Linadúla Budapest

24/01/2026

🪷Egyre több tudatos kismama választja a természetes szülésindító masszázst a kórházi indukció helyett. Miért?

Magyarországon a kórházi szülésindítások aránya az elmúlt években folyamatosan emelkedett. A statisztikák szerint több mint 33%-a a szüléseknek mesterségesen indított.
Ugyanakkor az Evidence Based Birth kutatásai rámutatnak a tényre, miszerint a mesterséges oxitocin használata gyakran von maga után további orvosi beavatkozásokat.

🪷Mi a Linadúla szülésindító kezelés lényege?

A Linadúla akupresszúrás szülésindítás természetes, kíméletes módszer, amely bizonyos testpontok masszírozásával, nyomásával serkentheti a méhtevékenységet, segítheti a méhszáj érését, és a baba elindulását a szülőcsatornában.
A módszer célja a vajúdás elindítása gyakran a kórházi, gyógyszeres beavatkozás elkerülése érdekében.
Szemléletem alapja a komplex megközelítés: a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) évezredes akupresszúrás gyakorlatát ötvözöm a modern nyirokmasszázs- és relaxációs technikákkal és aromaterápiával.
A kezelés fájdalommentes, sőt, sok eleme kifejezetten kényeztető.

🪷Nem kényszerítjük a szülésre a testedet, hanem finom, de határozott jelzéseket adunk a babádnak, hogy Te már készen állsz a szülésre, várod Őt:

✅ Fiziológiai támogatás: Speciális pontok (pl. SP6, LI4) stimulálásával segítjük a méhszáj érését. A Journal of Maternal-Fetal and Neonatal Medicine tanulmányai szerint az akupresszúra támogatásával a vajúdás aktív szakasza átlagosan 2-3 órával is lerövidülhet.

✅ Hormonális egyensúly: A relaxált állapot bizonyítottan csökkenti a kortizolszintet. A Psychoneuroendocrinology Journal adatai alapján a stresszhormon csökkenése utat enged a természetes oxitocin termelődésének, ami a szülés motorja.

✅ Személyre szabott protokoll: Ha kéred, az állapotodhoz és alkatodhoz igazítva használok gyógynövényeket is, és rebozo kendős ringatást. Homeopátiás támogatásra is lehetőséged van: Dr. Szuromi András szülész-nőgyógyász, homeopata szakorvos ajánlott protokollját alkalmazom.

Mikor várható siker?

A szülésindító kezelést a betöltött 40. héttől végzem. A siker kulcsa az érett méhszáj és a megszületni kész baba.

🪷Több, mint fizikai segítség:

A kezelés alatt átvesszük a gravitációt használó vajúdási pozíciókat is. Tudtad, hogy a függőleges helyzetek a kutatások szerint akár 30%-kal több helyet biztosítanak a medence kimenetében a fekvő pozícióhoz képest?

Készülj fel a szülésre tudatosan, szakértői támogatással!

📩 Jelentkezés:

Linadúla Budapest | Andrássy Katalin
andrassy.katalin@gmail.com

📞 06 30 381 2156

19/01/2026

🌺Készülj a gyermekágyas időszakra, tervezz tudatosan!

Kismamaként most elsősorban a szülésre fókuszálsz, de fontos tudnod, hogy a szülés utáni 6 hét nagyfokú érzelmi és hormonális áthangolódással jár. Ezért a szervezetednek óriási szüksége van a szakértő támogatásra, hogy elkerüld a későbbi nehézségeket.

🌟 A Linadúla Gyermekágyas Kezelések olyan komplex regeneráló program, ami nemcsak a felépülésedet támogatja, de megelőzheted vele a menopauza környékén előforduló nőgyógyászati betegségeket. Hat alkalmas kezeléssorozat, amit érdemes még a várandósság alatt lefoglalnod, hogy a szülésedet követően a lehető legrövidebb idő alatt megkapd azt a testi-lelki támogatást, amire szükséged lesz.

A Linadúla hat alkalmas regeneráló kezelés házhoz viszi számodra a gyorsabb felépülést:

🌟 Személyre szabott gyógynövényes jónigőzölés a gyorsabb tisztulásért.
🌟 Meleg gyógynövényes haskenés a belső szervek és a hegek védelmében.
🌟 Teljes testmasszázs a lábujjaidtól a fejtetődig.

🏠 Mindez az otthonod nyugalmában, ahol a baba bármikor melléd bújhat. Én minden eszközt viszek, Neked csak pihenned kell.

Miért fontos a prevenció?

A gyermekágy időszaka a női egészség szempontjából kritikus: ami itt történik (vagy elmarad), az hosszú távon meghatározhatja a közérzetedet, egészségedet.
A gyermekágyban befektetett szakértő gondoskodás a legjobb biztosítás az inkontinencia, a szervi süllyedések és a krónikus fájdalmak megelőzésére. Ne várd meg, amíg a problémák jelentkeznek – alapozd meg a későbbi egészségedet!

🌟Kérj időpontot ingyenes online konzultációra még a szülésed előtt, és tervezzük meg együtt a felépülésedet!

📞 +36 30 381 2156

📩 andrassy.katus@gmail.com

A kép illusztráció. A kezelés alatt sokszor gyönyörködhetek ebben a látványban.

05/01/2026

Ma még Bükkszentkereszten töltöttem a nap jórészét, és keddtől átadom Nektek az ott begyűjtött energiát, nyugalmat 🙂
Meglehetősen mozgalmas az évkezdésem, de van még egy kis mozgástér, ha szeretnéd a szülésfelkészítő masszázskezeléseimet vagy a gyermekágyas regeneráló kezeléseimet igénybe venni.
✅Januárban még van néhány elérhető alkalom nálam kismamamasszázsra.
✅ Január 19-től a hat alkalmas gyermekágyas regeneráló kezelésre is tudsz jelentkezni.
✅Február közepétől március végéig van szabad kapacitásom szüléskísérésre.
Amennyiben érdekel bármelyik lehetőség, beszéljünk meg egy ingyenes online konzultációt, amikor csak Rád figyelek, minden kérdésedre válaszolok, és elmondhatod az igényeidet is.

andrassy.katus@gmail.com
06303812156

31/12/2025

Na, drága Lányok, ha esett-esik nálatok a hó, hát éjfél után ajánlott kimenni, és a szűzhóval arcot mosni a szépségünkért.
Egyre viszont ügyeljetek, a küszöböt éjfél után elsőként férfi lépje át. Így mondták az Öregek, csak tudták, igaz? 😉
Boldog új évet! 🐷🍀❤️

26/12/2025

Sétáltunk a Ferenc-hegyen, és már virít a zamatos turbolya, sőt, a kányazsombor is. Még nincs illatuk, de 4-5 hét, és lehet szedni pesztónak. Például. 😉
Kincs az immunrendszenek. Csak le kell hajolnunk érte.
❤️

21/12/2025

Advent 4.

08/12/2025

🎄 A gondoskodás és a figyelmesség a legszebb ajándék. A Linadúla masszázskezeléssel olyasmit adsz, ami egyszerre ápolja, pihenteti és feltölti energiával szerettedet.
🌟A masszázs a szeretet nyelve, az érintés művészete. Az igazán jó masszőr nemcsak izmokat lazít, hanem energiát áramoltat, ezzel nem csak testileg, de lelkileg is feltölti a vendégét.
🌟A karácsonyi Linadúla ajándékkártya elegáns forma arra, hogy kézzelfoghatóvá tedd a figyelmességedet. 90 perces kismama- vagy hölgymasszázs vásárolható vele, a teljes kezelés időtartama kb 120 perc. Ára 35.000 Ft. A vásárlástól számított hat hónapig váltható be.

A kezelések helyszíne:
1024 Budapest, Zivatar utca 11.

🌟Érdeklődni a 06303812156 mobilszámon vagy emailben tudsz: andrassy.katus@gmail.com

Boldog karácsonyt!🎄

26/11/2025

🐙Kispolipok jótékonysági vására❤️

Két jóbarát várja még, hogy gazdája rátaláljon:
Bobó és Pisti.
De ha esetleg szeretnél rendelni, kedvcsinálónak itt hagyom a csoportképet.
Karácsonyig 2-3 polip még belefér az időmbe 😉
…………………..
A bájos társaság minden tagja nagyon izgatott. Legszebb mosolyukkal a kamerába nézve várják, hogy gazdára leljenek. A képeken láthatod, hogy ahányan vannak, annyi kedves egyéniség.
Csecsemőknek, kisbabáknak horgoltam őket, ezért a fonal, a töltőanyag, a biztonsági szemek, sőt, még a fejbe rejtett csörgő is mind bababarát. A hosszúságuk kb. 18-20 cm.
❤️A polipokból származó bevételt olyan dúlatársamnak szánom, aki a családjával együtt nagyon nehéz helyzetbe került. A képaláírások alapján könnyen kiválaszthatod kedvencedet.
Javasolt összeg 7500 Ft/db + a postázás költsége, de személyesen is átveheted a Mechwart tér környékén.
🐙 Kérlek, vásárlási szándékod pm jelezd.
……….
Akik időközben gazdára találtak:
Polli
Tücsi
Pötyi
Leó
Lili

19/11/2025

💪🏻 Évente két férfinap is van: a magyar május 19-én és a nemzetközi férfinap november 19-én. Mégsem ünnepeljük, igaz?
Ma, a Férfiak Világnapján, azoknak a férfiaknak írok, akik a gyermekvállalás, apává válás csodálatos és egyben embert próbáló időszakát élik. Az ő türelmük, figyelmük és gondoskodásuk létfontosságú! Általában a figyelem a kismamára irányul, pedig a leendő apákban végbemenő változások is mélyek és jelentősek.

💪🏻 Az apaságra való felkészülés nemcsak külső, logisztikai folyamat, hanem egy intenzív érzelmi és akár hormonális átalakulás is. A leendő apák is megtapasztalhatnak hasonló tüneteket, mint a párjuk; hangulat ingadozást, szorongást, esetleg hányingert. Ezt a tünetegyüttest couvade-szindrómának (szimpátia terhességnek) hívják. Egyes kutatások szerint a kispapáknál a várandósság és a születés körül változhat a tesztoszteron és a prolaktin szintje is, felkészítve a szervezetet a gondoskodásra és a kötődésre. Mindezzel nem könnyű megküzdeni.

💪🏻 Mégis, éppen Ti férfiak vagytok azok, akik a szorongásaitokról nem beszéltek, hiszen erősnek kell lennetek …
Pedig szükségetek van a megértésre, hiszen számotokra is új élet kezdődik: lezárul egy korszak, és elkezdődik egy élethosszig tartó másik. És valljuk be, az ismeretlen jövő és az új felelősség félelmetes is tud lenni.

💪🏻 Kedves Kispapa, a várandósság hónapjaiban nemcsak a párod, de Te is változol. És szükséged van rá, hogy ebben ne legyél egyedül, beszélhess róla. Szabadon, férfiszemérem nélkül.

💪🏻 Ezért szeretettel várom beszélgetésre, konzultációra a kispapákat is. Ha szeretnél a várandósság, a szülés, az apává válás téged érintő kihívásairól beszélni olyasvalakivel, aki meghallgat, és segít rátalálni a saját utadra, keress fel. A Linadúla apafelkészítő konzultáció számodra lett kitalálva.

Érdeklődni lehet itt: andrassy.katus@gmail.com

És itt: 06303812156

11/10/2025

Gyermekágy: nagyon-nagyon fontos időszak. Tessék előre megtervezni, és figyelmet fordítani a test regenerálására és a lélek ápolására is.

Az anyák szülés utáni támogatása életmentő lehet.

Az Európai Dúlaszövetség tavalyi felmérése egyértelműen bizonyította, hogy a gyermekágyi időszak az egyik legkritikusabb, mégis leginkább elhanyagolt része a nők egészségügyi ellátásának – világszerte. A szülés utáni depresszió a nők akár 20%-át is érinti – a társas támogatás pedig bizonyítottan védőfaktor. A statisztikák is megdöbbentőek: az anyai halálozások több mint fele a szülést követő egy évben történik, és ezek jelentős része megelőzhető lenne.

A gyermekágyi támogatás befektetés a családok stabilitásába, a közösségek egészségébe, és a társadalom hosszú távú jólétébe.
A gyermekágyas dúlák pont ebben az érzékeny időszakban támogatják az anyákat és a családokat. Legtöbbször azonban csak a második gyermek érkezésekor gondolnak a nők arra, hogy segítséget kérjenek a szülés utáni időszakban.

Figyeljünk az anyákra a szülés utáni hetekben, mert ebben az időszakban a társas támogatás az egyik legnagyobb érték!

https://revolution.postnatalsupportnetwork.com/research/postpartum-call-to-action-translations/

13/09/2025

“Nincs csodaszer. Önmagadat csakis Te fogod megváltoztatni, megmenteni.”

Szívből ajánlom a Császárvonal videókurzusait nem csak a császárral szült anyukáknak, de minden nőnek.

Olyan sok mindent szeretnék nektek elmesélni (igen, miközben száradnak mögöttem a tacskók🐕 által összepisilt, a gyerekek által összesározott🥾 szőnyegek, pedig ugye a fürdőbe nem megyünk be cipővel, a kutyákat nem engedjük oda be - napi ezerszer elmondom a fiúknak, hasztalan).

Szóval nincs csodaszer 40 évesen. Nekem sem. Nem szedek bogyókat, pirulákat, fehérjéket, nem járok testkezelésekre, botoxra, mittudoménmilyen tűs kezelésre, semmire.

És nekem sincs bejárónőm, nincs bébiszitterünk, nem rendelem az ételt, és ez sokunk valósága ma anyaként (ha neked van ilyen segítseged, szuper, azt szerettem volna megelőzni, hogy "könnyű neked, mert biztos van...")

Ha azt látod itt az oldalon, hogy fiatalodom, egyre energikusabb vagyok, az az életmódomból fakad...

Hogy már tudatosan szervezem a főzést itthon (2 iskolásom már itthon eszik teljesen, rájuk, miattuk is naponta főzök).

🍸Hogy már szinte egyáltalán nem fogyasztok alkoholt.

😴Hogy nem vagyok fent éjjel kettőig, éjfél előtt igyekszem ágyba kerülni.

🏃‍♀️Hogy heti négyszer futok, mellé 10-15 perces erősítéseket csalok bele a napjaimba főzés, pakolás közben, üresjárataimban.

🌱Hogy egyre több növényi eredetű ételt fogyasztok.

🩵Hogy egyre több vizet iszom.

➕️Hogy az ételeim táplálnak, nem energiát vesznek el.

😌Hogy nem fogyasztok koffeint.

☯️Hogy az idegrendszerem egyensúlyát igyekszem megteremteni (itt még vannak elakadásaim, mégiscsak 3 gyermek anyukája, 3 kiskutya tulaja vagyok, és van egy egészségüggyel, egészségfejlesztéssel kapcsolatos társadalmi vállalkozásom 2025-ben, Közép-Kelet-Európában).

😎Hogy bátran választom a pihenést, mert az is a fejlődés, edzés része.

🔃Hogy nem félek változtatni, ha valami már nem szolgál.

❗️Utálom azt mondani, hogy nekem is ugyanaz a 24 órám van, mint neked. Ez HAZUGSÁG. Az is hazugság, ha nekem ment, Neked is menni fog. Mert nekem már a múltba vesznek például a szüléssel összefüggésben szerzett traumáim (vagy már megdolgoztam, tudok velük élni), már nem nyomaszt sírással naponta az anyukám elvesztése, már nem kell 6-8-szor kelnem éjjel szoptatni, látom a fényt a gyermeknevelési alagút végén (vagyis a fény, ami jön, az a kamaszkor vonata, nem sokkal jobb, csak más).

💕De egy biztos, figyelj most! Akkor kezdtem el magamra figyelni, amikor ezekben még masszívan benne voltam. Sokkal kevesebbet tudtam a fentiekből tenni magamért, a családomért, de ELKEZDTEM.

✔️Reformálni a konyhát, csak egy-egy lépésben.
✔️Mozogni, regenerálni a testem, kezelni, masszírozni császár után a hasam, hegem, legalább 10-10 percben kétnaponta.
✔️Relaxációkat hallgatni, engem építő tartalmakat követni a social médiában.
✔️Vizet inni reggel ébredés után azonnal.
✔️Közösséget építeni és keresni, amiben jó nekem.
✔️Azokat a baráti és családi kapcsolataimat ápolni, amikben kölcsönösségre találok.
✔️Kapcsolódni a természettel: földdel, vízzel, levegővel, minden alkalommal.

Amikor írtok valamilyen panasszal szülés után, vagy kialakulóban levő tünetekkel, fájdalmakkal, mindig annyit tudok csak mondani az ügyfélszolgálat végén ülve: nincs csodaszer. Mozgás, életmód, alvás, önmagaddal való kapcsolódás, lelassulás. És mozgás, megint (unalmas, tudom, nagyon).

Nincs csodaszer.

Önmagadat csakis Te fogod megváltoztatni, megmenteni.

És mi ezt tanítgatjuk Nektek a vezetett mentorprogramokon. És ebből visztek útravalót.

👌Lehet, hogy mondjuk két területen sikerül valamilyen változást megvalósítanod hosszú távon, és másik kettőn próbálkozol.

🧠Lehet, a fogyásod elindul, és rájössz, mennyit ad a testnek, ha az idegrendszereddel is foglalkozol.

👀Lehet, megtanulod, milyen az a reggeli, amitől nem kívánod aztán egész nap a cukrosat, hogy milyen az az átmozgató torna, amitől aludni is tudsz, fejlődsz is, a heged sem feszül.

🫦Hogy milyen az, hogy újra megkívánod a házastársad az anyarobot után, mert a tested is meghallod, a benned szunnyadó nőt is.

⏰️Hétfőn hatféle csoportunk indul online (tudod, Császárvonal Videótár online -> együtt induló programok), ezeket ígérjük, jó közösséggel, sok információval, a változás lehetőségével.

Fiatalodj, élj hosszan, egészségesen! A szülés és az utána jövő időszak egy lehetőség arra, hogy egy sokkal erősebb testet-lelket építs. Egy új kezdet, ami sok mindennel kapcsolatban felnyitja a szemed. Ilyen önmagad megbecsülése, az arra való rádöbbenés: ebben a testben fogod leélni az életed, ebből tudod kihozni a legtöbbet. És ezzel a lélekkel, ami beleköltözött. Öveket becsatolni! Hétfőn kezdünk! Verus Kiss

31/08/2025

Megosztom, hisz gyönyörű.

Fel-alá járkálok a szülőszobán, karomban Dorottya lányom, rejtelmek, ha zengenek, érzem a kicsi súlyt, ringatom, sírva-mosolygás, mosolyogva-sírás, könnyeim folyammá egyesülnek, folyamodnak teérted, ha már szeretlek téged, pedig azt se tudom, ki vagy, sose láttalak, mégis tudom, ki vagy.

Karomban Johanna lányom, feleségem vajúdástól kimerülten alszik az ágyon, miből lesz a cserebogár, szól a szem és szól a szív, utcán szültünk, aszfalton, ilyen nincs, és mégis van.

Karomban Ágnes lányom, körbe és körbe, bebújtattál engemet talpig nehéz hűségbe, zümmögöm, dünnyögöm, én vagyok az egyetlen ember, akire szüksége van, bár vannak profibb gyermekápolók.

Az inkubátorban Julcsi lányom, dudorászom neki az üvegen keresztül, őrt állok, mint mesékben, tekintetemmel megtartom, tekintetemet ő tartja meg, egyedül a jelenlétemre van szüksége, mást nem adhatok, annak láthatatlan anyagába bugyolálom.

Az első kicsit, Simont még nem kaptam kezembe, rendnek kell lennie, apukának folyosón a helye, nem császkálunk be koszos lábbal a születés szentélyébe, ahol a főpap a méltóságos doktor úr, szava perzsel, mint az eleven tűzláng.

A másodikat, Margitot becsúszó szereléssel elértem, de felvenni nem szabadott, csodáltuk feleségemmel, milyen tökéletes, odakinn hatalmas szempillányi pelyhekben hullani kezdett a hó, november-közepi csoda, hófehér ágyruhák lógtak körülöttünk színházi elválasztó falakként, szól a szellő, szól a víz, elpirulsz, ha megérted.

Johannánál ugrottam a rangsorban, én lettem a doki, az utcán csapott le ránk a természetes születés, ketten kaptuk el őt, ingembe burkoltuk, azt vettem fel aztán az esküvőjére, egész jól kijöttek a vérfoltok, bár látszik a vásznon, hogy nem makulátlan.
A Sebő zenésítette József Attila-verset számtalanszor énekeltem újszülött gyermekeim súlyát hordozva, mentve karomban a kicsi életet, lángot törékeny cserépedényben. Julcsi élete első nyolc hónapjában „karbantartást” igényelt, addig üvöltött, míg az orvosok rá nem jöttek, gyulladásban van az emésztőrendszere.
Eredetileg szerelmes dal, de az élet adományáért való hála zsoltáraként is működik. Zenghet-e nagyobb rejtelem, mint a titokzatos, még ki nem bontakozott sorsoké? Lepilinkézik az égből a létezés, gumitestbe csomagolva, karja-lába mozog, kisujja hegye is mozog, mosolyizmai működnek. Mi ez a döbbenet? Falatka Isten kiszakítva, gügyögéssé aprózva, tejbegrízbe aprítva, tejesen hamvas bőrrel bevonva.

A hatalmas folyam semmi kis erecskéje bukdácsolva megindul, medret tör magának a vadonban. Ez őrültség, ne hagyjuk, nem szabad! Milyen törékeny, ki van téve esőnek, szélnek, egy fuvallat megárt neki! Ekkor jön, hogy engem állítottak mellé őrnek, hogy talpig nehéz hűségben. Ha már szeretlek téged!

Sebő hozzátoldotta a refrént, ami már nem József Attila szövege, annál sokkal ősibb, DOM-DOM, DOM-DANA DOM, a frissen született még pontosan érti ezeket a szótalan szavakat, jelentésük megtalálható az enciklopédiában, ott keressétek valahol a DÖMDÖDÖM környékén.


(További írások A MAGAM SZAKÁLLA című önéletrajzi prózakötetemben, mely dedikálva megrendelhető a lackfi.konyvrendeles@gmail.com mailcímen, ára 5000 forint plusz 2000 forint postaköltség. Várunk egy POSTACÍMET, egy TELEFONSZÁMOT a futár miatt, és hogy KINEK dedikáljam...)