Egészségfejlesztési Iroda-Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet

Egészségfejlesztési Iroda-Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet Irodánk térítésmentes egészségügyi állapotfelmérést, rizikóbecslést és tanácsadást végez.

Támogatja a közösségeket egészségfejlesztési tevékenységeik megvalósításában.

Közösségi média tippek fiataloknak1. Építs tudatos online jelenlétetGondold át mit osztasz meg magadról, mert ami egysze...
12/02/2026

Közösségi média tippek fiataloknak
1. Építs tudatos online jelenlétet
Gondold át mit osztasz meg magadról, mert ami egyszer felkerül az internetre, az ott is marad. Fotók, kommentek és történetek is hatással lehetnek a megítélésedre. Érdemes olyan tartalmakat megosztani, amelyek tükrözik az értékeidet és a céljaidat

2. Figyelj a mentális egészségedre
A közösségi média gyakran idealizált életeket mutat. Ne hasonlítsd magad folyamatosan másokhoz és ne az online visszajelzések alapján mérd az önértékelésedet. Ha egy felület rossz érzést kelt, tarts szünetet vagy állíts be időkorlátot
3. Legyél kritikus
Nem minden igaz, amit látsz vagy olvasol. Ellenőrizd az információk forrását, különösen hírek és trendek esetén. Manipulált képek, álhírek, és clickbait tartalmak könnyen félrevezethetnek, ezért fontos a kritikus gondolkodás.
4. Ne vidd túlzásba
A közösségi média jó eszköz a kapcsolattartásra, de nem helyettesíti a valódi élményeket. Figyelj arra, hogy jusson idő személyes találkozásokra, sportra, tanulásra és pihenésre is. Az igazi kapcsolatok offline épülnek igazán.

Néhány tipp a közösségi média használatról: 📌Védje adatait!Ne osszon meg személyes információkat a közösségi média oldal...
09/02/2026

Néhány tipp a közösségi média használatról:
📌Védje adatait!
Ne osszon meg személyes információkat a közösségi média oldalakon mint például lakcím, telefonszám vagy banki adatai. Érdemes egyedi jelszót használni és időnként megváltoztatni. Ne használjon olyan jelszót, amit könnyen ki lehet találni.
📌Csak ismerősöket jelöljön vissza
Csak olyan személyeket jelöljön vissza vagy kövessen, akiket valóban ismer. Sok csaló hamis profilt hoz létre, akár ismerősök nevében is. Ha kétségei vannak, kérdezzen rá személyesen vagy telefonon mielőtt elfogadná a felkérést.
📌Figyeljen az átverésekre
Legyen óvatos a túl szép ígéretekkel, nyereményjátékokkal vagy sürgető üzenetekkel. A megbízható szervezetek sosem kérnek pénzt vagy jelszót üzenetben.
📌Használja mértékkel
A közösségi média segíthet kapcsolatban maradni a családdal és barátokkal, de fontos, hogy ne töltsön túlzottan sok időt a képernyő előtt. Tartson szüneteket és figyelj arra, hogy maradjon ideje a személyes találkozásokra, mozgásra vagy éppen a pihenésre.
📌A bejegyzés valódiságát ellenőrizze más forrásból is
Mielőtt tovább osztana egy hírt, érdemes ellenőrizni, hogy valódi forrásból származik-e. Egyre gyakoribbak a mesterséges intelligenciával létrehozott, kitalált történetek/videók, és egyre gyakoribbak az álhírek.

Ahogyan minden évben, az idén is állapotfelmérésekkel, szűrővizsgálatokkal és tanácsadással várjuk Önöket a Rákellenes V...
08/02/2026

Ahogyan minden évben, az idén is állapotfelmérésekkel, szűrővizsgálatokkal és tanácsadással várjuk Önöket a Rákellenes Világnap alkalmából.

Nagy örömünkre szolgál bejelenteni, hogy idén is indul a cukorbeteg életmódklubunk. Ebben az évben  is 6 alkalommal rend...
06/02/2026

Nagy örömünkre szolgál bejelenteni, hogy idén is indul a cukorbeteg életmódklubunk. Ebben az évben is 6 alkalommal rendezzük meg - aminek első témája a mozgás és a cukorbetegség kapcsolata lesz. Éppen ezért rendhagyó módon a gyógytorna szakrendelő helyiségében tartjuk a programot.
A klubba szeretettel várunk minden érdeklődőt, cukorbetegeket és hozzátartozókat és azokat, akiket az egészséges életmód és a megelőzés érdekel - lehet csatlakozni!

FEBRUÁR 4 – Rákellenes VilágnapEngedjék meg, hogy most  egy hosszabb posztban foglalkozzunk e témával... Minden évben fe...
04/02/2026

FEBRUÁR 4 – Rákellenes Világnap
Engedjék meg, hogy most egy hosszabb posztban foglalkozzunk e témával...
Minden évben február 4-én tartjuk a rák elleni küzdelem világnapját. A küzdelem – a tudomány fejlődése - jelentős eredményeket ért el a rákgyógyításban hiszen vannak olyan „rettegett” daganatos megbetegedések, melyek mára már krónikus megbetegedésként kezelhetők. Azonban a betegségteher ilyenkor is jelentős tényező. Éppen ezért nagyon fontos a megelőzésre és a korai felismerésre felhívni a figyelmet.
Magyarországon népegészségügyi szűrővizsgálatok körében a méhnyak szűrés, mammográfiás szűrővizsgálat keretében a női melldaganat szűrése és mindkét nem esetében a vastagbélszűrés elérhető. Ha meghívást kap a szűrésre feltétlenül vegye igénybe!
Hazánkban a Nemzeti Rákregiszter rögzíti az újonnan felfedezett daganatos esetek számát, melyben a 2022. év adatai jelenleg a legfrissebbek.
Ez alapján 2022. évben Tolna vármegyében nők esetében az öt leggyakoribb daganatos megbetegedés a bazálsejtes karcinómát nem számítva:
- 1. melldaganat 185 új eset,
- 2. hörgő- tüdő rosszindulatú daganatos megbetegedése 115 új eset,
- 3. vastagbél rosszindulatú megbetegedése 69 új esettel,
- 4. méhtest rosszindulatú daganata 43 új eset,
- 5. petefészek rosszindulatú daganata 34 új eset.
Összes újonnan felfedezett daganatos megbetegedés nőknél 846 fő.

A legtöbb felfedezett eset 65 – 69 éves korban került napvilágra. A leggyakoribb daganatfajták közül több esetében is elérhetőek a korai szakaszban való felfedezést segítő szűrővizsgálatok. A hölgyek esetén az is kiemelten fontos, hogy rendszeresen keressék fel nőgyógyászukat. Ha bármilyen panaszt észlelnek, ne habozzanak mielőbb időpontot kérni. Minél korábbi stádiumban kerül egy daganat felfedezésre, annál jobbak a kezelés hatásosságának, akár a teljes gyógyulásnak az esélye.

A férfiak esetében 2022-ben Tolna vármegyében újonnan felfedezett esetek száma (kivéve bazálsejtes karcinóma):
- 1. hörgő- tüdő rosszindulatú daganatos megbetegedése 128 új eset,
- 2. prosztata rosszindulatú megbetegedése 91 új eset,
- 3. vastagbél rosszindulatú megbetegedése 64 új eset,
- 4. húgyhólyag rosszindulatú megbetegedése 56 új eset,
- 5. végbél rosszindulatú megbetegedése 34 új eset.
- 2022-ben Tolna vármegyében férfiak körében 740 új esetet fedeztek fel, a 65-69 éves korosztályból került ki a legtöbb új eset.
Férfiak esetében is jelentős üzenet, hogy vegyenek részt a népegészségügyi vastagbél szűrésen, illetve vegyék igénybe az urológiai vizsgálatokat és a rendszeres PSA szűrést. Ha legalább 15 évig napi egy csomagnál többet dohányzók (a már leszokottak is) esetében érdemes alacsony dózisú CT vizsgálatot kezdeményezni.

A vármegyén belül, a Bonyhádi járásról a Semmelweis Egyetem Epidemiológiai és Surveillance Központ TÉR-EPI adatbázisából nyerhetünk adatokat.
A járás 25-64 korosztályának 2019-2023 időszakra vonatkozó halálozási profilját vizsgálva ki kell emelni, hogy a férfiak esetében a rosszindulatú daganatok miatti halálozás az országos referenciaértéknél jelentősen magasabb, annak 119%-a. E mutató a hölgyek esetében is magasabb, de nem jelentősen: 104%.
Bonyhádi járás idősebb lakosságának (65 éves kortól) 2019-2023. közötti időszak halálozási profilját vizsgálva elmondható, hogy a férfiak körében a rosszindulatú daganatos megbetegedés miatti halálozás e korosztályban is jelentősen magasabb az országos referenciaértékhez viszonyítva, annak 109%-a, e korosztályban a hölgyek mutatója viszont szignifikánsan jobb az országos referenciaértéknél, annak 95%-a.

Milyen üzenete van az adatoknak számunkra?
Az országos átlaghoz képest jelentősen több férfit veszítünk el a Bonyhádi járásban idő előtt, daganatos megbetegedésben. Mindkét nem esetén fontos, hogy igénybe vegyük a szűrővizsgálatokat akkor is, ha nincs tünetünk. A szűrővizsgálatoknak éppen az a célja, hogy tünet és panaszmentes állapotban, korai szakaszban ismerjék fel a szakemberek az esetleges elváltozásokat. Hiszen minél korábbi szakaszban történik a kezelésbe vétel, annál jobbak az életkilátásaink.
Tisztelt Urak, kedves Hölgyek! A korai felismerés életet ment. Ha szeretne többet tudni a rákmegelőző életmódról vagy az igénybe vehető szűrővizsgálatokról jelentkezzen be hozzánk életmód tanácsadásra. Szeretettel várjuk:
Az Ön bonyhádi egészségfejlesztő csapata

28/01/2026

Időpontot foglalnál járóbeteg szakrendelésre vagy segítségre van szükséged az EgészségAblak applikácóban? Kollégáink segítenek! 👩‍💻

Hívd az ingyenesen elérhető 1812-es telefonszámot! ☎️📞
Ne félj segítséget kérni! Az Egészségvonal kollégái segítenek! 👩‍🦰

Ne feledd! Az Egészségvonal közvetlenül nem vesz, részt a sürgősségi betegellátással kapcsolatos feladatokban ezért ezekben az esetekben továbbra is a 112 egységes segélyhívó számot hívjad! 🚑🦼

24/01/2026

A rendszeres fizikai mozgás az egyik legerősebb, tudományosan igazolt egészségvédő eszközünk.

Nem egyetlen betegségre hat, hanem átfogóan csökkenti a korai halálozás, a szív-érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség, egyes daganatok, a depresszió, a demencia és a törések kockázatát is.

A rendszeres mozgás alapfeltétele a hosszú, egészséges életnek.

A hatás már mérsékelt aktivitás mellett is mérhető, és az évek során összeadódik.

Nem a tökéletes edzés a kulcs, hanem a rendszeresség.

Minden egyes aktív nap befektetés a jövőbeli egészségünkbe.

23/01/2026
Kedves jelenlegi és jövőbeni életmódváltók! Ha szeretnéd tudni, hogy mennyit fejlődtél, vagy életmódváltás előtt állsz é...
20/01/2026

Kedves jelenlegi és jövőbeni életmódváltók!
Ha szeretnéd tudni, hogy mennyit fejlődtél, vagy életmódváltás előtt állsz és kíváncsi vagy a kiindulási adatokra remek alkalom mutatkozik testösszetétel mérésre és tanácsadásra.
Ha volt már mérésed, akkor az azonosító kódodat hozd magaddal, hogy nyomon tudjuk követni a változásokat.

Találkozzunk január 26-án hétfőn az esti órákban.

Méhnyakrák szűrés a Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet nőgyógyászati szakrendelőjében is lehetséges.
19/01/2026

Méhnyakrák szűrés a Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet nőgyógyászati szakrendelőjében is lehetséges.

Már javában zajlik az idei év tervezése, ugyanakkor az elmúlt évre is visszatekintünk. A tavalyi évet számokban a képen ...
17/01/2026

Már javában zajlik az idei év tervezése, ugyanakkor az elmúlt évre is visszatekintünk. A tavalyi évet számokban a képen láthatják.
A számok mögött azonban rengeteg munka és rengeteg partneri összefogás áll. Ezek az eredmények nem születhettek volna meg, ha nincsenek a völgységi önkormányzatok, háziorvosok, oktatási intézmények, Tolna Vármegyei Kormányhivatal Népegészségügyi Főosztálya, civil szervezetek, védőnők, kulturális intézmények akik a munkánkat segítették. Igazából felsorolni is nehéz. Mindenesetre hálás szívvel gondolunk minden partnerre, aki segítette a munkákat. Nélkülük biztosan nem sikerült volna ennyi embert elérnünk.
Azoknak, akik ellátogattak hozzánk és igénybe vették a szolgáltatásainkat külön köszönjük, hogy figyelnek az egészségükre. A prevenció mindig kifizetődik.
várjuk Önöket 2026-ban is!

13/01/2026

❄️ Hogyan hat szervezetünkre a hideg idő?
🫁 Hideg idő, érzékeny tüdő – mire figyeljünk ilyenkor?

A hideg, száraz téli levegő nemcsak kellemetlen, hanem a tüdő számára valódi megterhelést is jelenthet. Krónikus légúti betegséggel élők – , vagy egyéb esetén – ilyenkor gyakrabban tapasztalhatnak köhögést, nehézlégzést, mellkasi szorítást vagy fulladásérzést.

A levegő belégzése hörgőszűkületet válthat ki, a nyálkahártyája könnyebben kiszárad, a váladék besűrűsödhet, és a légúti fertőzések kockázata is megnő. Ezek a hatások a téli hónapokban fokozott odafigyelést igényelnek minden tüdőbetegségben érintett beteg részéről.

Amire érdemes figyelni hideg időben:

– Hidegben lehetőség szerint az orron át lélegezzünk, sálat viselve a száj és az orr előtt, hogy a belélegzett levegő melegebb és párásabb legyen.
– Kerüljük a hirtelen hideg–meleg váltást és a jeges levegőn végzett megerőltető fizikai terhelést.
– A rendszeres mozgás fontos, de hideg időben a bemelegítést vegyük hosszabbra, a terhelést fokozatosan emeljük, és lehetőség szerint védett, beltéri környezetben mozogjunk.
– Figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre és a párásabb lakókörnyezetre, mert ez segíthet a légúti váladék könnyebb felköhögésében.
– A felírt inhalációs kezeléseket pontosan, rendszeresen alkalmazzuk, akkor is, ha éppen kevesebb panaszunk van.
– A téli időszakban kiemelten fontos a légúti fertőzések megelőzése (kézhigiéné, zsúfolt helyek kerülése), mivel egy egyszerű megfázás is ronthatja a légzési állapotot.
– Ha a megszokottnál erősebb, szokatlan vagy tartós tüneteket észlelünk, ne halogassuk az orvosi konzultációt.

☃️🌨️ A nem ellenség – de a ilyenkor több figyelmet kér. Apró lépésekkel sokat tehetünk azért, hogy légzésünk biztonságosabb és kiszámíthatóbb maradjon a hideg hónapokban is.

Krónikus tüdőbetegség – legyen szó asztmáról, COPD-ről vagy más légúti kórképről – esetén a hideg idő fokozott odafigyelést igényel.
COPD-vel élve különösen fontos a tudatos önmegfigyelés, a rendszeres kezelés és a tünetek változására való gyors reagálás, hogy a téli hónapok is stabilan és biztonságosan teljenek.

Országos Korányi Pulmonológiai Intézet

Cím

Bajcsy Zs. Utca 25
Bonyhád
7150

Nyitvatartási idő

Hétfő 07:30 - 15:30
Kedd 07:30 - 15:30
Szerda 07:30 - 15:30
Csütörtök 07:30 - 15:30
Péntek 07:30 - 15:30

Telefonszám

+3674550976

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Egészségfejlesztési Iroda-Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Egészségfejlesztési Iroda-Bonyhádi Kórház és Rendelőintézet számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram