairól és sokrétű hatásairól beszélgettünk, külön figyelmet szentelve a hormonális ingadozások és a légzés közötti kapcsolatoknak. A második felében olyan gyakorlatokat végeztünk, amelyek segíthetnek a havi ciklus és a menopauza tüneteinek enyhítésében, a stressztűrés növelésében és az érzelmi stabilitás támogatásában.

Hálás vagyok ezért a bizalommal teli, inspiráló közegért, Pécs! 🙏

́szségmegőrzés

05/02/2026

Januárban elstartolt a 2025-ös év számomra legfontosabb projektje! ✨

Örömmel jelentem be, hogy elkészült az első online videókurzusom: A helyes légzés helyreállítása légzésterápiával.

Sokan nem is gondolnánk, mennyi minden múlik azon, hogyan vesszük a levegőt. Ez a kurzus lépésről lépésre segít abban, hogy a tudatos légzés révén könnyedebb és egészségesebb mindennapjaid legyenek.

Mit találsz a kurzusban? ✅ 18 részletes videó (összesen 223 percnyi tudásanyag) ✅ Elméleti alapok: értsd meg, mi történik a testedben! ✅ Gyakorlati modulok: tanuld meg a helyes technikákat a gyakorlatban is!
✅ Egy átfogó, jól strukturált videós tananyag, amely lépésről lépésre végigvezet a helyes légzés kialakításának teljes folyamatán – az alapoktól a mindennapi alkalmazásig.

Ha mindez felkelt***e az érdeklődésed, várlak szeret***el az online térben!

👉 Itt találod a további részleteket: https://legzesterapia.hu/

04/02/2026

2026.01.31-én, szombat délelőtt Öngyógyító légzéstechnikák workshopot tartottam Békésen, a YOGA for Balance stúdióban. 💙 A 19 fős csapat rendkívül lelkes és nyitott volt, rengeteg kérdés érkezett, ami igazán élővé t***e a közös munkát.

A workshop első felében a légzés és az öngyógyító mechanizmusok összefüggéseit vettük át, majd megtanultuk a vonatkozó légzéstechnikákat. A második részben ezeket egymásra építve, egy folyamatként csináltuk végig, ami sokaknál mély megtapasztalásokat hozott. Hálás vagyok ezért az intenzív, figyelmes jelenlétért! 🙏

A poszt alatt látható 2 videó a gyakorlatokról. 🎥✨

31/12/2025

✨ Békés, boldog és szeretetben gazdag új évet kívánok minden kedves Barátomnak! 🎉 Legyen a 2026-os évünk tele tudatos pillanatokkal, belső nyugalommal és mély, éltető lélegzetekkel! ️💫 Köszönöm, hogy az idei évben részei lehettünk egymás életének! 🙏

08/12/2025

🎄 Karácsonyi Ajándékkupon – Lepd meg szeretteidet légzésterápiával! 🎁

Ha szeretnél olyan ajándékot adni, ami az egészségmegőrzésről, a tudatosságról, a testi-lelki egyensúly megteremtéséről szól, akkor lepd meg szeretteidet – vagy akár saját magadat – egy légzésterápiás ajándékkuponnal!

Többek megkeresésére idén különleges légzésterápiás ajándékkupon kedvezményekkel készültem.

🎁 Karácsonyi kedvezményes légzésterápia csomagok:

✨ 7 alkalmas csomag – 1 alkalom AJÁNDÉK
Összesen: 90.000 Ft
(Az egyik alkalom teljesen díjmentes!)

✨ 6 alkalmas csomag – 10.000 Ft kedvezménnyel
Összesen: 80.000 Ft

✨ 5 alkalmas csomag – 5.000 Ft kedvezménnyel
Összesen: 70.000 Ft

🎁 Kedvezményes workshop részvételi kupon:
Ajándékozz élményt és tanulást egyben! A 10.000 Ft értékű kupon 1 éven belül felhasználható egy tetszőleges magyarországi légzésterápia workshopon.

A légzésterápia természetes, gyengéd, mégis hatékony módszer a feszültség oldására, a testi működések harmonizálására és a belső nyugalom erősítésére – tökéletes ajándék bárki számára, aki érdeklődik a természetes gyógymódok iránt, vagy vágyik arra, hogy egészségesebb, lelkileg kiegyensúlyozottabb legyen.

Az ajándékkuponokat az itt látható elegáns, ünnepi formában, névre szólóan állítom ki.

🌟 Tedd egyedivé az idei karácsonyi ajándékozást!

