Gyöngyoga

Gyöngyoga Sebestyén-Hegedűs Anettnak hívnak és kismamajógával, baba-mama jógával, gyermekjógával, jógaterápiával és shiatsuval foglalkozom.

A jógával kismamaként találkoztam és azonnal beleszerettem. Lelkesedésem töretlen és azóta is tart. Most szeretném ezt az érzést, a jóga szeretetét és áldásos hatásait másokkal is - kicsikkel és nagyokkal egyaránt - megosztani. Ezért is végeztem el 2015 tavaszán a kismama és baba-mama jógaoktatói képzést, valamint az ayurvédikus jógaterapeuta képzést a Sarasvati Alapítványnál. 2017-ben pedig gyermekjóga oktatói képzésen vettem részt az ASRAM Jóga- és Meditációs Központban az ország legnagyszerűbb gyermekjóga oktatójánál, Csíki Mariannál. A jóga egy ősrégi, Indiából származó tudás és gyakorlatrendszer. Lelki harmónia, életöröm, önismeret, tudatos életszemlélet, pozitív gondolkodás, szellemi-lelki-testi egészség. A jógagyakorlatok pozitívan hatnak az egész testre. A légzőgyakorlatok kiegyensúlyozzák az idegrendszert. A lazító technikák lecsillapítják a zaklatott gondolkodást, javítják a koncentrációt. A rendszeres gyakorlás lehetővé teszi, hogy megtaláljuk az önmagunkban rejlő belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot. "A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."

22/09/2025

✨ Szeptember 22. – a fordulópontok napja ✨

Ma különleges égi és földi energiák fonódnak össze.
Egyetlen napba sűrűsödik az Őszi Napéjegyenlőség, a Mabon ünnepe, a Tavaszi Napéjegyenlőség a déli féltekén, és a zsidó újév (Rós Hásáná).

🌍 Az Őszi Napéjegyenlőség a lassulás, az aratás és a számvetés ideje. A fény és a sötét egyensúlyba kerül, bennünket is arra hívva, hogy rendezzük sorainkat, és hálával forduljunk az elmúlt év ajándékai felé. Egy apró rituáléval – például papírra vetett, majd elégetett gondokkal – elengedhetjük, ami már nem szolgál bennünket.

🍇 A Mabon, a kelta hagyományban, szintén az aratás és a bőség ünnepe. Hálaadás a föld terméséért, a természet ritmusáért. Ilyenkor jó elcsendesedni, tüzet gyújtani, vagy egyszerűen csak élvezni a közösséget, ételt, muzsikát és az őszi erdő varázsát.

🌱 A déli féltekén eközben a Tavaszi Napéjegyenlőség hozza el az újjászületést. Ott most a fény győzelmét, a rügyek és virágok ígéretét ünneplik. Egy tisztító fürdő, egy illatos gyertyafényes meditáció, vagy egy séta a napfényben mind-mind a megújulást segíti.

🌸 És mindezzel együtt köszönt ránk a zsidó újév, Rós Hásáná – a teremtés emléknapja, az újrakezdés, a megtisztulás, az ítélet és az ígéret ideje. A sófár hangja az égi és földi világ közötti híd, amely emlékeztet bennünket: minden pillanatban van lehetőség a fordulatra, a jó felé való visszatérésre.

🌌 Konklúzió
Ez a nap emlékeztet arra, hogy az élet körforgás – aratás és vetés, elengedés és megújulás, múlt és jövő, fény és sötét, mind ugyanannak az egésznek a része. Ma minden hagyomány ugyanarra mutat: álljunk meg egy pillanatra, adjunk hálát, engedjük el, ami terhes, és nyissuk meg szívünket az új lehetőségeknek.

✨ Légy jelen. Légy hálás. Légy nyitott.
Mert a változás mindig a lelkedben kezdődik. ✨

Cím

Budajeno
2093

Telefonszám

+36204668308

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyöngyoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyöngyoga számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

"A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."

Sebestyén-Hegedűs Anettnak hívnak és kismamajógával, baba-mama jógával, gyermekjógával, jógaterápiával és shiatsuval foglalkozom. A jógával kismamaként találkoztam és azonnal beleszerettem. Lelkesedésem töretlen és azóta is tart. Most szeretném ezt az érzést, a jóga szeretetét és áldásos hatásait másokkal is - kicsikkel és nagyokkal egyaránt - megosztani. Ezért is végeztem el 2015 tavaszán a kismama és baba-mama jógaoktatói képzést, valamint az ayurvédikus jógaterapeuta képzést a Sarasvati Alapítványnál. 2017-ben gyermekjóga oktatói képzésen vettem részt az ASRAM Jóga- és Meditációs Központban az ország legnagyszerűbb gyermekjóga oktatójánál, Csíki Mariannál.

Jelenleg a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola vaisnava jógamester szakos hallgatójaként igyekszem bővíteni tudásomat. A jóga egy ősrégi, Indiából származó tudás és gyakorlatrendszer. Lelki harmónia, életöröm, önismeret, tudatos életszemlélet, pozitív gondolkodás, szellemi-lelki-testi egészség. A jógagyakorlatok (ászanák) pozitívan hatnak az egész testre. A légzőgyakorlatok (pránájámák) kiegyensúlyozzák az idegrendszert. A lazító technikák (relaxáció, meditáció) lecsillapítják a zaklatott gondolkodást, javítják a koncentrációt, közelebb hoznak legbensőbb valódi énünkhöz. A rendszeres gyakorlás lehetővé teszi, hogy megtaláljuk az önmagunkban rejlő belső harmóniát és kiegyensúlyozottságot. "A jóga az arany kulcs, amivel kinyithatjuk a békéhez, nyugalomhoz és örömhöz vezető utat."