BalancedYou - Holisztikus Manuálterápia

BalancedYou - Holisztikus Manuálterápia Kis Rókus utca 5-7. II.em/4. kcs:12

Instagram:

▪︎ INTEGRÁLT MEGKÖZELÍTÉS ▪︎ TEST&LÉLEK
♡ komplex, holisztikus manuálterápia
♡ sport rehabilitáció
♡ stressz és traumaoldás | TRE®️
♡ Ultrarövid Terápia®️

💛 RENDELÉS: BUDA, 2.ker.

🌿 SZOMATIKUS KONZULTÁCIÓ – ahol a TÜNETED csak a történet kezdete 🌿🔎 Volt már olyan, hogy hiába vittél magaddal minden l...
20/09/2025

🌿 SZOMATIKUS KONZULTÁCIÓ – ahol a TÜNETED csak a történet kezdete 🌿

🔎 Volt már olyan, hogy hiába vittél magaddal minden leletet, mégis úgy érezted, senki nem látja a teljes képet?

🔎 Próbáltál már ezer diétát, meditációt, sportot vagy különböző „varázs” pirulát, mégsem segített igazán semmi?

⚠️ Ez azért van, mert a legtöbb módszer általános iránymutatásokra épül, nem specifikus és nem veszi figyelembe, hol vagy te éppen – testileg, lelkileg, mentálisan. Ezért fordulhat elő, hogy ami az egyik embernek működik, a másiknak szinte semmit nem ad. 🤷‍♀️

💡A másképp közelítjük meg a problémád❗️

✅️ Nem csak a leleteidet nézem meg, hanem a tüneteid mögé is bekukucskálok: vagyis összefüggéseiben nézem meg, hogyan kapcsolódik össze a tested, az idegrendszered és az aktuális érzelmi állapotod.

✅️ Ezután együtt beszéljük meg, mi az, ami a te történetedben MOST VALÓBAN FONTOS – hogy végre összeálljon a kép, és elindulhass a tartós változás felé.

✅️ Itt azt mutatom meg, hogy a gyógyulás nem egy „recept”, hanem egy személyreszabott út. És ezen az úton nem a tüneteidet kell démonizálnuk, hanem Téged fontos megértenünk, és mindazt ami idáig vezetett.

✅️ Mindenki egyedi és megismételhetetlen. Egyedi az, ahogy reagálunk a külvilág ingereire, kihívásaira. Így nem reális elvárni azt, hogy ugyanazok a konfekció sablonok és általános receptek megoldást hozzanak mindenki problémájára. Nincsen mindenkinek jó "Svédcsepp".

🌿 A gyógyulás útján az első lépés az, ha felismered: egyedi vagy, és egyéni megoldásra van szükséged.

🌿 A következő lépés pedig lehet az, ha bejelentkezel .
és is tudunk találkozni.

📩 agnes.katona.physio@gmail.com
📱 +36 30 8376348

💛 Várlak szeretettel! 💛
Katona Ági

🍂 ŐSZI VÁLTOZÁSOK 🍂~~~~~~~~~~~~~~~~~📌 új terek a találkozásra 📆 módosult rendelési idő  ~~~~~~~~~~~~~~~~~🗣 Az elmúlt hón...
03/09/2025

🍂 ŐSZI VÁLTOZÁSOK 🍂
~~~~~~~~~~~~~~~~~
📌 új terek a találkozásra
📆 módosult rendelési idő
~~~~~~~~~~~~~~~~~
🗣 Az elmúlt hónapokban sokan kerestetek azzal, hogy szeretnétek velem dolgozni, de a távolság vagy az időbeosztás eddig akadály volt. Ha te is ebbe a kategóriába estél, jó hírem van!
🗝 Találtam egy olyan megoldást, ahol a személyességet és a hatékonyságot össze tudjuk egyeztetni!

👉MOST ŐSSZEL ÚJ AJTÓT NYITOK:
💻 egyes szolgáltatásokat ONLINE is elérhetővé teszek!
Ez azt jelenti, hogy nem kell Budapestre utaznod, nem kell órákat szervezned a naptáradban. Elég egy nyugodt sarok és egy megbízható internetkapcsolat.

