Kósa Anna kineziológus, craniosacralis terápia, jóga

Kósa Anna kineziológus, craniosacralis terápia, jóga Felnőttek krízishelyzeteiben: meddőség, válás, munkahelyi és párkapcsolati problémák, depresszió, pánikbetegség, krónikus betegségek,kiégés, elhízás,stb.

Gyermekkori stresszek tünetei, melyekben segíthet a kineziológia: allergia, asztma,fejfájás, alvászavar, körömrágás, tik, bepisilés, anorexia, bulimia, hiperaktivitás, kólika, tanulási nehézségek, agresszió, stb.

05/09/2025

Hétvégi merengéshez

Áldd meg, Uram, utamat, amit eddig megtettem,
és azt, ami még előttem van!
Áldd meg azokat, akik kísértek utamon,
és azokat, akik ezután teszik ezt!
Áldd meg megállásaimat, kerülőimet és tévútjaimat!
Áldd meg elindulásaimat és előrehaladásomat,
és amikor a célt elérem, áldd meg megérkezésemet!

✍ Frank Greubel
📷 instagram / antoniorusso

08/08/2025

Hétvégi merengéshez

Bárhová mégy, menj tiszta szívvel!

✍️ Konfuciusz
📷 instagram / runlaur

Èn azt szoktam mondani, hogy az Élet, benne a párkapcsolat dinamikàja is  olyan , mint a szinusz görbe. A jó hír az, hog...
30/07/2025

Èn azt szoktam mondani, hogy az Élet, benne a párkapcsolat dinamikàja is olyan , mint a szinusz görbe. A jó hír az, hogy legmêlyebb pontról is felfelè vezet az út!


Van egy tévhit az emberekben, mégpedig az, hogy a párkapcsolatnak mindig tökéletesen kell működnie, pedig a kapcsolatunk is pont olyan mint az egészségünk, az erőnlétünk és a teljesítményünk: tehát hullámzó. A kapcsolatban is vannak mélypontok és kiemelkedően jó időszakok. Ezek között a hullám hegyek és völgyek között haladunk.

Ezentúl a kapcsolatnak van egy olyan velejárója, hogy a két embernek a személyisége változik az idők során, éppen ezért a kapcsolódás minősége is változik. Jó esetben a két ember együtt halad, együtt fejlődik, de van olyan, amikor az egyik fél az őt érő hatásoknak köszönhetően gyorsabban fejlődik a társnál. Ilyenkor több feszültség lehet a kapcsolatban, mert párhuzamosan zajlik egy egyéni fejlődés, és egy kapcsolati fejlődés. Éppen ezért gyakran jelenik meg erős hullámzás a kapcsolatokban.

Másrészt vannak olyan szakaszok a párkapcsolat életében, fejlődési ívében, amikor feltesszük a nagy kérdést, hogy 'akarom-e én ezt tovább csinálni?' Ez egy egzisztenciális pszichológiai kérdés, ami azt jelenti, hogy minden ember belekerül ebbe a dilemmába, hiszen az idő fogytával egyre jobb minőségben szeretnénk élni az életünket, éppen ezért kielégítőbb kapcsolatot szeretnénk. Ilyenkor vannak ábrándok, fantáziák arról, hogy milyen lenne egy másik emberrel kapcsolódni. Arra gondolunk, biztos nem lenne abban a kapcsolatban ennyi probléma! Tudjuk, hogy ez a Huffnágel Pisti jelensége: a Mézga család Paulája emlegette mindig a Huffnágel Pistit.

Tulajdonképpen ez egy idealizált fantázia, amihez hasonlítjuk a jelenlegi párkapcsolatunkat, és lehasítjuk annak a jelenségét, hogy abban a kapcsolatban is lehetnek problémák. Valószínű hogy egészen más problémák, hiszen minden társsal együtt egy problémacsomagot is vásárolunk. Ez is egy természetes jelenség, hiszen ahogy írtam, vannak a kapcsolat életében is, és az egyén életében is krízis pontok: ezek a normatív krízisek, amik minden ember életében bizonyos életszakaszban megjelennek. Éppen ezért ilyenkor elkeseredettebben szemléljük azt a kapcsolatot, amiben élünk.

Az nagyon fontos, hogy akár közel érezzük magunkat, akár távolodunk, a két ember között legyen egy erős szövetség, ami átsegíti őket a nehéz időszakokon.

29/07/2025

If you've a good, honest friend, you're rich.

25/07/2025

Július 25. - Szent Jakab apostol napja

„Szent Jakab apostol, az elsők között kiválasztott, az Úr kelyhéből elsőként ivó, és aki a zarándokok védelmezője vagy, erősíts meg minket hitünkben, örvendeztess meg a reménnyel, hogy zarándoklatunk által a keresztényi élet útját járjuk, és bátorítsd szívünket, hogy utunk célját elérve az Atya Isten dicsősége ragyogjon fel mibennünk. Ámen.”

Testben vagy lélekben ma sokan újra végigjárjuk zarándoklatunkat, és annak végén hosszabb-rövidebb időre megpihenünk Szent Jakab lébényi vagy Santiago de compostelai oltáránál.
Szent Jakab napja jó alkalom arra, hogy megálljunk és elcsendesedjünk, végiggondoljuk utunkat, amit idáig megtettünk, benne tévútjainkat és a helyes ösvényre való visszatalálásainkat. Jó alkalom, hogy hálát adjunk az út leckéiért, felismeréseiért és ajándékaiért.
Gondolatban felsétálhatunk az oltáron ülő Szent Jakab apostolhoz, hogy átöleljük őt és fülébe súgjuk, miért jöttünk hozzá.
„Vidd terhedet ahhoz, aki mindent a kezében tart!”
Ti mit visztek ma Szent Jakab színe elé? Köszönetet? Hálát? Örömöket? Vagy kéréseket, kérdéseket? Netán kétségeket?
Bármi legyen is az, amivel megölelitek őt, érezni fogjátok, hogy ő is átölel titeket a Jóisten erős és végtelen szeretetével.

Legyen szép a Szent Jakab-nap számotokra, zarándokok!

Ha személyesen nem tudunk találkozni, de szeretnétek köszönteni zarándoktársaitokat ezen a jeles napon, egy fotó feltöltésével itt megtehetitek:
https://www.facebook.com/events/1665878567436727

04/07/2025

Hétvégi merengéshez

Amit a cél elérésével kapunk, közel sem olyan fontos, mint amivé válunk, amíg azt elérjük.

✍️ Zig Ziglar
📷 instagram / randomactsoftravel

08/06/2025

Pünkösdi merengéshez

Árnyék mögött Fény ragyog,
Nagyobb mögött még nagyobb.
Amire nézek: az vagyok.

✍️ Gyökössy Endre
📷 instagram / elcaminopeople

26/05/2025

Ezt a fotót apám készítette. Éppen betoppanok a nagyszülőkhöz, akik várnak, akik örülnek nekem. Csillog a szemem. Biztonságban vagyok, a világom kerek.
Ma - több mint ötven évvel később - tudom, mennyit számít a kezdet, hogy milyen fontos, hogy akarjanak, szeressenek, sőt jól szeressenek. A gyerekkor meghatározó.
Ez minden gyermekre igaz.
Igaz arra a 23.000 gyermekre is, akik ma Magyarországon állami gondoskodásban nevelkednek.

A Világszép Alapítvány nagyköveteként testközelből tapasztalom, milyen sokat jelenthet egy biztonságos, szeretettel teli élmény ezeknek a gyerekeknek. Mennyit adhat, ha figyelmet és elfogadást kapnak, ha várják őket és örülnek nekik.

Hiszem, hogy az önfeledt gyerekkor minden gyereknek jár!

Holnap gyereknap. Ebből az alkalomból szeretném felhívni a figyelmet a Világszép Alapítvány munkájára, akik azért dolgoznak, hogy minél több gyerek megtapasztalhassa, milyen az, amikor valóban számít.

Világszép Gyermekvédelmi Alapítvány

10/01/2025

Hétvégi merengéshez

Most még csend van, gyerek hajnal.
Most még elülhetsz magaddal.
Most még pihen minden lábnyom.
Most még álom ül a tájon.
Most még bármi megtörténhet.
Most még szíve van az égnek.
Most még minden olyan távol.
Most még semmi nem a máról.
Most még megleled magadban.
Most még fogózhatsz szavakban.
Most még csend van gyerek hajnal.
Most még beéred e dallal.

✍️ Muszka Sándor: Hajnali ének
📷 instagram / pilyurmar

31/12/2024

Új esztendő újat hozzon,
régi jótól meg ne fosszon,
ki barát volt, megmaradjon,
ki elindult, mind haladjon.

Szent Jakab kísérjen minket, vigyázza lépteinket, segítse törekvéseinket 2025-ben is!
Boldog, örömteli új évet, jó utat, zarándokok!
Búék camino!

08/12/2024

Adventi elcsendesedéshez – Remény

Először sírsz.
Azután átkozódsz.
Aztán imádkozol.
Aztán megfeszíted
Körömszakadtig maradék-erőd.
Akarsz, egetostromló akarattal –
S a lehetetlenség konok falán
Zúzod véresre koponyád.
Azután elalélsz.
S ha újra eszmélsz, mindent újra kezdesz.
Utoljára is tompa kábulattal,
Szótalanul, gondolattalanul
Mondod magadnak: mindegy, mindhiába:
A bűn, a betegség, a nyomorúság,
A mindennapi szörnyű szürkeség
Tömlöcéből nincsen, nincsen menekvés!
S akkor – magától – megnyílik az ég,
Mely nem tárult ki átokra, imára,
Erő, akarat, kétségbeesés,
Bűnbánat – hasztalanul ostromolták.

Akkor megnyílik magától az ég,
S egy pici csillag sétál szembe véled,
S olyan közel jön, szépen mosolyogva,
Hogy azt hiszed: a tenyeredbe hull.

Akkor – magától – szűnik a vihar,
Akkor – magától – minden elcsitul,
Akkor – magától – éled a remény.
Álomfáidnak minden aranyágán
Csak úgy magától – friss gyümölcs terem.

Ez a magától: ez a Kegyelem.

(Reményik Sándor)

📷 instagram / trekking-min

29/09/2024

Amikor láttam időnként, hogy barátaim milyen jobbnál-jobb nyári programokon vesznek részt, én pedig vízhólyagokkal a lábamon fekszek közös hálóban több más horkológéppel, akkor azért voltak mélypontok. De nem ez volt a jellemző.

Cím

Budaörs
2040

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 19:00
Kedd 09:00 - 19:00
Szerda 09:00 - 19:00
Csütörtök 09:00 - 19:00
Péntek 09:00 - 19:00

Telefonszám

+36302417213

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kósa Anna kineziológus, craniosacralis terápia, jóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Hogyan is kerül valaki a Kertészeti Egyetem és az ELTE spanyol szakának elvégzése után segítő pályára? Álljon itt erre az én történetem.

1992-ben a nagyobbik fiamat a születése után nehezen tudtam szoptatni. A védőnő aki kijárt hozzánk nemrég diplomázott, azt tudta amit könyvből tanítottak: minden anya tud szoptatni, lehetőleg három óránként! Arról, hogy egy csecsemő miért nem tud szopni keveset tudott. Sajnos gyerekorvos nem volt a faluban, ahol éltünk. Teljesen magamra maradtam a problémával. Internet nem volt akkoriban, Dévény Annáról pedig még hírből sem hallottunk. Kezdő anyaként nem álltam a a helyzet magaslatán, elfogadtam amit mondtak nekem. A fiam azonban egyre csak fogyott. Végül a Tűzoltó utcai gyerekklinikára kerültünk, ahol egy hónapig keresték az okát valaminek, ami annyira egyszerűnek tűnik manapság , hogy megnézzék le van-e nőve a nyelve. Ma már tudom, hogy többféle szájban lévő elváltozás is okozhat szoptatási nehézséget ill. teljes szopási képtelenséget. A mai napig nem tudom miért volt könnyebb engem kikiáltani bűnbaknak amivel a saját tehetetlenségüket és hozzá nem értésüket próbálták palástolni. Megcsinálták a legbonyolultabb vizsgálatokat amik semmit nem igazoltak. A fiam akkor kezdett el enni- nagy lyukú cumisüvegből- amikor már nem kellett akkora szívóerőt kifejtenie, és később amikor már kanálból tudtam etetni. Még ekkor sem gyanakodtak mi lehet az ok. Egy hónap telt el úgy, hogy reggel 8-ra bementem hozzá a kórházba este 8-kor pedig haza vonatoztam, mert akkoriban nem lehetett a kórházban maradni éjszakára. Végül úgy bocsátottak el minket, hogy a zárójelentésen nem volt rajta mi is volt az oka a szopási nehézségnek. Nagyon nehéz és megterhelő volt ez az időszak mindannyiunk számára. Szomorú voltam, hogy amit annyira szerettem volna, végül nem valósulhatott meg. Máig gyötör a lelkiismeret, hogy az ősbizalom ami a legfontosabb ebben a korai életkorban vajon mennyire sérülhetett benne? Marci négy éves volt amikor a Beszélj velem alapítvány logopédiai óvodájában az óvónénije felfedezte, hogy a nyelvféke le van nőve. Egy kis metszéssel felvágta a sebész. Az a furcsa, hogy még ekkor sem tudatosult bennem az ok. Igazán akkor értettem meg mi is történt akkoriban velünk, amikor 2009-ben elkezdtem kineziológusként és craniosacralis terapeutaként gyerekekkel foglalkozni. Akkor találkoztam hasonló esetekkel, mint a miénk, de ők már szerencsére tudtak Dévény Annáról és a craniosacralis terápiáról. Néha arra gondolok talán azért vezetett erre az utam, hogy ne kelljen egész életemben magamat vádolni valamiért amit nem én okoztam, de ami ennél fontosabb, hogy segíthessek azoknak a gyerekeknek és a szüleiknek akiknek a természetgyógyászat lehet a megoldás a problémájukra.

A Jóga a Mindennapi életben jóga rendszer oktatójaként 2007 óta tartok felnőtteknek és gyerekeknek jóga órákat. Elkötelezett híve vagyok a gyerekjóga oktatásnak, mert az a tapasztalatom, hogy a korán elkezdett rendszeres gyakorlás egészségesebbé, stressztűrőbbé és kreatívabbá teszi a gyerekeket. Mindezek mellé három éve asztrológiát tanulok, ami nagyon sokat segít önmagam és mások mélyebb megértésében és elfogadásában. Remélem a jövőben ezzel a tudással gyarapodva még sokrétűbben tudok segíteni a hozzám fordulóknak!