MOST Pont

23/01/2023

[A kérdés]

“Ennyi? Ettől a kérdéstől változott meg az életed?! Hát ilyet én is kérdezek tőled - ingyen.”

A kérdezés művészete nem az, hogy valami eddig sosem hallott kérdést kapj. A legszokványosabb kérdés is óriási változást hozhat az életedben - ha azt pont a megfelelő pillanatban kapod.
A kérdezés művészete tehát az ítélkezés-mentes figyelem, ami meghallgat téged és ami végül megadhatja neked a kérdést, ami képes megváltoztatni az életedet.

Nincs recept. Nincs garancia katarzisra sem. De akár hiszed, akár nem, a katarzis nélküli kérdések is képesek tovább mozogni benned. Sokszor akár hosszú hetekig, és lassan, de kitartóan formálják az életed.


Szeretnéd, ha végre rád találna a kérdés, ami megváltoztathatja az életedet? Keress meg, és egyeztessünk időpontot egy beszélgetésre! 📩

Barátsággal,
🌱 Noémi

02/01/2023

Mikrobiom vizsgálat – február 1-ig még tavalyi áron❗❗❗ 😊

Az immunrendszered egy hihetetlenül fontos rendszer, ez tested legfőbb védelmi rendszere, azaz a SZEMÉLYES TESTŐRÖD!

Ha nem vigyázol rá, könnyen felborul a működése, alul- vagy túlműködik, ami különböző tünetek formájában jelenik meg, úgy mint idegrendszeri problémák, bélrendszeri tünetek vagy hormonális felborulások, autoimmun folyamatok vagy akár a vércukor háztartás ingadozásai is.

Egészséges immunrendszered csökkenti a fertőzések, megbetegedések kialakulásának kockázatát, valamint az optimálisan működő immunrendszernek köszönhető a gyors felépülés, gyógyulás, így nagyon fontos, hogy vigyázz rá! 🤗

Immunrendszered 70-80%-a a bélben található, így mikrobiomod megfelelő karbantartásával, a gyulladáscsökkentő és tápláló ételek fogyasztásával tudod elérni azt, hogy a bélben található jótékony mikrobák, azaz különböző bélbaktériumok megfelelő arányban és mennyiségben legyenek jelen.

Ennek hiányában, túl sok gyulladáskeltő étel fogyasztásával, valamint a környezeti toxinokkal, vírusokkal, baktériumokkal, parazitákkal karöltve túlszaporodhatnak bizonyos patogén baktériumok, felborulhat a kényes egyensúly, ami az immunrendszered gyengülését okozza, ez pedig bélrendszeri gyulladásokhoz, allergiákhoz, autoimmun folyamatok beindulásához vezethet, azaz fokozhatja ezen betegségek kockázatát.

Az immunrendszer támogatásához szükség van:

✅ gyulladáscsökkentő étrendre,
✅ megfelelő hidratálásra,
✅ rendszeres testmozgásra,
✅ alvásra,
✅személyre szabottan tápanyag hiányok pótlására,
✅és a bélflóra rendbetételére, szükség esetén pre- és probiotikumokra, valamint egyéb természetes összetételű táplálékkiegészítőkre.

A mikrobiom állapotának, azaz a bélbaktériumok pontos összetételének meghatározására rendelkezésetekre áll a legkorszerűbb DNS szekvenáláson alapuló mikrobiom (széklet) vizsgálat, mely segítségével felmérhetjük, ha diszbiózis, azaz a bélflóra egyensúlyának zavara áll fenn, és kimutathatóak a különböző túlszaporodott vagy patogén baktériumok, melyre pontos megoldási javaslatot kaphattok, szakirodalmi adatok alapján.

Egészségügyi probléma esetén egyeztessetek orvosotokkal.

A mikrobiom vizsgálat ára, mely partner cégemnél fizetendő, február 1-től: 118.150 Ft
Valamint az a konzultáció ára is emelkedni fog, a mintavételi eszköz áremelkedése miatt.

Ha gondolkodtatok a vizsgálatban, akár önmagatok, akár gyermeketek számára, érdemes megfontolni a még tavalyi áron elérhető vizsgálatot, mely jelenleg 83.300 Ft.
Bővebb információt itt találtok:

https://szentkuticsilla.hu/mikrobiom-laboreredmeny-kiertekeles-tanacsadas/

Szeretettel: 🥰

Csilla

24/10/2022

[Bárányfelhők]

A gondolataid és az érzelmeid olyanok, mint a bárányfelhők. Jönnek és mennek, a semmiből előgomolyognak. Aztán jön egy szél, vagy akár csak egy szellő - és nincsenek sehol. Vagy rájuk süt a nap, és egyszerűen elillannak.

Ahogy a bárányfelhőkre, úgy a gondolatainkra és érzelmeinkre sincs igazán ráhatásunk. Amit tehetünk velük, az az, hogy hanyatt dőlünk és figyeljük őket. Nézd, az ott elefánt alakú! Az meg pont olyan, mint egy tacskó, aki lebegő fülekkel szalad feléd. És az! Félelmetes sárkány, jajj! De nézd, máris átalakult egy szélesen vigyorgó macskává.

Az egyedüli, amire hatással lehetünk, amiről döntést hozhatunk, az az, hogy hogyan cselekszünk. A cselekedeteinket általában mégsem mi, hanem gondolataink és érzelmeink irányítják.
Épp haragszom rád, ezért jól becsapom az ajtót, csak úgy pereg a vakolat. Arról pedig, hogy újra kell vakolni a falat, te tehetsz természetesen, mert felmérgesítettél.
Aznap, amikor szeretlek, mindent nagyon könnyűnek és szépnek látok, bármi lehetséges, semmi nem nehéz, bármit meg tudok csinálni. Simán feltalálom a napenergia tárolásának leghatékonyabb módját. Ráadásul még olcsó is lesz. Ha viszont nem szeretlek, minden sötét és komor, képtelenség elbánni a leghétköznapibb dolgokkal is akár. Nem hiszem, hogy ma sikerülni fog iható teát főzni.

Bárányfelhők irányítják az életed.

Bárányfelhők.

Irányítanak.

Helyetted.

Ha tudatosul benned, hogy elfújja őket az első szellő, szabadságod lesz végre tudatosan cselekedni. Hajrá!

17/10/2022

ADHD - hiperaktivitás és figyelemzavar

"Két kapu van a világ felé, az érzékszerveinké befelé, az izmok, a mozgás kapuja kifelé.” Dr. Csiky Miklós

Egyre több gyerek és felnőtt szenved hiperaktivitástól, figyelemzavartól, mellyel érdemes és kell is foglalkozni, hiszen nagyon sokat tehetünk az állapot javulásért, az egyensúly megtalálásáért!

Mit érdemes tudni az ADHD-ról? Milyen okok állhatnak a hátterében, és mi lehet a megoldás?

Ha szeretnél többet tudni erről az állapotról, olvasd el blogbejegyzésemet:

https://szentkuticsilla.hu/my-familife/adhd-attention-deficit-hyperactivity-disorder-figyelemhianyos-hiperaktivitas-zavar/

Szeretettel:

Csilla

16/09/2022

Szervezeted kibillent egyensúlyi állapotából? Gyermekednek vannak nehézségei, problémái, és nem tudod, hogyan lehetne újra testileg-lelkileg kiegyensúlyozott? Szeretettel várlak életmód- és táplálkozási tanácsadásra, mentorálásra, ahol közösen feltárjuk a problémák háttér okait, és megtanulhatod, mit tudsz tenni, hogy vissza nyerd az egészséged/hogyan tudsz tenni gyermeked egészségéért! ☺️

Gyermeked a legnagyobb kincsed, és egészségügyi kihívások elé néztek? 🧒 Nem akarsz bele nyugodni a megoldhatatlannak tűnő állapotba, és keresed a megoldást a testi-lelki egyensúly helyreállításához? 😊

Tapasztalatból tudom, min mész keresztül, én is átéltem a tehetetlenség érzését, amikor orvosról-orvosra jártunk, és nagyon hosszú ideig nem találtuk a megoldást, így teljesen átérzem a problémádat! 🤗
Ma már elmondhatom, hogy a legtöbb esetben van kiút a nehéz helyzetekből is! ❤ Gyermeked egészsége a legfontosabb, a tünetek javulásával/megszűnésével pedig életminőség javulás érhető el, mely kihat az egész családra!

Milyen esetekben támogathatod gyermekedet az életmód és étrend megváltoztatásával, sejtjeinek táplálásával, a hiányállapotok feltárása után szervezete megfelelő tápanyagokkal történő feltöltésével?

💙 Szeretnéd gyermekedet egészségtudatosan nevelni, hogy kiegyensúlyozott, egészséges, boldog felnőttkor várjon rá.
💙 Gyermekkori allergiák, intoleranciák, cöliakia
💙 Hisztamin intolerancia
💙 Ekcéma
💙 Alvás problémák
💙 IR
💙 Gyerekkori elhízás
💙 Idegrendszeri éretlenség
💙 Szenzoros ingerfeldolgozási zavar
💙 ADHD
💙 Asperger szindróma, Autizmus spektrum tünetegyüttes
💙 Bélrendszeri panaszok esetén.

Az elmúlt évek tapasztalatai alapján alaposan, empátiával, megértéssel és támogatással segítek megvalósítani gyermeked egészségével, kiegyensúlyozottságával kapcsolatos céljaitokat.

Tünetek, labor leletek funkcionális értelmezése és gyermeked állapotának felmérése, szükség esetén vérképének funkcionális kielemzése alapján összeállítom számotokra a személyre szabott megoldási tervet, megbeszéljük, milyen étrendet kövessetek a lehető legjobb eredmény elérése érdekében, szükség esetén átbeszéljük, milyen táplálékkiegészítőkre lehet szükség kiegészítésképp, és kitérünk arra is, hogyan tudod bíztatni, megnyugtatni, motiválni gyermekedet. 👩‍👦

Nem vagyok orvos, a funkcionális laborleletek értelmezése során a szervezetben lévő többlet és hiányállapotokat térképezem fel, ennek megoldására nyújtok javaslatot. Nem állítok fel diagnózist, és szükség esetén tovább irányítalak szakorvoshoz.

Hiszem, hogy a legnehezebb élethelyzetekből is van kiút! 🙌 Gyere, tarts velem! 😊

Itt találod a további tudnivalókat, és itt tudsz bejelentkezni az oldal alján található űrlap kitöltésével:

https://szentkuticsilla.hu/eletmod-es-taplalkozasi-tanacsadas-gyerekeknek/

Illetve telefonon:
Tel: 06-30-250-9973

Vagy e-mailen (kérlek, írd meg a telefonos elérhetőségedet is):
hello@szentkuticsilla.hu

Szeretettel várlak Budaörsön, vagy Online!

Csilla

15/09/2022

A kamaszkor az az időszak, amikor az agy érzelmi reakciókért felelős központja, az amigdala már eléri a felnőtt méretét. Tehát képes a fejedben kifejlett méretben kiabálni, pánikolni, megijedni, mindennéljobbanszeretni és sorolhatnánk még hosszasan.

A dráma queen / king amigdalát bölcsen tompító frontális lebeny majd csak 25 éves kor körülre éri el a kifejlett méretét. Szóval a berobbanó kamaszkort egy meglehetősen alulműködő fékkel kell végigcsinálni…

Szerencsére azért nem kell minden mindegy alapon végigtolni ezt az időszakot: tanulhatsz sok olyan technikát, ami megkönnyíti az utazást ezen a hullámvasúton. Sőt! Később is jó hasznát veszed majd. 😉

Gyertek, beszélgessünk! 😊

Barátsággal,
🌱 Noémi

❗️Kamasz coaching❗️

Emlékszel még, milyen édes kisbaba volt? Hogy el tudott merülni a csigák megfigyelésében három évesen… Milyen szépen mondott verset anyák napján, amikor iskolás lett… 😍
És milyen cukin bújik néha még mindig nagy lakli létére… 🥰
Hogy aztán a következő pillanatban totál kibírhatatlanul viselkedjen…😫

A kamaszkor mindkettőtöknek nehéz időszak. Bár sokszor olyan veled, mint a pokróc, igenis szüksége van a szeretetedre - és bizony a segítségedre is.

De hogyan segíts, ha épp azt a korszakát éli, hogy semmit nem oszt meg veled, semmit nem fogad el tőled?

❗️Segíts neki egy olyan beszélgetőtárssal, egy coach-csal, aki figyel rá, segít megismerni a lelkében dúló érthetetlen érzéseit.

👫 Amiben segíteni tudok a kamaszoknak:
- Önismeret
- Érzelem- és indulatkezelés
- Stresszkezelés
- Vizsgadrukk legyőzés
- Saját értékeinek, motivációinak megtalálását
- A saját határainak felismerése és meghúzása
- Empátiával, tisztelettel fordulni a külvilág felé
- Átsegíteni nehéz helyzeteken, kamaszkori problémákon
- Zökkenőmentesebbé tenni a leválást a szülőkről

Mit nyer a szülő? 🎁
- Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb viszonyt a kamasz gyerekével.
- A kamasz - szülőket is megterhelő - hirtelen hangulatváltozásainak finomodását.
- Stabil, erős érzelmi alappal tudja a felnőtt életbe bocsátani a gyerekét.

🔴 Írj és beszéljünk meg, hogyan tudok segíteni, mire van szüksége a kamaszodnak!

⬇️ Itt érsz el:
📩 noemi@growlab.hu
vagy
💬 Messengeren

MOST Pont

09/09/2022

Itt várunk.
Gyere, beszélgessünk! A jövő itt kezdődik.