💛 Így válik ősztől elérhetővé az, ami eddig távolinak tűnt.🚀

🔎 ÉS HOGY MIRE HASZNÁLHATOD EZT AZ ONLINE TERET?

🌿 𝗦𝘇𝗮𝗸𝗲́𝗿𝘁𝗼̋𝗶 𝘀𝘇𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝗸𝘂𝘀 𝗸𝗼𝗻𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮́𝗰𝗶𝗼́ – ha szeretnéd mélyebben érteni a testedben zajló folyamatokat vagy nem tudod, milyen úton indulj el a panaszoddal.

🗣 𝗨𝗹𝘁𝗿𝗮𝗿𝗼̈𝘃𝗶𝗱 𝗧𝗲𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗮́𝘀 𝗸𝗼𝗻𝘇𝘂𝗹𝘁𝗮́𝗰𝗶𝗼́ (𝗗𝗿.𝗕𝘂𝗱𝗮 𝗟𝗮́𝘀𝘇𝗹𝗼́ 𝗮́𝗹𝘁𝗮𝗹 𝗸𝗶𝗱𝗼𝗹𝗴𝗼𝘇𝗼𝘁𝘁 𝗺𝗼́𝗱𝘀𝘇𝗲𝗿) – ha elakadtál, és egyetlen gyors, fókuszált "randi" segítségével változást hozó megoldást keresel.

🌊 𝗧𝗥𝗘® 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀𝘇𝗼𝗹𝗱𝗼́ 𝗴𝘆𝗮𝗸𝗼𝗿𝗹𝗮𝘁𝗼𝗸– ha a testedet hívnád segítségül a feszültség levezetéséhez. Vagy ha úgy dolgoznál a traumáiddal, hogy ne kelljen róla már megint beszélni.

🌞 Az online találkozás sokszor intimebb is tud lenni, mint a rendelői térben való munka – hiszen a saját, biztonságos közegedből kapcsolódva dolgozunk.

🗓 𝗢̋𝘀𝘇𝗶 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗶𝗱𝗼̋𝗽𝗼𝗻𝘁𝗼𝗸𝗲́𝗿𝘁 keress üzenetben vagy ezen az email címen: agnes.katona.physio@gmail.com

📆 𝗔 𝘀𝘇𝗲𝗺𝗲́𝗹𝘆𝗲𝘀 𝗲𝗹𝗲́𝗿𝗵𝗲𝘁𝗼̋𝘀𝗲́𝗴𝗲𝗺, 𝗮 𝗕𝘂𝗱𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗹𝗲́𝘀𝗶 𝗻𝗮𝗽𝗷𝗮𝗶𝗺 𝗮𝘇 𝗮𝗹𝗮́𝗯𝗯𝗶𝗮𝗸 𝘀𝘇𝗲𝗿𝗶𝗻𝘁 𝗺𝗼́𝗱𝗼𝘀𝘂𝗹𝗻𝗮𝗸 𝘀𝘇𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘁𝗼̋𝗹:

H 11.00-19.00
K 9.00-18.00
Cs 11.00-19.00
A pénteki rendelési napom megszűnt.
Szerdánként továbbra sincs rendelés.

🤗 Várok mindenkit szeretettel egyéni terápiára és a csoportos programokon, workshopokon egyaránt!

Kellemes őszi napokat kívánok!

Katona Ági

Nagyanyámnak volt egy szokása. Tavasz végétől kezdődően, minden hétvégén maga elé vett két műanyag vájlingot. Az egyikbe...
30/08/2025

Nagyanyámnak volt egy szokása. Tavasz végétől kezdődően, minden hétvégén maga elé vett két műanyag vájlingot. Az egyikben a frissen szedett zöldborsó volt, a másik tál eleinte üresen állt. Később ebbe érkeztek a héjából kipattanó zöldborsó szemek. Kis idő múltán, néhány hét elteltével a borsót felváltotta a zöldbab, majd a sóska, amit a torzsától kellett megfosztani, mielőtt főzelék lett belőle. Ahogy ültem mellette, és néztem a reumától eltorzult ujjait, amelyek mérnöki precizitással választották szét a borsószemeket a héjától, éreztem, hogy itt minden mozdulatnak súlya és jelentősége van. Az ahogy a kezei összehangoltan dolgoztak, ahogy a borsó átkerült a tiszta vájlingba, az apró mozdulatok mentén egy ősi, de nagyon emberi rituálé bontakozott ki. Ez a hétvégi hántolás, pucolás nemcsak a szezonális betakarításról szólt. A nagyanyámnak ez egy szent rituálé volt, egy halk befelé forduló meditáció. Neki ez volt az, amit ma wellness-nek hívnánk. A színtiszta jelenlét. A leföldeltség. A flow. Az idegrendszer ventrovagalis állapota.

🍂 Te hogyan kapcsolsz át a pörgésből a lelassulásba?

📢 Hadd kínáljak neked néhány "szemezgetni való" leföldelő, wellness hatással bíró programot az őszre:

▪︎ Ha szeretnéd gyakorlati oldalról is megismerni, hogyan működik az idegrendszered, hogyan tudsz átváltani a stresszből wellness-be, gyere el szeptember 9.-én a című workshopunkra, amit Saáry Eszter kolléganőmmel közösen tartunk.

🟢 Jelentkezés itt:
https://calendly.com/saary-eszter/workshop-a-vagus

▪︎ Ha megúsztad eddig sérülés nélkül az évet, de a jővőben sem szeretnél kockáztatni, várunk szeptember 20.-án Őry Istvánnal a ➡️ mindig fantasztikus hangulatú 😃 - workshopunkra.

🟢 Itt tudsz jelentkezni:
https://futolepes.com/mozgastesztek-futoknak-workshop

▪︎ A nyári szünet után újra indulnak a jelenléti TRE®️ (stressz-, feszültség-, és traumaoldó gyakorlatok) workshopok segítő foglalkozású szakembereknek.
A következő személyes alkalom Budán:
október 12.-én vasárnap, 14:00 - 17:00 óra között kerül megrendezésre.

🟢 Jelentkezni az alábbi email címen lehet:
agnes.katona.physio@gmail.com

❗️NYEREMÉNYJÁTÉK❗️

📝 Írd meg kommentben (az eredeti poszt alá), hogy melyik workshopra szeretnél eljönni, és oszd meg a bejegyzést!

🥁 A hozzászólók és megosztók között kisorsolok egy ingyenes részvételi alkalmat a választott workshopra!
🥁 Sorsolás szeptember 7.-én vasárnap!

🍂 Kezd az őszt stressz-, és sérülésmentesen egy szuper workshop-al!

💡HOGYAN SPÓROLHATSZ💰 tízezreket egy szakértői KONZULTÁCIÓVAL? 🗣❗️Rendhagyó írás következik ❗️🟡 Aki ismer, tudja, hogy ne...
28/08/2025

💡HOGYAN SPÓROLHATSZ💰 tízezreket egy szakértői KONZULTÁCIÓVAL? 🗣
❗️Rendhagyó írás következik ❗️

🟡 Aki ismer, tudja, hogy nem szokásom a dicsekvés. Nem szoktam kiposztolni a diplomáimat, okleveleleimet, és többnyire szerényen nyilatkozom arról is, milyen nemzetközileg elismert tudásbankból dolgozom.

🟡 Most sem azért fogok erről írni, mert azt szeretném bizonygatni, mennyit tanultam, hanem mert hiszek abban, hogy ha valaki tisztán látja, mit kaphat egy szakértői konzultációtól, akkor könnyebben tud jó döntést hozni.

📚 Az elmúlt közel 15 évben több tízmillió forintot és rengeteg energiát fektettem abba, hogy a legmodernebb, nemzetközi, tudományosan is megalapozott módszereket tanuljam meg, és úgy lássam át az anatómiát, az emberi test és lélek összefüggéseit, ahogy itthon még csak nagyon kevesen. Tettem mindezt azért, mert nekem ez szerelem és ez a hivatásom. Az már csak egy "kellemes mellékhatása" a dolognak, hogy ezzel - itthon még igencsak ritkának mondható - traumaközpontú, és rendszerszemléletben dolgozó, - elcsépelt szóval élve "holisztikus" - terapeutává keresztelődtem.

🤹 És pont ennek a 'holisztikus' titulusnak köszönhető az, hogy nap mint nap látom azt a küzdelmet, kálváriát, amit az egészségükből kibillent gyógyulni vagyók járnak be reményvesztetten, kiszolgáltatottam sodródva az egészségügyi rendszer anomáliái között, orvostól orvosig pattanva.

⛔️ Az orvosi konzultáció sajnos nem jelent automatikusan szakértői konzultációt. Orvos és orvos között is nagy a különbség. De még nagyobb a különbség az "old-school orvosok" és azok az egészségügyi szakemberek között, akik a hagyományos doktrínákból mertek kitörni és tágulni egy olyan komplex rendszerszemlélet felé, ami nem elégszik meg azzal, hogy csont, izom és bőr vagyunk...mert ez a megközelítés bezár, és elhiteti, hogy ami anatómiai egyszerűséggel vagy a hagyományos orvosi szótárban lévő diagnózisokkal nem igazolható, az nem is gyógyítható.

❗️Éppen ezért elképesztően nagy jelentősége és értéke van a hiteles, szakértői konzultációnak:

✨ mert időt spórol neked
✨ mert érvényesíti, elismeri az állapotodat, problémádat, nem kérdőjelez meg
✨ mert olyan új módszerekkel ismertet meg, amik segíthetnek meggyógyulni
✨ mert pénzt spórolhatsz meg vele – nem kell orvostól orvosig járnod, vizitdíjakat feleslegesen kifizetni, találgatni, mi bajod van
✨ mert kapsz egy személyre szabott térképet, amivel önállóan is tudsz haladni - akkor is, ha a konzultáció után nem dolgozol tovább a konzulens szakértővel.

👉 Az első konzultáció célja nálam is az, hogy feltérképezzük:

🌿 mi áll a jelenlegi problémád hátterében,
🌿 melyik megközelítés vagy módszer illik hozzád a legjobban,
🌿 és milyen irányba érdemes elindulni, hogy ne menjen el évekig az időd kísérletezgetéssel.

💰 Ha a költségkereted szűkebb, akkor is tudok olyan alternatívákat ajánlani, ami segíthet. De ehhez először meg kell ismernem a hátteredet és Téged – ez a konzultáció lényege.

🚨 Röviden tehát: egy szakértői konzultáció = befektetés. Olyan alap, amire később biztonsággal építhetsz.

⏳️ Jelenleg a szabadságomat töltöm, de üzenetben vagy az agnes.katona.physio@gmail.com email címen már lehetséges konzultációs időpontra bejelentkezni szeptemberre!

Találkozunk személyesen is szeptemberben? 🙂 A képek az előző Mozgástesztek Futóknak Workshopon készültek, épp nagyon tud...
26/08/2025

Találkozunk személyesen is szeptemberben? 🙂 A képek az előző Mozgástesztek Futóknak Workshopon készültek, épp nagyon tudományosan magyarázunk Katona Ágnes gyógytornász - manuálterapeutával a résztvevőknek 🤓

Az eseményre maximum 10-12 fő tud jelentkezni (link kommentben). A 4 órás rendezvényen mozgásteszteket hajtanak végre a résztvevők, melyeket személyre szabottan ki is értékelünk nekik. Bővebb infók kommentben, jelentkezz mielőtt elfogynak a helyek! 🙂

Erőt!

💡 𝗚𝗬𝗢𝗥𝗦 𝗧𝗜𝗣𝗣, 𝗵𝗮 𝘀𝘂̋𝗿𝘂̋𝗻 𝗹𝗲𝗳𝗮𝗴𝘆 𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝗱… és nem, most nem a számítógépekről lesz szó! 🤓(csak egy kicsit 😃✌️)💻 🌐 Aho...
26/08/2025

💡 𝗚𝗬𝗢𝗥𝗦 𝗧𝗜𝗣𝗣, 𝗵𝗮 𝘀𝘂̋𝗿𝘂̋𝗻 𝗹𝗲𝗳𝗮𝗴𝘆 𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝗱… és nem, most nem a számítógépekről lesz szó! 🤓
(csak egy kicsit 😃✌️)

💻 🌐 Ahogy a Windows is képes lefagyni, úgy tud "leállni" a mi idegrendszerünk is. 🥶
❓️Na de mit is jelent ez pontosan? Milyen jelei vannak ennek❓️

🔒 𝗔 "𝗹𝗲𝗳𝗮𝗴𝘆𝗼𝘁𝘁" 𝗶𝗱𝗲𝗴𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀𝘇𝗲𝗿 𝗷𝗲𝗹𝗲𝗶:

🧊 Érzéketlenség, mintha „nem éreznél semmit, vagy nem lennének egyáltalán érzéseid”...
🛑 Motiváció hiánya: mindent nyűg elvégezni, halogatás a köbön...
💤 Fokozott, krónikus fáradtság
🚪 Elzárkózás másoktól, társas kapcsolatok kerülése
🤯 Üresség érzése, tehetetlenség
😶 „Mintha ott lennék, de valójában nem vagyok jelen” (disszociáció)

Amikor az idegrendszer sorozatosan túlterhelődik, vagy túl megterhelő számára az, ami éppen történik, akkor egyszerűen lekapcsol ( klinikai 'freeze / shutdown' állapot), mert a túlélés érdekében ez tűnik a legkifizetődőbb stratégiának.

✨ A jó hír? 🎉😀

❗️AZ IDEGRENDSZER "ÚJRAINDÍTHATÓ" ❗️
👉 És itt a lényeg, avagy a 𝗚𝗬𝗢𝗥𝗦 𝗧𝗜𝗣𝗣 az az, hogy
🚫 nincs gyors tipp,
🚫 ne dőlj be a gyors megoldást kínáló instant TikTok és Insta "szomatikus gyakorlatoknak", mert ezek nem fogják újraindítani a "Windows-t"...❗️
🚫 Ezek csak átmeneti kikönnyülést hozó trükkök, tartós változást csak azoknál hozhatnak, akik régóta foglalkoznak komolyabban testfókuszú módszerekkel, illetve traumaoldó technikákkal.
🚫 Ezek az „instant TikTok gyakorlatok” sokszor csak még nagyobb frusztrációt generálnak azáltal hogy a gyakorlatok után esetleg azt érzed: „másoknál ez működik, nálam nem - biztos velem van a baj....”

🎈 Ha te is instant megoldást keresel, akkor ne jelentkezz, mert ez a workshop nem neked szól!

✅️ Viszont ha szívesen töltesz 4 órát azzal, hogy megismerd a saját idegrendszeri működésed, aminek a végén meg is alkothatod a saját idegrendszeri térképed, a TESTKÖZELBŐL neked szól.

💬👇 Esemény részletei, jelentkezés az első kommentben!

‼️ Fontos: ez nem egy önismereti vagy terápiás csoport. Nem tanítunk gyorstalpaló szomatikus gyakorlatokat, ellenben a legmodernebb pszichológiai-neuroanatómiai és traumainformált szemléletű nemzetközi iskolák esszenciális tudását adjuk át egy interaktív, élményalapú workshopon keresztül.

☀️ Szerettél várunk egy igazi Underground környezetedben, legközelebb: szeptember 9.-én kedden 16.00 órától! ❤️

Ági és Saáry Eszter - Human Praxis

✨ Mi van akkor, ha a stressz, a szorongás vagy a krónikus fájdalom nem csupán a gondolataidon múlik?Mi van akkor, ha min...
22/08/2025

✨ Mi van akkor, ha a stressz, a szorongás vagy a krónikus fájdalom nem csupán a gondolataidon múlik?
Mi van akkor, ha mindezt az idegrendszered is finoman körbeszövi és befolyásolja?

✨ Tudtad, hogy nemcsak túlpörögni és kiégni lehet a folyamatos stressztől, hanem az is stressz tünet ha lefagysz, vagy egyszerűen nem tudsz sosem kikapcsolni?

ONLINE 3 ÓRÁS TRE®️ WORKSHOP SEGÍTŐ FOGLALKOZÁSÚ SZAKEMBEREKNEK:

🌿 Ezen a 3 órás ízelítő, saját élményű workshopon:

✅ megtanulhatod, hogyan kezeli a tested stresszt, és hogyan képes visszatérni a nyugalom állapotába

✅ kipróbálhatod egy saját élményű gyakorláson keresztül, hogyan tudsz visszakapcsolódni a nyugalom (ventrovagalis) állapotába

✅ egyszerű, testalapú gyakorlatokon keresztül megtapasztalhatod a TRE®️ módszer hatékonyságát, amit már világszerte nagyon sokan alkalmaznak, mint gyengéd stressz és feszültségoldó technikát

📍 Helyszín: Online, Zoom-on
🕰 Időpont: 2025. augusztus 30, szombat 10:00–13:00
🎫 Részvételi díj: 25.000 Ft

👉 Jelentkezés itt:
agnes.katona.physio@gmail.com

A TRE®️ módszerről bővebben itt:
https://youtu.be/gvH_0lIMJ_U?si=FEyNE-kkXf1WPzsG

Gyere, és fedezd fel, hogyan tudsz valóban együttműködni a saját idegrendszereddel! 🌸

Kedves Mindenki! 🫶🌿Augusztus 15. és szeptember 4. között SZABADSÁGON vagyok, feltöltődöm és új inspirációkat gyűjtök.➡️ ...
11/08/2025

Kedves Mindenki! 🫶

🌿Augusztus 15. és szeptember 4. között SZABADSÁGON vagyok, feltöltődöm és új inspirációkat gyűjtök.

➡️ Szeptember 4.-étől ismét örömmel állok rendelkezésre időpont egyeztetés és minden egyéb ügy kapcsán.
Megkereséseket, kérdéseket addig is az agnes.katona.physio@gmail.com email címre lehet küldeni, a válaszokkal kapcsolatban a türelmeteket kérem.

☀️ Szép nyári napokat kívánok!
Katona Ági

04/08/2025

🪆 Hiszem, hogy senki sem kiváltságosabb a másiknál a segítői fronton. Mindenki a maga eszközeivel ad, gyógyít, segít – és ez éppen elég, ha mögötte jelen van a jó szándék, hitelesség, emberség és a leföldelt jelenlét képessége.

💗 Inspiráló azt látni, amikor megszületik egy kapocs és egy őszinte együttműködés a különböző területen munkálkodó szakemberek között. Külön öröm és megtiszteltetés volt, hogy Gyógyulj tudatosan - Dr. Zsiska Beáta is csatlakozott a hétvégi workshophoz. Bea jelenleg a holisztikus orvoslás és a trauma-tudatos szemlélet egyik leghitelesebb képviselője Magyarországon. Érdemes őt követni.

➡️ A következő TRE® workshop augusztus 30-án lesz ONLINE, melyet szintén segítő foglalkozású szakembereknek tartok.

🙋‍♀️ Jelentkezés: agnes.katona.physio@gmail.com

Cím

Kis Rókus Utca 5-7. II. Emelet/4
Budapest Ii. Kerület
1024

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 19:00
Szerda 09:00 - 19:00
Csütörtök 09:00 - 19:00

Telefonszám

+36308376348

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BalancedYou - Holisztikus Manuálterápia új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése BalancedYou - Holisztikus Manuálterápia számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram