Mozgató fejlesztő és gyógytorna központ

Mozgató fejlesztő és gyógytorna központ Várjuk Önt széleskörű gyógytorna kezeléseinken és gyermek fejlesztési foglalkozásainkon! Mozgásszervi fájdalom specialista!

Fájdalmaktól mentes, áldott, békés Karácsonyt és Boldog Új Évet kívánunk minden kedves páciensünknek! 🎄🥂✨
24/12/2025

Fájdalmaktól mentes, áldott, békés Karácsonyt és Boldog Új Évet kívánunk minden kedves páciensünknek! 🎄🥂✨

18/12/2025

Karácsonykor mindenki rohan, cipeli a bevásárlást, a stressztől fent van a vállunk a nyakunkban… Különösen fontos ennek az izomnak a nyújtása! ́gytorna

07/12/2025
05/12/2025

́gytorna

🤰 Kismama torna a Mozgató Központban – biztonságos mozgás a várandósság alatt!A Mozgató Központ kismama tornája kifejeze...
26/11/2025

🤰 Kismama torna a Mozgató Központban – biztonságos mozgás a várandósság alatt!

A Mozgató Központ kismama tornája kifejezetten a várandós nők igényeire épül. Szakértő oktatóink segítenek erősíteni a tartóizmokat, csökkenteni a derék- és hátfájdalmakat, valamint felkészíteni a testet a szülésre. A foglalkozás minden trimeszterben biztonságosan végezhető.

👉 Miért érdemes kipróbálni?
• Kíméletes, mégis hatékony erősítő és mobilizáló gyakorlatok
• Légzés- és medencefenék-tudatosság
• Testtartás javítása, feszültségek oldása
• Támogató közösség és profi oktatók

💰 Ár: 3500 Ft / óra
Kedvező árú, szakmailag felépített kismama torna, amely segít könnyebbé és örömtelibbé tenni a várandósság időszakát.

📅 Jelentkezés:
Foglalj helyet a következő órára és támogasd testedet a terhesség minden szakaszában!
Telefon: 06-309-418571

20/11/2025

Az ADHD-t sokan még ma is félreértik, és úgy gondolják, hogy majd kinövi, csak jobban kell figyelnie, vagy több önfegyelemre lenne szüksége. A valóság azonban az, hogy a kezeletlen ADHD az évek során egyre több tünetet, érzelmi terhet és kapcsolati nehézséget halmoz fel. Egy gyermekpszichiátertől egyszer úgy hallottam, hogy mire egy ADHD-s gyerek eléri a 15–16 éves kort, akár két-három járulékos diagnózist is „összeszedhet”, ha nem kap megfelelő támogatást. Ezek a társuló nehézségek nem új problémák, hanem a hosszú távú túlterhelés, sikertelenség és krónikus stressz következményei. A komorbiditások tehát nem véletlenszerűen jelennek meg: a kezeletlenség csendes lavinája viszi magával őket.

1. Szorongás – amikor a világ túl soknak tűnik

A kezeletlen ADHD-s gyerek gyakran érzi úgy, hogy bárhogy próbálkozik, sosem tud elég jó lenni. A folyamatosan elmaradó elvárások idővel tartós szorongáshoz vezetnek. Ez megjelenhet iskolafóbia, teljesítményszorongás vagy akár szociális szorongás formájában is.

2. Depresszió – a megtört önbizalom következménye

A rengeteg negatív visszajelzés, a „miért nem figyelsz?”, „már megint elfelejtetted?” típusú mondatok idővel beleégnek a gyerek identitásába. A krónikus önértékelési problémák depresszióhoz vezethetnek, különösen serdülőkorban.

3. ODD – az ellenállás logikus reakciója

Sokan az ODD-t (oppozíciós zavar) egyszerű engedetlenségnek címkézik, pedig gyakran az ADHD természetes következménye. Ha egy gyerek folyamatosan úgy érzi, hogy kontrollt veszít, vagy nem tud megfelelni, daccal próbálja azt visszanyerni. Ez az ellenállás kimerültséggel kevert tehetetlenség.

4. OCD – szorongásból fakadó túlkompenzálás

Nem minden ADHD-snál jelenik meg, de a szorongás és a kontroll iránti vágy miatt bizonyos gyerekek és felnőttek OCD-szerű viselkedéseket alakíthatnak ki: kényszeres ellenőrzést, ismétlést vagy gondolatkényszereket. Ezek gyakran nem valódi OCD-t, hanem a belső káosz ellensúlyozására tett próbálkozásokat tükrözik.

5. RSD – amikor a visszautasítás fájdalomként csapódik be

Az RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) az ADHD egyik legfájdalmasabb, de legkevésbé ismert kísérőjelensége. A visszautasításra, kritikára vagy csalódásra adott reakció szinte fizikai fájdalomként jelenik meg. Ez egy neurológiai túlérzékenység, amelyet a kezeletlen ADHD és az ismétlődő negatív élmények tovább erősítenek.

