Vitalitás Frekvencia Program

13/06/2025

🔍 „Nem vagyok bolond, csak érzem, hogy valami nincs rendben” – ismerős érzés?

Sokan keresnek meg minket azzal, hogy:
– „Folyton fáradt vagyok, de a vérképem rendben van…”
– „Bánt a hasam, puffadok, de az orvos szerint nincs semmi baj…”
– „Ciklusproblémáim vannak, de hormonvizsgálat még nem mutatott eltérést…”

👉 Ilyenkor jön képbe a Meta Hunter / 8D NLS kvantumrezonanciás vizsgálat.

Ez a teljesen fájdalommentes, non-invazív eszköz a tested energetikai mintáit méri, és:
🔹 Rávilágít a szervezetben zajló funkcionális zavarokra még azelőtt, hogy azok laboreredményben vagy fizikailag megjelennének.
🔹 Képet ad a hormonrendszered, emésztésed, idegrendszered, nyirokrendszered, sőt a női szervek állapotáról is.
🔹 Segít feltérképezni a mögöttes gyulladásokat, rejtett stresszterhelést, és akár a nehezebben felismerhető összefüggéseket is feltárja (pl. bél-agy tengely, cikluszavarok, krónikus fáradtság, stb.).

💡 Nem diagnózis – de iránytűként szolgál, ha természetes úton szeretnél egyensúlyt teremteni a testedben.

🌿 Akkor is hasznos, ha szeretnél egy holisztikus képet kapni önmagadról – nemcsak szervi szinten, hanem energetikailag is.

Ha úgy érzed, nem hallanak meg az orvosi rendszerben, vagy csak szeretnél mélyebbre látni, a Meta Hunter/8D NLS vizsgálat egy nagyszerű kiindulópont lehet az utadon.
📩 Írj üzenetet, ha szeretnéd kipróbálni vagy többet megtudni róla!
Vivi ès Timi

05/05/2025

HOGYAN TÁMOGASD HORMONRENDSZERED EGYENSÚLYÁT ÉLETMÓDODDAL?

A női hormonrendszer érzékeny és dinamikus – reagál az étrendre, a stresszre, az alvásra és a mozgásra is. Ha gyakran tapasztalsz fáradtságot, hangulatingadozást, PMS-t vagy cikluszavart, lehet, hogy a szervezeted egyensúlya kibillent.

A funkcionális táplálkozás célja nem pusztán a tünetek elfedése, hanem az okok feltárása és az egyéni igényekhez igazított étrendi támogatás.
Ehhez labor leleteket és biorezonanciát is használhatunk.
Hormonháztartásod helyreállításában nem csak az számít, mit eszel, hanem az is, hogyan élsz:

• stabil vércukorszint = stabil hormonműködés
• minőségi alvás = kiegyensúlyozott kortizol és melatonin
• stresszkezelés = kevesebb ösztrogéndominancia
• tápanyagdús étrend = támogatott ösztrogén- és progeszteronszint

A valódi változás nem egyetlen “csodakapszulával” kezdődik, hanem a tested megértésével és az életed tudatos alakításával.

Mi állhat a tüneteid háttérben? Gyakran: tápanyaghiány.

A funkcionális táplálkozás szemlélete szerint a hormonrendszer optimális működéséhez elengedhetetlenek bizonyos mikrotápanyagok:

• Magnézium – támogatja a stresszkezelést és a progeszteron szintet
• B-vitaminok – nélkülözhetetlenek a hormontermeléshez és a máj méregtelenítő funkcióihoz
• Cink – segít az ösztrogén-progeszteron egyensúlyban
• D-vitamin – hatással van a termékenységre, immunrendszerre és hormonreceptorokra
• Omega-3 zsírsavak – gyulladáscsökkentő és segítik a hormonális kommunikációt.

A feldolgozott élelmiszerek, a stressz, a rossz emésztés és a rendszertelen étkezés mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy tested ne jusson hozzá ezekhez a kulcsfontosságú tápanyagokhoz.

A hormonrendszer nem egy különálló rendszer – az egész életmódunk tükröződik benne.
Kezdd az egyensúlyt helyreállítani belülről, tudatos táplálkozással és életmóddal!
Mi segítünk neked személyre szabott mentorálással, a biorezonancia és a funkcionális táplálkozás kombinálásával.
Keress minket!

Szeretettel :

Timi&Vivi

27/04/2025

„Folyton fáradt vagy, ingerlékeny, hirtelen megváltozott a tested vagy a ciklusod?
Lehet, hogy a hormonrendszered próbál jelezni!

Amikor a hormonok egyensúlya felborul, az egész tested érzi:
• Fáradékonyság, kimerültség, alvászavarok
• Rendszertelen vagy fájdalmas menstruáció
• Hajhullás, pattanások, bőrproblémák
• Puffadás, emésztési zavarok
• Hangulatingadozások, szorongás, levertség
• Indokolatlan hízás vagy fogyási nehézségek
• Libidócsökkenés, PMS súlyosbodása

És ez még csak a jéghegy csúcsa…

De hogyan tudhatod meg, mi a valódi oka a tüneteidnek?
A biorezonanciás vizsgálat egy gyors, fájdalommentes módszer, ami feltérképezi a hormonális működésedet, a stresszterhelést, a gyulladásos folyamatokat – és megmutatja, hol van kibillenés a szervezetedben.

Minél előbb rálátsz, mi zajlik belül, annál könnyebb visszaállítani az egyensúlyt.
Ne hagyd, hogy a tünetek irányítsanak – te irányítsd a változást!”
Keress minket, hogy segíthessünk!
Timi&Vivi

18/04/2025

“Áteresztő bél szindróma” – divathóbort vagy valós probléma? Nézzük meg közelebbről!

Tudtad, hogy a bélrendszered nem csak az emésztésért felelős, hanem az immunrendszered egyik első védelmi vonala is? A bélfal olyan, mint egy nagyon válogatós szűrő: beengedi a tápanyagokat, de kint tartja a káros anyagokat, toxinokat és nem kívánatos baktériumokat.

De mi történik, ha ez a szűrő “lyukassá” válik?

Ez az, amit a szakirodalom intestinális permeabilitás fokozódásának vagy köznyelven áteresztő bél szindrómának (leaky gut) nevez. Ilyenkor a bélfal sejtjei közötti szoros kapcsolatok fellazulnak, és olyan anyagok is átjuthatnak a véráramba, amiknek nem lenne szabad – például emésztetlen ételrészecskék, bakteriális toxinok vagy allergének. Ez pedig gyulladásos folyamatokat indíthat el a szervezetben.

Mik a leggyakoribb tünetek?
(Azért trükkös, mert nagyon sokfélék lehetnek!)
• Puffadás, gázosodás, hasmenés vagy székrekedés
• Ételintoleranciák, ételallergiák
• Fáradékonyság, agyi köd (brain fog)
• Visszatérő fejfájások vagy migrének
• Ízületi fájdalmak
• Bőrproblémák: ekcéma, akné, rosacea
• Hangulatingadozások, szorongás, depresszió
• Autoimmun betegségek (pl. Hashimoto, reumatoid artritisz)

Fontos: önmagában ezek a tünetek nem jelentik automatikusan, hogy “áteresztő bél” a gond, de ha több is jelen van, érdemes utánajárni.

Mi okozhatja?
• Gyulladáskeltő étrend (túl sok cukor, feldolgozott élelmiszerek, glutén, alkohol)
• Antibiotikumok, NSAID fájdalomcsillapítók (pl. ibuprofen) gyakori használata
• Krónikus stressz
• Bakteriális egyensúlyzavar a bélben (diszbiózis)
• Hormonális egyensúlyzavarok, pl. ösztrogéndominancia
• Krónikus fertőzések, pl. SIBO vagy Candida

Hogy mi a megoldàs ès a kezelès, azt egy következô posztban folytatjuk.:)

12/04/2025

Pár napja egy videót osztottunk meg a szervezetben megbúvó krónikus fertőzésekről, amit nagyon jól lehet szűrni biorezonanciás vizsgálatokkal.
Mit kell tudni a krónikus vírus/baktérium terheltségről?
🌿 A láthatatlan terhek: krónikus, megbúvó fertőzések a háttérben 🦠

Sok nő (és férfi) él együtt olyan krónikus, „láthatatlan” fertőzésekkel, amelyek hosszú távon aláássák az immunrendszert, gyulladásokat okoznak, és kimerítik a szervezetet – miközben a „sztenderd” laborértékek gyakran teljesen rendben vannak…

📌 Gondoltál már arra, hogy a tartós fáradtság, puffadás, bőrproblémák vagy hormonális zavarok hátterében egy lappangó fertőzés is állhat?

Néhány gyakori rejtett fertőzés:

Helicobacter pylori – gyomor- és bélrendszeri panaszokat okozhat, savtúltengés, reflux, fáradékonyság, B12-hiány hátterében is állhat

Cytomegalovírus (CMV) – gyakran tünetmentesen zajlik le, de krónikus fáradtság, izomfájdalmak, hormonális kimerültség kísérheti

Epstein-Barr vírus (EBV) – a mononukleózis után is évekig aktív maradhat a szervezetben, autoimmun tüneteket, pajzsmirigy-zavart okozhat

Borrelia (Lyme) – nem mindig okoz klasszikus foltot vagy ízületi fájdalmat, de lehet idegrendszeri, hormonális és emésztőrendszeri tünetek okozója is

🔬 Hogyan derülhet fény ezekre a rejtett fertőzésekre?

A hagyományos vérvizsgálatok sokszor nem mutatják ki az inaktív, de mégis hatást gyakorló krónikus fertőzéseket.

💡 Speciális vizsgálatok, amik segíthetnek:

IgG, IgM típusú ellenanyagtesztek (pl. CMV, EBV, HSV esetén)

Helicobacter kilégzési teszt vagy székletből történő antigén kimutatás

Lyme elleni Western Blot vagy LTT (limfocita transzformációs teszt)

Immunológiai panel: citokinek, gyulladásos markerek, CD4/CD8 arány

Biorezonanciás vizsgálatokkal is ki lehet ezeket mutatni vérvétel nélkül!!

🌱 Természetes megközelítés: hogyan támogathatjuk a szervezetet krónikus fertőzés esetén?

-Immunerősítés és gyulladáscsökkentés:

adaptogének: ashwagandha, rhodiola, eleuthero

gyulladáscsökkentő növények: kurkuma, gyömbér, zöld tea

C-, D3-, cink-, szelénpótlás

- Mikrobiom egyensúlyának helyreállítása:

pre- és probiotikumok

gyomorsavszint támogatása (pl. keserűk, citromos víz, almaecet étkezés előtt – ha nem okoz égést)

Helicobacter esetén: mastic gum, brokkolikivonat (sulforaphane), fekete köményolaj

- Vírusellenes növényi terápia:

citromfű, bodza, olíva levél, astragalus, propolisz, echinacea – kúraszerűen alkalmazva

a CMV és EBV esetén kulcsfontosságú a stresszkezelés: mindfulness, pihenés, légzőgyakorlatok

- Méregtelenítés támogatása:

máj- és nyirokrendszer tisztítása: articsóka, máriatövis, csalán, gyömbér, szárazkefe

elegendő vízfogyasztás, mozgás, izzadás (szauna)

💗 A krónikus fertőzések gyógyítása nem gyors folyamat, de lehetséges – főleg akkor, ha nemcsak a kórokozók ellen harcolunk, hanem a testet is támogatjuk az öngyógyításban.

Ha úgy érzed, hogy "valami nincs rendben", de minden leleted negatív, ne hagyd figyelmen kívül a tested jelzéseit. A válasz sokszor mélyebben van, mint elsőre gondolnánk.

✨ Az igazi gyógyulás mindig belülről indul – figyelemből, megértésből és támogatásból.
Ha érdekel egy ilyen vizsgálat velünk, amivel meg tudjuk nézni a szervezeted állapotát, ne habozz keress minket bátran!
Timi és Vivi

09/04/2025

Hogyan zajlik egy biorezonanciàs kezelès?

01/04/2025

Autoimmunitàs ès egy szuper könyvajànlò!
Olvassàtok el a rèszleteket.:)

AUTOIMMUNITÁS ÉS AMI MÖGÖTTE VAN

Az elmúlt évtizedekben robbanásszerűen megnőtt a különböző autoimmun betegségben szenvedők száma.
A betegségek kialakulása összetett, szerepet játszik a modern életmód, környezeti hatások és genetikai tényezők is, utóbbi évek kutatásai arra utalnak, hogy a bélflóra és a bélrendszer egészsége alapvető szerepet játszanak ezen állapotok kialakulásásban és lefolyásában.
A dysbiosis, a bélflóra egyensúlyának megbomlása, különféle mechanizmusokon keresztül befolyásolhatja az autoimmun állapotokat:

1.Immunválasz fokozása: A dysbiosis hatására a bélben szaporodó káros mikroorganizmusok aktiválhatják a bélfalon lévő immunsejteket. Ez fokozott gyulladást eredményezhet, ami hozzájárulhat az autoimmun reakciókhoz.

2.Autoimmun keresztreagálás: A bélben található mikrobális fehérjék hasonlóságot mutathatnak a saját szöveteinkkel, ami immunválaszt vált ki, ez az autoimmun folyamat.

3.Tápanyaghiány: A bélflóra zavara csökkentheti a vitaminok, ásványi anyagok felszívódásást, ami fokozhatja az autoimmun állapotokat.

A bélflóra zavara nem csak bélrendszeri problémákhoz, hanem a test más részein kialakuló autoimmun folyamatokhoz is vezethet.
A kutatások azt mutatják, hogy a bélflóra egyensúly helyreállítása és az egészséges táplálkozás kulcsszeerpet játszhat a gyulladásos és autoimmun betegségek megelőzésében és kezelésében.

Ha érintett vagy a témában, szeretettel ajánlom Akil Palanisamy-
AUTOIMMUNITÁS című könyvét, ami a rengeteg tudásanyag mellet részletes programot kínál az életmódváltáshoz, a gyógyuláshoz.

A következő írásomban az áteresztő bél szindrómáról írok majd nektek, ami szorosan kapcsolódik a maihoz.:-)

Szép estét!

24/03/2025

Miért fontos az életmódváltás?

Ha fáradékonyság, hormonális egyensúlytalanságok, emésztési problémák, vércukoringadozás vagy gyulladásos állapotok keserítik meg a mindennapjaidat, akkor nem egy gyors megoldásra, hanem tartós életmódváltásra van szükség. A tudomány világosan bizonyítja, hogy a megfelelő táplálkozás, mozgás és stresszkezelés nemcsak a tüneteket enyhítheti, hanem a kiváltó okokat is megszüntetheti. Íme 10 tudományos tény arról, hogy az életmódváltás hogyan hat a testedre és az egészségedre!

🔬 10 tudományos tény az életmódváltásról 🔬
1️⃣ A bélflóra egyensúlya közvetlenül hat az immunrendszerre 🦠
A helytelen étrend és a stressz károsíthatja a bélflórát, ami autoimmun és gyulladásos betegségekhez vezethet.

2️⃣ A megfelelő fehérjebevitel nélkülözhetetlen az izomzat és a hormonrendszer számára 💪
A fehérje nemcsak az izmok építőköve, hanem a hormonok és enzimek alapanyaga is, így fontos a kiegyensúlyozott bevitel még a méregtelenítő funkciók miatt is.

3️⃣ Az időszakos böjt segíthet a sejtek regenerációjában és a gyulladások csökkentésében ⏳
A böjtölés aktiválja az autofágiát, ami segít megszabadulni a sérült sejtektől és csökkenti a gyulladásos folyamatokat.

4️⃣ A D-vitamin hiánya anyagcserezavarokhoz és autoimmun betegségekhez vezethet 🌞
Kutatások szerint a D-vitamin kulcsfontosságú az inzulinérzékenység, a hormonális egyensúly és az immunrendszer szabályozásában.

5️⃣ A mozgás csökkenti a stresszhormonokat és fokozza az agy teljesítményét 🏃‍♀️
Már napi 30 perc séta is csökkentheti a kortizol szintet és javíthatja a kognitív funkciókat.

6️⃣ A vércukorszint stabilizálása csökkenti az energiaszint ingadozásait és a hormonális problémákat, valamint a gyulladásokat. 🍏
A finomított cukrok elhagyása és a komplex szénhidrátok előnyben részesítése stabilabb inzulinválaszt eredményez.

7️⃣ Az alvás minősége közvetlen hatással van a testsúlyra és a hormonális egyensúlyra 😴
Az alváshiány növeli az éhséghormonokat (ghrelin) és csökkenti a jóllakottságot jelző hormonokat (leptin).

8️⃣ A krónikus stressz gyulladásokat és hormonális problémákat okozhat ☁️
A tartósan magas kortizolszint inzulinrezisztenciához, pajzsmirigy-problémákhoz és menstruációs zavarokhoz vezethet.

9️⃣ A teljes értékű élelmiszerek csökkenthetik a krónikus betegségek kockázatát 🥗
A feldolgozott élelmiszerekben lévő transzzsírok, adalékanyagok és cukrok hozzájárulnak az anyagcsere-betegségek kialakulásához.

🔟 A megfelelő hidratáció elengedhetetlen a sejtek egészségéhez és a méregtelenítéshez 💧
A vízhiány csökkenti a fizikai és mentális teljesítményt, valamint nehezíti a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait.

🔥 Az életmódváltás nem egy divatdiéta, hanem egy befektetés a hosszú távú egészségedbe! Ha a tested nem működik jól, először az életmódodon érdemes változtatni, mielőtt gyógyszerekhez nyúlnál. Kezdd el lépésről lépésre, és figyeld meg, mennyivel jobban érzed magad! 😊✨

👉 Te melyik ponttal találkoztál már a saját életedben? Írd meg kommentben! 👇💬

18/03/2025

Tudtad, hogy a biorezonancia segit a bèlegèszsèg rendbetètelèben? Olvasd el Kineziológus Váradi Vivien íràsát errôl!

Hogyan segít a biorezonancia az egészséges bél mikrobiom megteremtésében?

A biorezonanciás készülék érzékeli a test elektromágneses rezgéseit, és megkülönbözteti az egészséges és kóros frekvenciákat. A terápiás cél az, hogy a „diszharmonikus” rezgéseket kiegyensúlyozza, így támogatva a szervezet öngyógyító folyamatait.
Segíthet a bélmikrobiom egyensúlyának helyreállításában és az emésztőrendszeri problémák enyhítésében is.

Lehetséges hatásai a bélmikrobiomra
🔹 Méregtelenítés támogatása – Segít a nehézfémek és más toxinok eltávolításában, amelyek negatívan befolyásolhatják a bélflórát.
🔹 Gyulladáscsökkentő hatás – Segít csökkenteni a bélrendszeri gyulladást, ami javíthatja az emésztést és a felszívódást.
🔹 Paraziták és káros baktériumok elleni támogatás – A biorezonancia segít a mikrobiom egyensúlyának helyreállításában azáltal, hogy célzottan „gyengíti” a káros mikroorganizmusokat, kórokozókat.
🔹 Stresszcsökkentés – Mivel a stressz közvetlen hatással van a bélflórára, a biorezonancia relaxáló hatása , az esteleges negatív érzelmek kivezetésével hozzájárulhat az egészséges mikrobiom fenntartásához.

Miért fontos az egészséges bél mikrobiom?

Mert alapvető szerepet játszik az általános egészség fenntartásában.
A bélflóra mikroorganizmusai többféle módón befolyásolják a test működését:

1.Emésztés és tápanyagfelszívódás: Segíti az ételek lebontását, és az alapvető tápanyagok, vitaminok felszívódását.
2.Immunrendszer működése: Az egészséges mikrobiom erősíti a bálgátat, így megakadályozza, hogy a káros anyagok bekerüljenek a véráramba.
3.Gyulladás szabályozás: A bélflóra egyensúly befolyásolja a gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
4.Mentális egészség: A bél-agy tengely okán az egészséges bélflóra fenntartása javítja a mentális jólétet.
5.Súlykontroll: Segít az anyagcsere folyamatainak szabályozásában, a normál testsúly elérésében.
6.Bélbetegségek megelőzése: Az egészséges bélflóra csökkentheti a bélrendszeri problémák, például székrekedés, hasmenés, irritábilis bél szindróma (IBS), és egyéb bél-, vagy autoimmun betegségek kialakulását.

A Vitalitás Frekvencia Programunk a biorezonanciával és a funkcionális táplálkozással komplex segítséget nyújt egészségügyi céjaid eléréséhez.

12/03/2025

A bél és az agy titkos kapcsolata – 10 megdöbbentő tény, amit kevesen tudnak

Tudtad, hogy az érzéseid, a stressz-szinted, sőt még a döntéseid is összefügghetnek az emésztéseddel? Az agy és a bél között egy folyamatos, láthatatlan párbeszéd zajlik – ennek egyik főszereplője pedig a vagus ideg, ami egyfajta „szupersztrádaként” közvetíti az információkat.

Íme 10 lenyűgöző tény erről a titkos kapcsolatról, ami után másképp fogsz nézni az egészségedre!
1. A boldogságod a beleidben kezdődik – A szerotonin, a „boldogsághormon” 90%-a nem az agyadban, hanem a bélrendszeredben termelődik. Ha a bélflórád egyensúlya felborul, az a hangulatodon is meglátszik.
2. A bélbaktériumok irányíthatják a sóvárgásaidat – Meglepő, de egyes bélmikrobák szó szerint manipulálhatják az agyadat, és befolyásolhatják, hogy édeset vagy sósat kívánsz-e.
3. A vagus ideg a belső nyugalom kulcsa – Stimulálásával (pl. mély légzéssel, hideg vizes arcmosással, énekléssel) csökkentheted a stresszt és a szorongást.
4. A bélrendszered állapota hatással van az alvásodra – A mikrobiomod befolyásolja a melatonin termelését, így ha rossz a bélflórád, az álmatlan éjszakákhoz vezethet.
5. A gyulladás gátolja a bél-agy kommunikációt – A krónikus gyulladás „elhallgattathatja” a vagus ideget, ami depresszióhoz, szorongáshoz és fáradtsághoz vezethet.
6. A vagus ideget elektromosan is stimulálják depresszió ellen – Egyes terápiák során közvetlenül ingerlik ezt az ideget, hogy javítsák a hangulatot és csökkentsék a stresszt.
7. A bélflóra egyensúlya összefügg a memória és a koncentráció állapotával – Ha „rossz” baktériumok uralják a beleid, az ködös gondolkodáshoz, feledékenységhez és fáradtsághoz vezethet.
8. A vagus ideg szabályozza a szívritmust is – Ha aktiválod, lassíthatja a pulzusodat és csökkentheti a vérnyomásodat. Erre van önkezelési technika, ami elsajátítható.
9. A bél egészsége kulcsszerepet játszik az Alzheimer és Parkinson kórban – Egyre több kutatás bizonyítja, hogy ezek a neurodegeneratív betegségek kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával és a vagus ideg működésével.
10. A vagus ideg gyulladáscsökkentő hatású – Aktiválásával csökkentheted a szervezetedben zajló rejtett gyulladásokat, amelyek számos krónikus betegség hátterében állhatnak.

Mit tehetsz? Figyelj oda a bélflórádra! Egyél rostban gazdag ételeket, fermentált élelmiszereket, és támogasd a vagus ideged működését relaxációval, bolygóideg önkezelési technikákkal, hideg vizes terápiával vagy akár egyszerű énekléssel.

A tested egy fantasztikus rendszer – tanuld meg jól működtetni!
Ha szükséged van támogatásra a bélrendszered helyreállításában, akkor keress minket, segítünk!
Vivi és Timi

09/03/2025

Tudtad, hogy van kommunikàciò a bèl ès az agy között? Olvasd el bejegyzèsünket ès ha tetszett oszd meg vagy dobj egy like-ot.:)

A bél-agy kapcsolat- Testünk titkos kommunikációja

A bél-agy kapcsolat a tudományos világ egyik legizgalmasabb felfedezése az utóbbi évtizedekben.
A kutatások arra derítettek fényt, hogy a bélben található idegrendszer ( amelyet második agynak is neveznek) körülbelül 100 millió idegsejtből áll. Ez a bélidegrendszer folyamatosan kommunikál az agyunkkal a vagus ideg segítségével, és közvetlen hatással van a hangulatunkra, érzelmeinkre, így a mentális állapotunkra is.
Kiderült, hogy a bélflóránk számos folyamatra hatással van, beleértve a hormontermelést, a gyulladásos válaszokat és az idegi jelek továbbítását.
Tehát, ha étrenddel, biorezonanciával és egyéb életmódbeli változtatásokkal harmonizáljuk a bélflórát, csökkentjük a gyulladást, sok egyéb pozitív élettani hatás mellett, segítséget nyújt a szorongásra, depresszióra és a stresszkezelésünkre is.

Tartsuk szem előtt, hogy a bélflóránk egészsége, a mentális egészségünk alapja!

Ha a téma felkeltette az érdeklődésed, ajánlom Dr. Emeran Mayer:
A bél-agy kapcsolat cimű könyvét. :-)

04/03/2025

🌿 “Itt a tavasz, és sokan gyors méregtelenítő kúrával szeretnének felfrissülni… De vigyázz! Ha előkészület nélkül vágsz bele, több kárt okozhatsz, mint hasznot!”
⚠️ Milyen problémák léphetnek fel?

❌ Túl gyors méregtelenítés → méreganyag-visszaáramlásA méregtelenítés során a szervezet lebontja és kiválasztja a felhalmozott méreganyagokat. Ha ezt túl gyorsan indítod el, a szervek nem tudják megfelelően feldolgozni a felszabaduló toxinokat, ami fejfájáshoz, hányingerhez és rossz közérzethez vezethet.

❌ Tápanyaghiány > energiazuhanás> , hormonális zavarok
Sok méregtelenítő kúra drasztikusan csökkenti a kalória- és tápanyagbevitelt, különösen a fehérjék, zsírok és vitaminok mennyiségét. Ez gyengeséghez, fáradtsághoz, szédüléshez és akár hajhulláshoz is vezethet. Hosszabb távon hormonális egyensúlyzavarokat is okozhat.

❌ Túlzott máj- és vese terhelés → a méreganyagok nem tudnak megfelelően kiürülni.
A máj és a vese a fő méregtelenítő szerveink, de ha hirtelen túl sok felszabaduló toxinnal kell megküzdeniük, túlterhelődhetnek. Ez lassíthatja a szervezet regenerációját, és akár gyulladásos folyamatokat is beindíthat.

❌ Hirtelen diétaváltás → emésztési problémák, vércukoringadozásA radikális diétaváltás – például a szilárd ételek hirtelen megvonása vagy túlzott rostbevitel – puffadást, hasmenést vagy székrekedést okozhat. Emellett az egyensúly nélküli táplálkozás vércukorszint-ingadozást eredményezhet, ami fáradékonyságot, ingerlékenységet és koncentrációs zavart okoz.

✅ Mit tehetsz, hogy biztonságos legyen?
✔️ Készülj fel fokozatos étrendváltással
✔️ Igyál elegendő vizet és támogasd a szervezeted megfelelő tápanyagokkal
✔️ Konzultálj szakemberrel, mielőtt belevágsz💡
A cél az egészséged támogatása, nem pedig a szervezeted sokkolása! Ha egyetértesz, nyomj egy ❤️-t és oszd meg másokkal is!
Keress minket, ha szüksèged van támogatàsra az egèszsèg felè vezetô úton!
Vivi&Timi