Hangenergia - Sulyok Brigitta

13/11/2025

"Nem tudtam elképzelni, (a Zenfürdő) hogyan tehermentesíti a derekat, de most megtapasztaltam, és egyáltalán nem fájt a derekam, pedig a hagyományos hangfürdőn ugyanúgy szokott rövid időn belül fájni, mint otthon a saját ágyamon. Úgyhogy mostantól, amikor lehet, ilyen hangfürdőre fogok járni.

Még egy rohanós nap után is a hintázástól hamarabb elcsendesednek a gondolataim."

H. Dóra (48)

A Zenfürdő egy teljesen új lehetőség arra, hogy a hangtálak hullámain ringatózva átéld a végtelen nyugalmat, elbúcsúzz a stressztől, letedd a mindennapi rohanást. Ez a hangfürdőnek egy speciális változata, amikor nem matracokon fekve, hanem pihe-puha hamomockokban* hintázva relaxálhatsz.

*Hammock: két ponton felfüggesztett függőágy, ami körbeölel, mint az anyaméh❤️

A Zenfürdőre egyszerre maximum 3 fő jöhet, ezért igazán intim, különleges élmény – akár karácsonyi ajándéknak is kiváló! Lepd meg vele párodat, legjobb barátodat/barátnődet, édesanyádat, gyermekedet és éljetek át együtt egy páratlan utazást!

12/11/2025

🌿 Csend–Élet 🌿

A csend nem mindig üres, nem mindig fojtogató.
Néha épp benne találjuk meg önmagunkat.
Amikor megérkezhetünk, megpihenhetünk,
feltöltődhetünk benne – vagy egyszerűen csak lehetünk.

A Zenfürdő hammockban ezt élheted át:
egy estét, ahol a terápiás hangtálak finom rezgései ellazítják a tested, megsimogatják a lelked,
a selyem függőágy átölel, megnyugtat,
a lágy ringatózás elcsendesíti zakatoló gondolataidat.
Nem kell semmit sem tenned — csak jelen lenned.

Ez az este rólad szól.
A megérkezésedről. A lelassulásodról.
A csendről, ami benned él. 🍂

📅 Időpont: november 16. (vasárnap) 17:30
📍 Helyszín: 2040 Budaörs, Szabadság út 86. - Barkan Jógastúdió
💫 Hozzájárulás: 11.000 Ft/fő (készpénzben a helyszínen)
🧘‍♀️ Időtartam: 60+30 perc
👥 Létszám: 3 fő

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!
👉 Regisztráció: https://barkan.hu/nagyterem/

❗️ Bővebb információ és ellenjavallatok itt: https://hangenergia.hu/zenfurdo-hammock/

Gyere, és tapasztald meg, milyen, amikor a csend életre kel benned. ✨

29/10/2025

Csendben emlékezve:
Különleges, melankolikus Zenfürdő szeretteinkre gondolva

Időpont: november 2. vasárnap 17:00
Helyszín: Barkan Jógastúdió (2040 Budaörs, Szabadság út 86.)

Miért hívják ünnepnek Mindenszentek napját? Hiszen az ünnep sokunknak valami vidám, boldog eseményt jelent – elhunyt családtagjainkra, barátainkra gondolni pedig nem tartozik a vidám pillanatokhoz.

De nem kell az sem, hogy feltétlenül szomorú legyen. Mert bár fáj a hiányuk, de igenis ünnepelhetjük életüket; a közös nevetéseket, boldog pillanatokat, a hosszúra nyúlt beszélgetéseket vagy éppen a beszédes csendeket.

Halottak napja és mindenszentek szomorú és vidám is lehet egyben.

Ebben a különleges, melankolikus hangulatban ringatózunk majd a hammockokban november 2-án, a következő Zenfürdőn!

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a létszám maximum 3 fő.
Hozzájárulás: 11.000,- Ft/fő (készpénzben, helyszínen)
Időtartama: 60+30 perc

A regisztrációhoz kattints ide https://barkan.hu/nagyterem/

14/10/2025

Te tudod, mi az a hammock?

Írd meg kommentben!

