BalancedYou - Therapy & Learning Hub

BalancedYou - Therapy & Learning Hub Integratív terápia. Holisztikus szemlélet. Manuálterápia | TRE™ stresszoldás | Ultrarövid Terápia | Önismeret

💛 RENDELÉS: BUDA 2.ker. Kis Rókus utca 5-7.

II.em/4. kcs:12

Koncepció | Képzés : balancedyou.hu
Időpont: https://balancedyou.salonic.hu/

06/05/2026

ÍGY HACKELTEM MEG A SAJÁT TÚLÉLŐ ÜZEMMÓDOMAT

Az idegrendszerünk nem univerzális „békereceptekből” dolgozik. A nyugalom megteremtődése mindenkinél másképp történik.

A BalancedYOU koncepcióval ezért pontosan azt a célt tűztem ki, hogy a neurobiológiai és szomatikus megközelítéseket ötvözve segítsek egy személyre szabott „reset” eszköztár kialakításában. Amit a tested-lelked is szeretni fog.

Az elmúlt években sok módszert béta teszteltem magamon.
Az egyik legfontosabb felismerésem: életmódváltásnál a „mikro-alkuk” jól működnek. Főleg, amikor új szokások kialakítására törekszünk. Mit jelent ez?

Ha a pihenést túl nagy blokkokban képzeljük el (pl. egy óra jóga), egy túlstimulált idegrendszer könnyen ellenáll neki. De a rövid, könnyen teljesíthető szünetek – pl. ebéd után 5 perc képernyőmentes „bambulás” vagy 3 mély sóhaj két email között – már befogadhatóak az egyensúlyából kibillent rendszereknek is.

Így tanulja meg a test, hogy a megállás biztonságos. És így enged egy kicsit a "túlpörgésből".

✅️ További gyakorlati példákat a Remind Magazin -ban megjelent cikkemben írok. Itt tudod elolvasni:

https://remind.hu/a-mondat-amitol-mindenki-meg-idegesebb-lesz-igy-engedd-el-a-feszultseget-ha-nem-tudsz-csak-ugy-lazitani/

✅️ Kizökkentő élményre vágysz? Gyere el május 13.-án szerdán este az L2 Stúdió - Lazulj itt Stúdióba a csoportos TRE®️ stresszoldó gyakorló órámra!
Bárki számára nyitott alkalom.
Itt tudsz rá jegyet venni:

https://www.tixa.hu/trer-bemutato-alkalom-stressz-feszultseg-es-traumaoldo-gyakorlatok-20260513

A változás apró lépésekkel kezdődik, például a jól megválasztott mikro-alkukkal és kicsi, de fenntartható változásokkal a szokásainkban.

balancedyou.hu

Videó: .hu

🎙 Podcast, aminek a tested is örülni fog!A Dr.Jazzy-ben 90.9 Jazzy beszélgettünk a stresszről, traumáról és a test–léle...
28/04/2026

🎙 Podcast, aminek a tested is örülni fog!

A Dr.Jazzy-ben 90.9 Jazzy beszélgettünk a stresszről, traumáról és a test–lélek kapcsolatáról.

Szó esett arról is, mi húzódhat meg egy-egy tünet mögött, és hogyan jelennek meg életünk korábbi eseményei, sérülések, stressz mintáink a testünkben.

A BalancedYOU szemléletében nem csak azt nézzük, ami fáj, hanem a panaszt, problémát kialakító összefüggéseket is. Azokat a sarokköveket, amelyek a laikus szemnek gyakran rejtve maradnak.

Köszönöm az interjút Marianna Háver-Varga! ✨️🫶

🎧 Hallgasd meg a felvételt itt:
https://open.spotify.com/episode/3YxZdLlkIC4wsQ2MWUZfqk?si=t2-WN4D5RVW1Eb1CYm8f1Q

🤓 Olvass többet a BalancedYOU koncepcióról itt:
https://www.balancedyou.hu/

💬 Összegyűjtöttem a leggyakrabban visszatérő kérdéseket, amiket újra és újra feltesztek.Lapozz végig, lehet, hogy a tiéd...
25/04/2026

💬 Összegyűjtöttem a leggyakrabban visszatérő kérdéseket, amiket újra és újra feltesztek.

Lapozz végig, lehet, hogy a tiéd is köztük van! →

📝 Ha maradt még kérdésed, írd meg kommentben!

🦓 Megtapasztalnád mit jelent a neurogén remegés a saját bőrödön?

✅️ Kérj időpontot:
https://balancedyou.salonic.hu/

🪆A komfortzónád pontosabb megismerése segít, hogy stabilabb alapot kapj a mindennapi terheléshez.✨️ A határaid tudatosít...
23/04/2026

🪆A komfortzónád pontosabb megismerése segít, hogy stabilabb alapot kapj a mindennapi terheléshez.

✨️ A határaid tudatosítása és az automatikus túllépések felismerése egy olyan belső rugalmassággal támogat, amely pozitív hatással lehet a feszültség szintendre, a közérzetre és a testi tüneteidre is.

🧶 De nem kell ezt egyedül kibogoznod.

🗓 Konzultációs időpont:

https://www.balancedyou.hu/

17/04/2026

INTEGRÁLT SZOMATIKUS SZEMLÉLET A MANUÁLTERÁPIÁBAN

Ismerős a helyzet, amikor manuálterapeutaként vagy gyógytornászként hiába lazítod fel a fasciát és a lágyrészeket, a páciens rendszere pár nap múlva visszarántja ugyanazt a feszültségmintát?

👉 Ha erre a kérdésre igen a válaszod, olvass tovább!

🧠 Nemrég erről tartottunk egy rendhagyó szakmai beszélgetést Alex Greene-nel (USA), aki a neurogén remegés (egy természetes, idegrendszeri önszabályozó folyamat) klinikai alkalmazhatóságának szakértője és oktatója.

🧠 A beszélgetés elsősorban segítő szakembereknek szól. A felvételben kitértünk azokra a tudományos összefüggésekre, amik ritkán hangzanak el más képzéseken:

✨ Fascia és reflexkörök: Mi történik biológiailag, amikor a test „beragad” a stressz-ciklusba?

✨ Asszisztált remegés: Hogyan lehet biztonságosan támogatni a testet abban, hogy fizikailag is „kirázza” magából a felgyülemlett feszültséget manuálterápia közben?

✨ Klinikai integráció: Hogyan építhető be az asszisztált neurogén remegés szemlélete és módszertana a manuális praxisodba?

🎥 Az interjú beszélgetés felvétele ingyenesen visszanézhető április 19. vasárnap éjfélig.

👉 Itt tudod elkérni a felvételt az email címed megadásával (kattints a linkre):
https://preview.mailerlite.io/forms/1803789/185004770860205108/share

(A felvétel végén röviden mesélünk a szeptemberi, 4 napos budapesti gyakorlati továbbképzésünkről is, ha mélyebben is érdekel a módszer.)

Jó szakmai töltekezést és szép hétvégét kívánok!

Ági

ÍGY HACKELTEM MEG A TÚLÉLŐ ÜZEMMÓDOMAT"Régóta vágytam a csendet, de amint megkapom, a testem tiltakozik ellene. A kikapc...
14/04/2026

ÍGY HACKELTEM MEG A TÚLÉLŐ ÜZEMMÓDOMAT

"Régóta vágytam a csendet, de amint megkapom, a testem tiltakozik ellene. A kikapcsolódás lehetősége – a nyugalom helyett – egy zsigeri iszonyt hoz. Értetlenül nézem azt a belső lincshangulatot, amit egy egyszerű meditációs kísérlet vált ki belőlem. Azt hittem, amint leteszem a telefont, lecsukom a laptopot, és végre megszűnnek a feladatok, magával ragad a lelki béke. De tévedtem. Ugyanis a csend úgy hat rám, mintha egy száguldó vonatból próbálnék kiugrani: pontosan látom, hogy ebből nem lesz puha landolás. Ha pedig a fizikai törvényekre fittyet hányva mégis megpróbálom a manővert, a kudarc garantált.

Hogyan katapultáljon tehát az, akinek a „Csak lazíts!”, „Ürítsd ki az elmédet!”, „Figyeld a légzésed!” nem egy hasznos life hack, hanem egy újabb megoldandó feladat?"

🤓 Erről írtam őszintén, saját tapasztalatokat megosztva. Olvasd el a teljes cikket a Remind Magazin oldalán!

https://remind.hu/a-mondat-amitol-mindenki-meg-idegesebb-lesz-igy-engedd-el-a-feszultseget-ha-nem-tudsz-csak-ugy-lazitani/

A kliensed és te is értitek a tünetek okát. A terápia mégis falakba ütközik. Nem a mindset miatt.És nem is az eszközeid ...
13/04/2026

A kliensed és te is értitek a tünetek okát.
A terápia mégis falakba ütközik.
Nem a mindset miatt.
És nem is az eszközeid rosszak.
A zsigeri valóság?
A test így reagál a stresszre.

