Egy jó masszázs fellazítja a feszes, görcsös izmokat, megszünteti a fájdalmat, segít oldani a stresszt és a mozgást is jól kiegészíti. A krónikus mozgásszervi betegségek esetén általában a terápia része. A mozgásszervi betegségek jó része a helytelen testtartás, a tartós terhelés (ülőmunka, egyenlőtlenül terhelő sport) következményei. Bizonyos izmainkat túlerőltetjük, más izmok épphogy mozognak. A túlterhelt izmok görcsösségének oldására kiválóan alkalmas egy jó masszázs.
A masszázs elsősorban a test lágyszöveteinek kezelését jelenti, a mozgásszervi panaszok, a fájdalom és az izomgörcsök enyhítése érdekében alkalmazzuk. Bizonyos típusú fájdalmak hátterében gyakran az egyoldalú izomterhelés áll. Fejünk fájhat hát- és nyakizmok merevsége miatt, de az ülőmunka miatt is kialakulhat fejfájás. A faridegzsába sem féletlenül porckorong deformitására utal, izomeredetű is lehet. A masszázs megelőzheti a sebészeti beavatkozás szükségességét. A kéztőalagút-szindróma például, melyet gyakran sebészi úton korrigálnak, rendszeres masszázzsal kezelhető, bizonyos esetekben gyógyítható is.
Az egész testünkre hatással van
Javítja a keringést, fokozza a vénás vér visszaáramlását, ezáltal csökkentve a szív terhelését, a nyirokáramlást, elősegíti a méreganyagok ürülését, serkenti az endorfintermelést, amely boldogsághormon és egyúttal a fájdalmat is csökkenti. Ugyanakkor egy kellemes masszázst segítségül hívhatunk a stressz oldására, közérzetünk, valamint általános egészségi állapotunk javítására is. Kedvezően hat továbbá a légzőközpontra és a vegetatív idegrendszerre is. Rendkívül jó kiegészítője az aktív kezeléseknek (a gyógytornának, a mozgásterápiának). A rendszeres masszázs javítja a teljesítményt, növeli a rugalmasságot, csökkenti az izomlázat, a regenerálódáshoz szükséges időt, javítja az izomtónust, és a hajlékonyságot. A masszázs egy kellemes, ősi módszer az izmok, a bőr és a vérkeringés felfrissítésére, egyúttal a betegségek megelőzésére és gyógyítására. Mindamellett jótékony hatással van az idegrendszerre a paraszimpatikus idegrendszerre kiváltott hatásának köszönhetően. Feloldja az izomfeszüléseket, helyreállítja a vérnyomást és a keringést, így ellensúlyozza a testben jelen lévő stresszes, feszült állapotot.
Ellenjavallatok:
A masszázs mindezen előnyei mellett vannak azonban olyan szervi- és bőrelváltozások, amelyek állapota romolhat a masszázs hatására. Nem ajánlott masszíroztatni: fertőző betegségek, láz, bőrbetegségek (vírus, herpesz, aknés bőr stb.), visszérgyulladás, trombózishajlam, daganatos betegségek, akut sérülések, csontritkulás, a gerinc fejlődési rendellenessége, kezeletlen magas vérnyomás és a terhesség első harmadában, valamint előrehaladott terhesség esetén.
LÁGY CSONTKOVÁCSOLÁS
A lágy csontkovácsolás kezelés célja a test szimmetriájának és ezzel harmonikus működésének fenntartása vagy visszaállítása. Az aszimmetria oka lehet az egyoldalú terhelés, a hirtelen, rossz mozdulat, de gyakran a stressz is. Ebben az esetben a fájdalom mellett kialakulhat egyfajta mozgáskorlátozottság is, és ha ezek a problémák folyamatosan fennállnak, akkor az izomfeszültségből idővel tartós izommerevség alakulhat ki, ami korlátozza az ízületek szabad mozgását. Ezt az állapotot ízületi beszűkülésnek nevezzük.
A lágy csontkovácsolás esetében az átmasszírozott, felmelegített izomzatot terheljük megfelelő szögben és erősségben, melynek hatására könnyen elvégezhető a csontok és ízületek korrekciós kezelése, így számos probléma, mint például a derék- és hátfájás, fejfájás, lumbágó, isiász, kéz- és lábzsibbadás, keresztcsont elmozdulások, idegbecsípődés, látási és koncentrációs zavarok, járásbeli problémák megelőzhetők és kezelhetők.
Lágy csontkovácsolással – a nevével ellentétben – nem elsősorban a csontokra, hanem az izmokra és az ízületekre hatunk. A csontok elmozdulásáért felelős blokkokat,befeszüléseket oldja és az ízületeknek segít a helyükre “találni.” Célja,hogy a panasz okát megszüntetve visszaállítsa a rendet,és aktiválja a szervezet akadálytalan öngyógyító folyamatát. Gyakorlatban egy speciális erős, alapos, lazító masszázs után a testrészek maximum fájdalom határig történő kimozgatását foglalja magában. Finom, izometrikus mozdulatok és masszázsfogások segítségével néhány perc alatt fájdalommentesen megszüntethetőek azon tünetek, amelyek kiváltották az egészségügyi panaszokat. Az ízület körüli izmok melegítésével, fellazításával lehetőséget teremtünk arra, hogy az ízületek megtalálják a nekik rendelt, anatómiailag ideális helyüket. Az alkalmazott speciális mozdulatsor az összecsúszott csigolyákat és csontokat segíti a pontos helyük megtalálásában.
Trigger pontok kezelése
A trigger pont egy kisebb-nagyobb izomcsomó, amely az izom rostjaival szorosan összefügg, az izom így védekezik a túlfeszülés ellen. Ez nem egy elszigetelt csomó, hanem egy görcs, az izom jellegzetes pontjain. Az izom vérellátása, anyagcseréje ezen a ponton nem kielégítő, ebből következően az izom működése is zavart szenved, így maga az izom is megfeszül, amely fájdalommal járhat. Eredete lehet az ízületek és izmok megkeményedése, összecsomósodása, amelyek képesek a gerinc csigolyákat egymástól eltolni vagy összecsúsztatni, továbbá a gerincoszlop mellett húzódó idegszálakat feszíteni, nyomni, megsérteni, ezáltal fájdalmakat okoznak. Ezeket a csomókat tapintással lehet megkeresni a testünkön.
Ellenjavallatok:
Lázas, fertőző betegségek, daganatos megbetegedések, súlyos csontritkulás, a gerinc fejlődési rendellenessége, terhesség, fertőzött bőr, nyílt seb, köldök-, illetve lágyéksérv esetén.