Vagy még jobb: gyere el 10.17-én (péntek) a 18:00-kor kezdődő Zenfürdő Hammockban eseményemre, és próbáld ki milyen érzés szó szerint ringatózni a hangok hullámain!

A Zenfürdő során pihe-puha függőágyakba burkolózva élvezheted a Peter Hess® terápiás hangtálak csodálatos dallamát, végtelen nyugalmat és teljes ellazulást élhetsz át.

Mire jó a Zenfürdő?

• a ritmikus ringatózás hatására mélyebb lesz a légzésed, normalizálja a vérnyomásod
• teljesen ellazítja a tested
• elcsendesíti a gondolataid
• tehermentesíti a gerinced, enyhítheti a nyak-, hát-, derékfájdalmakat
• javítja az alvásminőséget és elősegíti a mélyebb alvást
• kreatívabbá tesz
• …és még sok más pozitív hatása lesz a testedre és lelkedre:)

Időpont: október 17. péntek 18:00
Helyszín: Barkan Jógastúdió (2040 Budaörs, Szabadság út 86.)
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a létszám 3 fő.
Hozzájárulás: 11.000,- Ft/fő (készpénzben, helyszínen)
Időtartama: 60+30 perc

A regisztrációhoz kattints ide 👉 https://barkan.hu/nagyterem/

08/10/2025

Gyermeked izgága, nehéz lekötni?
Vagy éppen túl csendes, nehezen szerez barátokat és többnyire csak a képernyőt nézi?
Esetleg „pont rendben van”, érdeklődő és mindig kíváncsi az új dolgokra?

A Játékos Hangtálfoglalkozás minden gyerkőcnek egy izgalmas kaland: felfedezés, játék a hangokkal, a fizikával, barátkozási lehetőség és észrevétlen fejlesztés egyben.

Neurotipikus, neurodivergens és SNI-s gyerekeknek egyaránt ajánlott, hiszen javítja a fókuszt, a társas kapcsolatokat, az önkifejezést, a kreatív gondolkodást. De ami a legfontosabb: nagyon szórakoztató és iszonyat jó móka!

(plusz te is kapsz egy óra szabadságot😉)

Időpont: október 12. vasárnap, 9:00-10:15
Helyszín: Barkan Jógastúdió (2040 Budaörs, Szabadság út 86.)
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a létszám 4-8 fő.
Ára: 4.900,- Ft/fő
Időtartama: 75 perc

A regisztrációhoz kattints ide 👉 https://hangenergia.hu/jatekos-hangtalfoglalkozas/

06/10/2025

🍁10.10. (péntek) 18:00: Őszi elcsendesedés
👋10.26. (vasárnap) 18:00: Hangokkal kísért elengedés

Neked mi a kedvenced az őszben? A milliónyi szín, a „bekuckózás”, az ablakokon kopogó csendes eső hangja? Ez a megpihenés, lelassulás időszaka, egy cseppnyi lélegzetvétel a nyári pörgés és az év végi hajtás között. Adj magadnak időt, hogy megéld az átállást! Októberben megpihenünk és ráhangolódunk a búcsúra 2, különleges hangulatú hangfürdőn. 😴

Helyszín: 2040 Budaörs, Szabadság út 86. – Barkan Jógastúdió
Hozzájárulás: 8.000 Ft (helyszínen, készpénzben)
Létszám: maximum 4 fő

Mit kell hoznod?
Magadat, egy kényelmes, puha ruhában. Jógamatrac, párna, pokróc, hengerpárna van a helyszínen, és át is tudsz öltözni.

❗A létszám korlátozott, ezért kérlek, hogy regisztrálj előre!
További részletek és jelentkezés: https://barkan.hu/nagyterem/

08/09/2025

Alig indult az iskola, a gyerekkel már „bajok” vannak? Izeg-mozog, nem figyel, a tanárok szerint neveletlen?

A legtöbb esetben semmi baja a gyereknek, csak nem köti le az iskola. Vagy azért, mert más, vagy azért, mert sokminden jár a fejében, vagy egyszerűen csak…khm… a tanár módszerei nem igazán a legjobbak.

A Játékos Hangtálfoglalkozás fejleszti:
🎯 a koncentrációt, fókuszt
⏳ türelmet
😌 stresszkezelést
🎭 önkifejezést
💡 kreatív gondolkodást
🤝 társas együttműködést

A legközelebbi Játékos Hangtálfoglalkozás időpontja: 09.14. (vasárnap) - 9:00

Kik jöhetnek?
Neurotipikus és neurodivergens gyerekek 6-12 év között, akik elvannak egy órát szülők nélkül, más gyerekekkel

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, a létszám 4-8 fő.
Ára: 4.900,- Ft/fő
Időtartama: 60 perc

A regisztrációhoz kattints ide: https://hangenergia.hu/jatekos-hangtalfoglalkozas/

05/09/2025

🍂 REBOOT – Testi-lelki újrahangolás | Hangfürdő Budaörsön 🔁

📅 2025. szeptember 12. (péntek), 18:00

📍 2040 Budaörs, Szabadság út 86. | Barkan Jógastúdió

Ismerős az az érzés, amikor egyszerre vágysz pihenésre és valami újra?

Amikor már érzed magadban az ősz csendesedő ritmusát, de még ott vibrál benned a nyár lendülete?

Ahogy a természet is átáll egy másik üzemmódra, bennünk is elindul egy finom áthangolódás. Ez a szeptemberi hangfürdő pontosan ezt támogatja: segít elengedni azt, ami már nem szolgál téged, és megérkezni a jelenbe, feltöltődni egy új időszakra – testileg, lelkileg.

Egy biztonságos, meghitt térben pihenhetsz meg, ahol harmonikus hangrezgések segítenek visszatalálni belső egyensúlyodhoz. Ez a egyfajta újraindítás, amikor nemcsak ellazulsz, hanem újrahangolódsz önmagadra is. 🔋✨

🧘‍♀️ Amit hoznod kell:

Csak magadat – kényelmes ruhában. A jógamatrac, takaró, párna, hengerpárna biztosított, és öltöző is rendelkezésedre áll.

👥 Létszám: 4 fő – a meghittség és mélyebb élmény érdekében.

💰 Hozzájárulás: 8.000 Ft (helyszínen, készpénzben)

📌 Regisztráció szükséges! Jelentkezés és részletek itt:

👉 https://barkan.hu/nagyterem/

vagy emailben:

📧 sulyok.brigitta@hangenergia.hu

Hangolódj rá az ősz ritmusára. Indítsd újra magad. 🌬️🌱

01/09/2025

🔋09.12. (péntek), 18:00 - Reboot (Testi-lelki újrahangolás)
🍁09.28. (vasárnap), 18:00 - Őszi harmónia (út a belső békéhez)

Az ősz egy igen izgalmas időszak: egyszerre búcsú, lelassulás, elengedés, ugyanakkor benne bizsereg az újrakezdés is. Évtizedeken át arra szocializáltak minket, hogy ilyenkor indul az iskola, ilyenkor feltöltjük friss tudással a fejünket. A szeptemberi hangfürdők is ezeket a hangulatokat követik: feltöltődünk harmóniával, és felkészülünk az előttünk álló időszakra.

Gyere és tarts velünk ezeken a kivételes hangulatú hangfürdőkön!

Helyszín: 2040 Budaörs, Szabadság út 86. – Barkan Jógastúdió
Hozzájárulás: 8.000 Ft (helyszínen, készpénzben)
Létszám: maximum 4 fő

Mit kell hoznod?
Magadat, egy kényelmes ruhában. Jógamatrac, párna, pokróc, hengerpárna van a helyszínen, és át is tudsz öltözni.
A létszám korlátozott, ezért kérlek, hogy regisztrálj előre!

További részletek és jelentkezés: https://barkan.hu/nagyterem/

24/08/2025

☝️ Váratlanul felszabadult egy hely a mai 18:00-kor kezdődő hangfürdőre!

Ha jöttél volna, de lemaradtál a jelentkezésről, akkor most megteheted az alábbi linken: https://barkan.hu/nagyterem/

Legyél te, aki megajándékozod magad egy kis elcsendesedéssel! 💝

🌅 Nyárbúcsúztató Hangfürdő – Augusztus 24-én, vasárnap 18:00-kor

Ahogy a nyár lassan elcsendesedik, itt az idő megállni egy pillanatra…

🎶 A hangok hullámain tovaúszva elbúcsúzunk a nyártól, és felkészülünk az őszi hangulatokra.

Egy különleges, bensőséges hangfürdőre hívlak, ahol finoman elengedjük mindazt, amit már nem szeretnénk továbbvinni, és teret adunk az új energiáknak.

🌾 Ha mély befelé figyelésre vágysz…

🌙 Ha szeretnél egy nyugodt estét csak magadra hangolódva…

🧘‍♀️ Ha feltöltődnél az évszakváltás küszöbén…

…akkor szeretettel várlak!

📍 Helyszín: 2040 Budaörs, Szabadság út 86. - Barkan Jógastúdió

💰 Hozzájárulás: 8.000 Ft (helyszínen, készpénzben)

👥 Létszám: 4 fő – ezért kérlek, regisztrálj előre!

🧺 Csak kényelmes ruha kell, minden más eszközt biztosítok a helyszínen.

🔗 Jelentkezés & részletek: https://barkan.hu/nagyterem/

Hangolódjunk együtt az őszre! 🍂

21/08/2025

Indul a suli, készen állsz? 😱

No nem arra vagyok kíváncsi, hogy megvan-e már a gyereknek az iskolatáska meg a tolltartó. Azt szeretném tudni, TE készen vagy-e arra, hogy újra minden reggel keltegesd, álmos-kócos fejét meggyőzd, hogy az iskola igenis fontos, hozd-vidd, különórákra járkáljatok, leckeírásért könyörögj, szülőin ücsörögj…🫨

Egyszóval készen állsz-e arra a stresszre, amit NEKED jelent az iskola?

Vértezd fel magad minden várható nehézségre egy Egyéni hangmasszázzsal, ami segít elűzni a stresszt, megnyugtatni az idegrendszered, és lecsendesíteni az ezerrel pörgő gondolataidat!

Sőt, gyertek el a kedveseddel együtt egy Páros hangfürdőre, mert két mosolygós szülő jobb mint egy! Ez ráadásul nagyon kellemes, romantikus közös program is lehet😍

Ha úgy érzed, hogy tetszik a dolog, de most aztán végképp nincs időd ilyenekre, akkor pedig szerezz be egy ajándékutalványt, és használd fel egy napon, amikor különösen szükséged/szükségetek van a stresszoldásra!

👉Itt szerezheted be: https://hangenergia.hu/ajandekutalvany/

09/08/2025

❗️ Váratlanul felszabadult 2 hely a holnapi hangfürdőre.

Ha még nincs programod, és úgy érzed, jól esne egy kis befelé figyelés, elengedés és töltődés a rezgések terében, szeretettel várlak!

🌕 Holdrezgés Hangfürdő – Telihold utáni elcsendesedés 🌕

Augusztus 10-én, vasárnap este különleges hangfürdővel várlak! Előző nap, augusztus 9-én telihold lesz, ennek energiái még ilyenkor is erőteljesen hatnak. Ezt a rezgést használjuk ki, hogy a hangok segítségével mélyen ellazuljunk és harmonizáljuk a tested-lelked. 🌌

Ha még soha nem voltál hangfürdőn, de régóta gondolkodsz rajta, ez tökéletes alkalom lehet a kipróbálásra: egy biztonságos, kis létszámú térben engedheted, hogy a rezgések átöleljenek és feltöltsenek. ✨

🕕 Időpont: 2025. augusztus 10. (vasárnap) 18:00

📍 Helyszín: 2040 Budaörs, Szabadság út 86. – Barkan Jógastúdió

💰 Hozzájárulás: 8.000 Ft (készpénzben, a helyszínen)

👥 Létszám: 4 fő

✔️ Nem kell semmit hoznod, csak magadat kényelmes ruhában. Minden eszköz biztosított, és átöltözési lehetőség is van.

📩 A helyek gyorsan betelnek, ezért előzetes regisztráció szükséges:

👉 https://barkan.hu/nagyterem/

Adj magadnak egy estét a telihold utórezgéseiben, ahol a hangok segítenek visszatalálni a belső csendedhez és feltöltődni energiával. 💫