Gyere és csatlakozz ápr.15.-én szerdán este 6 órakor erre az ingyenes webinárra!

✅️ Regisztráció itt: https://subscribepage.io/ingyeneswebinar -Columns-1

🦾 A klasszikus mechanikai megközelítés beszűkült lencsén keresztül kémleli a tüneteid kiváltó okát.🎢 Holott a panaszaida...
11/04/2026

🦾 A klasszikus mechanikai megközelítés beszűkült lencsén keresztül kémleli a tüneteid kiváltó okát.

🎢 Holott a panaszaidat az is fenntartja, ahogyan az idegrendszered próbál biztonságot találni a jelenben.

💡Ezért ha a tüneteket kezeljük csak a felszínt kapargatjuk.

✨️A szomatika értelmezése nem bonyolult. Egy elsajátítható készség.
Érdekel?
⬇️⬇️⬇️
balancedyou.hu

💡Evolúciós válasz a modern stresszre: a neurogén remegésA neurogén remegés az idegrendszer velünk született képessége a ...
08/04/2026

💡Evolúciós válasz a modern stresszre: a neurogén remegés

A neurogén remegés az idegrendszer velünk született képessége a belső egyensúly helyreállítására. Ez a típusú test-vibráció vagy remegés egyáltalán nem kóros, és nem is valamilyen patológiát jelző tünet, hanem a legősibb önszabályozó élettani válasz reakciónk, amely lehetővé teszi a szövetekben tárolt feszültség biztonságos kioldódását.

Ez az a biológiai "reset" gomb, amellyel az idegrendszer képes lezárni a fizikai stressz-ciklust és az élettani stressz adaptációs válaszokat, hogy helyre állhasson a homeosztázis.

❕Manuálterápiás környezetben, illetve segítői hivatásokban ez a kulcs a szöveti feszültségek tényleges feloldásához és a terápiás eredmény tartósságának megalapozásához.

✨️ Szemlélet, vizsgálórendszer és egy integrálható módszer a már meglévő eszközeid közé.

📌 Regisztrálj a következő szakmai tájékoztató webinárra INGYENESEN, amelyet ÁPRILIS 15.-ÉN TARTUNK!

💡Az előadásban megismerheted a neurogén remegés facilitálásának erejét, illetve azt is, hogyan válhat ez a szupererőddé a saját praxisodban!

✅️ REGISZTRÁCIÓ A WEBINÁRRA:
https://subscribepage.io/ingyeneswebinar -Columns-1

HA PEDIG KIPRÓBÁLNÁD A SAJÁT BŐRÖDÖN:

✅️ Bemutató workshop a neurogén remegésről segítő szakembereknek ÁPRILIS 11.-ÉN, SZOMBATON BUDAPESTEN!

Jelentkezés itt: https://www.tixa.hu/trer-stresszoldo-workshop-or-gyogytornaszoknak-es-segito-szakembereknek-20260411

22/03/2026

🚀 A BalancedYOU küldetése a folyamatos finomhangolás – és ezt minden színtéren komolyan veszem, a saját márkám építésére vonatkoztatva is.

✨️ Éppen ezért hatalmas elismerés és mérföldkő a BalancedYOU életében, hogy az idei évben beválogattak a Toman Mentor Program 10 résztvevője közé! ✨️

Február óta egy különleges utazás részese vagyok, ami nemcsak új perspektívákat nyitott meg előttem, de abban is segít, hogy a BalancedYOU küldetését még tisztábban és hitelesebben tudjam eljuttatni hozzátok.
Ez az a háttérország, ami segít, hogy a maximumot nyújthassam nektek a konzultációk, terápiák és tréningek során.

😎 Stay tuned, a legjobb rész még csak most jön!

Köszönöm Szabina Tomán 🩷

Cím

Kis Rókus Utca 5-7. II. Emelet/4
Budapest Ii. Kerület
1024

Nyitvatartási idő

Kedd 11:00 - 18:00
Csütörtök 11:00 - 19:00

Telefonszám

+36308376348

Weboldal

https://bio.site/agnes_katona_balancedyou, https://www.balancedyou.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni BalancedYou - Therapy & Learning Hub új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória