https://www.facebook.com/884770018320361/

Gyöngyoga

Sebestyén-Hegedűs Anettnak hívnak és kismamajógával, baba-mama jógával, gyermekjógával, jógaterápiával és shiatsuval foglalkozom.

A jógával kismamaként találkoztam és azonnal beleszerettem. Lelkesedésem töretlen és azóta is tart. Most szeretném ezt az érzést, a jóga szeretetét és áldásos hatásait másokkal is - kicsikkel és nagyokkal egyaránt - megosztani. Ezért is végeztem el 2015 tavaszán a kismama és baba-mama jógaoktatói képzést, valamint az ayurvédikus jógaterapeuta képzést a Sarasvati Alapítványnál. 2017-ben pedig gyermekjóga oktatói képzésen vettem részt az ASRAM Jóga- és Meditációs Központban az ország legnagyszerűbb gyermekjóga oktatójánál, Csíki Mariannál. A jóga egy ősrégi, Indiából származó tudás és gyakorlatrendszer. Lelki harmónia, életöröm, önismeret, tudatos életszemlélet, pozitív gondolkodás, szellemi-lelki-testi egészség. A jógagyakorlatok pozitívan hatnak az egész testre. A légzőgyakorlatok kiegyensúlyozzák az idegrendszert. A lazító technikák lecsillapítják a zaklatott gondolkodást, javítják a koncentrációt. A rendszeres gyakorlás lehetővé teszi, hogy megtaláljuk az önmagunkban rejlő belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot. "A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."

22/09/2025

✨ Szeptember 22. – a fordulópontok napja ✨

Ma különleges égi és földi energiák fonódnak össze.
Egyetlen napba sűrűsödik az Őszi Napéjegyenlőség, a Mabon ünnepe, a Tavaszi Napéjegyenlőség a déli féltekén, és a zsidó újév (Rós Hásáná).

🌍 Az Őszi Napéjegyenlőség a lassulás, az aratás és a számvetés ideje. A fény és a sötét egyensúlyba kerül, bennünket is arra hívva, hogy rendezzük sorainkat, és hálával forduljunk az elmúlt év ajándékai felé. Egy apró rituáléval – például papírra vetett, majd elégetett gondokkal – elengedhetjük, ami már nem szolgál bennünket.

🍇 A Mabon, a kelta hagyományban, szintén az aratás és a bőség ünnepe. Hálaadás a föld terméséért, a természet ritmusáért. Ilyenkor jó elcsendesedni, tüzet gyújtani, vagy egyszerűen csak élvezni a közösséget, ételt, muzsikát és az őszi erdő varázsát.

🌱 A déli féltekén eközben a Tavaszi Napéjegyenlőség hozza el az újjászületést. Ott most a fény győzelmét, a rügyek és virágok ígéretét ünneplik. Egy tisztító fürdő, egy illatos gyertyafényes meditáció, vagy egy séta a napfényben mind-mind a megújulást segíti.

🌸 És mindezzel együtt köszönt ránk a zsidó újév, Rós Hásáná – a teremtés emléknapja, az újrakezdés, a megtisztulás, az ítélet és az ígéret ideje. A sófár hangja az égi és földi világ közötti híd, amely emlékeztet bennünket: minden pillanatban van lehetőség a fordulatra, a jó felé való visszatérésre.

🌌 Konklúzió
Ez a nap emlékeztet arra, hogy az élet körforgás – aratás és vetés, elengedés és megújulás, múlt és jövő, fény és sötét, mind ugyanannak az egésznek a része. Ma minden hagyomány ugyanarra mutat: álljunk meg egy pillanatra, adjunk hálát, engedjük el, ami terhes, és nyissuk meg szívünket az új lehetőségeknek.

✨ Légy jelen. Légy hálás. Légy nyitott.
Mert a változás mindig a lelkedben kezdődik. ✨

10/06/2025

Van egy különös erejű történet az északi mitológiában, amelyről ritkán esik szó.
Thor, a mennydörgés istene — erőben páratlan, rettenthetetlen, legyőzhetetlen — egy nap kihívást kap: birkózzék meg egy Elli nevű idős asszonnyal.
Thor nevet. Azt hiszi, ez lesz élete legkönnyebb győzelme.
Ám alig telik el néhány pillanat, s már a földön hever… legyőzötten.

Amit Thor nem tudott: Elli nem csupán vén asszony volt. Ő maga volt az öregkor megszemélyesülése… az Idő ereje, az Élet örök körforgásának szelleme.
És az Időt — még a legerősebb isten sem győzheti le.

Ez a történet több, mint puszta mítosz. Emlékeztető ez egy világban, mely ifjúságot, sebességet és uralmat hajszol, hogy létezik egy mélyebb erő is, melyet gyakorta feledni tanítanak.
Az öregség nem gyengeség. Hanem bölcsesség. Kitartás. Az élet olyan rétege, amelyet sem izom, sem rang nem tud felülmúlni.

Ahogy e változásokkal teli időkben haladunk előre, érdemes szívünkbe vésni e tanítást: az új világ, mely most születik, nem a nyers erő diadalán épül majd fel.
Azok vezetik majd, akik látták már számtalan történet felemelkedését és bukását… akik gyökeret eresztettek, nem csupán izmot.
Akik emlékezetet hordoznak, nem puszta önhittséget.

Tiszteld a kort. Hajts fejet az idősek előtt. Ne üldözd tovább az örök fiatalság illúzióját — inkább hangolódj rá azok csendes, szilárd erejére, akik már elég hosszú életet éltek ahhoz, hogy átlássanak a világ zaján.

Mert még Thor is térdre kényszerült az egyetlen erő előtt, melyet nem győzhetett le:
az Idő örök bölcsessége előtt.

27/04/2024

A buddhizmus tanításai az emberi kapcsolatokról…

1. Ne érezd magad rosszul azért, mert vannak, akiknek csak akkor jutsz eszébe, mikor szükségük van rád. Érezd magad kiváltságosnak, hogy te vagy elméjükben a gyertya, amely akkor gyullad fel, mikor sötétben van elméjük.

2. Mindig lesz olyan ember az életedben, aki nem bánik veled jól. Köszönd meg neki, mert erősebbé tesz.

3. Ha valaki rosszul bánik veled, emlékezz:
Vele van valami baj, nem Veled. Egészséges emberek nem pusztítják el egymást.

4. Amikor fáj, figyelj. Az élet próbál neked valamit tanítani.

5. Három megoldás van minden problémára: elfogadni, változtatni, vagy elengedni. Ha nem tudod elfogadni, változtass. Ha nem tudsz rajta változtatni, akkor engedd el.

6. Engedd, hogy az emberek megítéljenek. Engedd, hogy félreértsenek. Engedd, hogy pletykáljanak rólad. Az, amit rólad gondolnak, nem a te problémád. Véleményük nem fogja a számláidat kifizetni. Tehát maradj kedves, szeress kitartóan és légy szabad egyéniség, bármit is mondanak vagy tesznek, soha ne kételkedj értékességedben és az igazság szépségében. Ragyogj tovább és hagyd a gyűlölködőket gyűlölködni.

7. Mindegy mennyire tanultnak, tehetségesnek, menőnek, vagy gazdagnak hiszed magad, az, ahogyan másokkal bánsz, végeredményben mindent elmond rólad. A becsületesség minden.

8. Minél kevésbé érdekel, hogy mit gondolnak rólad az emberek, annál boldogabb leszel.

9. A csend a legjobb válasz annak, aki nem értékeli a szavaidat.

10. Ha azt hiszed, minden valaki másnak a hibája, akkor sokat fogsz szenvedni. Majd amikor megérted, hogy minden belőled indul ki, akkor fogsz békére és örömre lelni.

11. Ahol nincs tisztelet, ott szeretet sincs.

12. A kapcsolatok sohasem halnak természetes halált. Megöli őket az ego, az elutasítás és a hozzáállás.

Cím

Budajeno
2093

Telefonszám

+36204668308

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyöngyoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyöngyoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budajeno városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió

"A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."

Sebestyén-Hegedűs Anettnak hívnak és kismamajógával, baba-mama jógával, gyermekjógával, jógaterápiával és shiatsuval foglalkozom. A jógával kismamaként találkoztam és azonnal beleszerettem. Lelkesedésem töretlen és azóta is tart. Most szeretném ezt az érzést, a jóga szeretetét és áldásos hatásait másokkal is - kicsikkel és nagyokkal egyaránt - megosztani. Ezért is végeztem el 2015 tavaszán a kismama és baba-mama jógaoktatói képzést, valamint az ayurvédikus jógaterapeuta képzést a Sarasvati Alapítványnál. 2017-ben gyermekjóga oktatói képzésen vettem részt az ASRAM Jóga- és Meditációs Központban az ország legnagyszerűbb gyermekjóga oktatójánál, Csíki Mariannál.

Jelenleg a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakos hallgatójaként igyekszem bővíteni tudásomat. A jóga egy ősrégi, Indiából származó tudás és gyakorlatrendszer. Lelki harmónia, életöröm, önismeret, tudatos életszemlélet, pozitív gondolkodás, szellemi-lelki-testi egészség. A jógagyakorlatok (ászanák) pozitívan hatnak az egész testre. A légzőgyakorlatok (pránájámák) kiegyensúlyozzák az idegrendszert. A lazító technikák (relaxáció, meditáció) lecsillapítják a zaklatott gondolkodást, javítják a koncentrációt, közelebb hoznak legbensőbb valódi énünkhöz. A rendszeres gyakorlás lehetővé teszi, hogy megtaláljuk az önmagunkban rejlő belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot. "A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."