
25/04/2024
Szívből ajánlom. Próbáld ki, meglátod, hatásos.
https://fmfa.hu/medicalfitness-blog/509-a-vilag-egyik-legegyszerubb-stresszcsokkentesi-technikaja-amely-segit-a-mozgasszervi-panaszokon-is?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR2DoxIZGObaG9Q6fM-VOAFxpfBnsyzB1mBt7zoibg1_xGkkJEKUo5pVdeQ_aem_AeD1NaDbfSZzRkpjJUstaJ9lBffJvE7-5z3bwgoEy1vro-0Hwfezihiit4pmICG46wdiTovur4NYTdmL6fQxBBWg
Ha valaha jártál már jógaórán, jó eséllyel ismered a Jacobson-féle progresszív izomlazítást (vagy annak valamilyen változatát), még akkor is, ha nem tudsz róla😊.