06/01/2026
Hiszek abban, ha előtted járok 2, 3 évvel biztosan tudok számodra értéket adni, ami hozzájárul a hosszú távú egészség megőrzéshez és a lassú öregedéshez, így 64 évesen.
Számos esetben segítettem férfiaknak és nőknek az életmódváltásban, elérni az ideális súlyukat és, hogy fittebben kezdjék a napot.
Nőként átéltem már a serdülőkort, a várandósságot, a szülést és a változókort. Így személyesen is tudok azonosulni az általad tapasztalt tünetekkel.
Én is ettem még este 11-kor is valami gyorsat, ami éppen a közelben volt, mert még volt munkám amit be kellett fejezni. Tudom milyen ez ilyenkor.
Legtöbb nőhöz hasonlóan tudom milyen a puffadás, az émelygés, illetve a hányinger, a székrekedés, de akár a görcsös hasfájás is.
Tudom milyen amikor éjszaka marja a sav a torkomat, amikor ülve kell aludni és amikor összehúzza a görcs a gyomromat és nem tudok kiegyenesedni, még a járás is nehezemre esik.
Figyelem az öregedési folyamatokat a környezetemben. Nekem is van olyan aki jó néhány évvel előttem jár, ő az édesapám, aki még 91 évesen is aktív.
Segíteni szeretnék azoknak akik túl gyorsan öregszenek, és azoktól pedig szívesen tanulok akik a kor előrehaladtával is megőrzik fiatalos lendületüket és jó egészségüket.
Rendszeresen találkozok olyan nehézségekkel amelyekkel az emberek a szegényes étrendjük és a mozgásszegény életmódjuk miatt szembesülnek.
Sokszor hallom azt, hogy ezek nincsenek hatással az öregedési folyamatokra, a gének a felelősök. 25-30%-ban ez lehetséges, de a kb.70% a saját kezünkben van és ez csodálatos!
💚 Ha magadra ismertél írd kommentbe: IGEN