6. PDA – az elvárásoktól való menekülés mint túlélési stratégia

A PDA-t (Pathological Demand Avoidance) leggyakrabban az autizmushoz kötik, de ADHD-s gyerekeknél is megjelenhet bizonyos szintű, elvárásoktól való intenzív menekülés. A gyerek nem „nem hajlandó” megcsinálni valamit, hanem nem tud, mert az elvárás fenyegetésként hat rá. A folyamatos teljesítménykudarc és a túlterheltség ezt tovább erősítheti.

7. Viselkedéses problémák, impulzivitás, dühkitörések

A frusztrált idegrendszer gyakran robbanékonyabbá válik. A kezeletlen impulzivitás dühkitörésekhez, konfliktusokhoz, testvérféltékenységi harcokhoz, sőt akár iskolai vagy társas elszigetelődéshez is vezethet.

8. Kamaszkorban: kockázatkereső viselkedések

A serdülő ADHD-s agy még érzékenyebb a dopaminhiányra, ezért nagyobb eséllyel jelenik meg:

• impulzív döntéshozatal
• szerhasználat
• önkárosító vagy önszabotáló viselkedés
• veszélyes közlekedési vagy sporthelyzetek vállalása

Miért fontos a korai felismerés és támogatás?

Mert a komorbiditások nem az ADHD velejárói, hanem annak következményei, ha a gyerek túl sokáig egy olyan világban él, amely nem érti őt. Megfelelő edukációval, szülői támogatással, viselkedésterápiával, környezetalakítással és – ha szükséges – gyógyszerrel ezek a társuló problémák jelentősen megelőzhetők vagy enyhíthetők.

A diagnózis nem címke, hanem védőernyő: segít megérteni, mi zajlik a háttérben, és lehetővé teszi, hogy időben lépjünk, mielőtt a nehézségek halmozódni kezdenek.

Konzultációs vagy coaching időpontért keress bizalommal Messengeren, a kaoszklan@gmail.com emailcímen vagy a +36 30 500 8227 telefonszámon.
Te is lehetsz büszke szülő.

🌟 Szülők, Nagyszülők figyelem, még van pár hely a csoportban! 🌟Minden kedden 17 órától csoportos gyerektornát tartunk gy...
12/11/2025

🌟 Szülők, Nagyszülők figyelem, még van pár hely a csoportban! 🌟

Minden kedden 17 órától csoportos gyerektornát tartunk gyógytornász rendelőnkben, óvodás korú gyerekek számára! 🧒👧

A komplex mozgásterápia élményekkel teli, szórakoztató és hasznos, hiszen hozzájárul a gyerekek fizikai fejlődéséhez, javítja a mozgáskoordinációt és erősíti az izomzatot. Ráadásul segít a gyerekek szociális készségeinek fejlesztésében is, hiszen csapatban dolgozva tanulják meg a közös játék és az együttműködés fontosságát.

Ne hagyjátok ki ezt a remek lehetőséget, tapasztaljátok meg hogyan lehet játszva tanulni és fejlődni! 💪✨

További információért vagy jelentkezésért keressetek minket bizalommal! 🏃‍♂️🏃‍♀️
📞 06-30-9418-571
🏨1027 Bp, Frankel leó utca 24. fszt. 5.
https://mozgatokozpont.hu/csoportos-gyerek-fejlesztes/

https://www.facebook.com/share/16HMu7hZkZ/
21/09/2025

https://www.facebook.com/share/16HMu7hZkZ/

A gyermeki akaratosság hatása a párkapcsolatra

„A sógornőméknél látjuk, hogy az 5 éves unokaöcsém átvette az egész család felett az irányítást. Pedig ők aztán tényleg mindent megpróbáltak: szülésfelkészítő tanfolyam, háborítatlan szülés, kötődő nevelés, pozitív fegyelmezés, szakkönyvek garmada. Most ott tartanak, hogy félnek a saját gyereküktől, bármit megengednek neki, csak ne ordítson egész nap, és alig mernek vele kimozdulni. A kapcsolatuk romokban, az apuka már az elköltözést fontolgatja. Félek, nehogy mi is ide jussunk. A kisfiúnk 3 éves és már látjuk rajta a jeleket.”
Gyakori megkeresési ok. A szülők tehetetlennek érzik magukat. Amúgy is megterhelő a kisgyermeket nevelő életciklus. A pár korábbi életmódja felborul. Mindent alá kell rendelni a gyereknek. Nem tudnak rendesen pihenni, egymással időt tölteni. Feltörnek a gyermekkori minták, és kiütköznek a nevelési elvbéli különbségek.

És akkor, mindennek tetejébe: két éves kora körül hatalmas változáson megy keresztük kisgyermekük. Elkezd ellenszegülni. Mindent ő szeretne kontrollálni. Csak úgy lehet a dolgokat csinálni, ahogy ő elképzeli.

A szülők szívébe félelem költözik. „Biztos mi rontottuk el!” „A fejünkre fog nőni!” „Mi nem akartunk kiabálni vele, érzelmileg zsarolni, vagy fenyegetni, de már nem jut más eszünkbe!”

Aztán észreveszik, hogy könnyebb olyankor a gyerekkel, ha csak egy szülő van vele. Ha az mindig ugyanaz a szülő, elkezdi a másik szülőt okolni: ha ő megjelenik, akkor változik meg a gyerek viselkedése. Neki csinálja a fesztivált! Elmondásuk szerint: hiszti hisztit követ, és úgy érzik, hogy fogytán az erejük. Vannak, akik megfogalmazzák, hogy egyedül könnyebb lenne. Egy szülő és a gyerek.

Ha nincs kellő ’múltjuk’, ami összeköt, erős kapcsolati alap, kitartás, és masszív elköteleződés: ekkor már a válás gondolatával is eljátszanak.

A gyerek születése amúgy is életciklus váltást jelent. Ezt nehezíti egy nem könnyen megfogant, nehezen megszületett, szenzitív baba, aki fenekestül felforgatja a friss szülők életét. A szülői szerepükben megélt bizonytalanság, a kézzelfogható sikerek hiánya, az elszigetelődés a korábbi életvitelüktől és barátaiktól lavinaszerű folyamatot indít el, ahol a szülői énállapot: mindig feszült, leharcolt, kimerült. Ezt persze össze sem lehet hasonlítani a megismerkedés kori állapottal, így még valamennyire jogos is a kritika szülőtárstól: „De megváltoztál!” Itt vagy mind a ketten olyan fáradtak, hogy nem tudnak egymásnak erőt adni, vagy minden teher egy személy vállát nyomja, mert a másik úgy próbál tenni, mintha a korábbi életvitel fenntartható lenne. Ugyanazokra a dolgokra vágyik, és hiányzik neki a korábbi élete. Mivel a gyereket nem lenne szép dolog okolni, így minden feszültség a pár tagjai közé kerül. Ez az alapállapot, amibe beüt a dackorszak.

Egy irracionális kicsi lény száll bele nulla belátással a felnőttek döntéshozatalába. Ha kabátot kell felvenni pucérra vetkőzik, és leveti magát a földre. Ha be kell jönni: kint akar maradni, ha kezet kell mosni, akkor nevetve elszalad és úgy egyáltalán mindennek az ellenkezőjét akarja, mint, ami szükséges és logikus lenne.

Mi a megoldás?

Normatív életkori sajátosságról van szó, ilyenkor válik a kisgyerek önálló, autonóm személyiséggé és próbálgatja a szárnyait. Nehéz szülőként megtalálni az egyensúlyt az önállóság engedése, és a keretek tartása között. Ezen a ponton szoktak kiütközni a nevelési elvek közti különbségek a két szülő között. Így a gyerek, megérezve a könnyebb ellenállást, az egyik szülő felé kezd húzni: aki hajlamosabb engedékenyebb lenni. Ez a fajta szövetség: a gyerek és az egyik szülő között: „Hagyd már, miért ne nézhetne meg még egy mesét? „Miért ne ehetne egy kis édességet vacsora előtt? Jó még maradunk kicsit a játszón.” beindít egy olyan dinamikát, hogy az egyik szülő lesz a rossz zsaru. Beleragad ebbe a szerepbe, míg a másik lubickolhat, a jófej, laza szülő pozícióban. Gyakorlatilag csak az egyik szülő viszi a nevelési feladatokat, a másik vagy nincs jelen, vagy a gyerek cinkosa, haverja. A gyerek előtt ellentmondanak egymásnak, nem következetesek. Vagy leélnek így egy életet, vagy ez már a válás előszobája.

Veszélyes terep tehát a gyermeki akaratosság kezelése, több banánhéjon el lehet csúszni.

Javaslatok

Van megoldás, de ehhez a szülőtársi szövetséget kell megerősíteni, a nevelési elveket egyeztetve, következetesen fellépve, a megelőzésre helyezve a hangsúlyt. „Egy gyerek felneveléséhez egy egész falu kell!”-hangzik a mondás, és igen, ez is számít, hogy van e segítsége a párnak. Fontos lenne egymásra időt szánniuk, hogy érzelmileg közeledni tudjanak egymáshoz, és ennek talaján tudnak majd közösen úrrá lenni a dackorszakon is.

A dackorszak kezelésének kulcsa a megelőzés. Érdemes áttekinteni a gyermek napirendjét, hogy a kiborulások intenzitását és gyakoriságát csökkenteni tudják. A napirend 4 fontos pillére: alvás, evés, mozgás, képernyőidő. Ezen területek finomhangolása rengeteget tud javítani egy labilis, ingerlékeny kicsi hangulatán. Itt van még az elvárások, családi rituálék, szabályok, szülők közti feladatelosztás terepe: az ezekkel való foglalkozás fontos felismeréseket hozhat.

Mikor már áll a bál: nincs csodamódszer, amit bevethetnének. Valójában 7-8 módszer létezik, amit a szülői intuícióra hagyatkozva, váltakozva érdemes használni. A gyermekkel való konfrontáció nem mindig szükséges, érdemes néha a kivárásra, figyelmeztetésre vagy éppen figyelemelterelésre támaszkodni.

A legtöbb család, akikkel együtt dolgozom, arról számol be, hogy amikor egy szülő van a gyerekkel, könnyebben irányítható. Ennek valószínűleg inkább a gyermek figyelmi kapacitásához, és ráhangolódásához van köze, nem a szülőtársak közti együttműködés hiányához. Ez nem egyedi jelenség, minden gyerek jobban szót fogad, ha csak egy felnőtt van jelen. Ez nem nevelési hiba, ami csak az Ön családjában jellemző.

Ne hagyják, hogy a gyereknevelés rögös útján eltávolodjanak egymástól! Más szülők is hasonló nehézségekkel küzdenek, ami jól mutatja, hogy univerzális jelenségről van szó.
Mintha a gyereknevelés tengerén a Bermuda-háromszögbe eveztek volna, ami híres arról, hogy megtöri a hajósokat. Ne hagyják magukat! Fogjanak össze!

Együtt túlleszek ezen is, meglátják!

Házi feladat? Hintázz mindennap! :) Miért jó hintázni?A hintázás segíti a vestibuláris rendszer fejlődését, ami az egyen...
07/05/2025

Házi feladat? Hintázz mindennap! :)

Miért jó hintázni?
A hintázás segíti a vestibuláris rendszer fejlődését, ami az egyensúly érzékelésért és szabályozásért felelős. Emellett segít a térbeli tájékozódásban is, hiszen a gyereknek folyamatosan figyelnie kell a testének pozícióját a levegőben.

Egy kis hintázás tehát nem csak szórakoztató lehet a gyermeknek, de hozzájárul az idegrendszeri fejlődéséhez is. Ha van rá lehetőség, mindenképpen bátorítsuk a gyerekeket a hintázásra, hiszen egészséges és fejlesztő hatással lehet rájuk! 🌟

✨Miért fontos a gyógytorna házifeladatokat megcsinálni? ✨Ha gyógytornára jársz, biztosan találkoztál már azzal, hogy ott...
08/04/2025

✨Miért fontos a gyógytorna házifeladatokat megcsinálni? ✨

Ha gyógytornára jársz, biztosan találkoztál már azzal, hogy otthon is el kell végezned bizonyos gyakorlatokat. De vajon miért olyan fontos ez?

🏃Folyamatos fejlődés: A házifeladatok segítenek, hogy a gyógyulás ne álljon meg a rendelőben! A rendszeres otthoni gyakorlás gyorsítja a fejlődést és erősíti az izmokat.

💥Visszaesés megelőzése: Ha nem végzed el őket, könnyen visszaeshetsz, és a fájdalom is visszatérhet. A házifeladatok segítenek megőrizni az elért eredményeket!

🧍Önállóság és motiváció: Minél többet dolgozol otthon, annál inkább érezheted, hogy te magad irányítod a gyógyulásod. Ez önbizalmat ad és motivál!

⏰Rugalmas időbeosztás: Otthon bármikor végezheted a gyakorlatokat, így könnyen beillesztheted a napi rutinodba.

🦵Gyorsabb rehabilitáció: Ha folyamatosan dolgozol, gyorsabban elérheted a kívánt eredményt és hamarabb visszatérhetsz a mindennapi tevékenységeidhez!

Tehát ne hagyd ki a házifeladatokat, mert a siker kulcsa a folyamatos munka!

📞06-30-941-8571
🏨1027 Budapest, Frankel Leó utca 24. fszt. 5.
https://mozgatokozpont.hu/

Cím

Frankel Leó Utca 24. Fszt. 5
Budapest Ii. Kerület
1027

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 20:00
Kedd 09:00 - 20:00
Szerda 09:00 - 20:00
Csütörtök 09:00 - 20:00
Péntek 09:00 - 20:00
Szombat 09:00 - 17:00

Telefonszám

+36309506288

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mozgató fejlesztő és gyógytorna központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mozgató fejlesztő és gyógytorna központ számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram