Szabó Zsuzsi - life és business coach

03/10/2024

Ritkán hallunk róla, pedig sokak életét keseríti meg: a szülői elidegenítésről beszélgettünk:

A szülői elidegenítés gyakoribb, mint gondolnánk. Ám ha válás során a felek egymás ellen hangolják a gyereket, azzal épp benne okozzák a legnagyobb kárt.

07/12/2023

És ma lehet szánkózni, hógolyózni,hóembert építeni! Nem is gondolnánk, milyen jó hatással lehet a mentális egészségünkre egy kis decemberi havazás, egy kis játék a hóban! Nálatok havazik? És mit kezdtek vele?

21/11/2023

Tegnap volt a gyerekjogok világnapja. Ebből az alkalomból az UNICEF minden megyében legalább egy iskolában foglalkozást tartott gyerekjogokról, kötelességekről, hogy mit tehetnek meg veled és te meddig mehetsz el másokkal szemben. Én képviseltem Komárom-Esztergom megyét, és ismét egy szuper csapattal dolgozhattam együtt. A te gyereked ismeri a jogait?

27/10/2023

Amikor a '90-es években tizenévesen Kispál koncerteken üvöltöttem (nem, sajnos az énekeltem nem lenne megfelelő szó erre), hogy húsrágó hídverő ne sírj a versen, még nem sejtettem, hogy pár évtizeddel később szakmai kérdésekről beszélgetek majd Ricsivel egy fesztiválon a sikeres felépülése után, immár mint tapasztalati segítő. A díj nemcsak a cikkért jogos, a függőségből szabadulni, majd a józanságot megtartani nem mindennapi. Hatalmas önismereti munka, szembenézések, traumafeldolgozás, új szokások, új életmód, új viselkedési minták, új stressz és konfliktuskezelési módszerek elsajátítása, a kapcsolatok rendezése és még sokminden kell a sikerhez. Épp ezért mindig öröm látni, hogy valaki évek óta jó úton van - a saját útján van újra. A mai esős, szomorkás napon kicsit örüljünk ennek a sikernek. Ha te is gyanakszol, hogy a függőség így vagy úgy jelen van az életedben, kérd bátran szakember segítségét!

Kollégánk, Vincze Barbara és interjúalanya, Bräutigam Gábor, a Kispál és a Borz zenekar első dobosa nyerték el az Ébredések Alapítvány Antistigma-díját a júniusban megjelent Amikor idejöttem segítséget kérni, akkor az életem volt a tét című interjúval. Az indoklás szerint Vincze Barbara „remek cikke érzékenyíti a társadalmas az addiktológiai problémákkal kapcsolatban”, illetve „pontosan adja vissza Bräutigam Gábor megpróbáltatásait, nehézségeit a nagyközönség számára”.

Ha még nem olvastad, itt a díjnyertes cikk: ▶https://telex.hu/kult/2023/06/05/brautigam-gabor-alkoholfuggoseg-rehabilitacio-felepulo-fuggo-kispal-es-a-borz-komlo-leo-amici-alapitvany

ℹ️ Az Antistigma-díjat olyan újságírók, írók, alkotók, szakemberek, közéleti szereplők és érintettek nyerhetik el, akik korrekten és meggyőző erővel lépnek fel a mentális problémával küzdők kirekesztése, diszkriminációja ellen.
📸 Petke Zsolt

24/10/2023

Egy újabb gátat sikerült lerombolnom: hazai pályán is kiléptem a nyilvánosság elé, mint mentális egészséggel foglalkozó szakember. Szűkebb házában tartottam workshopot önismeret-önbizalom-önbecsülés témában és nagyon megtiszteltetés volt az érdeklődés, a figyelem és az aktivitás amit a résztvevőktől kaptam - ezúton is köszönöm.
Nektek egy 10-es skálán hol áll az önbizalmatok? És hol szeretnétek, hogy álljon?

12/10/2023

Segítsetek lécci! A hétvégén részt veszek egy rendezvényen a lelki egészség napja kapcsán, ahol a mentális egészségünk megőrzésének fontosságára szeretnék a szervezők felhívni a figyelmet. Az egyik előadás címe: Így segítünk mi. Ti, akik ismertek, vagy van tapasztalatotok velem szakemberként, meséljetek: hogy segítek én? Ugyanis szeretnék erről nem csak a saját szemszögemből beszélni. Köszi mindenkinek!

10/10/2023

Sigmund, a kis plüss haverom arra kíváncsi ma, a mentális egészség napján, hogy ti mit tesztek a mentális egészségetek megőrzéséért?

26/09/2023

Több, mint egy éve nem posztoltam. Az ok egyszerű: 2 olyan projekten dolgoztam, ami az időm és energiám jelentős részét elvitte. Ahogy a képeken látható, egész jól sikerült mindkettő, így lassan visszatérek ide is és a munkába is. Mostantól keressetek újra bátran, ha elakadtatok, ha fejlődnétek önbizalom, önismeret, önszeretet terén, vagy ha családi probléma megoldásában kell egy kis támogatás.

05/10/2022

"Gazember az, aki korának legminimálisabban kifundált eszméit legminimálisabban meg nem érti. Én értem, hogy Magyarországon föl lehet rúgni a tanárságot, mert bajt csinál, mert kultúrát csinál, de ami gaz, az Közép- sőt Kelet-Európában is gaz marad s az ember mégis csak mindenütt: ember." (Ady Endre: A tanárok dolga)

21/09/2022

Régóta nem posztolok, túl sok minden történik velünk és egyszerűen elakad a szavam. Hol a dühtől, hol a tehetetlenségtől, hol egyszerre mindkettőtől. Most sem a saját szavaimat hozom, de elég jól összefoglalja az elmúlt hónapok hallgatását részemről:
"Megpróbáltam posztot írni az abortusszal kapcsolatos hírekről. Már a hetedik hosszú bekezdésnél tartok. Írtam az állam és az Egyház szétválasztottságának röpke 233 évéről. Írtam az állam létének értelméről. Írtam az abortuszt követő gyász és traumatizációról és ennek terápiás lehetőségeiről. (És arról, mennyire nehéz ilyen szolgáltatásokat elérni a kiszolgáltatottaknak.) Írtam a kiszolgáltatottság és az érzelmi túlterhelődés okozta traumatizációról, amit a szívhang meghallgatása okoz az abortusz előtt. Arról, hogy mit is okoz rövid és hosszú távon, ha meg kell hallgatni a magzat szívhangját, ahogy azt a szélsőjobbosok kitalálták. Írtam arról, hogy a magyar felnőttek 70%-a nem kötődik biztonságosan, és a kötődés bizonytalansága átadódik a szülő-gyerek kapcsolatban. Írtam róla, hogy az állampolgáraival egészséges viszonyt fenntartó, demokratikus állam nem egyik napról a másikra meghozott rendeletekkel szól bele az állampolgárok életébe, hanem akár évekig, évtizedekig kutat, vitatkozik, megszakértet, konferenciázik – ez volna a törvényalkotói folyamat, amit aztán évekkel később lekövethetne a végrehajtás és az igazságszolgáltatás is.
Végül megértettem, hogy mindez senkit sem érdekel, s ennyi maradt, meg az újratermelődő traumáink. Állampolgárként érthetetlen, hogy az állam meg sem kísérel olyan megoldásokat találni (miközben irtózatos összegeket költ a hóbortjaira), amelyek nem okoznak súlyos traumatizációt egy amúgy is súlyosan beteg társadalom tagjainak. Az állampolgároknak. Erőből, hallgatva a szélsőjobbra, ami önmagában is ciki Európában. Így lesz mindenki “abortuszpárti”, aki szerint rossz a megoldás, amit kitaláltak.” Schell Gergely pszichológus

03/08/2022

Klímaszorongás és függőség: sok ügyfelem életét keserítik meg. Ami közös bennük, hogy a társadalmunk és a döntéshozók egyik problémát sem kezelik kellő súllyal, egyik kezelésére sincsenek érdemi, szakmai stratégiák, nem is látják a veszély mélységét. Mondjuk ez a dal sem, de nem is ez a célja. Te hogy állsz a függőségekkel, mi a helyzet a szorongással?

Zorall - Miből főzzünk pálinkát? (Official) Rendezte: Lévai-Hangyássy BenceOperatőr: Búzás NorbertVágó: Janovits BenceFényelés: Szűcs AndrisVilágosító: Gácsi...