További részletek egyeztetése kapcsán, kérlek, hogy kattints az alábbi linkre: https://legzestechnika.com/kapcsolat/

26/11/2025

Nagyon köszönöm a lehetőséget, hogy meghívott előadóként részt vehettem a 2025. Őszi Feminess táborában, amelynek a mottója a „Lélek és lélegzet harmóniája” volt! 💙

2025.11.21-én, a gyönyörű Ambient Hotel & Termal Spa, Sikonda meghitt környezetében tartottam légzésterápia workshopot, ahol a légzés és az egészségmegőrzés mély összefüggéseit jártuk körbe. 💫

Örömmel tölt el, hogy 19 fantasztikus résztvevővel dolgozhattam együtt – nyitott, érdeklődő és inspiráló csapat volt, akik teljes szívvel vetették bele magukat a gyakorlatokba, ill. a légzés testi és pszichés hatásainak megfigyelésébe. 🧘‍♂️💨

A közös munka igazi élmény volt! A tapasztalatok megosztása során sokan számoltak be arról, mennyire ellazító hatása volt a tudatos légzésnek, és hogy 1 egész heti fáradtságot kipihenhettek 1 óra légzésgyakorlás és relaxáció során.

Köszönöm a meghívást és a bizalmat – megtiszteltetés volt része lenni ennek a különleges programnak! 🙏

13/11/2025

🌟Nagy örömmel vettem, hogy ilyen sokan részt vettetek a 2025.11.09-i „Energiaszint növelő légzéstechnikák” workshopon, Budapesten! 🙏
Teltházzal, nagy érdeklődés és lelkesedés közepette töltöttük együtt a délelőttöt a stúdiójában — köszönöm a bizalmat és a nyitottságot Mindenkinek! 💫

Egy igazán gyakorlatcentrikus workshopot tartottunk, amelyen jól belevetettük magunkat a légzéstechnikákba, és legalább 120 percet csak a gyakorlással töltöttünk: aktiváltuk a belső energiákat, növeltük a vitalitást, javítottuk a sejtszintű oxigénellátást és fejlesztettük a stressztűrő képességet. A workshop végén minden résztvevő beszámolt az érezhető pozitív hatásokról: a frissességről, a feltöltődésről, az egyensúlyba kerülésről, amit a légzéstechnikák adtak. Köszönöm, hogy ennyire elhivatottan, odaadóan végeztétek a gyakorlatokat! 🌿⚡

A technikák könnyen beépíthetők a hétköznapokba - reggeli feltöltéshez vagy munka utáni újraindításhoz egyaránt használhatók. Ha bárkinek kérdése van a gyakorlatokkal kapcsolatban, írjatok nyugodtan, szívesen segítek. ✉️

Novemberben még 3 további eseményt tartok, ÉS hamarosan jönnek majd a januári programok is! 🧘‍♀️💚

́szségmegőrzés

10/11/2025

🌳🚣2025.11.08. BIATORBÁGYI JÓGATÚRA ÉS TÁBORTŰZ

🍁Különleges 8 kilóméteres jógaTúrám vendége Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta volt, akivel különféle pránayámákat gyakoroltunk kint a friss levegőn a természet ölelésében a Biatorbágy Madárszirt dombján. 🐈‍⬛Ahogy besötétedett, tábortüzet raktunk majd a minket körülvevő sötétségben a tűz melege mellett, a nehézség kártyák átbeszélése után 108 OM mantrát zengettünk 40 percig. Számomra nagyon varázslatos volt! Mély megtapasztalása a békének és a nyugalomnak, különleges rezgés járta át a lényünket. Örülök hogy velünk tartottatok, együtt jógáztunk.❤️

📸 További leírást, képeket itt találsz: https://vandorjogas.hu/blog
🪷További jógaTúráimat, jógaóráimat, táborainkat és zenés mantraköreinket itt találod: https://vandorjogas.hu/naptar

24/10/2025

Sikeresen megtartottuk a 2025.10.17-i kecskeméti “Öngyógyító és immunerősítő légzéstechnikák” workshopot! 🌱 💫 Hálás köszönet mindenkinek, aki részt vett!
Ismét egy különleges estét tölthettünk együtt az Ház egyik hangulatos termében, ahol mindig öröm visszatérni és megtapasztalni a hely nyugtató, inspiráló energiáját. 💫

Egy 15 fős, dinamikus és elhivatott csapat gyűlt össze, akik teljes odaadással végezték a különböző légzőgyakorlatokat. Többen már ismerősként tértek vissza korábbi programokról, ami mindig külön öröm és megtiszteltetés számomra. 💙
A workshop során nemcsak a relaxáció mélyebb szintjeit éltük meg, hanem megtapasztalhattuk, hogy a tudatos légzés hogyan indít el valódi regeneráló folyamatokat a testben, támogatva az immunrendszert és a testi-lelki egyensúlyt. 🌿

A program kitűnően sikerült, és sokan jeleztétek, mennyire érezhető volt a hatás a gyakorlások után. 🙏

Örömmel jelentem, hogy a következő kecskeméti légzésworkshop 2025.11.14-én lesz, ismét az EYVA Házban, ezúttal energiaszint-növelő légzéstechnikák témában. 🌞⚡

Várlak szeret***el, ha szeretnéd növelni az életerődet és dinamizmusodat légzéstechnikák segítségével! 💨✨

Cím

Biatorbágy
2051

Weboldal

https://legzestechnika.com/, https://legzesterapia.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Légzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Légzéstechnika - Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Biatorbágy városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség