
27/09/2025
🍁 Őszi lelki feltöltődés – új lendületet adunk mentális egészségének!
Ősszel a rövidebb nappalok és kevesebb napsütés sokaknál hajlamot keltenek a hangulatingadozásra vagy az úgynevezett szezonális depresszióra – de szerencsére van rá hatékony segítség!
🍂 Mi történik a lelkünkben ősszel?
☀️ A kevésbé intenzív nappali fény csökkenti a szerotonin szintjét és megemeli a melatonin termelést, ami levertséghez, fáradékonysághoz vezethet.
😔 A szezonális depresszió, vagy angolul SAD, a depressziós tünetek tipikus őszi–téli mintázata, mely sokunkat érint évről évre.
💪🏻 Az IQB Medical pszichológiai rendelésén segítünk Önnek!
✨ Meghallgatjuk, ha bizonytalan, fáradt vagy lehangolt, és feltárjuk a mögöttes okokat.
✨ Megtervezzük együtt, hogyan tarthatja fenn kedélyét és lelki egyensúlyát az évszakváltás idején.
✨ Segítünk lendületet és ragyogást hozni a szürke hétköznapokba.
👩🏼⚕️ Ne hagyja, hogy a rövid nappalok eluralkodjanak a hangulatán! Érdemes most szánni egy kis időt önmagára és újra megtalálni azt az energikus, kiegyensúlyozott állapotot, amiben jól érzi magát!
👉🏻 Tudjon meg többet, és foglaljon időpontot:
➡️ https://t2m.io/SBDJbhhj
📞 Időpontfoglalás telefonon: +36 1 553 3333